{"id":11488,"date":"2022-07-29T11:58:56","date_gmt":"2022-07-29T10:58:56","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/relaciones\/?p=11488"},"modified":"2022-11-22T12:42:24","modified_gmt":"2022-11-22T11:42:24","slug":"como-bajar-la-regla-trucos-caseros","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/como-bajar-la-regla-trucos-caseros","title":{"rendered":"C\u00f3mo bajar la regla: Trucos caseros"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Trucos_caseros_para_que_baje_la_regla\">Trucos caseros para que baje la regla<\/a><ul><li><a href=\"#Ejercicio\">Ejercicio<\/a><\/li><li><a href=\"#Relajacion\">Relajaci\u00f3n<\/a><\/li><li><a href=\"#Orgasmo\">Orgasmo<\/a><\/li><li><a href=\"#Dieta_y_peso\">Dieta y peso<\/a><\/li><li><a href=\"#Vitamina_C\">Vitamina C<\/a><\/li><li><a href=\"#Papaya\">Papaya<\/a><\/li><li><a href=\"#Pina\">Pi\u00f1a<\/a><\/li><li><a href=\"#Hierbas\">Hierbas<\/a><\/li><li><a href=\"#Apio\">Apio<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Para las mujeres puede llegar a ser un problema la llegada de la menstruaci\u00f3n en un determinado momento, lo que hace que sea habitual recurrir a <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/trucos-bajar-la-regla\">trucos para bajar la regla<\/a>, para <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/como-retrasar-la-regla\">retrasarla<\/a> o <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/detener-la-regla\">detenerla<\/a>. Sin embargo, en este caso te vamos a explicar\u00a0<strong>trucos caseros para bajar la regla<\/strong>, una serie de consejos que pueden favorecer su bajada cuando la est\u00e1s esperando.<\/p>\n<p>Si eres una persona con un ciclo menstrual que es irregular y quieres que te baje la menstruaci\u00f3n, debes saber que este periodo se ve influenciado por numerosos factores, que influyen en su desarrollo y regulaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Se considera que la regla se ha retrasado en los casos en los que hayan pasad\u00a0<b>m\u00e1s de 30 d\u00edas desde el inicio de la \u00faltima regla<\/b>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-11504\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2022\/06\/C\u00f3mo-bajar-la-regla-Trucos-caseros-427.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2022\/06\/C\u00f3mo-bajar-la-regla-Trucos-caseros-427.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2022\/06\/C\u00f3mo-bajar-la-regla-Trucos-caseros-427-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2022\/06\/C\u00f3mo-bajar-la-regla-Trucos-caseros-427-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Trucos_caseros_para_que_baje_la_regla\">Trucos caseros para que baje la regla<\/span><\/h2>\n<p>Si buscas\u00a0<strong>c\u00f3mo bajar la regla a trav\u00e9s de trucos caseros<\/strong>, te vamos a dar una serie de ellos a los cu\u00e1les puedes recurrir para conseguir tu objetivo, siempre sin poner en riesgo tu salud, que es lo m\u00e1s importante y que debe ser siempre una prioridad a la hora de conservarlo libre de cualquier tipo de problema. Dicho esto, te traemos los siguientes trucos:<\/p>\n<h3><span id=\"Ejercicio\">Ejercicio<\/span><\/h3>\n<p>El ejercicio moderado puede ayudar a la hora de\u00a0<strong>aflojar los m\u00fasculos<\/strong> y conseguir as\u00ed que la regla llegue con mayor rapidez. No obstante, hay que tener en cuenta que aunque se asegura que lo favorece, la realidad es que no hay ninguna investigaci\u00f3n que confirme al 100% que este m\u00e9todo funciona para ello.<\/p>\n<p>Hacer ejercicio de forma moderada podr\u00eda ayudar a restablecer las hormonas que son necesarias para poder as\u00ed\u00a0<strong>recuperar un ciclo menstrual regular<\/strong>.<\/p>\n<h3><span id=\"Relajacion\">Relajaci\u00f3n<\/span><\/h3>\n<p>Diferentes estudios e investigaciones han podido demostrar que cuando se sufre de un elevado nivel de estr\u00e9s, estos pueden provocar\u00a0<strong>irregularidades en el ciclo menstrual<\/strong>. De esta manera apostar por formas de relajarse y alejarse del estr\u00e9s puede llegar a ayudar, sobre todo cuando la regla se retrasa o no tiene lugar.<\/p>\n<p>Para ello se puede recurrir a la\u00a0<strong>meditaci\u00f3n, yoga<\/strong> e incluso a disfrutar de diferentes actividades y momentos junto a amigos u otros seres queridos.<\/p>\n<h3><span id=\"Orgasmo\">Orgasmo<\/span><\/h3>\n<p>Aunque muchos no lo piensen\u00a0<strong>el sexo y el orgasmo contribuyen a que se produzca la\u00a0<\/strong><b>menstruaci\u00f3n<\/b>. La combinaci\u00f3n de las hormonas que se producen durante la actividad sexual y las propias contracciones uterinas durante el orgasmo pueden ayudar a la dilataci\u00f3n del cuello uterino; y a que el \u00fatero empiece a desprenderse de su revestimiento.<\/p>\n<h3><span id=\"Dieta_y_peso\">Dieta y peso<\/span><\/h3>\n<p>Los cambios en el peso corporal de una persona pueden llegar a afectar a su periodo de menstruaci\u00f3n. El tener un peso corporal bajo puede dar origen a periodos irregulares o hacer que incluso se puedan a parar por completo.<\/p>\n<p>Esto tiene que ver con la necesidad de que el cuerpo tenga grasa suficiente para la producci\u00f3n de las hormonas que est\u00e1n relacionadas con la menstruaci\u00f3n. Asimismo, los cambios de peso repentinos o el peso corporal elevado, tambi\u00e9n puede provocar los ciclos menstruales irregulares.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-11505\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2022\/06\/C\u00f3mo-bajar-la-regla-Trucos-caseros-648.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2022\/06\/C\u00f3mo-bajar-la-regla-Trucos-caseros-648.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2022\/06\/C\u00f3mo-bajar-la-regla-Trucos-caseros-648-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2022\/06\/C\u00f3mo-bajar-la-regla-Trucos-caseros-648-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h3><span id=\"Vitamina_C\">Vitamina C<\/span><\/h3>\n<p>Algunas personas consideran que el\u00a0<strong>elevado consumo de Vitamina C<\/strong>\u00a0<strong>puede favorecer la provocaci\u00f3n de la menstruaci\u00f3n<\/strong>. Esto tiene que ver con los efectos de la Vitamina C en los niveles de estr\u00f3geno y progesterona, hormonas que son responsables del ciclo menstrual. Se puede encontrar en c\u00edtricos, verduras cruc\u00edferas o verduras de hoja verde.<\/p>\n<h3><span id=\"Papaya\">Papaya<\/span><\/h3>\n<p>La\u00a0<strong>papaya<\/strong> es uno de los mejores remedios caseros para saber\u00a0<strong>c\u00f3mo bajar la regla m\u00e1s r\u00e1pido<\/strong>. La papaya consumida en crudo se encarga de estimular las contracciones del \u00fatero y puede contribuir a la bajada de la regla.<\/p>\n<p>El caroteno que se encuentra presente en la papaya es la que produce la estimulaci\u00f3n de la hormona del estr\u00f3geno, induciendo a la menstruaci\u00f3n temprana. Se puede consumir cruda o en forma de zumo dos veces diarias.<\/p>\n<h3><span id=\"Pina\">Pi\u00f1a<\/span><\/h3>\n<p>La\u00a0<strong>pi\u00f1a\u00a0<\/strong>es muy rica en bromelina, una enzima que tiene su influencia sobre las hormonas y el estr\u00f3geno. Las investigaciones consideran que esta puede ayudar a que se reduzca la inflamaci\u00f3n, y ello podr\u00eda suponer una soluci\u00f3n para los casos de periodos irregulares que llevan asociada inflamaci\u00f3n.<\/p>\n<h3><span id=\"Hierbas\">Hierbas<\/span><\/h3>\n<p>Los\u00a0<strong>emenagogos<\/strong> son hierbas que pueden provocar que baje la regla, pudiendo recurrir al uso de perejil, manzanilla, romero, canela, salvia y el or\u00e9gano; y hay quienes dicen que tambi\u00e9n lo son el apio, la granada, la papaya, la achicoria y el fenogreco.<\/p>\n<p>Entre los m\u00e1s potentes se encuentra el\u00a0<strong>t\u00e9 de jengibre<\/strong>, si bien este puede provocar algunos efectos secundarios como la acidez. Para aquellas menstruaciones que son muy retrasadas, est\u00e1 recomendado combinar\u00a0<strong>t\u00e9 de perejil y jengibre<\/strong>.<\/p>\n<h3><span id=\"Apio\">Apio<\/span><\/h3>\n<p>El\u00a0<strong>apio<\/strong> es un remedio totalmente natural, seguro y recomendado por los especialistas. Se debe beber zumo de apio, siendo una forma de provocar que baje la regla temprana. Para ello se debe tomar un zumo de apio fresco dos veces al d\u00eda, ya que puede estimular el flujo sangu\u00edneo hacia la pelvis y el \u00fatero, induciendo de esta manera la menstruaci\u00f3n.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-11506\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2022\/06\/C\u00f3mo-bajar-la-regla-Trucos-caseros-127.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2022\/06\/C\u00f3mo-bajar-la-regla-Trucos-caseros-127.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2022\/06\/C\u00f3mo-bajar-la-regla-Trucos-caseros-127-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2022\/06\/C\u00f3mo-bajar-la-regla-Trucos-caseros-127-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoTrucos caseros para que baje la reglaEjercicioRelajaci\u00f3nOrgasmoDieta y pesoVitamina CPapayaPi\u00f1aHierbasApio Para las mujeres puede llegar a ser un problema la llegada de la menstruaci\u00f3n en un determinado momento, lo que hace que sea habitual recurrir a trucos para [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":93,"featured_media":11507,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1101],"tags":[],"class_list":["post-11488","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-la-regla"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - 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