{"id":5554,"date":"2015-07-31T09:51:03","date_gmt":"2015-07-31T07:51:03","guid":{"rendered":"http:\/\/recetas.doncomos.com\/?p=5554"},"modified":"2016-09-12T09:15:06","modified_gmt":"2016-09-12T08:15:06","slug":"preparar-pure-calabacin-facil-rapido-bueno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/preparar-pure-calabacin-facil-rapido-bueno","title":{"rendered":"C\u00f3mo preparar pur\u00e9 de calabac\u00edn f\u00e1cil, r\u00e1pido y muy bueno"},"content":{"rendered":"<p>El calabacin, llamado tambi\u00e9n zucchini, est\u00e1 compuesto b\u00e1sicamente por agua, por lo cu\u00e1l <strong>es saludable para nuestro organismo<\/strong>, ya que no aporta calor\u00edas y con \u00e9l se pueden hacer multitud de recetas apetecibles para as\u00ed incorporar las verduras a nuestra dieta diaria y hacerla m\u00e1s rica.Para beneficiarnos de las propiedades del cababacin, \u00e9ste debe ser cocido al vapor o podemos comerlo crudo.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Entre sus propiedades podemos destacar la gran cantidad de vitaminas que posee que son buenas para la piel,la <strong>protecci\u00f3n al sistema cardiovascular<\/strong> y tener en cuenta a la hora de hacer cualquier receta con \u00e9l, de no pelarlo, no se debe, ya que es una verdura rica en fibras y parte de su esencia la tiene en esa piel.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\u00a0Hay multitud de verduras que podemos tomar en pur\u00e9 y nos ser\u00e1n beneficiosas a la hora de aportar elementos b\u00e1sicos y nutrientes esenciales a nuestro cuerpo y si somos personas que no comemos verduras o somos reticentes a ellas, el pur\u00e9 ser\u00e1 una forma de comerlas sin darnos ni cuenta.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\u00a0Podemos ver otras recetas a las que le podemos a\u00f1adir verdura como las berenjenas\u00a0<a href=\"http:\/\/doncomos.com\/como-hacer-berenjenas-rellenas\">rellenas con carne picada y verduras<\/a>\u00a0entre otras.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\u00a0Ahora vamos a proceder a explicar c\u00f3mo hacer un delicioso pur\u00e9 de calabacin de la manera m\u00e1s atractiva posible y os lo vamos a explicar a\u00f1adi\u00e9ndole quesitos, ya que lo mismo de esta manera se os hace m\u00e1s llevadero comer verduras. Adem\u00e1s de \u00e9sto lo haremos con patata, zanahoria y puerro. \u00a0Y no s\u00f3lo ser\u00e1 una receta riqu\u00edsima para las personas que somos reticentes a comer verdura sino tambi\u00e9n para los ni\u00f1os. Tiene tal cantidad de variantes que despu\u00e9s este pur\u00e9 ser podr\u00e1 hacer con cualquier verdura, ya que el procedimiento ser\u00e1 el mismo cambiando los ingredientes y poco m\u00e1s. Esperamos que la disfrut\u00e9is, porque adem\u00e1s el calabacin es un aliado para las personas que est\u00e9n a dieta, as\u00ed que si tambi\u00e9n quieres adelgazar, este pur\u00e9 con alguna variante ser\u00e1 una comida bastante completa y equilibrada.<\/p>\n<p>[instrucciones]<\/p>\n<p>[necesitas]<\/p>\n<p>[consejos]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El calabacin, llamado tambi\u00e9n zucchini, est\u00e1 compuesto b\u00e1sicamente por agua, por lo cu\u00e1l es saludable para nuestro organismo, ya que no aporta calor\u00edas y con \u00e9l se pueden hacer multitud de recetas apetecibles para as\u00ed incorporar las verduras a nuestra dieta diaria y hacerla m\u00e1s rica.Para beneficiarnos de las propiedades del cababacin, \u00e9ste debe ser [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":5381,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1264],"tags":[1191,1265,1220,90],"class_list":["post-5554","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cremas-y-pures","tag-calabacin","tag-cremas","tag-pures","tag-recetas"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo preparar pur\u00e9 de calabac\u00edn f\u00e1cil, r\u00e1pido y muy bueno - Recetas Don C\u00f3mo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Prepara un pur\u00e9 de calabacin e introduce la verdura en tu dieta. 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