{"id":10982,"date":"2021-10-21T21:21:33","date_gmt":"2021-10-21T20:21:33","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/relaciones\/?p=10982"},"modified":"2021-09-14T15:23:38","modified_gmt":"2021-09-14T14:23:38","slug":"como-superar-una-violacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/como-superar-una-violacion","title":{"rendered":"C\u00f3mo superar una violaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p><strong>Las relaciones sexuales se han hecho no solo para la reproducci\u00f3n del ser humano<\/strong>. A pesar de que dar vida a un ser humano solo es posible gracias al coito, este tambi\u00e9n permite que la pareja disfrute de un momento \u00edntimo gratificante y placentero para ambos.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, mediante las relaciones sexuales <strong>tambi\u00e9n se expresa el amor<\/strong>. Por ello, entre una pareja que se quiere, tienen a ser tiernas y delicadas, llenas de besos y caricias, adem\u00e1s de la penetraci\u00f3n.<\/p>\n<p>Por lo general, las relaciones sexuales <strong>son voluntarias<\/strong>. Se llevan a cabo porque ambas partes concilian hacerlo. No por coacci\u00f3n f\u00edsica, emocional o psicol\u00f3gica. En tales circunstancias, se le atribuye el calificativo de violaci\u00f3n, pues es un acto involuntario.<\/p>\n<p><strong>Una violaci\u00f3n se refiere, usualmente, a una penetraci\u00f3n vaginal, oral o anal forzada, hecha con alguna parte del cuerpo o hasta con alg\u00fan objeto<\/strong>. Por otra parte, hay que tener claro que, aunque usualmente <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Violaci%C3%B3n\" class=\"external\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\">la violaci\u00f3n<\/a> se relaciona con la mujer como v\u00edctima, cualquier persona puede ser v\u00edctima de una violaci\u00f3n, sin importar su sexo, raza, edad, g\u00e9nero u orientaci\u00f3n sexual.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-10990\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2021\/08\/C\u00f3mo-superar-una-violaci\u00f3n-640.jpg\" alt=\"violaci\u00f3n\" width=\"640\" height=\"936\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2021\/08\/C\u00f3mo-superar-una-violaci\u00f3n-640.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2021\/08\/C\u00f3mo-superar-una-violaci\u00f3n-640-205x300.jpg 205w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2021\/08\/C\u00f3mo-superar-una-violaci\u00f3n-640-137x200.jpg 137w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Quienes han pasado por esta experiencia tan traum\u00e1tica suelen llegar a pensar que ha sido su culpa y por eso se enfrentan a una avalancha de sentimientos negativos. Si has sido v\u00edctima de una violaci\u00f3n, <strong>\u00bfqu\u00e9 puedes hacer para superar esta experiencia y continuar con tu vida? \u00bfC\u00f3mo puedes construir nuevamente una relaci\u00f3n sana? \u00bfQu\u00e9 hacer para dejarlo en el pasado?<\/strong><\/p>\n<p>Si te interesa conocer las respuestas a estas preguntas, <strong>no puedes dejar de leer este post<\/strong>. En \u00e9l, te dar\u00e9 consejos pr\u00e1cticos para que superes este bache en tu camino y puedas recobrar el control de tu vida. Por dif\u00edcil que parezca, puedes ser feliz a pesar de haber sido violado. Aqu\u00ed te estar\u00e9 diciendo c\u00f3mo puedes lograrlo. Ve\u00e1moslo.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Relaciones Enlaces Adaptable -->\n                                        <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                             style=\"display:block\"\n                                             data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                             data-ad-slot=\"5176471923\"\n                                             data-ad-format=\"link\"\n                                             data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n                                        <script>\n                                             (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                        <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'>Instrucciones para  superar una violaci\u00f3n<\/h2><blockquote-content><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-10987\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2021\/08\/C\u00f3mo-superar-una-violaci\u00f3n-881.jpg\" alt=\"violaci\u00f3n\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2021\/08\/C\u00f3mo-superar-una-violaci\u00f3n-881.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2021\/08\/C\u00f3mo-superar-una-violaci\u00f3n-881-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2021\/08\/C\u00f3mo-superar-una-violaci\u00f3n-881-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p><strong>Una violaci\u00f3n puede ocurrir por parte de un desconocido, pero, en la mayor\u00eda de los casos, el agresor es alguien cercano a la v\u00edctima<\/strong>. Puede tratarse de un amigo de la familia y hasta de un familiar tan cercano, como el padre, la madre, el hermano, el t\u00edo, el abuelo, etc.<\/p>\n<p>En tales circunstancias, <strong>puede que ocurra m\u00e1s de una vez y hasta por un tiempo prolongado<\/strong>. Sin embargo, de igual manera, es considerado como una violaci\u00f3n, pues no hay un consentimiento de ambas partes. Tambi\u00e9n puede ser <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/sodomia-todo-lo-que-has-que-saber-sobre-sodomia\">vaginal, oral o anal<\/a>.<\/p>\n<p>Quienes han sufrido una violaci\u00f3n, adem\u00e1s de lidiar con eso, <strong>deben hacerles frente a las secuelas que suele dejar en diferentes \u00e1mbitos de la vida. <\/strong>De hecho, es normal que la v\u00edctima sufra de estr\u00e9s post traum\u00e1tico. Sin embargo, a largo plazo puede llegar a manifestar otros tipos de s\u00edntomas o de trastornos psicol\u00f3gicos. Algunos de ellos son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Miedo al contacto f\u00edsico<\/strong>.<\/li>\n<li>Temor a la autoridad.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/superar-miedo-al-sexo\"><strong>Miedo a la intimidad<\/strong>.<\/a><\/li>\n<li>Verg\u00fcenza.<\/li>\n<li><strong>Sentimientos de culpa.<\/strong><\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Relaciones 336 x 280 -->\n                                    <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                         style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                         data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                         data-ad-slot=\"9265857890\"><\/ins>\n                                    <script>\n                                         (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                    <\/script><\/div><li><strong>Una baja autoestima<\/strong>.<\/li>\n<li>Ansiedad y depresi\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Dificultad para concentrarse<\/strong>.<\/li>\n<li>Desconfianza.<\/li>\n<li><strong>Imposibilidad de entablar una relaci\u00f3n rom\u00e1ntica estable<\/strong>.<\/li>\n<li>Adicciones.<\/li>\n<li><strong>Insomnio, etc.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Relaciones Enlaces Adaptable -->\n                                            <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                                 style=\"display:block; height:90px;\"\n                                                 data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                                 data-ad-slot=\"5176471923\"\n                                                 data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                            <script>\n                                            (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                            <\/script><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'>\u00bfQue necesitas para  superar una violaci\u00f3n?<\/h2><blockquote-content><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-10984\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2021\/08\/C\u00f3mo-superar-una-violaci\u00f3n-513.jpg\" alt=\"violaci\u00f3n\" width=\"640\" height=\"512\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2021\/08\/C\u00f3mo-superar-una-violaci\u00f3n-513.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2021\/08\/C\u00f3mo-superar-una-violaci\u00f3n-513-300x240.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2021\/08\/C\u00f3mo-superar-una-violaci\u00f3n-513-250x200.jpg 250w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Para poder superar esta traum\u00e1tica experiencia, <strong>necesitas acudir a un profesional<\/strong> en la materia. <strong>Un psic\u00f3logo te ayudar\u00e1 a:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>Trabajar en el proceso de duelo de lo ocurrido<\/strong>. Es normal que pases por diferentes etapas. \u00c9l est\u00e1 ah\u00ed para darte apoyo y orientaci\u00f3n en todas, pero, en especial en la gesti\u00f3n de la culpa y la ira.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>Platear una narrativa que est\u00e9 libre de mitos<\/strong> relacionados con el tema.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Disminuir la sensaci\u00f3n de alerta constante en situaciones donde haya interacci\u00f3n o intimidad con otro.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>Reconectarse con el deseo y el disfrute de tu propia sexualidad<\/strong>.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Restablecer <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/que-es-el-respeto\">el respeto y el cuidado de tu propio cuerpo.<\/a><\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>No fue tu culpa<\/strong>. No tuvo nada que ver con la manera en que te vistes, como caminas, como hablas, como sonr\u00edes, etc. No diste indicios de que quer\u00edas que eso sucediera. La culpa es \u00fanica y exclusiva de tu atacante. \u00c9l es el responsable.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>Debes buscar ayuda<\/strong>. Rod\u00e9ate de personas, ya sean amigos, familiares o profesionales. Estas personas pueden acompa\u00f1arte durante el proceso y hacerlo m\u00e1s f\u00e1cil y llevadero.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>Tienes la capacidad de salir adelante<\/strong>. A esta cualidad tambi\u00e9n se le conoce con el nombre de resiliencia y cada persona ha sido dotada con ella. Aunque es cierto que no puedes cambiar lo que sucedi\u00f3, s\u00ed puedes conectarte con el bienestar y dejar atr\u00e1s lo ocurrido.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>Puedes expresarte<\/strong>. Grita, llora, golpea, corre, escribe, haz cualquier cosa que te ayude a drenar la frustraci\u00f3n y el dolor que te embarga. No reprimas esos sentimientos, ya que en cualquier momento pueden detonarse haci\u00e9ndote y haci\u00e9ndole da\u00f1o a alguien m\u00e1s.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'>Consejos para  superar una violaci\u00f3n<\/h2><blockquote-content><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-10988\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2021\/08\/C\u00f3mo-superar-una-violaci\u00f3n-404.jpg\" alt=\"violaci\u00f3n\" width=\"640\" height=\"959\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2021\/08\/C\u00f3mo-superar-una-violaci\u00f3n-404.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2021\/08\/C\u00f3mo-superar-una-violaci\u00f3n-404-200x300.jpg 200w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2021\/08\/C\u00f3mo-superar-una-violaci\u00f3n-404-133x200.jpg 133w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>En la mayor parte del mundo, una violaci\u00f3n es considerada como un crimen y, por lo tanto, est\u00e1 penalizado. En vista de eso, <strong>\u00bfporqu\u00e9 no acudir a las autoridades competentes y hacer una denuncia formal de lo sucedido?<\/strong><\/p>\n<p>S\u00ed, es cierto que hacer esto podr\u00eda conllevar prolongar la angustia y tener que someterse a ex\u00e1menes m\u00e9dicos inc\u00f3modos, dolorosos y vergonzosos. Sin embargo, <strong>puede ser la soluci\u00f3n definitiva que tanto est\u00e1s buscando.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Que el culpable pague por lo que hizo, que se haga justicia, que se le castigue puede ayudarte a sanar tus heridas emocionales y psicol\u00f3gicas<\/strong>, as\u00ed como el tiempo se asegur\u00f3 de sanar las f\u00edsicas.<\/p>\n<p>Por eso, <strong>no tengas miedo y hazle frente a tu agresor hablando de lo ocurrido<\/strong>, sin importar si es un familiar cercano, si es un amigo de la familia, si eres menor de edad o si eres hombre. Nadie merece pasar por una experiencia tan cruel como una violaci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Recuerda que solo t\u00fa eres due\u00f1o de tu propio cuerpo<\/strong> y, por lo tanto, decides qu\u00e9 hacer con \u00e9l, c\u00f3mo y cu\u00e1ndo. Nadie m\u00e1s puede hacerlo por ti.<\/p>\n<p>Si pones en pr\u00e1ctica estas sugerencias, <strong>el dolor no desaparecer\u00e1 autom\u00e1ticamente, pero s\u00ed te ayudar\u00e1 a dar los pasos necesarios para dejarlo atr\u00e1s y para comenzar de nuevo.<\/strong> Tu vida no termina tras una violaci\u00f3n. En tus manos est\u00e1 hacer la diferencia y pasar de ser una v\u00edctima a ser un sobreviviente.<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las relaciones sexuales se han hecho no solo para la reproducci\u00f3n del ser humano. 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