{"id":5588,"date":"2015-09-18T12:43:03","date_gmt":"2015-09-18T10:43:03","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/relaciones\/?p=5588"},"modified":"2016-01-25T16:05:58","modified_gmt":"2016-01-25T15:05:58","slug":"como-es-el-ciclo-menstrual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/como-es-el-ciclo-menstrual","title":{"rendered":"C\u00f3mo es el ciclo menstrual"},"content":{"rendered":"<p>Conocer el <strong>ciclo menstrual<\/strong> de una mujer es muy importante tanto para nosotras mismas, como para nuestra pareja, e incluso personas muy cercanas a nosotras. A lo largo de un mes, el sistema reproductor femenino pasa por muchas fases, lo cual puede provocar cambios a nivel f\u00edsico pero tambi\u00e9n ps\u00edquico. De hecho, conocer el momento en el que nos encontramos del ciclo menstrual a lo largo del mes es necesario, ya que las <strong>relaciones sexuales<\/strong> se ven afectadas por ello y en caso de tener la voluntad de quedar embarazada tambi\u00e9n deberemos conocer este aspecto. Adem\u00e1s, como pareja de una mujer tambi\u00e9n se debe conocer este ciclo menstrual, ya que hay muchas mujeres que sufren dolor durante la <a href=\"http:\/\/doncomos.com\/relaciones\/como-funciona-la-ovulacion\"><strong>ovulaci\u00f3n<\/strong><\/a>, cambios de humor o simplemente se encuentran m\u00e1s sensibles en ciertos momentos del ciclo menstrual. Por ello, en\u00a0<strong>doncomos.com<\/strong>\u00a0te explicamos <strong>c\u00f3mo es el ciclo menstrual<\/strong> de una mujer.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Relaciones Enlaces Adaptable -->\n                                        <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                             style=\"display:block\"\n                                             data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                             data-ad-slot=\"5176471923\"\n                                             data-ad-format=\"link\"\n                                             data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n                                        <script>\n                                             (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                        <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'>Instrucciones para  el ciclo menstrual<\/h2><blockquote-content><ol>\n<li>En primer lugar debemos aclarar qu\u00e9 es propiamente el <strong>ciclo menstrual<\/strong>. Y es que todos los meses el cuerpo de la mujer a partir de la adolescencia, \u00a0se prepara para un posible embarazo; a esta <strong>preparaci\u00f3n<\/strong> interna se la llama ciclo menstrual. Muchas veces, se tiende a confundir el ciclo menstrual con la regla. Pero debes tener presente que la sangre de la regla es s\u00f3lo es una peque\u00f1a parte de este ciclo que dura aproximadamente\u00a0<strong>28 d\u00edas<\/strong> -aunque no te asustes porque realmente puede durar entre 23 y 35 d\u00edas-.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-5621 aligncenter\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/09\/Como-es-el-ciclo-menstrual-571-300x188.jpg\" alt=\"C\u00f3mo es el ciclo menstrual\" width=\"300\" height=\"188\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/09\/Como-es-el-ciclo-menstrual-571-300x188.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/09\/Como-es-el-ciclo-menstrual-571-270x170.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/09\/Como-es-el-ciclo-menstrual-571.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li>Debes saber que el <strong>primer d\u00eda<\/strong> de este ciclo menstrual -es decir el d\u00eda 1- se empieza a contar a partir del primer d\u00eda en que <strong>comienza la regla<\/strong> -aunque solo pierdas algunas gotitas o peque\u00f1as cantidades de sangre-. Por tanto, el ciclo menstrual completo ser\u00e1 a partir del primer d\u00eda de regla, hasta<strong> 28 d\u00edas en adelante<\/strong>.<\/li>\n<li>Durante la <strong>primera mitad<\/strong> del ciclo menstrual -14 d\u00edas aproximadamente-, los niveles de <strong>estr\u00f3geno<\/strong> -hormona sexual femenina- aumentan y provocan que la pared interna de nuestro \u00fatero crezca y se haga m\u00e1s ancha -para que despu\u00e9s pueda bajar sin problema el \u00f3vulo expulsado-. A su vez, mientras esto ocurre en el \u00fatero, en uno de los dos ovarios -cada mes uno- empieza a madurar un<strong> \u00f3vulo.\u00a0<\/strong>En la mitad del ciclo -aproximadamente d\u00eda 14 o 15- una hormona hace que el \u00f3vulo abandone el ovario: es decir, empieza lo que propiamente se conoce como <strong>ovulaci\u00f3n.\u00a0<\/strong><\/li>\n<li>En este caso, la ovulaci\u00f3n es la salida de un<strong> \u00f3vulo maduro<\/strong> de uno de nuestros ovarios. Como dec\u00edamos, se produce entre menstruaci\u00f3n y menstruaci\u00f3n, justo en la mitad del ciclo. En este momento, el \u00f3vulo es expulsado por el ovario y absorbido por la<strong> trompa de Falopio<\/strong>. Durante seis d\u00edas y medio el \u00f3vulo maduro viaja por la trompa de Falopio hasta llegar al \u00fatero.<\/li>\n<li>Ahora bien, durante la segunda mitad del ciclo menstrual el \u00fatero se sigue preparando naturalmente para un posible <strong>embarazo.<\/strong> En este caso, el \u00f3vulo comienza a bajar por la trompa de Falopio como dec\u00edamos hacia el \u00fatero. Durante este proceso, si tienes <strong>relaciones sexuales<\/strong> sin protecci\u00f3n -voluntaria o involuntariamente- y un espermatozoide se encuentra con el \u00f3vulo en las trompas y lo fertiliza, el \u00f3vulo se engancha a la pared del \u00fatero y la mujer queda embarazada. De este modo, el \u00f3vulo nunca llega a ser expulsado, por lo que<strong> la regla no llega. <\/strong><a href=\"\/\/doncomos.com\/salud\/como-calcular-mis-dias-fertiles\">Aqu\u00ed<\/a> te contamos c\u00f3mo calcular tus d\u00edas f\u00e9rtiles<strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-5619 aligncenter\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/09\/Como-es-el-ciclo-menstrual-752-300x200.jpg\" alt=\"C\u00f3mo es el ciclo menstrual\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/09\/Como-es-el-ciclo-menstrual-752-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/09\/Como-es-el-ciclo-menstrual-752-270x180.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/09\/Como-es-el-ciclo-menstrual-752.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/strong><\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Relaciones 336 x 280 -->\n                                    <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                         style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                         data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                         data-ad-slot=\"9265857890\"><\/ins>\n                                    <script>\n                                         (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                    <\/script><\/div><li>En el caso que el <strong>\u00f3vulo no sea fertilizado<\/strong> -no encuentre ning\u00fan espermatozoide en su camino- o no se adhiera, se disuelve o es absorbido por el propio cuerpo. As\u00ed, como el embarazo no se ha producido, los niveles de hormonas bajan y el recubrimiento ensanchado del \u00fatero es liberado en forma de sangre menstrual, es decir, se produce la <strong>regla.<br \/>\n<\/strong><\/li>\n<li>La sangre menstrual se produce <strong>una vez al mes<\/strong>; en este caso, se trata de un sangrado que se suelta porque no alberga ning\u00fan \u00f3vulo fecundado. En este caso, la mezcla fluye desde el \u00fatero y sale del cuerpo a trav\u00e9s de tu vagina. En condiciones normales, los per\u00edodos de regla se extienden y duran entre <strong>3 y 7 d\u00edas<\/strong>. Igualmente, puede que no todos los meses sea de la misma cantidad ni iguales que el de otras mujeres.<\/li>\n<li>Ten en cuenta que durante la adolescencia las menstruaciones pueden ser muy<strong> irregulares<\/strong>. Igualmente, tambi\u00e9n puede volverse irregulares cuando una mujer se acerca a la <strong>menopausia. <\/strong>En estos casos, a veces se recetan<strong> p\u00edldoras anticonceptivas.\u00a0<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-5620 aligncenter\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/09\/Como-es-el-ciclo-menstrual-700-300x200.jpg\" alt=\"C\u00f3mo es el ciclo menstrual\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/09\/Como-es-el-ciclo-menstrual-700-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/09\/Como-es-el-ciclo-menstrual-700-270x180.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/09\/Como-es-el-ciclo-menstrual-700.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><br \/>\n<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Relaciones Enlaces Adaptable -->\n                                            <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                                 style=\"display:block; height:90px;\"\n                                                 data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                                 data-ad-slot=\"5176471923\"\n                                                 data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                            <script>\n                                            (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                            <\/script><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'>\u00bfQue necesitas para  el ciclo menstrual?<\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>Calendario<\/strong> para controlar tu ciclo menstrual -o el de tu pareja-.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Pastillas <strong>anticonceptivas<\/strong> -opcional-.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> M\u00e9todos anticonceptivos.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>Ibuprofeno<\/strong> -opcional-.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Compresas o tampax -durante el per\u00edodo menstrual-.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'>Consejos para  el ciclo menstrual<\/h2><blockquote-content><ul>\n<li>Ten presente que m\u00e1s del 50% de las mujeres sienten <strong>dolores<\/strong> durante la menstruaci\u00f3n. Para calmar este dolor, puede ser \u00fatil tomar <strong>ibuprofeno<\/strong> o bien, ponerse una bolsa de agua tibia en el abdomen o hacer ejercicios f\u00edsicos. Cada mujer debe conocer su modo de <strong>calmar<\/strong> los dolores.<\/li>\n<li>La primera regla suele venir entre los <strong>12 y los 14 a\u00f1os<\/strong> , aproximadamente. Debes acudir regularmente a tu <strong>ginec\u00f3logo<\/strong> a partir de la primera regla, para realizar los controles necesarios.\u00a0Aun as\u00ed, el cuerpo humano no es una m\u00e1quina exacta por lo que pude variar algunos d\u00edas sin necesidad de extra\u00f1arse ni alarmarse.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conocer el ciclo menstrual de una mujer es muy importante tanto para nosotras mismas, como para nuestra pareja, e incluso personas muy cercanas a nosotras. 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Aqu\u00ed te explicamos todo sobre c\u00f3mo es el ciclo menstrual de la mujer.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo es el ciclo menstrual - Relaciones Don C\u00f3mos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfQuieres entender como funciona el aparato reproductivo femenino y c\u00f3mo afecta a la mujer? 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