{"id":7973,"date":"2017-08-30T13:13:45","date_gmt":"2017-08-30T12:13:45","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/relaciones\/?p=7973"},"modified":"2017-07-25T14:57:38","modified_gmt":"2017-07-25T13:57:38","slug":"vaginismo-sintomas-causas-tratamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/vaginismo-sintomas-causas-tratamiento","title":{"rendered":"Vaginismo &#8211; S\u00edntomas, Causas y Tratamiento"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Como_actua_el_vaginismo\">\u00bfC\u00f3mo act\u00faa el vaginismo?<\/a><\/li><li><a href=\"#Superarlo_en_pareja\">\u00bfSuperarlo en pareja?<\/a><\/li><li><a href=\"#Tratamiento_psicologico\">Tratamiento psicol\u00f3gico<\/a><ul><li><a href=\"#Vaginismoe_hipnosis\">Vaginismo\u00a0e hipnosis<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#En_que_puede_desencadenar_el_vaginismo_La_aversion_al_sexo\">\u00bfEn qu\u00e9 puede desencadenar el vaginismo? La aversi\u00f3n al sexo<\/a><\/li><li><a href=\"#Instrucciones\">Instrucciones<\/a><\/li><li><a href=\"#Que_Necesitas\">Que Necesitas<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos\">Consejos<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>El vaginismo es una alteraci\u00f3n org\u00e1nica relacionada con la actividad y la salud sexual. Est\u00e1 provocada,\u00a0en la mayor\u00eda de los casos, por una educaci\u00f3n sexual limitativa o por una experiencia personal que altere el estado psicol\u00f3gico de la persona.<\/p>\n<h2><span id=\"Como_actua_el_vaginismo\">\u00bfC\u00f3mo act\u00faa el vaginismo?<\/span><\/h2>\n<p>Esta alteraci\u00f3n es b\u00e1sicamente una <strong>contracci\u00f3n involuntaria de los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico, los que rodean la vagina<\/strong>, lo que imposibilita la penetraci\u00f3n al cerrarse total o parcialmente la vagina. Aparece con frecuencia en la adolescencia y no solo dificulta las relaciones sexuales, sino que hace imposible acciones cotidianas como ponerse un tamp\u00f3n o situaciones m\u00e9dicas como tener un examen ginecol\u00f3gico.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7979 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2017\/07\/C\u00f3mo-curar-el-Vaginismo-226.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2017\/07\/C\u00f3mo-curar-el-Vaginismo-226.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2017\/07\/C\u00f3mo-curar-el-Vaginismo-226-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2017\/07\/C\u00f3mo-curar-el-Vaginismo-226-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p><strong>El\u00a0vaginismo viene causado siempre por dos tipos de dolencias: f\u00edsicas y psicol\u00f3gicas<\/strong>. Las primeras, afectan a un porcentaje muy peque\u00f1o de pacientes y suelen ser himen r\u00edgido, tumores p\u00e9lvicos, endometriosis o hemorroides. Las causas psicol\u00f3gicas son las m\u00e1s comunes y las m\u00e1s dif\u00edciles de superar. Vienen dadas por circunstancias como la ansiedad y podr\u00edan ser el miedo al coito, la\u00a0aversi\u00f3n a las\u00a0relaciones sexuales tras haber sufrido abusos o incluso la hostilidad hacia la pareja. Adem\u00e1s, el\u00a0vaginisimo viene a veces asociado con la dispareunia, no quedando claro cual es causa y cual efecto, pero que act\u00faan casi por el mismo canal. La dispareunia provoca dolores en la zona genital o abdominal durante o despu\u00e9s del sexo\u00a0y en ocasiones se \u00a0observa como trastorno previo al\u00a0vaginismo.<\/p>\n<h2><span id=\"Superarlo_en_pareja\">\u00bfSuperarlo en pareja?<\/span><\/h2>\n<p>Esta dolencia tiene claras repercusiones en la din\u00e1mica y funcionamiento de la pareja.<strong> La inseguridad en el sexo puede llevar a un ambiente de seguridad emocional generalizado<\/strong>. Nunca jam\u00e1s se puede presionar, forzar o chantajear ya que una mala actitud frente a la persona que sufre la alteraci\u00f3n puede hacer que \u00e9sta empeore y pase de ser vaginismo a aversi\u00f3n al coito o al sexo. Es fundamental que haya comprensi\u00f3n y paciencia, y que por supuesto que trabajen en equipo.<\/p>\n<p>Tenemos que pensar que las\u00a0relaciones sexuales no solo se basan en el coito sino que la excitaci\u00f3n f\u00edsica y mental es fundamental. No se puede actuar de forma ego\u00edsta y hay que buscar siempre el <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/excitar-mujer-penetrarla\">placer de ambos<\/a>.<\/p>\n<p>Si no se trata con cari\u00f1o este tipo de dolencias puede provocar no solo el desgaste de la pareja sino tambi\u00e9n el desgaste personal, llegando a caer en la depresi\u00f3n, la inseguridad y la ansiedad. Procurad dejaros llevar por el placer y el cari\u00f1o.<\/p>\n<h2><span id=\"Tratamiento_psicologico\">Tratamiento psicol\u00f3gico<\/span><\/h2>\n<p>Como ya hemos comentado con anterioridad, el\u00a0vaginismo\u00a0es una dolencia arraigada a la psicolog\u00eda. Ataca principalmente a nivel emocional y provoca frustraci\u00f3n sexual en varios canales.<\/p>\n<p>En primer lugar, se trata de una fobia condicionada, <strong>es decir que el espasmo involuntario se produce inminentemente ante el intento de penetraci\u00f3n por miedo al dolor o aversi\u00f3n por situaciones pasadas<\/strong>. Por lo tanto, tienes que evitar culparte ante tu pareja porque es independiente al grado de excitaci\u00f3n. Esto quiere decir que ni la paciente ni su pareja tiene la culpa de la dolencia y es necesario que ni os culp\u00e9is entre vosotros ni a vosotros mismos.<\/p>\n<p>Lo mejor es que se acuda al sex\u00f3logo y si sois una pareja, lo mejor es que lo hag\u00e1is juntos, hay que recordar que una relaci\u00f3n es un barco y rem\u00e1is juntos hacia una misma direcci\u00f3n. Las terapias que se plantean son variadas. Parten siempre del an\u00e1lisis y diagn\u00f3stico para buscar la causa primigenia y la naturaleza de la disfunci\u00f3n, luego de ello, el especialista ayudar\u00e1 a trabajar sobre una terapia educacional que ayude a desbloquear pensamientos, tab\u00faes y sentimientos bloqueados que est\u00e9n causando el\u00a0vaginismo.<\/p>\n<h3><span id=\"Vaginismoe_hipnosis\">Vaginismo\u00a0e hipnosis<\/span><\/h3>\n<p>La hipnosis es una terapia mental que actualmente est\u00e1 en auge. En teor\u00eda, la hipnosis accede a la parte inconsciente de nuestra mente y la transforma en foco receptivo. As\u00ed, esta terapia puede modificar patrones de conducta arraigados y eliminar el problema de ra\u00edz.<\/p>\n<p>La hipnosis se utiliza en otras disfunciones sexuales como la dispareunia (dolor en la zona del vientre, vagina o labios vaginales durante, antes o despu\u00e9s del coito) y permite controlar la ansiedad que provoca el vaginismo. Adem\u00e1s, permite la relajaci\u00f3n de algunas zonas del cuerpo, aumenta las sensaciones corporales y activa sexualmente la mente mediante la imaginaci\u00f3n y las fantas\u00edas sexuales activando as\u00ed el deseo.<\/p>\n<p>La hipnosis parece resultar muy efectiva de cara a los trastornos sexuales ya que permite una relajaci\u00f3n corporal y mental de manera muy intensa. Adem\u00e1s, ayuda a controlar la ansiedad y es la forma m\u00e1s r\u00e1pida de atacar la disfunci\u00f3n.<\/p>\n<h2><span id=\"En_que_puede_desencadenar_el_vaginismo_La_aversion_al_sexo\">\u00bfEn qu\u00e9 puede desencadenar el vaginismo? La aversi\u00f3n al sexo<\/span><\/h2>\n<p>La aversi\u00f3n al sexo no est\u00e1 producida \u00fanicamente por el\u00a0vaginismo y la dispareunia (puede estar producida por traumas, ambientes represivos o sexualidad no aceptada) pero es una de las consecuencias de la disfunci\u00f3n del\u00a0vaginismo. <strong>Esta hostilidad de cara al sexo es una forma extrema de alteraci\u00f3n sexual y provoca repulsi\u00f3n, ansiedad, frustraci\u00f3n y miedo.<\/strong><\/p>\n<p>Si no acudimos a tiempo a un experto\/a en sexolog\u00eda, nuestro cuerpo y mente podr\u00eda llegar a asociar el comportamiento sexual, o anticipativo a las\u00a0relaciones sexuales\u00a0con el dolor y desembocar en un trauma sexual mayor. Hablamos de repulsi\u00f3n no solo de cara las relaciones f\u00edsicas sino hacia cualquier signo de deseo sexual, como caricias, besos o incluso rasgos de comportamiento.<\/p>\n<p>Curar la aversi\u00f3n al sexo es un reto psicol\u00f3gico mayor, aunque por supuesto es reversible en la mayor\u00eda de los casos. A los pacientes de aversi\u00f3n hay que ayudarles a crear un imaginario sexual, es decir, ayudarles a crear im\u00e1genes sexuales con la que se sientan c\u00f3modos y excitados. Cada persona debe siempre escucharse a s\u00ed misma y averiguar qu\u00e9 le gusta, qu\u00e9 le atrae y con qu\u00e9 se siente c\u00f3moda para crear as\u00ed una vida sexual activa y satisfactoria.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Relaciones Enlaces Adaptable -->\n                                        <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                             style=\"display:block\"\n                                             data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                             data-ad-slot=\"5176471923\"\n                                             data-ad-format=\"link\"\n                                             data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n                                        <script>\n                                             (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                        <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones\">Instrucciones<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li>Desdramatizando y desculpabilizando:\u00a0En primer lugar, debes olvidarte de la culpa, ya seas la dolente o su pareja. R\u00e9stale importancia y no hagas un mundo de ello, no puedes a\u00f1adir m\u00e1s ansiedad ni mucho menos culpa. Lo mejor, es que si est\u00e1is en pleno acto, la hagas disfrutar y relajarse. Probad con la <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/masturbar-una-mujer\">masturbaci\u00f3n mutua<\/a> o el sexo oral.<strong> Hazla sentir bien y c\u00f3moda, no te burles de su problema ni te hagas t\u00fa protagonista<\/strong> simplemente disfrutad de vuestro cari\u00f1o y pasi\u00f3n.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7848 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2017\/05\/C\u00f3mo-terminar-una-relacion-871.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"340\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2017\/05\/C\u00f3mo-terminar-una-relacion-871.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2017\/05\/C\u00f3mo-terminar-una-relacion-871-300x159.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2017\/05\/C\u00f3mo-terminar-una-relacion-871-270x143.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/ejercicios-kegel\">Ejercicios de Kegel<\/a>: Este tipo de ejercicios <strong>se emplean para fortalecer el suelo p\u00e9lvico<\/strong>. Estos ejercicios no requieren un movimiento f\u00edsico externo sino que est\u00e1 realizando un movimiento de fortificaci\u00f3n interna. Si eres principiante se recomienda estar tumbado o tumbada. Comenzamos dejando la cadera en una posici\u00f3n neutra y realizamos cuatro fases de movimiento del suelo p\u00e9lvico: Contracci\u00f3n, elevaci\u00f3n de la musculatura, mantenimiento de esa posici\u00f3n, vuelta a la posici\u00f3n de contracci\u00f3n y, por \u00faltimo, relajaci\u00f3n. Hay que tener en cuenta que es necesario respirar con normalidad y mantener siempre relajado nuestro cuerpo.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7978 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2017\/07\/C\u00f3mo-curar-el-Vaginismo-886.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2017\/07\/C\u00f3mo-curar-el-Vaginismo-886.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2017\/07\/C\u00f3mo-curar-el-Vaginismo-886-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2017\/07\/C\u00f3mo-curar-el-Vaginismo-886-267x200.jpg 267w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/li>\n<li>Dilatadores progresivos: Estos productos se suelen vender en pack y est\u00e1n fabricados en silicona de grado m\u00e9dico. Obviamente son de diferentes tama\u00f1os y ayudan a dilatar los m\u00fasculos de la vagina y a <strong>facilitar la superaci\u00f3n del\u00a0vaginismo\u00a0de manera f\u00edsica.<\/strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-7788 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2017\/05\/C\u00f3mo-hacer-que-una-mujer-se-venga-566.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2017\/05\/C\u00f3mo-hacer-que-una-mujer-se-venga-566.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2017\/05\/C\u00f3mo-hacer-que-una-mujer-se-venga-566-300x169.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2017\/05\/C\u00f3mo-hacer-que-una-mujer-se-venga-566-270x152.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/li>\n<li>Estimulaci\u00f3n : Como ya se ha dicho\u00a0el\u00a0vaginismo se comporta como fobia. Es bueno que, de manera gradual, <strong>procedas a la autoexploraci\u00f3n y estimulaci\u00f3n.<\/strong> Puedes comenzar observando tu vagina para reconocer bien sus zonas y luego comenzar la estimulaci\u00f3n. De manera gradual exponte a tu pareja, sentimental o sexual, y que sea c\u00f3mplice de esta estimulaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Relaciones 336 x 280 -->\n                                    <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                         style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                         data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                         data-ad-slot=\"9265857890\"><\/ins>\n                                    <script>\n                                         (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                    <\/script><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_Necesitas\">Que Necesitas<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Pasi\u00f3n y comprensi\u00f3n<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Seguridad<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Dilatadores vaginales<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Ejercicios de Kegel<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Relaciones Enlaces Adaptable -->\n                                            <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                                 style=\"display:block; height:90px;\"\n                                                 data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                                 data-ad-slot=\"5176471923\"\n                                                 data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                            <script>\n                                            (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                            <\/script><\/div><div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos\">Consejos<\/span><\/h2><blockquote-content><p><strong>La mejor manera de curar el\u00a0vaginismo es ejercitar tu mente y comprenderte a ti misma.<\/strong> No fuerces tu cuerpo a algo que realmente no quieras hacer y lib\u00e9rate de los tab\u00faes sociales. Piensa en ti misma y en tu pareja y mantened una relaci\u00f3n sexual sana, divertida y libre de prejuicios.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, lo m\u00e1s aconsejable es que la persona que crea tener\u00a0vaginismo acuda a un sex\u00f3logo, ya que con las terapias adecuadas (f\u00edsicas y psicol\u00f3gicas) esta disfunci\u00f3n se cura en el 90-95%, as\u00ed que puedes estar tranquila,<strong> es com\u00fan y tiene soluci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<p>Este art\u00edculo sobre las <strong><a href=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/posiciones-salvajes-kamasutra\">posiciones m\u00e1s salvajes del Kamasutra<\/a><\/strong> tambi\u00e9n te resultar\u00e1 interesante.<\/p>\n<p><strong>No esperes a que la situaci\u00f3n te cause un estado de ansiedad insostenible<\/strong>. Si ves que te duele, escuece o simplemente molesta, acude a un especialista podr\u00eda tratarse de dispareunia,\u00a0vaginismo o cualquier otra dolencia f\u00edsica. No tengas miedo ni verg\u00fcenza, haz de ello algo natural, es m\u00e1s com\u00fan de lo que piensas.<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culo\u00bfC\u00f3mo act\u00faa el vaginismo?\u00bfSuperarlo en pareja?Tratamiento psicol\u00f3gicoVaginismo\u00a0e hipnosis\u00bfEn qu\u00e9 puede desencadenar el vaginismo? La aversi\u00f3n al sexo El vaginismo es una alteraci\u00f3n org\u00e1nica relacionada con la actividad y la salud sexual. 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