{"id":6682,"date":"2016-09-19T15:43:33","date_gmt":"2016-09-19T14:43:33","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/relaciones\/?p=6682"},"modified":"2016-08-24T09:28:34","modified_gmt":"2016-08-24T08:28:34","slug":"escuchar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/escuchar","title":{"rendered":"C\u00f3mo escuchar"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Que_hago_para_aprender_a_escuchar\">\u00bfQu\u00e9 hago para aprender a escuchar?<\/a><\/li><li><a href=\"#Instrucciones_para_escuchar\">Instrucciones para  escuchar<\/a><\/li><li><a href=\"#Errores_comunes_a_la_hora_de_escuchar\">Errores comunes a la hora de escuchar<\/a><\/li><li><a href=\"#Tips_para_mejorar_la_escucha_activa\">Tips para mejorar la escucha activa<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_escuchar\">Consejos para  escuchar<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p><strong>El \u00e9xito en las relaciones est\u00e1 en saber escuchar.<\/strong> Una comunicaci\u00f3n efectiva es la clave de todo. Este tipo de comunicaci\u00f3n se da cuando cada parte es capaz de expresar sus sentimientos y pensamientos y escuchar adecuadamente las palabras del otro.<strong> Escuchar de forma activa y con compromiso puede ayudar a entender mejor a las otras personas.<\/strong> Cuanto m\u00e1s escuchas, m\u00e1s aprendes.<\/p>\n<h2><span id=\"Que_hago_para_aprender_a_escuchar\">\u00bfQu\u00e9 hago para aprender a escuchar?<\/span><\/h2>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Relaciones Enlaces Adaptable -->\n                                        <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                             style=\"display:block\"\n                                             data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                             data-ad-slot=\"5176471923\"\n                                             data-ad-format=\"link\"\n                                             data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n                                        <script>\n                                             (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                        <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_escuchar\">Instrucciones para  escuchar<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li>El primer paso que tienes que dar es <strong>eliminar distracciones.<\/strong> Cuando est\u00e9s hablando con una persona, apaga el televisor, la radio o cualquier cosa que genere ruido. De esta forma, podr\u00e1s concentrarte mejor en lo que te est\u00e1 diciendo.<\/li>\n<li><strong>Presta atenci\u00f3n.<\/strong> Deja de divagar y pensar en las cosas que tienes que hacer. Cuando est\u00e9s manteniendo una conversaci\u00f3n <strong>enfoca tu mente en lo que est\u00e1s escuchando<\/strong>. A parte de escuchar las palabras, <strong>intenta darles significado y entender lo que te quieren decir.<\/strong> Adem\u00e1s, mira atentamente a la persona, su lenguaje corporal, su cara y sus gestos. Esto es importante, ya que hay muchas cosas que, m\u00e1s que decirlas, se perciben.<\/li>\n<li><strong>Escucha una cosa a la vez.<\/strong> Sobretodo al principio, no intentes escuchar a varias personas a la vez. No quieras abarcar demasiado. <strong>Mientras est\u00e1s escuchando, no hagas otras tareas, c\u00e9ntrate en la conversaci\u00f3n.<\/strong> Si est\u00e1s en un lugar p\u00fablico y hay muchas voces a la vez, intenta prestar atenci\u00f3n al sonido de la voz que te habla.<\/li>\n<li><strong>Cuando est\u00e9s en un lugar y est\u00e9 sonando una canci\u00f3n, esc\u00fachala activamente.<\/strong> Estamos acostumbrados a tener m\u00fasica de fondo en muchas situaciones de la vida diaria, pero no solemos prestarles atenci\u00f3n. Para ejercitar la escucha, <strong>c\u00e9ntrate en la letra de la canci\u00f3n e intenta averiguar qu\u00e9 est\u00e1 diciendo.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Si la atenci\u00f3n selectiva te resulta complicada, ejerc\u00edtala.<\/strong> Si las conversaciones largas como conferencias o seminarios se te hacen eternas y pierdes el hilo de lo que est\u00e1n contando, puedes practicar en casa. Para ello, <strong>establece metas<\/strong> y en casa escucha durante 5 minutos una lecci\u00f3n mientras tomas apuntes. Cada vez, aumenta 2 o 3 minutos. Podr\u00e1s comprobar como, poco a poco, ir\u00e1s mejorando.<\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<h2><span id=\"Errores_comunes_a_la_hora_de_escuchar\">Errores comunes a la hora de escuchar<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>No prestamos suficiente atenci\u00f3n<\/strong> a los interlocutores.<\/li>\n<li><strong>Interrumpimos<\/strong> en varias ocasiones las conversaciones.<\/li>\n<li>No reaccionamos adecuadamente a las diferencias de opini\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Desviamos la conversaci\u00f3n hacia lo que nos interesa,<\/strong> ignorando los deseos del otro.<\/li>\n<li>Dejamos que nuestro tono de voz muestre agresividad o apat\u00eda ante lo que nos est\u00e1n contando.<\/li>\n<li><strong>Criticamos a personas que no est\u00e1n presentes<\/strong> en ese momento.<\/li>\n<li><strong>Rechazamos sin tacto ni consideraci\u00f3n las opiniones que no nos interesan de los dem\u00e1s.<\/strong><\/li>\n<li>Calificar lo que se escucha de poco interesante o aburrido.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-6724 size-full\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2016\/06\/C\u00f3mo-escuchar-825.jpg\" alt=\"C\u00f3mo escuchar\" width=\"400\" height=\"266\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2016\/06\/C\u00f3mo-escuchar-825.jpg 400w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2016\/06\/C\u00f3mo-escuchar-825-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2016\/06\/C\u00f3mo-escuchar-825-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/li>\n<li><strong>Atender a la apariencia de la persona,<\/strong> en vez de escuchar lo que est\u00e1 diciendo.<\/li>\n<li>Dejar volar la imaginaci\u00f3n y empezar a fantasear o pensar en cosas sin relaci\u00f3n con el tema de conversaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Quedarse absorto con las cosas que componen el ambiente<\/strong> o lugar donde se est\u00e1, en vez de prestar atenci\u00f3n al interlocutor.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Tips_para_mejorar_la_escucha_activa\">Tips para mejorar la escucha activa<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>No interrumpir.<\/strong><\/li>\n<li>Conversar de manera consciente<\/li>\n<li><strong>Aprender a escuchar entre l\u00edneas.<\/strong> La mayor\u00eda de las veces existe una ligera discrepancia entre lo que se est\u00e1 diciendo y lo que se quiere transmitir. Podemos averiguar qu\u00e9 nos quieren decir con el leguaje corporal.<\/li>\n<li><strong>Respetar a los dem\u00e1s,<\/strong> no juzgarlos.<\/li>\n<li><strong>Ejercitar la capacidad de retener informaci\u00f3n.<\/strong> Si no tenemos buena memoria o no confiamos en que vayamos a recordar las cosas importantes, es aconsejable tomar notas.<\/li>\n<li><strong>Practicar la autolimitaci\u00f3n verbal.<\/strong> Esto es, hablar lo necesario para aprender a escuchar.<\/li>\n<li>No adoptar una actitud hostil ni emocional. <strong>Dejar abierta la mente a lo que estamos escuchando.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Practique la retroalimentaci\u00f3n<\/strong> (fed back). Responda a todas las preguntas que le hagan, pero de forma breve y concisa.<\/li>\n<li>Asienta varias veces con la cabeza. <strong>Haga gestos de comprensi\u00f3n y afirmaci\u00f3n<\/strong> para que la otra persona sepa que le est\u00e1 prestando atenci\u00f3n.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-6726 size-full\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2016\/06\/C\u00f3mo-escuchar-643.jpg\" alt=\"C\u00f3mo escuchar\" width=\"400\" height=\"261\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2016\/06\/C\u00f3mo-escuchar-643.jpg 400w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2016\/06\/C\u00f3mo-escuchar-643-300x196.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2016\/06\/C\u00f3mo-escuchar-643-320x210.jpg 320w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2016\/06\/C\u00f3mo-escuchar-643-270x176.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/li>\n<\/ul>\n<p>Por \u00faltimo, aqu\u00ed tienes unos consejos que te pueden servir de ayuda.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Relaciones 336 x 280 -->\n                                    <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                         style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                         data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                         data-ad-slot=\"9265857890\"><\/ins>\n                                    <script>\n                                         (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                    <\/script><\/div><div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_escuchar\">Consejos para  escuchar<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li>Para <strong>practicar los diferentes tipos de escucha<\/strong> puedes hacer dos ejercicios. El primero, <strong>en una sinfon\u00eda con muchos instrumentos, intenta escuchar el sonido general de la pieza.<\/strong> Despu\u00e9s,<strong> pon la misma sinfon\u00eda y trata de prestar atenci\u00f3n solo a un instrumento.<\/strong><\/li>\n<li>O\u00edr es percibir un sonido. <strong>Escuchar es prestar atenci\u00f3n a los sonidos.<\/strong><\/li>\n<li>Date cuenta del tono de voz que usa el interlocutor, los gestos, la forma de hablar, el acento y las costumbres.<\/li>\n<li><strong>Guarda silencio y deja que la otra persona hable.<\/strong> Responde a las preguntas cuando sea tu turno, no interrumpas y asiente a menudo.<\/li>\n<li><strong>Si est\u00e1s hablando en otro idioma diferente al tuyo, intenta captar el mensaje global.<\/strong> Intenta escuchar la conversaci\u00f3n como un todo, dentro de un contexto. De esta forma te ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil entender lo que quiere decirte.<\/li>\n<li><strong>Relaciona lo que oyes con lo que ya sabes.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Toma notas o apuntes en caso de que te est\u00e9n dando informaci\u00f3n importante que necesites m\u00e1s adelante.<\/strong> As\u00ed, no tienes que estar pendiente de recordarlas y puedes prestar m\u00e1s atenci\u00f3n al resto de la conversaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El \u00e9xito en las relaciones est\u00e1 en saber escuchar. Una comunicaci\u00f3n efectiva es la clave de todo. 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