{"id":10147,"date":"2017-07-28T19:45:07","date_gmt":"2017-07-28T18:45:07","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=10147"},"modified":"2017-07-03T16:04:19","modified_gmt":"2017-07-03T15:04:19","slug":"saber-salud-color-heces","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/saber-salud-color-heces","title":{"rendered":"C\u00f3mo saber tu salud por el color de las heces"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Color_de_las_heces\">Color de las heces\u00a0<\/a><ul><li><a href=\"#Heces_de_color_cafe_marron\">Heces de color caf\u00e9 (marr\u00f3n)<\/a><\/li><li><a href=\"#Negro_un_poco_opaco_o_rojo_opaco\">Negro un poco opaco o rojo opaco<\/a><\/li><li><a href=\"#Verde\">Verde<\/a><\/li><li><a href=\"#Negras\">Negras<\/a><\/li><li><a href=\"#Ceniza_palida\">Ceniza p\u00e1lida<\/a><\/li><li><a href=\"#Rojas\">Rojas<\/a><\/li><li><a href=\"#Amarillas\">Amarillas<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Otros_aspectos\">Otros aspectos<\/a><ul><li><a href=\"#Olor\">Olor<\/a><\/li><li><a href=\"#Tamano\">Tama\u00f1o<\/a><\/li><li><a href=\"#La_consistencia\">La consistencia <\/a><\/li><li><a href=\"#Se_hunde_o_flota\">Se hunde o flota<\/a><\/li><li><a href=\"#Heces_con_algunos_restos_de_la_comida\">Heces con algunos restos de la comida<\/a><\/li><li><a href=\"#La_frecuencia\">La frecuencia<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Consejos\">Consejos<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>De seguro, al hablar de nuestra materia fecal, puede sonar como un tema nada agradable, pero realmente es bastante importante en cuanto a la salud se trata, de hecho para nadie es un secreto que se hacen an\u00e1lisis de la materia fecal en los hospitales y laboratorios para saber c\u00f3mo est\u00e1 la salud de la persona.\u00a0 En este art\u00edculo te explicaremos un poco sobre esto para que mires c\u00f3mo puede estar tu salud y si te preocupa algo, consultarle al m\u00e9dico. Contin\u00faa leyendo <strong>C\u00f3mo saber tu salud por el color de las heces.<\/strong><\/p>\n<p>El color que tengan las heces nos puede advertir de la presencia de diferentes enfermedades, nos podr\u00eda indicar problemas que necesitan de una atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n<h2><span id=\"Color_de_las_heces\"><strong>Color de las heces\u00a0<\/strong><\/span><\/h2>\n<h3><span id=\"Heces_de_color_cafe_marron\"><strong>Heces de color caf\u00e9 (marr\u00f3n)<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Si las heces tienen un color marr\u00f3n, que no son ni muy oscuras ni muy claras, indicar\u00e1n una buena salud. Este marr\u00f3n puede variar hacia verde (consumo de verduras) o hacia un amarillo (que lo causa la bilis) y sigue siendo normal y saludable. Las heces toman el color marr\u00f3n en el<strong> proceso digestivo<\/strong> que se da en el tracto cuando la prote\u00edna llamada hemoglobina se descompone y crea<strong> la bilirrubina<\/strong> en nuestro h\u00edgado.<\/p>\n<p>Si el color marr\u00f3n es ya bastante oscuro puede ser un indicativo de condiciones serias de tipo intestinal, se puede estar produciendo sangrado.<\/p>\n<h3><span id=\"Negro_un_poco_opaco_o_rojo_opaco\"><strong>Negro un poco opaco o rojo opaco<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>No necesariamente siempre son por algo malo, pues puede deberse a medicamentos de estos tonos, a alimentos como por ejemplo la salsa de tomate, los ar\u00e1ndanos, la remolacha, refrescos y gelatinas rojas, piment\u00f3n rojo, p\u00e1prika entre otros, que har\u00e1n que las heces salgan de este color.<\/p>\n<p>Pueden tener tonos algo negros despu\u00e9s de consumir fr\u00edjoles de color negro, medicamentos para tratar una diarrea o alg\u00fan suplemento de hierro.<\/p>\n<h3><span id=\"Verde\"><strong>Verde<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>No es un color muy usual, pero no es anormal, este color que se ve mucho en la diarrea (esto s\u00ed puede ser una condici\u00f3n seria sin importar el color), pero tambi\u00e9n en otras ocasiones se da cuando la comida atraviesa el colon de una manera bastante r\u00e1pida al finalizar la digesti\u00f3n. Las heces tambi\u00e9n pueden tomar un tono verde cuando se ha bebido cerveza verde, vegetales de color verde, algunos medicamentos, entre otros.<\/p>\n<h3><span id=\"Negras\"><strong>Negras<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Cuando las heces salen negras por completo, puede ser muy delicado ya que podr\u00edan estar dando una se\u00f1al de un sangrado que muchas veces puede llegar a ser peligroso y hasta mortal, el cual puede ser causado por mucha sangre digerida. Pide cita m\u00e9dica y com\u00e9ntale el caso a tu m\u00e9dico para que se descarten hemorragias y sangrados gastrointestinales. Si el color es negruzco, puede que tambi\u00e9n sea inofensivo y que sea a causa de ingerir alimentos con hierro o de color negro.<\/p>\n<h3><span id=\"Ceniza_palida\"><strong>Ceniza p\u00e1lida<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Si las heces salen de este color pueden indicar alg\u00fan problema pancre\u00e1tico o hep\u00e1tico, si las heces de color gris adem\u00e1s tienen una textura similar a la de la arcilla, aparte de ser un problema hep\u00e1tico puede indicar una inflamaci\u00f3n o infecci\u00f3n del p\u00e1ncreas. La bilis que elabora el h\u00edgado es lo que hace que las heces sean de color marr\u00f3n, si no se tiene suficiente de esto, pueden producirse tonos gris\u00e1ceos que pueden indicar:<\/p>\n<ul>\n<li>Obstrucci\u00f3n en el momento de la producci\u00f3n de la bilis, puede ser por c\u00e1lculos biliares, lesiones, infecciones, tumores o hasta c\u00e1ncer, ya sea en la ves\u00edcula, en el p\u00e1ncreas o en el h\u00edgado.<\/li>\n<li>Cirrosis<\/li>\n<li>Pancreatitis<\/li>\n<li>Hepatitis<\/li>\n<\/ul>\n<p>Las heces que tienen un color claro, blanco o parecido al de la arcilla, pueden indicar falta de bilis en la materia fecal, lo que podr\u00eda estar indicando una obstrucci\u00f3n en alguno de los conductos de la bilis, o tambi\u00e9n puede deberse a efectos colaterales de medicamentos con grandes dosis de salicilato y otros para la diarrea.<\/p>\n<h3><span id=\"Rojas\"><strong>Rojas<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Si hay una cantidad grande de heces rojas, o sea con sangre, se puede deber a unas hemorroides ya sean internas o externas o un sangrado interior. Las heces que tienen un color marr\u00f3n rojizo tambi\u00e9n pueden deberse a sangre que no se digiri\u00f3 y son la causa de otros sangrados internos. Este tipo de heces se puede deber a:<\/p>\n<ul>\n<li>Un sangrado en el intestino<\/li>\n<li>Diverticulitis<\/li>\n<li>Que se hayan roto las paredes del intestino<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Amarillas\"><strong>Amarillas<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Si las heces son de color amarillo, adem\u00e1s son grasosas y con un olor altamente desagradable, es importante ponerles atenci\u00f3n. El exceso de las grasas en las heces se puede estar dando debido a que no se est\u00e1n absorbiendo bien ciertas sustancias, un ejemplo de esto podr\u00eda ser el de aquellas personas cel\u00edacas, que son quienes no toleran el gluten. Este color tampoco es usual y ser\u00eda mejor acudir al m\u00e9dico para una evaluaci\u00f3n, este tipo de heces tambi\u00e9n podr\u00edan indicar alg\u00fan problema con la producci\u00f3n o transporte de la lipasa pancre\u00e1tica. Tambi\u00e9n puede haber diarreas amarillas a causa de infecciones o par\u00e1sitos.<\/p>\n<h2><span id=\"Otros_aspectos\"><strong>Otros aspectos<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Hay otros aspectos que se deben tener en cuenta aparte del color en las heces:<\/p>\n<h3><span id=\"Olor\"><strong>Olor<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Las heces siempre tienen un olor desagradable, pues \u00e9stas tienen bacterias que lo causan, el olor tendr\u00e1 mucho que ver con lo que comemos y ser\u00e1 m\u00e1s fuerte si se ingieren con frecuencia alimentos artificiales o qu\u00edmicos.<\/p>\n<h3><span id=\"Tamano\"><strong>Tama\u00f1o<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Lo que se podr\u00eda suponer que es normal, es que tengan un tama\u00f1o alargado y algo estrecho, pero cuando las mismas ya son muy finas y angostas podr\u00edan est\u00e1n indicando alg\u00fan tipo de c\u00e1ncer o tumor que se est\u00e1 encargando de obstruir el colon. Las personas que tienen colon irritable tambi\u00e9n har\u00e1n las <strong>heces m\u00e1s estrechas.<\/strong><\/p>\n<p>Por el contrario, cuando las personas hacen las heces bastante anchas o gruesas, \u00e9stas pueden indicar que no hay una <strong>buena tonificaci\u00f3n<\/strong> de los m\u00fasculos del colon y esto se puede deber a que no se est\u00e1n absorbiendo bien los minerales, por tener niveles de fibra bajo en el cuerpo o porque est\u00e1 haciendo falta m\u00e1s ejercicio.<\/p>\n<p>Las heces peque\u00f1as o cortas pueden indicar estre\u00f1imiento o un mal trabajo del colon al momento de procesar los alimentos, tambi\u00e9n puede ser falta de humectaci\u00f3n por no tener un nivel adecuado de hidrataci\u00f3n.<\/p>\n<p>Para decir que las heces son saludables, su ancho deber\u00eda estar entre los dos y cinco cent\u00edmetros y de largo entre los 20 y 30 cent\u00edmetros.<\/p>\n<h3><span id=\"La_consistencia\"><strong>La consistencia <\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Si a las heces las recubre una mucosidad leve es normal, puesto que el intestino produce una sustancia que se encarga de mantener las paredes lubricadas y humectadas, pero si esta mucosidad ya es abundante, puede estar indicando alguna enfermedad, que puede ir desde una infecci\u00f3n intestinal, lo que hace que se tengan diarreas, hasta patolog\u00edas que son m\u00e1s graves, como la enfermedad llamada de Crohn, colitis, \u00falceras, e incluso c\u00e1ncer.<\/p>\n<h3><span id=\"Se_hunde_o_flota\"><strong>Se hunde o flota<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Cuando las heces flotan, es porque hay m\u00e1s niveles de gas o de grasa cuando se procesa la fermentaci\u00f3n, en cambio las heces se hunden cuando hay minerales que no son digeridos o son muy compactas ya que pueden tener falta de humedad. Las heces m\u00e1s saludables son aquellas que la mitad se hunde y la mitad flota.<\/p>\n<h3><span id=\"Heces_con_algunos_restos_de_la_comida\"><strong>Heces con algunos restos de la comida<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Si hay presencia de comida en las heces, esto s\u00f3lo indicar\u00e1 que no hubo buena digesti\u00f3n de determinados alimentos y que el organismo no los absorbi\u00f3, esto no debe ser un motivo de preocupaci\u00f3n. Si la presencia de comida en las haces se compa\u00f1a con diarrea, bajar de peso y alteraci\u00f3n en la evacuaciones, es bueno que se consulte al m\u00e9dico.<\/p>\n<h3><span id=\"La_frecuencia\"><strong>La frecuencia<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Esto es variable y no ser\u00e1 lo mismo para todas las personas, el estre\u00f1imiento por ejemplo ser\u00e1 relativo seg\u00fan la persona, comparado con lo que siempre ha sido regular para la misma.<\/p>\n<p>Se podr\u00eda considerar como normal que la persona evac\u00fae como m\u00ednimo tres veces por semana y como m\u00e1ximo tres veces en el d\u00eda. El promedio para que los alimentos se conviertan en<strong> materia feca<\/strong>l est\u00e1 entre las 18 y 72 horas.<\/p>\n<p>En esta frecuencia encontramos los dos extremos que no son deseados: la diarrea que hace que haya movimientos intestinales de forma frecuente o el estre\u00f1imiento que se da a causa de tener lento el metabolismo y hace que para la persona sea un gran esfuerzo poder hacer sus deposiciones.<\/p>\n<h2><span id=\"Consejos\"><strong>Consejos<\/strong><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Este es un art\u00edculo informativo, no olvides consultar a tu m\u00e9dico quien puede diagnosticar y recetar.<\/li>\n<li>Recuerda que muchas veces las heces toman ciertos colores por los alimentos que consumimos, as\u00ed que no te alarmes por una sola deposici\u00f3n de cierto color, si tienes dudas consulta a tu m\u00e9dico.<\/li>\n<li>Las personas vegetarianas por lo general tienen su materia fecal de un color amarillo.<\/li>\n<li>Es normal que los beb\u00e9s en sus primeros d\u00edas, hagan deposiciones de color negro, esto debe pasar entre los dos y cuatro d\u00edas, despu\u00e9s es normal que se amarillo o verduzco.<\/li>\n<li>Se pueden ir tomando apuntes por una semana sobre el cambio del color de las heces.<\/li>\n<li>El estr\u00e9s es perjudicial para la salud y no le conviene al cuerpo, puede incluso provocar trastornos en la digesti\u00f3n y producir de este modo diarrea, estre\u00f1imiento, dolores abdominales, inapetencia, entre otros.<\/li>\n<li>La hidrataci\u00f3n har\u00e1 que el organismo tenga un buen proceso digestivo. El agua ayudar\u00e1 a que las heces se ablanden y evitar as\u00ed el estre\u00f1imiento, adem\u00e1s la misma ayuda a que absorbamos mejor los nutrientes.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoColor de las heces\u00a0Heces de color caf\u00e9 (marr\u00f3n)Negro un poco opaco o rojo opacoVerdeNegrasCeniza p\u00e1lidaRojasAmarillasOtros aspectosOlorTama\u00f1oLa consistencia Se hunde o flotaHeces con algunos restos de la comidaLa frecuenciaConsejos De seguro, al hablar de nuestra materia fecal, puede sonar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":10148,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1109],"tags":[],"class_list":["post-10147","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-de-la-familia"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - 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