{"id":8526,"date":"2017-12-24T11:35:58","date_gmt":"2017-12-24T10:35:58","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/relaciones\/?p=8526"},"modified":"2017-11-27T16:13:59","modified_gmt":"2017-11-27T15:13:59","slug":"como-conocerse-a-si-mismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/como-conocerse-a-si-mismo","title":{"rendered":"C\u00f3mo conocerse a si mismo"},"content":{"rendered":"<p>Conocerte a ti mismo podr\u00eda ser s\u00faper sencillo y una pregunta muy sencilla o parece hasta de trampa. Pero pens\u00e1ndolo fr\u00edamente y cuando quieres contestar a esa pregunta&#8230; <strong>\u00bftienes dudas?<\/strong> Podr\u00edas definirte sin problemas en como eres f\u00edsicamente pero seguramente, a la hora de <strong>conocerte a ti mismo<\/strong>, no te ocurra lo mismo y hasta te lo plantees.<\/p>\n<p>Una frase que viene que ni pintada y muy cierta, de William Shakespeare dec\u00eda: <strong>\u201cDe todos los conocimientos posibles, el m\u00e1s sabio y \u00fatil es conocerse a s\u00ed mismo\u201d.<\/strong><\/p>\n<p>Para hablar y poder conseguir los prop\u00f3sitos, los deseos personales y ponerlos en pr\u00e1ctica o materializarlos, hay que auto convencerse y ser <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/ser-positivo\">positivo<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Hay que auto-convencerse<\/strong>. Podemos estar hablando de nosotros sin problemas pero a la hora de hablar m\u00e1s all\u00e1 de nosotros, profundizar un poco m\u00e1s, es cuando se nos hace dif\u00edcil. Eso ocurre porque son pocas las veces en las que cada uno se pone a pensar, escribir las metas que se tengan, reflexionar sobre nosotros&#8230;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-8528 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2017\/10\/C\u00f3mo-conocerse-a-si-mismo-568.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2017\/10\/C\u00f3mo-conocerse-a-si-mismo-568.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2017\/10\/C\u00f3mo-conocerse-a-si-mismo-568-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2017\/10\/C\u00f3mo-conocerse-a-si-mismo-568-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Relaciones Enlaces Adaptable -->\n                                        <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                             style=\"display:block\"\n                                             data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                             data-ad-slot=\"5176471923\"\n                                             data-ad-format=\"link\"\n                                             data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n                                        <script>\n                                             (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                        <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'>Instrucciones para  conocerse a si mismo<\/h2><blockquote-content><ol>\n<li>\u00bfQui\u00e9n soy y como soy? Algos terapeutas o psic\u00f3logos recomiendan realizarse alguna de estas preguntas.<\/li>\n<li><strong>Inteligencia Interpersonal<\/strong>.<\/li>\n<li>La l\u00ednea de la vida. <strong>Como ves tu vida<\/strong>. Es el momento actual, el ahora. Como te ves, como vives como est\u00e1 el presente. Tendr\u00e1s que asumir tu pasado para poder vivir mejor el presente y tener un mejor futuro.<\/li>\n<li><strong>Escribe todas tus emociones<\/strong>. Ser\u00eda algo as\u00ed como escribir un diario o an\u00f3talos en una libreta o cuaderno.\u00a0A veces no le damos importancia a como nos sentimos y cuando empezamos a plasmar nuestros sentimientos sobre un papel, nuestro pasado, nuestro d\u00eda a d\u00eda, nuestras inquietudes de futuro, lo que queremos vivir, los miedos que tenemos&#8230;<\/li>\n<li>Ac\u00e9ptate. <strong>Valora como eres, ac\u00e9ptate y <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/como-ser-feliz\">s\u00e9 feliz <\/a>como eres<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Relaciones 336 x 280 -->\n                                    <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                         style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                         data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                         data-ad-slot=\"9265857890\"><\/ins>\n                                    <script>\n                                         (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                    <\/script><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'>\u00bfQue necesitas para  conocerse a si mismo?<\/h2><blockquote-content><p>Realizar unos de los ejercicios que mejor vienen cuando te planteas esas preguntas de <strong>\u00bfQui\u00e9n soy?<\/strong> es pensarlo fr\u00edamente.<\/p>\n<p>T\u00f3mate el tiempo que haga falta pero s\u00e9 realista. <strong>Pi\u00e9nsalo con la cabeza fr\u00eda.<\/strong> Sabr\u00e1s como te ves en el momento actual pero tambi\u00e9n como quieres verte en un futuro.<\/p>\n<p>Si est\u00e1s a gusto contigo mismo ahora, en la actualidad. Si quieres seguir vi\u00e9ndote de la misma manera en unos a\u00f1os o quieres cambiar. Si es as\u00ed, es que actualmente no est\u00e1s tan bien como cre\u00edas y quieres realizar cambios o anhelas cambios en tu vida a corto plazo.<\/p>\n<p>Un <strong>truco<\/strong> que algos terapeutas realizan en sus consultas seria uno de estos, te lo contamos y ponlo en pr\u00e1ctica si en tu caso est\u00e1s indeciso y necesitas una ayuda. Es sencillo y muy \u00fatil en estos casos.<\/p>\n<ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>Coge tres folios<\/strong>. En una de ellos <strong>escribe qui\u00e9n eres<\/strong>. En la otra hoja,<strong> qui\u00e9n deseas ser<\/strong> o la persona que quieres conseguir ser. En la \u00faltima hoja, escribe <strong>como vas a hacerlo<\/strong>, conseguirlo o lograrlo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00bfHas o\u00eddo hablar alguna vez de<strong> la inteligencia interpersonal?<\/strong> Seguramente en los \u00faltimos si. Porque se escucha con bastante frecuencia. Es interesante saber de qu\u00e9 se trata y ponerlo en pr\u00e1ctica, as\u00ed nos ayudar\u00e1 a entender qu\u00e9 nos ocurre y c\u00f3mo solucionarlo.<\/p>\n<p><strong>La inteligencia interpersonal<\/strong> hace referencia a <strong>entender qui\u00e9nes somos<\/strong>. Saber identificar nuestras propias emociones y poder actuar en consecuencia.<\/p>\n<p>Son en definitiva <strong>habilidades que nos ayudar\u00e1n a resolver problemas y poder tomar decisiones frente a nuestras propias capacidades y limitaciones<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>\u00bfPara que sirve entonces?<\/strong> Pues para poder hacer planes y ponernos metas de manera sencilla, nada de idealizar. Porque seamos realistas&#8230;est\u00e1 muy bien so\u00f1ar, pero hay que poner los pies sobre la tierra. De seguir con planes que nunca vamos a alcanzar nos volveremos poco realistas, nos frustraremos, nos agobiaremos, nos vendremos abajo&#8230; Hay que acabar con esos sentimientos, por eso mismo hay que saber llevar bien las <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/salud-mental\/las-emociones\">emociones<\/a>, intentar controlarlas.<\/p>\n<p><strong>Escribir en un diario o plasmar todas nuestras emociones<\/strong> sobre el papel son t\u00e9cnicas que nos ayudan con <strong>autoconocimiento<\/strong>. Conocer\u00e1s tus emociones, conocerte mucho mejor, tu estado emocional real, que te preocupa, que te hace sentir estancado o feliz, personas que no lo sabes pero puede estar par\u00e1ndote a la hora de realizar tus sue\u00f1os o conseguir tus metas,\u00a0si anhelas conseguir ciertas cosas o vivencias y no lo haces por alguien o por algo.<\/p>\n<p><strong>Ac\u00e9ptate.<\/strong> No debes cambiar por completo tu manera de ser. Eres como eres y debes aceptarte. <strong>Hasta que no te aceptes, no podr\u00e1s conseguir avanzar<\/strong>. Plant\u00e9ate el motivo por el que no te aceptas (tiene que haber alguno) indaga un poco m\u00e1s dentro de ti. Hasta que no lo consigas, no conseguir\u00e1s ser totalmente feliz. Val\u00f3rate.<\/p>\n<p>An\u00f3talos si hace falta en un papel. Div\u00eddelos en dos columnas. En una columna lo que ves que tienes positivo y en la otra, lo que crees que no es positivo, no te gusta o no te convence.<\/p>\n<p><strong>Mira dentro de ti.<\/strong> <strong>Cuando te aceptes te conocer\u00e1s mucho mejor<\/strong>. Mientras no lo consigas, no llegar\u00e1s a tu interior, a saber como eres realmente ni ser feliz con plenitud. Ya hemos dado algunos trucos como escribirlos y hacer listas. <strong>Escribir las virtudes y los defectos<\/strong>. Tambi\u00e9n viene muy bien poder pedirle consejo a los amigos m\u00e1s cercanos o familiares. An\u00f3talo tambi\u00e9n todo y f\u00edjate en lo bueno y malo. Con las cosas malas f\u00edjate bien e intenta cambiar ciertas cosas para mejorar.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-8542 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2017\/10\/C\u00f3mo-conocerse-a-si-mismo-797.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"385\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2017\/10\/C\u00f3mo-conocerse-a-si-mismo-797.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2017\/10\/C\u00f3mo-conocerse-a-si-mismo-797-300x180.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2017\/10\/C\u00f3mo-conocerse-a-si-mismo-797-270x162.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Relaciones Enlaces Adaptable -->\n                                            <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                                 style=\"display:block; height:90px;\"\n                                                 data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                                 data-ad-slot=\"5176471923\"\n                                                 data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                            <script>\n                                            (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                            <\/script><\/div><div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'>Consejos para  conocerse a si mismo<\/h2><blockquote-content><p>Otra frase motivadora de Weisinger (agente literario): \u00abLa clave para gestionar a otros de manera efectiva es manejarse uno mismo primero. Cuanto m\u00e1s conoces de ti mismo, m\u00e1s puedes relacionarte con los dem\u00e1s, desde una posici\u00f3n de confianza, seguridad en uno mismo y fortaleza\u00bb.<\/p>\n<p>Ante todo, uno de los mayores problemas con los que estamos viviendo la sociedad en la actualidad, es que <strong>se piensa demasiado en el futuro<\/strong> (casi siempre con mucho miedo o ansiedades) y pensar demasiado tambi\u00e9n en el pasado, echando de menos situaciones, personas, momentos vividos, sentir a\u00f1oranza, pena, miedo de lo que se vivi\u00f3 y no se tiene, querer volver a ese tiempo, etc.<\/p>\n<p>Son muchas cosas que no deber\u00edan darse tantas vueltas. En general, el pasado, pasado est\u00e1. No volver\u00e1 m\u00e1s. Para bien, ayudar\u00e1 a recordarlo y valorarlo y para mal, que te sirva.<\/p>\n<p>El problema es que s\u00f3lo pensamos en lo que no tenemos y el lo que tendremos o queremos pero no valoramos nuestro momento actual. Hay que tener m\u00e1s claro nuestro presente, disfrutarlo, vivirlo, sentirse bien y mejorarlo o cambiarlo pero centrarse en el la actualidad. De ello depender\u00e1 nuestro futuro.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-8543 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2017\/10\/C\u00f3mo-conocerse-a-si-mismo-797-1.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2017\/10\/C\u00f3mo-conocerse-a-si-mismo-797-1.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2017\/10\/C\u00f3mo-conocerse-a-si-mismo-797-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2017\/10\/C\u00f3mo-conocerse-a-si-mismo-797-1-267x200.jpg 267w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conocerte a ti mismo podr\u00eda ser s\u00faper sencillo y una pregunta muy sencilla o parece hasta de trampa. 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