{"id":8054,"date":"2016-10-28T17:49:42","date_gmt":"2016-10-28T16:49:42","guid":{"rendered":"http:\/\/recetas.doncomos.com\/?p=8054"},"modified":"2016-09-30T14:41:23","modified_gmt":"2016-09-30T13:41:23","slug":"10-zumos-detox","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/10-zumos-detox","title":{"rendered":"10 zumos d\u00e9tox"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Zumo_verde_manzana_y_vegetales\">Zumo verde manzana y vegetales<\/a><\/li><li><a href=\"#Zumo_de_frutos_rojos\">Zumo de frutos rojos<\/a><\/li><li><a href=\"#Zumo_de_limon_menta_y_jengibre\">Zumo de lim\u00f3n, menta y jengibre<\/a><\/li><li><a href=\"#Revitalizante\">Revitalizante<\/a><\/li><li><a href=\"#Zumo_de_zanahoria_y_naranja\">Zumo de zanahoria y naranja<\/a><\/li><li><a href=\"#Zumo_verde\">Zumo verde<\/a><\/li><li><a href=\"#Zumo_de_frutas_y_te\">Zumo de frutas y t\u00e9<\/a><\/li><li><a href=\"#Zumo_de_espinacas_manzana_y_apio\">Zumo de espinacas, manzana y apio<\/a><\/li><li><a href=\"#Zumo_contra_la_retencion_de_liquidos\">Zumo contra la retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/a><\/li><li><a href=\"#Zumo_freedom\">Zumo freedom<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Cada vez hay m\u00e1s personas interesadas en perder peso y en hacer nuevas dietas y consumir suplementos alimenticios para conseguir bajar de peso r\u00e1pidamente. Con esto ha tomado mucha importancia los zumos d\u00e9tox, como el propio nombre indica significa que <strong>son desintoxicantes<\/strong>, depuran el cuerpo. De hecho hay un plan d\u00e9tox que se basa en consumir varios de estos zumos, cada uno de un color porque est\u00e1n hechos con unos ingredientes diferentes, a lo largo de varios d\u00edas y as\u00ed depurar el cuerpo.<\/p>\n<p>No solo sirven para cuando se ha comido mal durante mucho tiempo, como puede ser la \u00e9poca veraniega o de vacaciones, si no como h\u00e1bito. El plan d\u00e9tox de, por regla general, 6 zumos, es bastante m\u00e1s fuerte, pero si lo que quieres es depurar tu organismo sin ser muy agresivo puedes aprender a hacerte los zumos d\u00e9tox y tomarte un par de ello al d\u00eda para que empieces a notar los resultados. Eso s\u00ed, es muy importante que tengas en cuenta que, como si de una dieta se tratase, si le sumas la pr\u00e1ctica de ejercicio sus resultados los ver\u00e1s con mayor rapidez.<\/p>\n<p>Lo ideal siempre es<strong> tomarlo en ayunas o con el desayuno<\/strong> porque nuestros sistema digestivo funciona m\u00e1s r\u00e1pido que si nos los tomamos por la tarde y como muchos son alimentos crudos tardan m\u00e1s tiempo en hacer la digesti\u00f3n y se nos pueden hacer pesados. Fr\u00edos est\u00e1n mucho m\u00e1s ricos, as\u00ed que puedes meterlos en la nevera o congelador porque aunque los ingredientes vengan de all\u00ed, perder\u00e1n frescor mientras los preparas.<\/p>\n<p>Cada vez hay m\u00e1s recetas de zumos detox debido a las famosas que los han puesto de moda. Ya de nada extra\u00f1a ver una portada de una revista con una famosa y un zumo verde en sus manos, hablan de ellos como la base de sus dietas y por eso en los \u00faltimos tiempos est\u00e1n teniendo tant\u00edsimo \u00e9xito que incluso existen p\u00e1ginas oficiales sobre los zumos detox y env\u00edos personalizados con ellos.<\/p>\n<p>Ahora toma nota de estos 10 zumos d\u00e9tox y comienza tu plan de depuraci\u00f3n. Como consejo, si no te gusta la textura del zumo despu\u00e9s de haberlo triturado todo, puedes colarlo.<\/p>\n<h2><span id=\"Zumo_verde_manzana_y_vegetales\"><strong>Zumo verde manzana y vegetales<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Lo bueno es que lo tomes en ayunas para preparar a tu cuerpo para el resto del d\u00eda.<\/p>\n<p>Los ingredientes que necesitas son: una manzana verde, agua de coco (500 ml), pi\u00f1a (1 taza), un pu\u00f1ado de espinacas y otro de acelgas, 1 ramita de apio, zumo de un lim\u00f3n. Mete todos los ingredientes en la batidora hasta que se forme el zumo.<\/p>\n<h2><span id=\"Zumo_de_frutos_rojos\"><strong>Zumo de frutos rojos<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Los frutos rojos tienen un alto contenido en antioxidantes, b\u00e1sicos para un plan detox, y son buenos para contrarrestar el efecto de los radicales libres que son los causantes del envejecimiento del organismo.<\/p>\n<p>Los ingredientes que necesitas son: ar\u00e1ndanos (media taza), 6 fresas congeladas, moras (media taza) y frambuesas (media taza). Lo mezclamos todo en la batidora con un poco de agua y ya est\u00e1 listo para ser bebido.<\/p>\n<h2><span id=\"Zumo_de_limon_menta_y_jengibre\"><strong>Zumo de lim\u00f3n, menta y jengibre<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Si tienes pensado ponerte a dieta, precalienta a tu organismo con este zumo detox. Lo ideal es que te lo tomes en ayunas y antes de acostarte, para coger fuerzas para el d\u00eda y para preparar a tu cuerpo para por la noche, cuyo efecto es mayor porque no vas a ingerir m\u00e1s alimentos.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-8056 size-full\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/07\/10-zumos-d\u00e9tox-775.jpg\" alt=\"10 zumos d\u00e9tox\" width=\"960\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/07\/10-zumos-d\u00e9tox-775.jpg 960w, https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/07\/10-zumos-d\u00e9tox-775-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/07\/10-zumos-d\u00e9tox-775-768x512.jpg 768w, https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/07\/10-zumos-d\u00e9tox-775-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/p>\n<p>Los ingredientes que necesitas son: medio litro de agua caliente (llevar a ebullici\u00f3n y luego dejar enfriar), 6 limones, 3 pomelos, 3 hojas de menta fresca, 3 dientes de ajo, una cucharadita de comino en polvo, 3 cucharadas de aceite de linaza y jengibre rallado.<\/p>\n<p>Exprimimos los zumos y guardamos el jugo. Ahora en la batidora ponemos el ajo, el jengibre y el agua y lo batimos y despu\u00e9s mezclamos con el zumo de los c\u00edtricos. Le echamos el agua, el comino y el aceite, terminamos de batir y ya est\u00e1 listo.<\/p>\n<h2><span id=\"Revitalizante\"><strong>Revitalizante<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Adem\u00e1s de para adelgazar y mantenernos, los zumos detox tambi\u00e9n sirven para darnos m\u00e1s energ\u00eda durante el d\u00eda, por eso muchos de ellos es aconsejable tomarlos en ayunas.<\/p>\n<p>Los ingredientes que necesitas son: leche de almendras (200 ml), 6 almendras naturales (dejarlas en remojo 8 horas), medio pl\u00e1tano, 1 cucharadita de sirope de \u00e1gave, 2 cucharaditas de canela en polvo, extracto de vainilla. Lo metemos todo en la batidora con un poco de agua hasta que adquiera la textura que queremos y ya podemos servirlo.<\/p>\n<h2><span id=\"Zumo_de_zanahoria_y_naranja\"><strong>Zumo de zanahoria y naranja<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Puedes tomarlo una vez al d\u00eda cuando quieras, eso s\u00ed, siempre suele ser aconsejable en ayunas.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-8057 size-full\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/07\/10-zumos-d\u00e9tox-375.jpg\" alt=\"10 zumos d\u00e9tox\" width=\"960\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/07\/10-zumos-d\u00e9tox-375.jpg 960w, https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/07\/10-zumos-d\u00e9tox-375-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/07\/10-zumos-d\u00e9tox-375-768x576.jpg 768w, https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/07\/10-zumos-d\u00e9tox-375-267x200.jpg 267w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/p>\n<p>Los ingredientes que necesitas son: 4 zanahorias, una manzana sin piel, zumo de 1 naranja. \u00c9chalos a la batidora con un poco de agua y ya tienes tu zumo detox listo.<\/p>\n<h2><span id=\"Zumo_verde\"><strong>Zumo verde<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Cuando nos imaginamos un zumo antioxidante y depurativo en nuestras cabezas aparece el t\u00edpico de color verde, as\u00ed que aqu\u00ed le tenemos.<\/p>\n<p>Los ingredientes que necesitas son: 2 manzanas rojas; \u00bd pi\u00f1a; 2 limones; 3 tazas de espinacas (90 g). Lo que tienes que hacer es trocear las frutas y echarlas a la batidora, mu\u00e9velo un poco y despu\u00e9s echa las espinacas. Si no tiene la textura que deseas, echa un poco de agua para que se rebaje.<\/p>\n<h2><span id=\"Zumo_de_frutas_y_te\"><strong>Zumo de frutas y t\u00e9<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Como todos los zumos detox, tambi\u00e9n es antioxidante y diur\u00e9tico y acelera el metabolismo, por lo que la p\u00e9rdida de peso es m\u00e1s r\u00e1pida.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-8058 size-full\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/07\/10-zumos-d\u00e9tox-344.jpg\" alt=\"10 zumos d\u00e9tox\" width=\"960\" height=\"567\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/07\/10-zumos-d\u00e9tox-344.jpg 960w, https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/07\/10-zumos-d\u00e9tox-344-300x177.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/07\/10-zumos-d\u00e9tox-344-768x454.jpg 768w, https:\/\/doncomos.com\/recetas\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/07\/10-zumos-d\u00e9tox-344-270x159.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/p>\n<p>Los ingredientes que necesitas son: dos tazas de frutas congeladas (mel\u00f3n, uvas, melocot\u00f3n), una taza de t\u00e9 verde sin endulzar, una cucharada de miel de abeja, una cucharada de jugo de lim\u00f3n y media taza de agua. M\u00e9zclalo todo en la batidora y ya lo tienes listo.<\/p>\n<h2><span id=\"Zumo_de_espinacas_manzana_y_apio\"><strong>Zumo de espinacas, manzana y apio<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Es un zumo muy rico en fibra, por lo que te ayudar\u00e1 a ir m\u00e1s asiduamente al ba\u00f1o. Lo ideal es que te lo tomes como sustitutivo al desayuno o a la merienda.<\/p>\n<p>Los ingredientes que necesitas son: dos tazas de espinacas (hoja lavada), dos tazas de pepino, un tallo de apio, dos manzanas, jugo de un lim\u00f3n y media taza de agua. M\u00e9zclalo todo con la batidora y s\u00edrvetelo.<\/p>\n<h2><span id=\"Zumo_contra_la_retencion_de_liquidos\"><strong>Zumo contra la retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Los zumos ayudan a bajar de peso porque eliminan las toxinas de nuestro organismo mediante la orina, pero si adem\u00e1s bebemos un zumo especialmente indicado para no retener l\u00edquidos, el efecto ser\u00e1 mucho mayor.<\/p>\n<p>Los ingredientes que necesitas son: Pomelo, dos rodajas de pi\u00f1a, apio, fresas (4 a 5) y dos granadas. M\u00e9zclalo en la batidora y echa agua hasta que consigas la textura que quieres y t\u00f3matelo al momento.<\/p>\n<h2><span id=\"Zumo_freedom\"><strong>Zumo freedom<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Este zumo se llama as\u00ed porque ayuda a prevenir los resfriados y te har\u00e1 sentirte m\u00e1s libre y aliviada. El zumo contiene ingredientes con muchas vitaminas, que previenen al organismo de bacterias ya que refuerzan nuestras defensas ante posibles ataques, lo que hace que nos resfriemos menos.<\/p>\n<p>Los ingredientes que necesitas son: mezcla 1 zanahoria, 2 pomelos, medio pepino, 1 trocito de jengibre, 4 hojas de menta y 1 cucharada de polen de abeja. Si te gusta alguna otra fruta cuyo sabor no vaya a chocar mucho con el resto, tambi\u00e9n puedes echarla.<\/p>\n<p>[consejos]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoZumo verde manzana y vegetalesZumo de frutos rojosZumo de lim\u00f3n, menta y jengibreRevitalizanteZumo de zanahoria y naranjaZumo verdeZumo de frutas y t\u00e9Zumo de espinacas, manzana y apioZumo contra la retenci\u00f3n de l\u00edquidosZumo freedom Cada vez hay m\u00e1s personas interesadas en perder peso y en hacer nuevas dietas y consumir suplementos alimenticios para conseguir [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":8055,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1066],"tags":[1218],"class_list":["post-8054","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bebidas","tag-zumos"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>10 zumos d\u00e9tox - Recetas Don C\u00f3mo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aprende qu\u00e9 son los zumos detox, sus beneficios y unas recetas para que aprendas a hacerlos solo y disfrutes de sus sabores. 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