{"id":9772,"date":"2019-08-18T08:00:13","date_gmt":"2019-08-18T07:00:13","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/relaciones\/?p=9772"},"modified":"2022-08-25T09:47:39","modified_gmt":"2022-08-25T08:47:39","slug":"como-hacer-calabacin-a-la-plancha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/como-hacer-calabacin-a-la-plancha","title":{"rendered":"C\u00f3mo hacer calabac\u00edn a la plancha"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfTe gusta la comida vegetariana?&#8230; Sin duda es una opci\u00f3n muy buena, y no solo lo decimos por <strong>los beneficios que aporta<\/strong> a tu organismo. Tambi\u00e9n porque, por lo general, se trata de recetas bastante sencillas.<\/p>\n<p>En ocasiones, a las personas que viven solas, se les dificulta cocinar solo para ellas. Por eso, tratan de cocinar una sola vez a la semana, la comida del resto de la semana. \u00bfTe sientes identificado? \u00bfEs tu caso? A fin de no comer alimentos recalentados, lo mejor que puedes hacer es valerte de recetas, cuyo <strong>nivel de dificultad sea bajo.<\/strong><\/p>\n<p>De esa manera, no invertir\u00e1s mucho tiempo, ni recursos ni esfuerzo. En un abrir y cerrar de ojos podr\u00e1s disfrutar de platillos verdaderamente exquisitos y totalmente saludables.<\/p>\n<p><strong>Uno que no puedes dejar de probar<\/strong> es el calabac\u00edn a la plancha. S\u00ed, tal como lo has le\u00eddo. Es cierto que no es el \u00fanico vegetal que podemos comer de esta manera. Sin embargo, el d\u00eda de hoy te mostraremos las bondades de este amigo que no puede faltar en tu cocina.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-9778 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2019\/07\/C\u00f3mo-hacer-calabac\u00edn-a-la-plancha-156.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2019\/07\/C\u00f3mo-hacer-calabac\u00edn-a-la-plancha-156.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2019\/07\/C\u00f3mo-hacer-calabac\u00edn-a-la-plancha-156-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2019\/07\/C\u00f3mo-hacer-calabac\u00edn-a-la-plancha-156-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Si la cocina no forma parte de tus fortalezas, no tienes por qu\u00e9 sentirte intimidado. Hasta un ni\u00f1o podr\u00eda llevarla a la pr\u00e1ctica. Por ese motivo, presta mucha atenci\u00f3n a las instrucciones que te estaremos dando, as\u00ed como <strong>los materiales y herramientas que necesitar\u00e1s<\/strong> para su perfecta ejecuci\u00f3n.<\/p>\n<p>Por supuesto, no te dejaremos sin orientaci\u00f3n. Compartiremos contigo algunos secretos culinarios que puedes aplicar para otras recetas. De esta manera, poco a poco, ver\u00e1s c\u00f3mo te conviertes en un verdadero experto de la cocina.<\/p>\n<p>Pero, sin m\u00e1s que a\u00f1adir, comencemos hablando del paso a paso que debes seguir para preparar <strong>tus calabacines a la plancha<\/strong> y no morir en el intento. No dejes de leer el siguiente subt\u00edtulo.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Relaciones Enlaces Adaptable -->\n                                        <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                             style=\"display:block\"\n                                             data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                             data-ad-slot=\"5176471923\"\n                                             data-ad-format=\"link\"\n                                             data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n                                        <script>\n                                             (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                        <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'>Instrucciones para  hacer calabac\u00edn a la plancha<\/h2><blockquote-content><p>El calabac\u00edn es una de las hortalizas que <strong>m\u00e1s tienen agua en su composici\u00f3n<\/strong>. Esta y otras razones la convierten en un alimento con poco aporte de calor\u00edas. Adem\u00e1s de lo anteriormente dicho, es rico en f\u00f3sforo, vitamina C, potasio y fibra, entre otros muchos minerales y nutrientes esenciales para una alimentaci\u00f3n balanceada.<\/p>\n<p>El d\u00eda de hoy te estaremos indicando la manera de prepararlo sin desaprovechar todas <strong>sus propiedades ni alterar su sabor.<\/strong> Claro, naturalmente, hay otras maneras de prepararlo. Sin embargo, en esta oportunidad, nos decidimos por la opci\u00f3n m\u00e1s saludable.<\/p>\n<ul>\n<li>A fin de facilitar el trabajo, lo primero que debes hacer es dejar a la mano todos los ingredientes que utilizar\u00e1s para su elaboraci\u00f3n.<\/li>\n<li>Luego, toma los calabacines y <strong>c\u00f3rtalos en rodajas<\/strong>. Calcula que estas no sean ni tan gruesas que no se cocinen bien, ni tan delgadas que puedan romperse con facilidad.<\/li>\n<li>Espolvor\u00e9ale a cada rodaja, una pizca de sal y una de pimienta. Hacemos esto para garantizar un toque de sabor en cada mordida.<\/li>\n<li>Despu\u00e9s, toma una plancha o una sart\u00e9n y ponla a calentar con un chorrito de aceite de oliva. Recuerda que no debes excederte, de lo contrario el calabac\u00edn podr\u00eda quedarte muy aceitoso. Ten presente que lo estamos preparando a la plancha, <strong>no frito.<\/strong><\/li>\n<li>A\u00f1ade las rodajas al sart\u00e9n solo cuando el aceite est\u00e9 bien caliente. Dales vueltas constantemente cuando veas que se est\u00e9n dorando. El punto de cocci\u00f3n correcto ser\u00e1 cuando el calabac\u00edn est\u00e9 tierno o cuando t\u00fa decidas <strong>retirarlo del fuego<\/strong>.<\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Relaciones 336 x 280 -->\n                                    <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                         style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                         data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                         data-ad-slot=\"9265857890\"><\/ins>\n                                    <script>\n                                         (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                    <\/script><\/div><li>Como una opci\u00f3n, antes de que terminen de estar cocinadas, agr\u00e9gale queso rallado en la parte de arriba.<\/li>\n<li>Luego, ret\u00edralas del fuego y col\u00f3calas <strong>sobre papel absorbente<\/strong> o una servilleta para eliminar el exceso de grasa que pudo haberle quedado a las rodajas de calabac\u00edn a la plancha, y \u00a1listo!<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-9776 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2019\/07\/C\u00f3mo-hacer-calabac\u00edn-a-la-plancha-100.jpg\" alt=\"calabac\u00edn\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2019\/07\/C\u00f3mo-hacer-calabac\u00edn-a-la-plancha-100.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2019\/07\/C\u00f3mo-hacer-calabac\u00edn-a-la-plancha-100-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2019\/07\/C\u00f3mo-hacer-calabac\u00edn-a-la-plancha-100-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Si deseas complementar tu cena, puedes hacer unas rodajas de berenjena a la plancha, siguiendo el mismo procedimiento que con el calabac\u00edn. Ver\u00e1s como querr\u00e1s repetir esta receta para comerla m\u00e1s de una vez. De seguro, con ella, tambi\u00e9n podr\u00e1s impresionar a tus invitados. Ser\u00e1 el tema de conversaci\u00f3n de tu velada.<\/p>\n<p>Claro, cabe destacar que hay otras maneras de preparar el calabac\u00edn. De hecho, en Internet puedes hallar una infinidad de recetas. Incluso, si deseas acompa\u00f1arlo con alguna guarnici\u00f3n, tambi\u00e9n lo puedes hacer sin ninguna objeci\u00f3n.<\/p>\n<p>Prueba <strong>diferentes combinaciones<\/strong> hasta que encuentres la ideal. De seguro te divertir\u00e1s mucho experimentando. No le tengas temor a los cambios, estos son buenos de vez en cuando. Abre tu mente y dale a tu paladar la oportunidad de conocer nuevos sabores. No te arrepentir\u00e1s de haberlo hecho.<\/p>\n<p>Pero, \u00bfresulta costosa la preparaci\u00f3n del calabac\u00edn a la plancha? No, de hecho es una receta bastante econ\u00f3mica. Por lo que, si no tienes mucho para comer ese d\u00eda o si apenas llegas a fin de mes, esta puede ser una buena opci\u00f3n para ti<strong>. Deliciosa, econ\u00f3mica y muy saludable<\/strong>.<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Relaciones Enlaces Adaptable -->\n                                            <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                                 style=\"display:block; height:90px;\"\n                                                 data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                                 data-ad-slot=\"5176471923\"\n                                                 data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                            <script>\n                                            (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                            <\/script><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'>\u00bfQue necesitas para  hacer calabac\u00edn a la plancha?<\/h2><blockquote-content><p>Esta receta es 100% recomendada para personas vegetarianas, para los veganos y para aquellos que deseen perder peso. Adem\u00e1s, tiene las <strong>caracter\u00edsticas ideales<\/strong>: Es de bajo coste, de baja dificultad, de r\u00e1pida preparaci\u00f3n y perfecta para una cena.<\/p>\n<p>En esta oportunidad te estaremos indicando los materiales necesarios para preparar una cena con calabacines a la plancha para cuatro personas. As\u00ed que no olvides tomar papel y l\u00e1piz para que no te equivoques comprando de m\u00e1s.<\/p>\n<ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> 2 piezas de calabacines.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Una pizca de sal.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Una pizca de pimienta negra molida.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Un chorrito de aceite de oliva extra virgen<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Queso parmesano (opcional)<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-9782\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2019\/07\/C\u00f3mo-hacer-calabac\u00edn-a-la-plancha-247.jpg\" alt=\"calabac\u00f3n\" width=\"640\" height=\"415\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2019\/07\/C\u00f3mo-hacer-calabac\u00edn-a-la-plancha-247.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2019\/07\/C\u00f3mo-hacer-calabac\u00edn-a-la-plancha-247-300x195.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2019\/07\/C\u00f3mo-hacer-calabac\u00edn-a-la-plancha-247-270x175.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Estos son los ingredientes con los que puedes trabajar a fin de preparar tu calabac\u00edn a la plancha. No contaste mal, <strong>son solo 5 ingredientes<\/strong>, y la mayor\u00eda de ellos, por no afirmar que todos, est\u00e1n en la alacena de tu casa. Lo que te brinda la oportunidad de prepararlo hoy mismo.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n necesitar\u00e1s una plancha o una sart\u00e9n espaciosa, para que puedas colocar varias rodajas de calabac\u00edn, un tenedor para voltearlas cada vez que lo veas conveniente o sea necesario y una estufa, por supuesto.<\/p>\n<p>Ahora, no dejes de leer los consejos que estaremos compartiendo contigo en la brevedad.<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'>Consejos para  hacer calabac\u00edn a la plancha<\/h2><blockquote-content><p>Por ser una receta a la plancha, <strong>el tiempo <\/strong><strong>de<\/strong> <strong>cocci\u00f3n es muy r\u00e1pido<\/strong>, y m\u00e1s trat\u00e1ndose de vegetales. Estos, por lo general, tienden a ablandarse muy r\u00e1pido. Seguido de ello, se comenzar\u00e1n a dorar.<\/p>\n<p>Aunque no es necesario que est\u00e9s sobre la estufa todo el tiempo hasta que est\u00e9n listas, s\u00ed es recomendable que, de vez en cuando, las vigiles para que no se te pasen de doradas o, incluso, se quemen.<\/p>\n<p>Mientras esperas que est\u00e9n, puedes ocupar tu tiempo en otras tareas como la de colocar la mesa o preparar la bebida. Eso s\u00ed, no te olvides de tus rodajas de calabac\u00edn que estar\u00e1n sobre la plancha.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-9777\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2019\/07\/C\u00f3mo-hacer-calabac\u00edn-a-la-plancha-313.jpg\" alt=\"calabac\u00edn\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2019\/07\/C\u00f3mo-hacer-calabac\u00edn-a-la-plancha-313.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2019\/07\/C\u00f3mo-hacer-calabac\u00edn-a-la-plancha-313-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2019\/07\/C\u00f3mo-hacer-calabac\u00edn-a-la-plancha-313-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>Por otra parte, el platillo requerir\u00e1 aceite pero no la misma cantidad que se usar\u00eda para fre\u00edr. Solo necesitar\u00e1s <strong>humedecer un poco la plancha<\/strong> para que no se peguen las rodajas de calabac\u00edn.<\/p>\n<p>Haciendo esto garantizar\u00e1s que todas salgan en una sola pieza y que sean m\u00e1s atrayentes a la vista. Ya que, como es un plato vegetariano, tiende a ser un poco simple est\u00e9ticamente hablando.<\/p>\n<p>Luego que hayas retirado de la plancha los trozos de calabac\u00edn, col\u00f3calos sobre papel absorbente. A pesar de que hayas usado poco, siempre quedar\u00e1 aceite en las rodajas y as\u00ed <strong>podr\u00e1s eliminar los excesos<\/strong> que, en este caso, ser\u00edan muy desagradables.<\/p>\n<p>Los \u00fanicos condimentos que debes utilizar son la sal y la pimienta. En este caso, menos es m\u00e1s. A\u00f1\u00e1dele la cantidad apropiada, \u00bfc\u00f3mo puedes determinarla?&#8230; Una manera es haciendo un par de rodajas <strong>como prueba.<\/strong> De modo que estar\u00e1s segura de que no te quedar\u00e1n ni saladas ni muy simples<\/p>\n<p>Pica los trozos de calabac\u00edn con, aproximadamente, un cent\u00edmetro de grosor. As\u00ed podr\u00e1s garantizar que no te quedar\u00e1n dispares de tama\u00f1o y que todas se cocinar\u00e1n igual. Para hacer estos cortes con mayor facilidad, puedes emplear un cuchillo bien afilado y un r\u00e1pido movimiento de mu\u00f1ecas. Hasta t\u00fa mismo quedar\u00e1s sorprendido de tanta precisi\u00f3n.<\/p>\n<p>Esta receta que te hemos dado, est\u00e1 pensada para <strong>4 comensales<\/strong>. Si deseas invitar m\u00e1s, tendr\u00e1s que aumentar la cantidad de calabacines e intensificar el trabajo.<\/p>\n<p>Recuerda que puedes acompa\u00f1ar esta receta con cualquier guarnici\u00f3n, como por ejemplo, pan tostado, un pur\u00e9 de papas o un pedazo de carne asada, sean sea tu preferencia.<\/p>\n<p>Aunque es una receta de dificultad baja, debes estar dispuesto a seguir paso a paso cada una de las referencias y estrategias que hemos compartido contigo. De ese modo <strong>estar\u00e1s asegur\u00e1ndote el \u00e9xito.<\/strong><\/p>\n<p>Aprovecha la oportunidad de compartir con otros, las recetas que has aprendido a hacer. Incita a un par de personas a tu casa y disfruta con ellos de una buena velada para la cena. Es muy probable que no olviden nunca esta oportunidad que tuvieron.<\/p>\n<p>Cocina <strong>tus calabacines a la plancha<\/strong> y disfruta del enorme placer que produce saber que se est\u00e1 comiendo bien y de forma saludable. Si lo haces as\u00ed, es muy probable que otros tambi\u00e9n lo quieran llevar a la pr\u00e1ctica hoy mismo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTe gusta la comida vegetariana?&#8230; Sin duda es una opci\u00f3n muy buena, y no solo lo decimos por los beneficios que aporta a tu organismo. Tambi\u00e9n porque, por lo general, se trata de recetas bastante sencillas. 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