{"id":5104,"date":"2015-04-14T11:13:35","date_gmt":"2015-04-14T09:13:35","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/relaciones\/?p=5104"},"modified":"2015-04-06T11:17:21","modified_gmt":"2015-04-06T09:17:21","slug":"disfrutar-del-sexo-menopausia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/disfrutar-del-sexo-menopausia","title":{"rendered":"C\u00f3mo disfrutar del sexo en la menopausia"},"content":{"rendered":"<p>Una de las \u00e9pocas m\u00e1s dif\u00edciles sentimentalmente y f\u00edsicamente que tiene que pasar una mujer es la menopausia, pues esta \u00e9poca est\u00e1 llena de <strong>trastornos en el cuerpo<\/strong> y en las emociones de la mujer, trastornos que pueden resultar desagradables e incluso insoportables para quien los padece.<\/p>\n<p>A cada mujer le da la menopausia de manera diferente tanto en edad como en intensidad de s\u00edntomas, algunas simplemente pierden la regla y no presentan ning\u00fan otro s\u00edntoma considerable que pueda ser perceptible como una molestia, otras por el contrario sienten muchos malestares como bochornos calurosos repentinos, estr\u00e9s, y disminuci\u00f3n de la libido, es decir, del deseo sexual.<\/p>\n<p>Esto no quiere decir que las mujeres menop\u00e1usicas disfruten menos del sexo que una mujer joven, de hecho, est\u00e1 comprobado que durante la menopausia el placer sexual puede ser incluso mayor, pero a estas edades y con estos trastornos para poder <strong>disfrutar del sexo en la menopausia,<\/strong> antes debemos tomar medidas que nos ayudar\u00e1n a cuidarnos f\u00edsicamente y a elevar la libido, pues, en esta etapa el cuerpo es m\u00e1s susceptible a padecer problemas como flacidez del suelo p\u00e9lvico o prolapsos, por lo cual hay que tener medidas preventivas contra da\u00f1os en las zonas intimas de la mujer.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Relaciones Enlaces Adaptable -->\n                                        <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                             style=\"display:block\"\n                                             data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                             data-ad-slot=\"5176471923\"\n                                             data-ad-format=\"link\"\n                                             data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n                                        <script>\n                                             (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                        <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'>\u00bfQue necesitas para  disfrutar del sexo en la menopausia?<\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Pareja<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Juguetes sexuales<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Hormonas<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Ejercicio<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Relaciones 336 x 280 -->\n                                    <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                         style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                         data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                         data-ad-slot=\"9265857890\"><\/ins>\n                                    <script>\n                                         (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                    <\/script><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'>Instrucciones para  disfrutar del sexo en la menopausia<\/h2><blockquote-content><ol>\n<li>Cuida tu cuerpo. Durante la menopausia el cuerpo puede sufrir deterioros en la salud, \u00e9stos van desde una baja de defensas, hasta la flacidez de partes del cuerpo importantes como lo es la vagina, el \u00fatero o el suelo p\u00e9lvico en general. Cuida tu alimentaci\u00f3n, procura <strong>comer siempre comidas ligeras<\/strong> y f\u00e1ciles de digerir que aporten energ\u00eda a tu cuerpo, pero que no sean pesadas, a esta edad la digesti\u00f3n se vuelve un poco m\u00e1s lenta, por eso debemos cuidar que nuestro cuerpo no carezca de nutrientes, pero tampoco sobre cargarlo.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5108\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/04\/alimentaci\u00f3n-en-la-menopausia.jpg\" alt=\"alimentaci\u00f3n en la menopausia\" width=\"600\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/04\/alimentaci\u00f3n-en-la-menopausia.jpg 400w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/04\/alimentaci\u00f3n-en-la-menopausia-300x240.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/04\/alimentaci\u00f3n-en-la-menopausia-250x200.jpg 250w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/li>\n<li><strong>Entrena tu cuerpo.<\/strong> Debido a que ya no se producen hormonas, el cuerpo comienza a adquirir adiposidades, por ello tenemos que entrenarlo para que nuestro peso est\u00e9 balanceado y seamos saludables. Tienes tambi\u00e9n <strong>que entrenar tu suelo p\u00e9lvico,<\/strong> la flacidez del suelo p\u00e9lvico no solo afectar\u00e1 el sexo, sino que tambi\u00e9n puede ser un riesgo para tu salud sexual. Un suelo p\u00e9lvico fuerte puede ayudar a mejorar las relaciones sexuales al mismo tiempo que cuidamos de nuestra salud.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5109\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/04\/ejercicio-en-la-manopausia.png\" alt=\"ejercicio en la manopausia\" width=\"610\" height=\"365\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/04\/ejercicio-en-la-manopausia.png 610w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/04\/ejercicio-en-la-manopausia-300x180.png 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/04\/ejercicio-en-la-manopausia-270x162.png 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 610px) 100vw, 610px\" \/><\/li>\n<li><strong>Ve al ginec\u00f3logo.<\/strong> El ginec\u00f3logo te dir\u00e1 qu\u00e9 tratamientos puedes hacer para que tu menopausia sea m\u00e1s llevadera y menos inc\u00f3moda. Quiz\u00e1 incluso un tratamiento hormonal pueda ayudarte con esta etapa.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5110\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/04\/disfrutar-del-sexo-en-la-manopausia-1024x696.jpg\" alt=\"Doctor with female patient\" width=\"600\" height=\"408\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/04\/disfrutar-del-sexo-en-la-manopausia-1024x696.jpg 1024w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/04\/disfrutar-del-sexo-en-la-manopausia-300x204.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/04\/disfrutar-del-sexo-en-la-manopausia-270x184.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/04\/disfrutar-del-sexo-en-la-manopausia.jpg 1672w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/li>\n<li>Antes de querer <strong>disfrutar del sexo en la menopausia,<\/strong> debes tener en claro que el estado de tu salud determinar\u00e1 gran parte del placer que puedas sentir durante el sexo, por ello si tu salud est\u00e1 deteriorada es posible que no puedas disfrutar bien a la hora de mantener relaciones sexuales.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5112\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/04\/mejorar-las-relaciones-sexuales-en-la-manopausia.jpg\" alt=\"mejorar las relaciones sexuales en la manopausia\" width=\"600\" height=\"393\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/04\/mejorar-las-relaciones-sexuales-en-la-manopausia.jpg 654w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/04\/mejorar-las-relaciones-sexuales-en-la-manopausia-300x196.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/04\/mejorar-las-relaciones-sexuales-en-la-manopausia-320x210.jpg 320w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/04\/mejorar-las-relaciones-sexuales-en-la-manopausia-270x177.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/li>\n<li>Juega con la creatividad. El sexo convencional en el que solo hay besos y penetraciones usando la t\u00edpica pose del misionero, puede ser muy tierno y satisfactorio a la hora de hacer el amor, pero experimentar nuevas formas de tener sexo con la pareja aumentar\u00e1 la libido y dar\u00e1 m\u00e1s diversi\u00f3n a esta actividad. Prueba con nuevas posiciones, <strong>juegos sexuales o erotismos<\/strong>, tocar partes er\u00f3genas del cuerpo, as\u00ed mantendr\u00e1s diversi\u00f3n entre la pareja y no tendr\u00e1n por qu\u00e9 caer en la rutina.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5111\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/04\/sexualidad-en-la-manopausia.jpg\" alt=\"MOBURF-00005235-001\" width=\"600\" height=\"401\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/04\/sexualidad-en-la-manopausia.jpg 400w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/04\/sexualidad-en-la-manopausia-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/04\/sexualidad-en-la-manopausia-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Relaciones Enlaces Adaptable -->\n                                            <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                                 style=\"display:block; height:90px;\"\n                                                 data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                                 data-ad-slot=\"5176471923\"\n                                                 data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                            <script>\n                                            (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                            <\/script><\/div><li><strong>Juega con la imaginaci\u00f3n.<\/strong> Una excelente manera de disfrutar del sexo con la pareja es no dejarle todas las tareas al cuerpo, sino permitir que la pareja experimente con la imaginaci\u00f3n, que creen juntos nuevas fantas\u00edas, incluso es bueno si deciden probar otras maneras de tener sexo como lo es el <strong>sexo telef\u00f3nico.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Cu\u00e9ntale a tu pareja c\u00f3mo te sientes y lo que deseas.<\/strong> No hay porque sentirse avergonzadas chicas, si quer\u00e9is una buena relaci\u00f3n de pareja y disfrutar del sexo, deb\u00e9is contar a vuestras parejas lo que dese\u00e1is, lo que os molesta y lo que dese\u00e1is practicar con la pareja. Esto no solo mejorar\u00e1 las relaciones sexuales, sino que estrechar\u00e1 el laso de confianza entre vosotras y vuestras parejas.<\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'>Consejos para  disfrutar del sexo en la menopausia<\/h2><blockquote-content><ul>\n<li>Todos estos consejos son muy \u00fatiles a la ahora de querer disfrutar del sexo en pareja durante la menopausia, pero si no los pones en pr\u00e1ctica nunca sabr\u00e1s sus resultados. Te aconsejamos que los sigas y nos cuentes abajo en los comentarios c\u00f3mo fue tu experiencia.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una de las \u00e9pocas m\u00e1s dif\u00edciles sentimentalmente y f\u00edsicamente que tiene que pasar una mujer es la menopausia, pues esta \u00e9poca est\u00e1 llena de trastornos en el cuerpo y en las emociones de la mujer, trastornos que pueden resultar desagradables [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":5107,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1088],"tags":[],"class_list":["post-5104","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-sexual"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo disfrutar del sexo en la menopausia - Relaciones Don C\u00f3mos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La menopausia puede afectar nuestra vida sexual, para evitar que estos estragos inhiban nuestra sexualidad mira c\u00f3mo disfrutar del sexo en la menopausia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo disfrutar del sexo en la menopausia - Relaciones Don C\u00f3mos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La menopausia puede afectar nuestra vida sexual, para evitar que estos estragos inhiban nuestra sexualidad mira c\u00f3mo disfrutar del sexo en la menopausia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/disfrutar-del-sexo-menopausia\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Relaciones Doncomos.com: Relaciones Mejores y Satisfactorias\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/doncomos\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-04-14T09:13:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2015-04-06T09:17:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/04\/sexo-en-la-menopausia.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"306\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jilliane\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@doncomos\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@doncomos\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jilliane\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuto\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/disfrutar-del-sexo-menopausia\",\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/disfrutar-del-sexo-menopausia\",\"name\":\"C\u00f3mo disfrutar del sexo en la menopausia - 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Estudio el segundo semestre de redes y comunicaciones en la UAM, antes de esto, estudi\u00e9 dos cuatrimestres de psicolog\u00eda, pero tuve que interrumpir mis estudios por problemas personales y econ\u00f3micos. Adoro la lectura, la m\u00fasica, el canto, la danza, la reposter\u00eda, la escritura y los gatos. Tambi\u00e9n me gusta investigar temas poco concurridos y concienciar a la gente sobre de ellos. Trato de ser siempre una mujer, educada, comprometida y responsable, tanto con mi trabajo, como con mis estudios. 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