{"id":6068,"date":"2016-02-26T16:00:39","date_gmt":"2016-02-26T15:00:39","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/relaciones\/?p=6068"},"modified":"2016-02-22T12:04:39","modified_gmt":"2016-02-22T11:04:39","slug":"una-ereccion-buena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/una-ereccion-buena","title":{"rendered":"C\u00f3mo tener una erecci\u00f3n muy buena"},"content":{"rendered":"<p>Tener una buena erecci\u00f3n es algo que parece muy sencillo de conseguir, ya que en la intimidad de nuestra casa conseguimos erecciones de una manera muy r\u00e1pida y sin apenas estimulaci\u00f3n, sin embargo, \u00e9sto n<strong>o es tan sencillo cuando estamos con otra persona.<\/strong><\/p>\n<p>Hay cantidad de chicos que debido a los nervios y a otros factores, <strong>no pueden lograr una erecci\u00f3n de manera eficaz<\/strong>, sufriendo la temida disfunci\u00f3n er\u00e9ctil en la cual no logras recuperar la erecci\u00f3n, lo que te hace perder la oportunidad del sexo.<\/p>\n<p>Aunque lo peor de la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil no es no tener sexo, sino que har\u00e1s sentir a tu compa\u00f1era sentimental<strong> como una persona poco atractiva<\/strong>, aunque eso no sea as\u00ed, lo cual puede hacerte incluso tener problemas de pareja.<\/p>\n<p>Afortunadamente, hay much\u00edsimas formas de tener una <a href=\"http:\/\/doncomos.com\/relaciones\/una-buena-ereccion\">buena erecci\u00f3n<\/a> y mantenerla eficazmente hasta que termine el acto sexual, ense\u00f1\u00e1ndote algunos sencillos trucos para que l<strong>a disfunci\u00f3n er\u00e9ctil no vuelva a ocurrirte<\/strong> nunca.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Relaciones Enlaces Adaptable -->\n                                        <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                             style=\"display:block\"\n                                             data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                             data-ad-slot=\"5176471923\"\n                                             data-ad-format=\"link\"\n                                             data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n                                        <script>\n                                             (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                        <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'>\u00bfQue necesitas para  tener una erecci\u00f3n muy buena?<\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Una infusi\u00f3n tranquilizante.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Aprender a controlar tu mente.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Seguir \u00e9stos consejos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Relaciones 336 x 280 -->\n                                    <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                         style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                         data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                         data-ad-slot=\"9265857890\"><\/ins>\n                                    <script>\n                                         (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                    <\/script><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'>Instrucciones para  tener una erecci\u00f3n muy buena<\/h2><blockquote-content><ol>\n<li><strong>Detectar la causa:<\/strong><br \/>\nAntes de nada vamos a detectar la causa por la cual no consigues erecciones suficientemente potentes, ya que es imprescindible para poder evitar que \u00e9sto suceda.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Falta de experiencia:<\/strong> Es la causa m\u00e1s com\u00fan de la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil, la falta de experiencia en el sexo, ya que \u00e9sto provoca que estemos muy tensos y que tomemos el sexo demasiado enserio.<\/li>\n<li><strong>Testosterona baja:<\/strong> Puede ser que tengas alg\u00fan problema de testosterona baja, la cual es la hormona responsable directa de las erecciones entre otras cosas, por tanto si la tienes baja no se te levantar\u00e1. Si \u00e9ste es tu caso tranquilo, ya que vamos a aprender a que \u00e9sta suba en los pasos siguientes.<\/li>\n<li><strong>Situaci\u00f3n inc\u00f3moda:<\/strong> Hay gente a la que le excitan mucho los ambientes peligrosos como hacer el amor delante de los padres, pero a otras personas les pone incre\u00edblemente nerviosas, lo cual puede conllevar a no tener buenas erecciones.<\/li>\n<li><strong>Malas reacciones al l\u00e1tex:<\/strong> El material de los preservativos no es demasiado atractivo para nuestro pene, algunas personas no consiguen mantener la erecci\u00f3n por culpa del material del preservativo. Como es indispensable usarlo para prevenir embarazos y enfermedades, lo mejor es conseguir preservativos finos o usar otros m\u00e9todos anticonceptivos.<\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Relaciones Enlaces Adaptable -->\n                                            <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                                 style=\"display:block; height:90px;\"\n                                                 data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                                 data-ad-slot=\"5176471923\"\n                                                 data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                            <script>\n                                            (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                            <\/script><\/div><li><strong>La chica nos intimida:<\/strong> Hemos conseguido triunfar y estamos ante una chica imponente, que en nuestra intimidad nos excita de sobremanera. Sin embargo, a la hora de tener sexo con ella, sentimos que no vamos a estar a la altura, lo cual crea incomodidad y por consiguiente una bajada de erecci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>La chica no nos excita.<\/strong> Hay veces que ocurre justo lo contrario, es decir, que se cumple el peor temor de la chica, es decir que no nos excita lo suficiente para provocarnos una erecci\u00f3n. La mayor\u00eda de veces no suele ser por tema f\u00edsico, sino que muchas chicas no ponen el empe\u00f1o suficiente en el sexo y simplemente se dejan llevar.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6070\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2016\/01\/Como-tener-una-buena-ereccion-559-150x300.png\" alt=\"C\u00f3mo tener una buena erecci\u00f3n\" width=\"150\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2016\/01\/Como-tener-una-buena-ereccion-559-150x300.png 150w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2016\/01\/Como-tener-una-buena-ereccion-559-100x200.png 100w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2016\/01\/Como-tener-una-buena-ereccion-559.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<li><strong>Rel\u00e1jate:<\/strong><br \/>\nLo primero de todo es aprender a calmar los nervios antes de tener sexo y durante el mismo. Primero de todo tienes que relajarte <strong>tom\u00e1ndote alguna infusi\u00f3n relajante<\/strong> como la valeriana y realizando sencillos ejercicios de respiraci\u00f3n para que tu cuerpo vuelva a su estado normal. Durante el sexo, c\u00e9ntrate en disfrutar de la chica que tienes delante y olv\u00eddate de que \u00e9stas haciendo el acto sexual, dej\u00e1ndote llevar simplemente.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3660\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2014\/08\/manzanilla-infusi\u00f3n.jpg\" alt=\"manzanilla infusi\u00f3n\" width=\"284\" height=\"260\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2014\/08\/manzanilla-infusi\u00f3n.jpg 284w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2014\/08\/manzanilla-infusi\u00f3n-218x200.jpg 218w\" sizes=\"auto, (max-width: 284px) 100vw, 284px\" \/><\/li>\n<li><strong>Aumentar la testosterona:<\/strong><br \/>\nSea \u00e9sta o no la causa, nunca viene mal aumentar los niveles de \u00e9sta hormona(siempre de manera natural, as\u00ed que olv\u00eddate de los esteroides anab\u00f3licos). Para aumentar los niveles de testosterona de manera natural hay varias maneras.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Cuidar la alimentaci\u00f3n:<\/strong> Evita consumir alimentos ricos en grasa o en az\u00facar, ya que los estr\u00f3genos viven en la grasa y aunque seas de los que no engordan, vas a aumentar los niveles de estr\u00f3genos de \u00e9sta manera. Tambi\u00e9n evita el tabaco y el alcohol ya que bajan los niveles de testosterona.<\/li>\n<li><strong>Levantar pesas:<\/strong> La testosterona es la hormona encargada de reparar y generar nuevo tejido muscular al realizar el levantamiento de pesas, por lo tanto si levantas pesas correctamente, los niveles de testosterona van a subir irremediablemente ya que har\u00e1 falta m\u00e1s testosterona para reparar el m\u00fasculo.<\/li>\n<li><strong>Bajar de peso:<\/strong> \u00bfTe has preguntado por qu\u00e9 las personas masculinas con sobrepeso tienen el pecho similar al de una mujer?, \u00e9sto se debe al n\u00famero elevado de estr\u00f3genos en sangre, la cual es la hormona opuesta a la testosterona y que causa el efecto contrario. Si te mantienes en tu peso ideal, vas a tener m\u00e1s testosterona que una persona obesa.<\/li>\n<li><strong>Alimentos que aumentan la testosterona:<\/strong> Alimentos como los pistachos y los ar\u00e1ndanos entre otros, ayudan al cuerpo a sintetizar un poco m\u00e1s de \u00e9sta hormona de manera natural.<\/li>\n<li><strong>Suplementos:<\/strong> Algunos suplementos como el tr\u00edbulus terretris te pueden ayudar a generar m\u00e1s cantidad de testosterona de manera natural.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5896\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/11\/Como-solventar-los-problemas-de-ereccion-311.jpg\" alt=\"C\u00f3mo solventar los problemas de erecci\u00f3n\" width=\"231\" height=\"219\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/11\/Como-solventar-los-problemas-de-ereccion-311.jpg 231w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/11\/Como-solventar-los-problemas-de-ereccion-311-211x200.jpg 211w\" sizes=\"auto, (max-width: 231px) 100vw, 231px\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<li><strong>Excitaci\u00f3n<\/strong>:<br \/>\nAhora vamos a hablar un poco de como podemos mejorar la excitaci\u00f3n sexual propia, lo cual har\u00e1 que la erecci\u00f3n no se nos baje tan f\u00e1cilmente.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Ambiente tranquilo:<\/strong> Al ir a hacer el amor con una chica, necesitas un ambiente tranquilo, donde no puedas tener miedo a alg\u00fan factor externo. Si vives con tus padres, lo mejor es ahorrar y pagar una habitaci\u00f3n de hotel.<\/li>\n<li><strong>Que ambos particip\u00e9is:<\/strong> La chica con la que est\u00e9s debe ser participativa en el sexo y esforzarse tambi\u00e9n por excitarte a ti.<\/li>\n<li><strong>Inmersi\u00f3n:<\/strong> Debes estar totalmente inmerso en el sexo, es decir, no pensar en el resultado final, sino en el momento de disfrutar. Si haces esto, vas a olvidarte de que tienes un problema de erecci\u00f3n y \u00e9ste simplemente va a desaparecer.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5929\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/11\/Como-excitar-a-una-mujer-sin-penetrarla-881-300x168.jpg\" alt=\"C\u00f3mo excitar a una mujer sin penetrarla\" width=\"300\" height=\"168\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/11\/Como-excitar-a-una-mujer-sin-penetrarla-881.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2015\/11\/Como-excitar-a-una-mujer-sin-penetrarla-881-270x151.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'>Consejos para  tener una erecci\u00f3n muy buena<\/h2><blockquote-content><ul>\n<li>Para conseguir buenas erecciones es importante saber <a href=\"http:\/\/doncomos.com\/relaciones\/se-produce-una-ereccion\">c\u00f3mo se produce una erecci\u00f3n<\/a>.<\/li>\n<li><strong>T\u00e9rmino medio:<\/strong> Hay personas que pasan de tener problemas de disfunci\u00f3n er\u00e9ctil a tener problemas de eyaculaci\u00f3n precoz. A m\u00e1s excitaci\u00f3n, antes vas a llegar al orgasmo, por lo tanto <strong>aseg\u00farate de no pasarte de potencia de erecci\u00f3n<\/strong> ya que te podr\u00edas correr antes de tiempo. La manera de lograr el t\u00e9rmino medio es este.\n<ul>\n<li><strong>Inmersi\u00f3n y no inmersi\u00f3n:<\/strong> Si ves que te vas a correr r\u00e1pido, intenta<strong> pensar en otra cosa<\/strong> que no sea el sexo, por ejemplo en el f\u00fatbol. Si ves que se te va a bajar, vuelve a estar inmerso.<\/li>\n<li><strong>Ritmos:<\/strong> Cuando est\u00e9s haciendo el amor, intenta hacer cambios de ritmo para controlar el tiempo que tardes en eyacular. Si ves que tardas demasiado, debes acelerar el ritmo y si ves que tardas poco <strong>debes ir m\u00e1s despacio<\/strong>. Lo ideal para un sexo bueno es aproximadamente de media hora ya que menos tiempo no la satisface y m\u00e1s tiempo es demasiado aburrido.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tener una buena erecci\u00f3n es algo que parece muy sencillo de conseguir, ya que en la intimidad de nuestra casa conseguimos erecciones de una manera muy r\u00e1pida y sin apenas estimulaci\u00f3n, sin embargo, \u00e9sto no es tan sencillo cuando estamos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":5000,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1096],"tags":[],"class_list":["post-6068","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sexo-y-relaciones"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo tener una erecci\u00f3n muy buena - 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