{"id":8022,"date":"2016-10-16T19:32:20","date_gmt":"2016-10-16T18:32:20","guid":{"rendered":"http:\/\/recetas.doncomos.com\/?p=8022"},"modified":"2016-09-30T14:29:38","modified_gmt":"2016-09-30T13:29:38","slug":"10-batidos-detox","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/10-batidos-detox","title":{"rendered":"10 batidos detox"},"content":{"rendered":"

En \u00e9pocas veraniegas, en especial, toma mucha importancia el culto al cuerpo, la p\u00e9rdida de peso y la comida sana. Por esto mismo est\u00e1n los batidos detox.<\/strong> Pero tambi\u00e9n existen los zumos detox. Ambos tienen antioxidantes y depuran el organismo, la diferencia es que en los batidos se licuan todas las partes del ingrediente mientras que en los zumos se retira la c\u00e1scara para que no queden tan amargos.<\/p>\n

Son muy refrescantes y tienen efectos muy positivos en el organismo.<\/strong> Lo ideal es que te los tomes en ayunas para preparar el cuerpo para las actividades del resto del d\u00eda, y si te lo tomas un par de veces que la segunda sea antes de acostarte, porque as\u00ed har\u00e1 m\u00e1s efecto ya que no vas a ingerir s\u00f3lidos hasta por la ma\u00f1ana.<\/p>\n

Aprovecha todos sus nutrientes y vitaminas tom\u00e1ndotelos nada m\u00e1s prepararlos porque as\u00ed notar\u00e1s sus efectos m\u00e1s r\u00e1pido. Aunque como lo mejor es que los tomes fr\u00edos, puedes ponerle hielos de los que son de pl\u00e1stico y no se derrite el agua, porque entonces el batido no te sabr\u00e1 igual.<\/p>\n

Este art\u00edculo tambi\u00e9n te interesar\u00e1: C\u00f3mo Hacer un Batido<\/a><\/strong><\/p>\n

Aunque los batidos tengan una receta cerrada, en los que hay varias frutas o verduras si alguna de ellas no te gusta, puedes sustituirla por otra que te haga m\u00e1s gracia<\/strong>. El caso es no cambiar demasiado la receta para que surta efecto.<\/p>\n

Muchos son solamente antioxidantes, pero otros te dan tambi\u00e9n energ\u00eda, son diur\u00e9ticos, y ayudan a que pierdas peso y que no retengas l\u00edquidos. Lo ideal siempre es tomarlo en ayunas o con el desayuno<\/strong> porque nuestros sistema digestivo funciona m\u00e1s r\u00e1pido que si nos los tomamos por la tarde y como muchos son alimentos crudos tardan m\u00e1s tiempo en hacer la digesti\u00f3n y se nos pueden hacer pesados. Fr\u00edos est\u00e1n mucho m\u00e1s ricos, as\u00ed que puedes meterlos en la nevera o congelador porque aunque los ingredientes vengan de all\u00ed, perder\u00e1n frescor mientras los preparas.<\/p>\n

Las causantes de que los batidos detox se hayan puesto tan de moda en los \u00faltimos a\u00f1os y que haya tantas recetas son las famosas, y es que es muy habitual ver en la portada de una revista a una actriz o cantante con un batido de color verde. Los mundanos piensas que esa es la clave de su estilizada figura, como ellas comentan, por lo que para conseguirlo se hacen con todas las recetas de batidos que encuentran.<\/p>\n

Si quieres una dieta m\u00e1s estricta orientada a la p\u00e9rdida de peso, junto a estos batidos tendr\u00e1s que seguir un programa en el que en cada 3 de las 5 comidas haya uno de los batidos abajo explicados. Adem\u00e1s no podr\u00e1s comer todo tipo de alimentos y algunos solo en una de las cinco comidas. Eso s\u00ed, siempre tendr\u00e1s que tener un planning semanal para saber qu\u00e9 batidos tomas con qu\u00e9 comidas y que no puedes ingerir.<\/p>\n

Por eso mismo aqu\u00ed tienes recetas de 10 batidos detox para ayudar a tu organismo a funcionar mejor y a que pierdas peso<\/strong> y ense\u00f1es una figura m\u00e1s estilizada, algo tan deseado cuando llega el verano. Toma nota y comienza tu plan detox de batidos.<\/p>\n

    \n
  1. Batido de ar\u00e1ndanos y frutos rojos.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Adem\u00e1s de ser depurativo es protector de las v\u00edas urinarias. Es bien sabido que cuando se tiene alguna infecci\u00f3n en la vejiga es recomendable tomas ar\u00e1ndanos, as\u00ed que con este batido aprovechamos muchas de sus propiedades.<\/p>\n

    Los ingredientes que necesitas son: vaso de ar\u00e1ndanos o frutos rojos frescos, el zumo de un lim\u00f3n y 1 vaso de leche vegetal o agua de coco. Lo mezclamos todo en la batidora y listo para beber.<\/p>\n

      \n
    1. Batido verde.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Lo aconsejable es tomarlo todas las ma\u00f1anas en ayunas para sentir mejor sus efectos positivos sobre nuestro organismo.<\/p>\n

      \"10
      \nLos ingredientes que necesitas son: 2 pepinos, 2 rodajas gruesas de pi\u00f1a, 1 pu\u00f1ado grande de espinacas frescas, perejil (a gusto), 1 o 2 tallos de Apio, jengibre. Lo batimos todo y lo dejamos enfriar antes de servirlo.<\/p>\n

        \n
      1. Batido de frutos rojos.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        Puedes tomarlo una o dos veces al d\u00eda.<\/p>\n

        Los ingredientes que necesitas son: 6 fresas congeladas; \u00bd taza de ar\u00e1ndanos congelados; \u00bd taza de moras congeladas; \u00bd taza de frambuesas congeladas; 5-10 c\u00e1psulas de espirulina; 1 cucharadita de semillas de s\u00e9samo y lino. M\u00e9zclalo todo en la licuadora y t\u00f3matelo antes de que pierda los nutrientes.<\/p>\n

          \n
        1. Batido de pi\u00f1a y jengibre.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          La combinaci\u00f3n de estos dos ingredientes es muy positiva, la pi\u00f1a porque es diur\u00e9tica y ayuda a que las prote\u00ednas se absorban mejor y el jengibre que le da un toque de frescor.<\/p>\n

          Los ingredientes que necesitas son: 4 rodajas de pi\u00f1a natural; \u00bd vaso de bebidas de arroz; y 1 cucharada de jengibre rallado. J\u00fantalo en la batidora y t\u00f3matelo bien fresquito.<\/p>\n

            \n
          1. Batido de hierbas.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            Del mismo modo que el batido verde, ambos tendr\u00e1n el mismo color, pero no estar\u00e1n hechos con los mismos productos, y es que aqu\u00ed solo usaras hierbas y no solo para darle el toque final.<\/p>\n

            \"10<\/p>\n

            Los ingredientes que necesitas son: 2 tomates; 1 pepino; 2 cucharadas de cilantro; 2 cucharadas de perejil; 1 cucharada de romero; 1 cucharada de albahaca; 3 dientes de ajo; \u00bc cucharadita de pimienta cayena. M\u00e9zclalo todo bien y ya te lo podr\u00e1s tomar.<\/p>\n

              \n
            1. Batido de c\u00edtricos.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

              Como su propio nombre indica usar\u00e1s los alimentos que sean c\u00edtricos, por lo que es un batido muy fresquito y pensado para el verano que te aportar\u00e1 muchas vitaminas.<\/p>\n

              Los ingredientes que necesitas son: 1 pomelo amarillo; 1 manzana verde; 1 lim\u00f3n; 1 naranja; 5-10 c\u00e1psulas de espirulina; y 1 cucharadita de semillas de s\u00e9samo y lino. Si despu\u00e9s de mezclarlo todo ves que el sabor es muy fuerte para la pr\u00f3xima vez \u00e9chale menos c\u00edtricos.<\/p>\n

                \n
              1. Batido de remolacha.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                Para seguir d\u00e1ndole color a tus batidos detox est\u00e1 la remolacha, un toque burdeos que te cambiar\u00e1 la energ\u00eda desde por la ma\u00f1ana.<\/p>\n

                Los ingredientes que necesitas son: 2 remolachas peladas y cortadas en trozos; 2 zanahorias peladas; 1 manzana Smith; 1 taza de cubitos de hielo; \u00bd taza de fresas; 5-10 c\u00e1psulas de espirulina; 1 cucharadita de semillas de s\u00e9samo y lino. M\u00e9zclalo todo y empieza bien el d\u00eda con este batido bien fresquito.<\/p>\n

                  \n
                1. Smothie de zanahoria.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                  Un smothie es un batido helado y adem\u00e1s de darte energ\u00edas te ayudan a perder grasa y a bajar de peso.<\/p>\n

                  \"10<\/p>\n

                  Los ingredientes que necesitas son: 3 zanahorias, 1 pu\u00f1ado de col rizada, 1\/2 lim\u00f3n, 50 gramos de jenjibre. B\u00e1telo bien con la licuadora y s\u00edrvelo bien fr\u00edo, de hecho es aconsejable meterlo al congelador o coger hielos y triturarlos y meterlos en el batido para que est\u00e9 helado.<\/p>\n

                    \n
                  1. Batido de sand\u00eda y fresas.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                    Dos de las frutas m\u00e1s fresquitas y que mejor vienen en \u00e9poca veraniega. Adem\u00e1s, al ser frutas tienen muchas vitaminas, lo que te ayudan a enfrentar el d\u00eda con m\u00e1s energ\u00eda.<\/p>\n

                    Los ingredientes que necesitas son: 1 rodaja grande de sand\u00eda; 1 trozo de jengibre; 1 lima; 5 fresas. Las pipas de la sand\u00eda puedes dejarlas, ya que en la batidora se van a hacer una masa, aunque si lo prefieres tambi\u00e9n puedes apartarlas antes y a las fresas qu\u00edtales las hojas y se las ponen m\u00e1s tarde, pero por encima de adorno y para que den a\u00fan m\u00e1s color a este rojizo batido.<\/p>\n

                      \n
                    1. A tu manera.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                      Con todas las recetas anteriores puedes hacerte un batido detox mezclando sabores y haciendo el que m\u00e1s te guste. Puedes probar varios sabores y quedarte con la mezcla que mejor te haya quedado.<\/p>\n

                      [consejos]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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