{"id":5512,"date":"2015-08-16T12:26:20","date_gmt":"2015-08-16T10:26:20","guid":{"rendered":"http:\/\/recetas.doncomos.com\/?p=5512"},"modified":"2016-09-12T09:14:50","modified_gmt":"2016-09-12T08:14:50","slug":"como-hacer-un-batido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/como-hacer-un-batido","title":{"rendered":"C\u00f3mo hacer un batido"},"content":{"rendered":"<p>Las <strong>frutas<\/strong> son un alimento que debe formar parte de nuestra <strong>dieta diaria<\/strong> por el aporte de vitaminas y fibra imprescindibles para nuestra salud y por eso las tomamos durante todo el a\u00f1o. Cuando llega el <strong>verano<\/strong>, la fruta todav\u00eda es m\u00e1s apetecible por su frecor y por su gran cantidad de agua, lo que hace que formen parte de recetas refrescantes, y en particular los <strong>batidos<\/strong> de frutas son una bebida apetecible durante todo el periodo de altas temperaturas.<\/p>\n<p>Lo m\u00e1s recomendable es <strong>prepararlos en casa<\/strong>, pues los que se encuentran en la hosteler\u00eda y en el comercio en muchos casos llevan cantidades muy peque\u00f1as de zumo de fruta, o no lo llevan y en su lugar se hacen con helados o siropes y aromas que dan el sabor pretendido. Y en general contienen az\u00facar en exceso.<\/p>\n<p>Preparando los batidos en casa nos aseguramos que tienen toda la fruta necesaria, con el az\u00facar o endulzante que nos guste. Son muy <strong>sencillos<\/strong> de preparar y adem\u00e1s de obtener un <strong>resultado delicioso<\/strong>, podemos ahorrar a la vez que podemos decidir qu\u00e9 ingredientes incluir, con lo que se pueden convertir en un gran aliado para <strong>reducir peso<\/strong> si llevamos una dieta de <strong>adelgazamiento<\/strong>.<\/p>\n<p>Un batido es, como su nombre indica, una mezcla de frutas, vegetales, chocolate o frutos secos con leche de vaca o de soja, o yogur o helado. Se le a\u00f1ade az\u00facar o endulzante y se tritura bien con una batidora o licuadora. Aqu\u00ed tienes varias recetas especialmente sabrosas.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/doncomos.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/07\/Como-hacer-un-batido-350.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5514\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/07\/Como-hacer-un-batido-350-200x300.jpg\" alt=\"C\u00f3mo hacer un batidoa\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/07\/Como-hacer-un-batido-350-200x300.jpg 200w, https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/07\/Como-hacer-un-batido-350-133x200.jpg 133w, https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/07\/Como-hacer-un-batido-350.jpg 565w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a><\/p>\n<p>[necesitas]<\/p>\n<p>[instrucciones]<\/p>\n<p>[consejos]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las frutas son un alimento que debe formar parte de nuestra dieta diaria por el aporte de vitaminas y fibra imprescindibles para nuestra salud y por eso las tomamos durante todo el a\u00f1o. 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