{"id":11276,"date":"2022-04-19T19:13:43","date_gmt":"2022-04-19T18:13:43","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/relaciones\/?p=11276"},"modified":"2022-03-21T12:14:18","modified_gmt":"2022-03-21T11:14:18","slug":"como-superar-un-bloqueo-sexual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/como-superar-un-bloqueo-sexual","title":{"rendered":"C\u00f3mo superar un bloqueo sexual"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Consejos_para_superar_un_bloqueo_sexual\">Consejos para superar un bloqueo sexual<\/a><ul><li><a href=\"#Abandona_los_prejuicios\">Abandona los prejuicios<\/a><\/li><li><a href=\"#Reconoce_la_causa_del_problema\">Reconoce la causa del problema<\/a><\/li><li><a href=\"#Comunicacion_con_la_pareja\">Comunicaci\u00f3n con la pareja<\/a><\/li><li><a href=\"#Evita_las_altas_expectativas\">Evita las altas expectativas<\/a><\/li><li><a href=\"#Trabaja_tu_autoestima_y_evita_traumas\">Trabaja tu autoestima y evita traumas<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<p>En el terreno sexual nos podemos encontrar con diferentes dificultades, algunas tan graves como saber <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/como-superar-una-violacion\">c\u00f3mo superar una violaci\u00f3n<\/a>, y otras tambi\u00e9n preocupantes las <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/10-soluciones-evitar-eyaculacion-precoz\">soluciones para evitar la eyaculaci\u00f3n precoz<\/a>. Adem\u00e1s, seguramente quieras saber <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/como-llegar-al-climax-varias-veces\">c\u00f3mo llegar al cl\u00edmax varias veces,<\/a> pero ahora te vamos a hablar de algo que afecta a m\u00e1s personas de las que puedas pensar; y estamos hablando de los\u00a0<strong>bloqueos sexuales<\/strong>.<\/p>\n<p>Tener sexo es algo que condiciona en mayor o menor medida la satisfacci\u00f3n de la pareja, al mismo tiempo que contribuye a la satisfacci\u00f3n personal. Diferentes motivos pueden hacer que la experiencia se vea afectada. De hecho hay muchas personas que quieren saber\u00a0<strong>c\u00f3mo superar un bloqueo sexual<\/strong> que les impide poder iniciar, mantener o concluir el acto sexual.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-11294\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2022\/02\/C\u00f3mo-superar-un-bloqueo-sexual-244.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2022\/02\/C\u00f3mo-superar-un-bloqueo-sexual-244.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2022\/02\/C\u00f3mo-superar-un-bloqueo-sexual-244-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2022\/02\/C\u00f3mo-superar-un-bloqueo-sexual-244-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Consejos_para_superar_un_bloqueo_sexual\">Consejos para superar un bloqueo sexual<\/span><\/h2>\n<p>Al contrario de lo que se puede llegar a pensar estos bloqueos son m\u00e1s psicol\u00f3gicos que f\u00edsicos o internos; y adem\u00e1s son experiencias muy comunes, por lo que no hay de qu\u00e9 avergonzarse. A continuaci\u00f3n te vamos a dar una serie de consejos para que sepas <strong>c\u00f3mo superar un bloqueo sexual<\/strong>.<\/p>\n<p>No obstante, antes de hacerlo debes saber que estos se pueden dar tanto en hombres como en mujeres y que son un gran obst\u00e1culo a la hora de alcanzar la satisfacci\u00f3n en una relaci\u00f3n. De esta manera, es importante que pongas en pr\u00e1ctica nuestras recomendaciones:<\/p>\n<h3><span id=\"Abandona_los_prejuicios\">Abandona los prejuicios<\/span><\/h3>\n<p>En primer lugar debes hacer es <strong>abandonar los prejuicios sexuales<\/strong>. Tener sexo es una contradicci\u00f3n directa de ello; y es que nunca podr\u00e1s disfrutar al m\u00e1ximo si tienes alg\u00fan tipo de prejuicio en el terreno sexual.<\/p>\n<p>Puedes tenerlos causa de tu educaci\u00f3n, tu formaci\u00f3n religiosa, por influencia de otras personas, etc. Si de verdad quieres hacer frente a un bloqueo sexual, deber\u00e1s dejar todos esos pensamientos a un lado. El sexo no es malo y tampoco es igual que en las pel\u00edculas. Evita preocupaciones y c\u00e9ntrate en disfrutar en este acto que es muy beneficio a nivel f\u00edsico y mental.<\/p>\n<h3><span id=\"Reconoce_la_causa_del_problema\">Reconoce la causa del problema<\/span><\/h3>\n<p>Una vez que dejes de lado los prejuicios comentados, el siguiente paso consistir\u00e1 en\u00a0<strong>reconocer la causa del problema que sufres<\/strong>. Tanto si es por culpa de esos prejuicios como si no lo es, tendr\u00e1s que reflexionar para tratar de descubrir qu\u00e9 es lo que te provoca el bloqueo sexual; y as\u00ed contemplar diferentes formas de solucionarlo.<\/p>\n<p>En el caso de que el problema persista, no debes tener temor en acudir a un profesional de la psicolog\u00eda. Este podr\u00e1 ayudarte a entenderte a ti mismo y a encontrar la respuesta a las dudas que puedas llegar a tener en este \u00e1mbito. No obstante, en muchas ocasiones podr\u00e1s hacerlo por ti mismo y sin necesidad de la ayuda de un profesional.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-11295\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2022\/02\/C\u00f3mo-superar-un-bloqueo-sexual-190.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2022\/02\/C\u00f3mo-superar-un-bloqueo-sexual-190.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2022\/02\/C\u00f3mo-superar-un-bloqueo-sexual-190-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2022\/02\/C\u00f3mo-superar-un-bloqueo-sexual-190-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h3><span id=\"Comunicacion_con_la_pareja\">Comunicaci\u00f3n con la pareja<\/span><\/h3>\n<p>La comunicaci\u00f3n con la pareja durante los encuentros sexuales ser\u00e1 clave. Muchas parejas prefieren no comunicarse durante el sexo, pero hay otros que hablan m\u00e1s. Tambi\u00e9n los hay que no hablan nada durante la pr\u00e1ctica sexual.<\/p>\n<p>En este sentido, los expertos indican que tanto la comunicaci\u00f3n verbal como la no verbal son importantes al\u00a0<strong>conseguir un sexo satisfactorio<\/strong>. Cuando se elimina esta variable podr\u00e1s llegar a pensar que la otra parte no disfruta, que no la satisfaces o que la otra parte quiere que el acto concluya. Todos estos pensamientos y frustraciones acaban provocando el <strong>bloqueo sexual<\/strong>.<\/p>\n<p>Por esta raz\u00f3n, un consejo a seguir es que te comuniques constantemente con tu pareja, tanto antes como durante y despu\u00e9s de cada encuentro. De esta manera se puede ir comprobando lo que gusta al uno y al otro, pudiendo as\u00ed llegar a darse un\u00a0<strong>placer mutuo<\/strong>, que es delo que se trata.<\/p>\n<h3><span id=\"Evita_las_altas_expectativas\">Evita las altas expectativas<\/span><\/h3>\n<p>Una de las formas efectivas para saber\u00a0<strong>c\u00f3mo superar un bloqueo sexual<\/strong> pasa por\u00a0<strong>regular las expectativas demasiado altas<\/strong>. Tanto la publicidad como la televisi\u00f3n, el cine o las pel\u00edculas para adultos establecen muy altas expectativas del sexo en diferentes sentidos.<\/p>\n<p>Puedes llegar a asimilarlo hasta tal punto que idealizas lo que ser\u00eda un encuentro sexual; y por lo tanto tus encuentros no cumplen con las expectativas que ten\u00edas. Si lo haces al contrario y evitas tener altas expectativas podr\u00e1s evitar la desilusi\u00f3n y frustraci\u00f3n.<\/p>\n<p>Se debe saber que cada encuentro sexual es diferente, tanto en duraci\u00f3n como en placer. En cualquier caso, si no tienes grandes expectativas podr\u00e1s disfrutar de todos y cada uno de ellos.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-11296\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2022\/02\/C\u00f3mo-superar-un-bloqueo-sexual-305.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2022\/02\/C\u00f3mo-superar-un-bloqueo-sexual-305.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2022\/02\/C\u00f3mo-superar-un-bloqueo-sexual-305-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2022\/02\/C\u00f3mo-superar-un-bloqueo-sexual-305-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h3><span id=\"Trabaja_tu_autoestima_y_evita_traumas\">Trabaja tu autoestima y evita traumas<\/span><\/h3>\n<p>Debes dejar de lado pensamientos que te lleven a pensar que ser\u00e1s juzgado o rechazado en el acto sexual. El sexo debe ser una experiencia placentera libre de traumas y preocupaciones.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, ser\u00e1 fundamental que\u00a0<strong>trabajes tu autoestima<\/strong>. Esta es una gran condicionante a la hora de alcanzar la m\u00e1xima satisfacci\u00f3n en el sexo, siendo en relaci\u00f3n con el aspecto f\u00edsico una delas maneras en las que m\u00e1s se manifiesta. Fortalecer el autoestima ayudar\u00e1 a conseguir disfrutar del sexo y evitar los tan temidos bloqueos sexuales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoConsejos para superar un bloqueo sexualAbandona los prejuiciosReconoce la causa del problemaComunicaci\u00f3n con la parejaEvita las altas expectativasTrabaja tu autoestima y evita traumas En el terreno sexual nos podemos encontrar con diferentes dificultades, algunas tan graves como saber [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":93,"featured_media":11297,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1096],"tags":[682,625],"class_list":["post-11276","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sexo-y-relaciones","tag-relaciones-2","tag-sexo"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo superar un bloqueo sexual - Relaciones Don C\u00f3mos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En ocasiones podemos encontrarnos con bloqueos sexuales, los cuales pueden llegar a afectar en gran medida a la calidad de vida. 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