{"id":9811,"date":"2019-12-26T18:36:36","date_gmt":"2019-12-26T17:36:36","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/relaciones\/?p=9811"},"modified":"2019-11-26T14:25:56","modified_gmt":"2019-11-26T13:25:56","slug":"como-aguantar-mas-teniendo-sexo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/como-aguantar-mas-teniendo-sexo","title":{"rendered":"C\u00f3mo aguantar m\u00e1s teniendo sexo"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Que_remedios_tomar_para_aguantar_mas_teniendo_sexo\">Qu\u00e9 remedios tomar para aguantar m\u00e1s teniendo sexo<\/a><\/li><li><a href=\"#Ejercicios_para_aguantar_mas_teniendo_sexo\">Ejercicios para aguantar m\u00e1s teniendo sexo<\/a><ul><li><a href=\"#Ejercicio_1\">Ejercicio 1<\/a><\/li><li><a href=\"#Ejercicio_2\">Ejercicio 2<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Posturas_sexuales_que_ayudan_a_aguantar_mas_teniendo_sexo\">Posturas sexuales que ayudan a aguantar m\u00e1s teniendo sexo<\/a><\/li><li><a href=\"#Instrucciones_para_aguantar_mas_teniendo_sexo\">Instrucciones para  aguantar m\u00e1s teniendo sexo<\/a><\/li><li><a href=\"#Que_necesitas_para_aguantar_mas_teniendo_sexo\">\u00bfQue necesitas para  aguantar m\u00e1s teniendo sexo?<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Si eres un hombre que te cuesta aguantar tiempo manteniendo relaciones sexuales seguro que te interesa saber\u00a0<strong>c\u00f3mo aguantar m\u00e1s teniendo sexo.\u00a0<\/strong>Este tipo de situaciones puede llegar a ser muy frustrante, siendo muchos hombres lo que no acaban de encontrarse satisfechos por no poder aguantar suficiente tiempo practicando sexo.<\/p>\n<p>Es un problema muy com\u00fan, ya que muchos hombreas apenas duran unos minutos, un problema que puede llegar a ser realmente autom\u00e1tico. Esto puede ser una amenaza para la vida sexual del hombre. M\u00e1s all\u00e1 de tener el apoyo de su pareja, es importante tener en cuenta los diferentes remedios que existen y los ejercicios que se pueden llevar a cabo para tratar de mejorar el rendimiento a nivel sexual.<\/p>\n<h2><span id=\"Que_remedios_tomar_para_aguantar_mas_teniendo_sexo\">Qu\u00e9 remedios tomar para aguantar m\u00e1s teniendo sexo<\/span><\/h2>\n<p>Si quieres aguantar m\u00e1s teniendo sexo en la cama hay que recurrir a\u00a0<strong>remedios naturales<\/strong> como el consumo de\u00a0 infusiones o hierbas. Entre los remedios naturales que tienen un mayor nivel de eficacia se encuentran los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Clavo de olor<\/strong>: Gracias a sus propiedades anest\u00e9sicas, es una planta que ayuda a incrementar el rendimiento en las relaciones sexuales, contribuyendo a retrasar la eyaculaci\u00f3n. De esta forma podr\u00e1s aguantar durante m\u00e1s tiempo practicando sexo. Tendr\u00e1s que ingerir una taza de la infusi\u00f3n de esta planta 30 minutos antes de mantener sexo.<\/li>\n<li><strong>Ginkgo biloba<\/strong>: Esta planta que es originaria de China tiene grandes propiedades que ayudan a mejorar el flujo sangu\u00edneo en el pene. Esto hace que se mejore la calidad de las erecciones y se pueda disfrutar de una mayor duraci\u00f3n en las relaciones sexuales. Se debe tomar esta infusi\u00f3n justo antes de mantener una relaci\u00f3n sexual.<\/li>\n<li><strong>Pasiflora<\/strong>: Este remedio natural es conocida como la flor de la pasi\u00f3n. Dispone de grandes propiedades afrodis\u00edacas, lo que reduce los niveles de estr\u00e9s. Tambi\u00e9n incrementa los niveles de serotonina. Esto ayuda a incrementar la concentraci\u00f3n mientras se practica sexo, pero tambi\u00e9n aumenta el placer. Se debe tomar la infusi\u00f3n antes de iniciar una relaci\u00f3n sexual.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-9824\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2019\/11\/C\u00f3mo-aguantar-m\u00e1s-teniendo-sexo-255.png\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"466\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2019\/11\/C\u00f3mo-aguantar-m\u00e1s-teniendo-sexo-255.png 640w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2019\/11\/C\u00f3mo-aguantar-m\u00e1s-teniendo-sexo-255-300x218.png 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2019\/11\/C\u00f3mo-aguantar-m\u00e1s-teniendo-sexo-255-270x197.png 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Ejercicios_para_aguantar_mas_teniendo_sexo\">Ejercicios para aguantar m\u00e1s teniendo sexo<\/span><\/h2>\n<p>M\u00e1s all\u00e1 de tomar alguno de estos remedios para aguantar m\u00e1s teniendo sexo, hay que tener en cuenta que es recomendable hacer una serie de ejercicios. Estos es importante que los practiques a diario, de forma que podr\u00e1s notar mejores resultados cuando practiques sexo.<\/p>\n<h3><span id=\"Ejercicio_1\">Ejercicio 1<\/span><\/h3>\n<p>El primer ejercicio que puedes hacer es apretar y empujar los m\u00fasculos de la zona p\u00e9lvica anterior hacia arriba. Es decir, debes simular que est\u00e1s cortando el pis. Para hacerlo de una manera correcta debes llevar a cabo 10 repeticiones de forma r\u00e1pida y luego otras 10 m\u00e1s lentas.<\/p>\n<p>Con este ejercicio conseguir tener\u00a0<strong>un mayor control sobre los movimientos en el sexo<\/strong>, lo que te ayudar\u00e1 a hacer que se prolongue la erecci\u00f3n. Hay que tener cierta pr\u00e1ctica para poder notar los mejores resultados y podr\u00e1s notar su efecto al practicar sexo.<\/p>\n<h3><span id=\"Ejercicio_2\">Ejercicio 2<\/span><\/h3>\n<p>Un segundo ejercicio consiste en apretar y empujar hacia arriba los m\u00fasculos de la zona p\u00e9lvica posterior. Para ello tendr\u00e1s que simular que est\u00e1s aguantando una ventosidad en varios segundos y luego ya puedes relajar la zona. Debes ejercitarlo haciendo 10 repeticiones r\u00e1pidas y luego 10 lentas.<\/p>\n<h2><span id=\"Posturas_sexuales_que_ayudan_a_aguantar_mas_teniendo_sexo\">Posturas sexuales que ayudan a aguantar m\u00e1s teniendo sexo<\/span><\/h2>\n<p>Existen determinadas posturas sexuales que favorecen a la hora de aguantar m\u00e1s tiempo practicando sexo, y que te ayudar\u00e1n a controlar en mayor medida el ritmo y la presi\u00f3n, algo clave para retratar la eyaculaci\u00f3n al m\u00e1ximo. Las mejores posturas para ello son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Misionero invertido<\/strong>: Es similar al misionario cl\u00e1sico pero el hombre esta debajo de la mujer. Al no tener la posibilidad de dejarse ir el hombre el ritmo del acto sexual, lograr\u00e1s que la eyaculaci\u00f3n se retrase y se incremente el tiempo del sexo.<\/li>\n<li><strong>La cuchara<\/strong>: Para esta postura ambos deb\u00e9is colocaros de lado, de forma que el hombre quede detr\u00e1s de la mujer. Esta postura es perfecta para poder aguantar m\u00e1s tiempo puesto que las penetraciones se llevan a cabo de una manera m\u00e1s relajada y suave.<\/li>\n<li><strong>La Amazona<\/strong>: Es similar al misionero invertido pero la mujer se coloca encima del hombre. En este caso la mujer queda sentada sobre la erecci\u00f3n. El hombre as\u00ed queda relajado y as\u00ed se minimiza el ejercer la presi\u00f3n deseada, lo que retrasar\u00e1 la eyaculaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Relaciones Enlaces Adaptable -->\n                                        <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                             style=\"display:block\"\n                                             data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                             data-ad-slot=\"5176471923\"\n                                             data-ad-format=\"link\"\n                                             data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n                                        <script>\n                                             (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                        <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_aguantar_mas_teniendo_sexo\">Instrucciones para  aguantar m\u00e1s teniendo sexo<\/span><\/h2><blockquote-content><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-9826\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2019\/11\/C\u00f3mo-aguantar-m\u00e1s-teniendo-sexo-448.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"510\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2019\/11\/C\u00f3mo-aguantar-m\u00e1s-teniendo-sexo-448.jpg 700w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2019\/11\/C\u00f3mo-aguantar-m\u00e1s-teniendo-sexo-448-300x219.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2019\/11\/C\u00f3mo-aguantar-m\u00e1s-teniendo-sexo-448-270x197.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<p>Si quieres aguantar m\u00e1s teniendo sexo, partiendo de la base que una relaci\u00f3n sexual tiene una duraci\u00f3n de\u00a0<strong>entre 5 y 10 minutos<\/strong>, debes tener en cuenta los siguientes puntos. Ten en cuenta que la <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/como-curar-la-eyaculacion-precoz\">eyaculaci\u00f3n precoz<\/a> es un problema mucho m\u00e1s habitual de lo que puedas pensar.<\/p>\n<p>Si te has encontrado con este problema debes:<\/p>\n<ol>\n<li>Busca <strong>remedios naturales<\/strong>. Hay algunas plantas, infusiones y alimentos que cuentan con propiedades que pueden contribuir a que logres disfrutar de un mayo rendimiento a nivel sexual.<\/li>\n<li>Realiza\u00a0<strong>ejercicio f\u00edsico<\/strong> para poder aguantar m\u00e1s tiempo, practicando diferentes ejercicios que te pueden ayudar a la hora de lograr un mejor desempe\u00f1o en las <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/10-razones-sexo-bueno\">relaciones sexuales<\/a>.<\/li>\n<li>Practicas otras <strong>posturas sexuales.<\/strong> Un truco efectivo para ralentizar la eyaculaci\u00f3n y evitar por tanto la <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/10-soluciones-evitar-eyaculacion-precoz\">eyaculaci\u00f3n precoz<\/a>, es controlar de una mejor manera las posturas sexuales.<\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Relaciones 336 x 280 -->\n                                    <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                         style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                         data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                         data-ad-slot=\"9265857890\"><\/ins>\n                                    <script>\n                                         (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                    <\/script><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_aguantar_mas_teniendo_sexo\">\u00bfQue necesitas para  aguantar m\u00e1s teniendo sexo?<\/span><\/h2><blockquote-content><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-9825\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2019\/11\/C\u00f3mo-aguantar-m\u00e1s-teniendo-sexo-209.png\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"466\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2019\/11\/C\u00f3mo-aguantar-m\u00e1s-teniendo-sexo-209.png 640w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2019\/11\/C\u00f3mo-aguantar-m\u00e1s-teniendo-sexo-209-300x218.png 300w, https:\/\/doncomos.com\/relaciones\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2019\/11\/C\u00f3mo-aguantar-m\u00e1s-teniendo-sexo-209-270x197.png 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Utilizar remedios naturales.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Realizar ejercicio f\u00edsico. Practicar ejercicios espec\u00edficos.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Controlar las posturas sexuales.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoQu\u00e9 remedios tomar para aguantar m\u00e1s teniendo sexoEjercicios para aguantar m\u00e1s teniendo sexoEjercicio 1Ejercicio 2Posturas sexuales que ayudan a aguantar m\u00e1s teniendo sexo Si eres un hombre que te cuesta aguantar tiempo manteniendo relaciones sexuales seguro que te [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":93,"featured_media":9823,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1096],"tags":[1811,1535],"class_list":["post-9811","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sexo-y-relaciones","tag-eyaculacion","tag-eyaculacion-precoz"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo aguantar m\u00e1s teniendo sexo - Relaciones Don C\u00f3mos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Si quieres saber c\u00f3mo aguantar m\u00e1s teniendo sexo debes tener en cuenta una serie de aspectos clave, como son la mejora de las posturas sexuales, recurrir a remedios naturales y llevar a cabo ejercicio f\u00edsico apropiado para ello. 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