{"id":10401,"date":"2021-01-27T18:45:50","date_gmt":"2021-01-27T17:45:50","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/relaciones\/?p=10401"},"modified":"2021-01-07T09:58:07","modified_gmt":"2021-01-07T08:58:07","slug":"como-evitar-sabotaje-tu-relacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/como-evitar-sabotaje-tu-relacion","title":{"rendered":"C\u00f3mo evitar el sabotaje en tu relaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Estrategias_para_evitar_el_sabotaje_de_tu_relacion\">Estrategias para evitar el sabotaje de tu relaci\u00f3n<\/a><ul><li><a href=\"#No_esperes_todo_de_tu_pareja\">No esperes \u00abtodo\u00bb de tu pareja<\/a><\/li><li><a href=\"#Apego_excesivo\">Apego excesivo<\/a><\/li><li><a href=\"#La_importancia_de_la_comunicacion\">La importancia de la comunicaci\u00f3n<\/a><\/li><li><a href=\"#No_eches_la_culpa_siempre_a_la_otra_persona\">No eches la culpa siempre a la otra persona<\/a><\/li><li><a href=\"#Fortalece_tu_autoestima\">Fortalece tu autoestima<\/a><\/li><li><a href=\"#Da_prioridad_a_las_virtudes_por_encima_de_los_fallos\">Da prioridad a las virtudes por encima de los fallos<\/a><\/li><li><a href=\"#Dar_por_hecho_el_amor_en_la_pareja\">Dar por hecho el amor en la pareja<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<p>En muchas ocasiones el gran problema de una <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/7-consejos-mantener-relacion-pareja\">relaci\u00f3n de pareja<\/a> podemos ser nosotros mismos. Algunos problemas como los <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/como-dejar-de-ser-celosa\">celos<\/a>, el peso de circunstancias que tuvieron lugar en el pasado u otros <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/saber-pareja-te-quiere\">miedos<\/a> hacen que, aunque sea sin querer, puedas dinamitar tu relaci\u00f3n. Por esta raz\u00f3n te vamos a explicar\u00a0<strong>c\u00f3mo evitar el sabotaje en tu relaci\u00f3n<\/strong>, de manera que conozcas todo lo que puedes hacer para evitarlo.<\/p>\n<p>Para empezar debes tener en cuenta que en toda relaci\u00f3n hay\u00a0<strong>tres partes claras<\/strong>, los dos integrantes de la pareja y un tercer integrante, que son los \u00abmiedos\u00bb. As\u00ed lo aseguraba <strong>Sigmund Freud<\/strong>. El gran \u00abproblema\u00bb es que estos \u00faltimos tienen en ocasiones mucho m\u00e1s poder que los otros dos y esto hace que se pueda llegar a\u00a0<strong>sabotear la relaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-10408\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2020\/11\/C\u00f3mo-evitar-el-sabotaje-en-tu-relaci\u00f3n-646.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2020\/11\/C\u00f3mo-evitar-el-sabotaje-en-tu-relaci\u00f3n-646.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2020\/11\/C\u00f3mo-evitar-el-sabotaje-en-tu-relaci\u00f3n-646-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2020\/11\/C\u00f3mo-evitar-el-sabotaje-en-tu-relaci\u00f3n-646-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Estrategias_para_evitar_el_sabotaje_de_tu_relacion\">Estrategias para evitar el sabotaje de tu relaci\u00f3n<\/span><\/h2>\n<p>Si realmente te interesa saber\u00a0<strong>c\u00f3mo evitar el sabotaje en tu relaci\u00f3n<\/strong>, debes saber que existen diferentes estrategias que puedes llevar a cabo. Con ellas se busca que se logre una\u00a0<strong>estabilidad en la pareja<\/strong>, la cual depende principalmente de tres factores, que son los siguientes:\u00a0<strong>apego psicol\u00f3gico; intenci\u00f3n de resoluci\u00f3n de problemas y dificultades; y la orientaci\u00f3n a largo plazo<\/strong>.<\/p>\n<p>Aunque estos factores pueden ser claves, adem\u00e1s de todas las intenciones y actitudes, hay que tener en cuenta otro punto clave en este tipo de casos que es\u00a0<strong>la personalidad de cada persona<\/strong>, adem\u00e1s de su psicolog\u00eda interna.<\/p>\n<p>En cualquier caso, ahora te vamos a hablar de lo que puedes hacer para evitar que t\u00fa mismo seas el culpable del fin de tu relaci\u00f3n:<\/p>\n<h3><span id=\"No_esperes_todo_de_tu_pareja\">No esperes \u00abtodo\u00bb de tu pareja<\/span><\/h3>\n<p>Un error muy habitual es pensar que la otra persona ser\u00e1 la que se encargar\u00e1 de poner punto y final a nuestros miedos; que se encuentra siempre para solucionar cualquier problema o necesidad que podamos tener. Es decir,\u00a0<strong>debes evitar dejarte siempre en manos de la otra persona<\/strong>.<\/p>\n<p>El descargar sobre esa persona todas las emociones hace que pueda tener demasiada carga. Se puede esperar apoyo, compresi\u00f3n y amor, pero no que sea la soluci\u00f3n a todos nuestros problemas.<\/p>\n<h3><span id=\"Apego_excesivo\">Apego excesivo<\/span><\/h3>\n<p>Para evitar que el sabotaje pueda llegar a tu relaci\u00f3n tambi\u00e9n es importante que trates de alejarte de un\u00a0<strong>excesivo apego<\/strong>, es decir, ese amor que puede llegar a asfixiar en exceso a la otra persona. Este tipo de situaciones se dan cuando se piensa que la otra persona lo es todo y que, sin ella, no somos nadie; que la vida sin esa persona no tiene sentido.<\/p>\n<p>Esto solo provoca un\u00a0<strong>gran sufrimiento<\/strong>, y hace que haya preocupaciones adicionales que incluso pueden llegar a ser obsesivas, como puede ser el caso del miedo a ser traicionado, abandonado o a que la otra persona pierda el deseo, entre otros.<\/p>\n<h3><span id=\"La_importancia_de_la_comunicacion\">La importancia de la comunicaci\u00f3n<\/span><\/h3>\n<p>Cuando algo te molesta debes decirlo. Si cualquier asunto te preocupa, te supone un da\u00f1o o te enfada, no debes tratar de esperar a que la otra persona lo pueda adivinar, sino que debes\u00a0<strong>comunicarte<\/strong>. La comunicaci\u00f3n es clave en la pareja y en muchas ocasiones se comete el error de tratar de esperar a que la otra persona se d\u00e9 cuenta de las cosas por ella misma.<\/p>\n<p>Aprender a comunicarse ayuda a que las relaciones sean m\u00e1s sanas.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-10409\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2020\/11\/C\u00f3mo-evitar-el-sabotaje-en-tu-relaci\u00f3n-832.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2020\/11\/C\u00f3mo-evitar-el-sabotaje-en-tu-relaci\u00f3n-832.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2020\/11\/C\u00f3mo-evitar-el-sabotaje-en-tu-relaci\u00f3n-832-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2020\/11\/C\u00f3mo-evitar-el-sabotaje-en-tu-relaci\u00f3n-832-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h3><span id=\"No_eches_la_culpa_siempre_a_la_otra_persona\">No eches la culpa siempre a la otra persona<\/span><\/h3>\n<p>Otro de los motivos que te pueden llevar a sabotear tu relaci\u00f3n es\u00a0<strong>echar la culpa de todo a la otra persona siempre<\/strong>. En muchas ocasiones se llega a pensar que los conflictos o las situaciones indeseadas han sido provocadas por la otra persona, aunque realmente no sea as\u00ed.<\/p>\n<p>De hecho, en las relaciones de pareja, en muchas ocasiones, los problemas son responsabilidad de los dos. Esto tambi\u00e9n puede estar presente cuando se cae en la rutina. En este tipo de situaciones lo m\u00e1s indicado es reflexionar.<\/p>\n<h3><span id=\"Fortalece_tu_autoestima\">Fortalece tu autoestima<\/span><\/h3>\n<p>La\u00a0<strong>falta de autoestima o la inseguridad<\/strong>, son dos factores que pueden llegar a destruir una relaci\u00f3n de pareja. Cuando una persona tiene una imagen negativa de ella misma, es muy probable que est\u00e9 viendo amenazas donde realmente no las hay. Ese miedo puede llegar a provocar graves problemas en las relaciones, motivo por el cual es necesario fortalecer la autoestima para evitar el sabotaje en la relaci\u00f3n<\/p>\n<h3><span id=\"Da_prioridad_a_las_virtudes_por_encima_de_los_fallos\">Da prioridad a las virtudes por encima de los fallos<\/span><\/h3>\n<p>Entre las principales razones que acaban provocando el deterioro definitivo de una relaci\u00f3n es el\u00a0<strong>dar mayor importancia a los errores que a los aciertos<\/strong>. En muchas ocasiones nos focalizamos en aquellos aspectos en los que la otra persona falla, no hace o lo hace mal; es decir, se valoran los defectos y debilidades.<\/p>\n<p>Esto es un gran problema, ya que nos enfocamos en las cosas negativas al mismo tiempo que le hacemos da\u00f1o. Al estar en una relaci\u00f3n de pareja se deben\u00a0<strong>valorar las virtudes y aceptar los defectos<\/strong>. De ello depender\u00e1 en gran parte la salud en la pareja.<\/p>\n<h3><span id=\"Dar_por_hecho_el_amor_en_la_pareja\">Dar por hecho el amor en la pareja<\/span><\/h3>\n<p>Para finalizar, para\u00a0<strong>evitar el sabotaje en tu relaci\u00f3n<\/strong> no debes caer en el error habitual de dar por sentada la relaci\u00f3n. Con el paso del tiempo se acostumbra a pensar que esa persona siempre va a estar a tu lado y se da por hecho que as\u00ed ser\u00e1 se haga lo que se haga.<\/p>\n<p>Esto provoca que el amor se vaya debilitando de forma progresiva, por lo que al no atender como se debe a la relaci\u00f3n ir\u00e1 poco a poco a menos hasta que finalmente pueda llegar a romperse.<\/p>\n<h3><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-10410\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2020\/11\/C\u00f3mo-evitar-el-sabotaje-en-tu-relaci\u00f3n-795.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2020\/11\/C\u00f3mo-evitar-el-sabotaje-en-tu-relaci\u00f3n-795.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2020\/11\/C\u00f3mo-evitar-el-sabotaje-en-tu-relaci\u00f3n-795-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2020\/11\/C\u00f3mo-evitar-el-sabotaje-en-tu-relaci\u00f3n-795-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/h3>\n<p>Todos estos factores son clave para evitar que una relaci\u00f3n de pareja se destruya. Puede parecer que muchas de estas razones son obvias, pero realmente son las causantes de muchos de los conflictos que se dan en el \u00e1mbito sentimental.<\/p>\n<p>Por esta raz\u00f3n te recomendamos que las tengas muy en cuenta si realmente te interesa mantener tu relaci\u00f3n durante mucho tiempo; y as\u00ed no sufrir una relaci\u00f3n venida a menos con el paso del tiempo, pudiendo terminar incluso con los amores m\u00e1s s\u00f3lidos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoEstrategias para evitar el sabotaje de tu relaci\u00f3nNo esperes \u00abtodo\u00bb de tu parejaApego excesivoLa importancia de la comunicaci\u00f3nNo eches la culpa siempre a la otra personaFortalece tu autoestimaDa prioridad a las virtudes por encima de los fallosDar por [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":93,"featured_media":10411,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[766],"tags":[],"class_list":["post-10401","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-relaciones-sentimentales"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo evitar el sabotaje en tu relaci\u00f3n - Relaciones Don C\u00f3mos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En ocasiones el peor enemigo en una relaci\u00f3n de pareja son los propios integrantes de la misma. 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