{"id":10152,"date":"2017-07-30T11:45:09","date_gmt":"2017-07-30T10:45:09","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=10152"},"modified":"2017-07-03T16:07:22","modified_gmt":"2017-07-03T15:07:22","slug":"como-tratar-el-vaginismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/como-tratar-el-vaginismo","title":{"rendered":"C\u00f3mo tratar el vaginismo"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Dolor_durante_el_coito\">Dolor durante el coito<\/a><\/li><li><a href=\"#Pon_atencion_si_tienes_otros_problemas_con_la_penetracion_en_tu_vagina\">Pon atenci\u00f3n si tienes otros problemas con la penetraci\u00f3n en tu vagina <\/a><\/li><li><a href=\"#Espasmos_musculares\">Espasmos musculares<\/a><\/li><li><a href=\"#La_abstinencia_sexual\">La abstinencia sexual<\/a><\/li><li><a href=\"#Cita_con_un_ginecologo\">Cita con un ginec\u00f3logo<\/a><\/li><li><a href=\"#El_diagnostico\">El diagn\u00f3stico<\/a><\/li><li><a href=\"#La_educacion_sexual\">La educaci\u00f3n sexual<\/a><\/li><li><a href=\"#Conoce_bien_a_tu_cuerpo\">Conoce bien a tu cuerpo<\/a><\/li><li><a href=\"#Ejercicios_kegel\">Ejercicios kegel<\/a><\/li><li><a href=\"#Kit_de_vaginismo\">Kit de vaginismo<\/a><\/li><li><a href=\"#Foros\">Foros<\/a><\/li><li><a href=\"#Botox\">Botox<\/a><\/li><li><a href=\"#El_sexologo\">El sex\u00f3logo<\/a><\/li><li><a href=\"#Nota\">Nota<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Se llama vaginismo a una <strong>contracci\u00f3n que es involuntaria<\/strong> e inconsciente de los m\u00fasculos que tiene la vagina en el momento del coito, esto hace que se dificulte o inclusive que no sea posible la penetraci\u00f3n, lo que causa dolor y malestar. Adem\u00e1s de estar la disfunci\u00f3n sexual que no permite el disfrute sexual pleno, este problema puede hacer que las mujeres no se hagan ex\u00e1menes vaginales o p\u00e9lvicos y que eviten utilizar tampones. Contin\u00faa leyendo C\u00f3mo tratar el vaginismo.<\/p>\n<p>Hay algunos factores de tipo f\u00edsico que pueden provocar ciertas molestias al momento del coito, lo que hace que la mujer contraiga los m\u00fasculos vaginales, entre esto tenemos que no haya una lubricaci\u00f3n adecuada, lesiones en los m\u00fasculos, alguna infecci\u00f3n vaginal, entre otros, pero la mayor\u00eda de veces este es un asunto psicol\u00f3gico.<\/p>\n<p>Las causas entonces pueden ser diversas, por ello habr\u00eda que explorarlas para mirar su tratamiento, este tipo de afecci\u00f3n resulta ser molesto, estresante y hasta vergonzoso, pero se puede tratar.<\/p>\n<h2><span id=\"Dolor_durante_el_coito\"><strong>Dolor durante el coito<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>El s\u00edntoma m\u00e1s visible del vaginismo es tener dolor durante el coito, esto se experimenta de distintas maneras, puede ser presi\u00f3n, escozor, ardor, desgarro, entre otros. El vaginismo a veces es tan grave que hace que se eviten las relaciones de<strong> tipo sexual completamente. <\/strong><\/p>\n<p>Hay dos tipos de vaginismo, el primario que es cuando las mujeres se dan cuenta del problema la primera vez que van a experimentar relaciones sexuales, \u00a0y el secundario que se da en mujeres que ya hab\u00edan tenido antes relaciones sexuales y se presenta esta disfunci\u00f3n como una respuesta a alguna dificultad, ya sea biol\u00f3gica o psicol\u00f3gica.<\/p>\n<h2><span id=\"Pon_atencion_si_tienes_otros_problemas_con_la_penetracion_en_tu_vagina\"><strong>Pon atenci\u00f3n si tienes otros problemas con la penetraci\u00f3n en tu vagina <\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Adem\u00e1s de los dolores en el coito, tambi\u00e9n la mujer puede presentar molestias o dolor con otras formas de penetraci\u00f3n como son los ex\u00e1menes vaginales y los tampones. Otros s\u00edntomas tambi\u00e9n pueden ser: la no consumaci\u00f3n del matrimonio, molestias sexuales despu\u00e9s de un parto, infecciones de tipo urinario, histerectom\u00eda, cirug\u00edas, c\u00e1ncer, menopausia, violaci\u00f3n e infecciones de transmisi\u00f3n sexual, entre otras, tambi\u00e9n los dolores sexuales continuos y una respiraci\u00f3n que es entrecortada al momento de tener una penetraci\u00f3n.<\/p>\n<h2><span id=\"Espasmos_musculares\"><strong>Espasmos musculares<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Como ya mencionamos, la contracci\u00f3n involuntaria de los m\u00fasculos de la vagina es lo que m\u00e1s identifica al vaginismo, pero hay mujeres que tambi\u00e9n sienten estos espasmos en la parte m\u00e1s baja de la espalda o tambi\u00e9n en las piernas.<\/p>\n<h2><span id=\"La_abstinencia_sexual\"><strong>La abstinencia sexual<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Muchas mujeres que sufren de vaginismo evitan el sexo o incluso tener alguna relaci\u00f3n amorosa debido a los dolores que sienten y hasta por verg\u00fcenza, si es tu caso, recuerda que esto no es tu culpa y quien te quiera de verdad, antes deber\u00e1 ayudarte.<\/p>\n<h2><span id=\"Cita_con_un_ginecologo\"><strong>Cita con un ginec\u00f3logo<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Como mencionamos, no siempre el vaginismo es psicol\u00f3gico, entonces lo primero que se debe hacer es acudir a un ginec\u00f3logo para que haga los ex\u00e1menes correspondientes para descartar alg\u00fan problema f\u00edsico, acude al m\u00e9dico y det\u00e1llale muy bien el caso, \u00e9l se encargar\u00e1 de verificar si existen contracciones vaginales o molestias y te mandar\u00e1 los ex\u00e1menes para descartar lesiones, infecciones, nervios que son hipersensibles, entre otros.<\/p>\n<h2><span id=\"El_diagnostico\"><strong>El diagn\u00f3stico<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>En caso de salir alguna condici\u00f3n f\u00edsica se deber\u00e1 tratar, en caso contrario, si todos los ex\u00e1menes salen bien, seguro el diagn\u00f3stico ser\u00e1 de vaginismo ya sea secundario o primario. El mismo puede ser global que es cuando el vaginismo se da con todas las formas de <strong>penetraci\u00f3n o situacional<\/strong> cuando s\u00f3lo ocurre en ciertos eventos como el coito.<\/p>\n<p>Otros diagn\u00f3sticos pueden ser la apareunia que es lo que define una incapacidad para el coito, el vaginismo entra a formar parte de \u00e9sta, o la dispareunia que es la que describe el dolor al momento de tener relaciones sexuales. Si definitivamente es psicol\u00f3gico, lo mejor es acudir a un sex\u00f3logo y tambi\u00e9n hacer ejercicios y evaluar ciertas condiciones que describiremos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n<h2><span id=\"La_educacion_sexual\"><strong>La educaci\u00f3n sexual<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Eval\u00faa como fue tu educaci\u00f3n sexual tanto en la casa como en la escuela, muchas veces se educa a las mujeres con mensajes de miedo y hasta dolor en cuanto al sexo se trata, a muchas desde la infancia se les inculca que los hombres son quienes m\u00e1s beneficios sacan del sexo y que las mujeres siempre se deben proteger de un embarazo y hasta de los dolores que causa la penetraci\u00f3n.<\/p>\n<p>Estos mensajes se pueden recibir de una forma indirecta o directa, o sea que no se hace necesario haber escuchado esto de una manera verbal, sino que los mensajes pueden llegar a nosotros con ciertas actitudes ya sea de los padres, la escuela, la sociedad, los medios de comunicaci\u00f3n, las amistades y por supuesto la religi\u00f3n.<\/p>\n<p>Si la <strong>educaci\u00f3n sexua<\/strong>l fue bastante estricta, si hubo muchos mensajes que fueron negativos en cuento a esto, m\u00e1s probabilidad se tiene de tener difusiones sexuales.<\/p>\n<p>Por eso es bueno que hagas memoria y analices si has recibido en tu vida mensajes relacionados con este tema, mira <strong>tu ni\u00f1ez<\/strong> y tambi\u00e9n aquello que te pudieron decir cuando comenzaste a salir con algunos chicos, cuando te vino la regla por primera vez, qu\u00e9 actitudes hab\u00eda a tu alrededor cuando en alg\u00fan programa de televisi\u00f3n sal\u00eda alguna escena sexual, c\u00f3mo se refer\u00edan a las mujeres que mostraban de forma abierta la sexualidad, entre otros. Reflexiona sobre todo esto y mira qu\u00e9 opiniones tienes t\u00fa ahora sobre cada una de estas cosas.<\/p>\n<h2><span id=\"Conoce_bien_a_tu_cuerpo\"><strong>Conoce bien a tu cuerpo<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Algunas <strong>mujeres que sufren de vaginismo<\/strong> piensan que su vagina es muy estrecha y peque\u00f1a y que por lo tanto el pene no puede caber entre esas paredes, lo que hace que la penetraci\u00f3n duela.<\/p>\n<p>A las mujeres con vaginismo, en su mayor\u00eda, se les dificulta poder manipular sus genitales, no usan tampones y tampoco se masturban, tampoco van al ginec\u00f3logo porque les da miedo sentir dolor.<\/p>\n<p>La masturbaci\u00f3n no tiene por qu\u00e9 ser un tab\u00fa y puede servir mucho para el tratamiento del vaginismo, as\u00ed que es importante que conozcas bien tu cuerpo, en este caso espec\u00edficamente tus genitales y si tienes algunos mitos en cuanto a esto, debes poderlos derribar, empi\u00e9zate a familiarizar con tu vagina. Podr\u00edas empezar observ\u00e1ndote en el espejo y cuando ya est\u00e9s preparada, comenzarte a tocar, utiliza lubricantes y en un comienzo s\u00f3lo t\u00f3malo como un ejercicio para que te autoconozcas, no es una obligaci\u00f3n sentir placer, no te sientas presionada con esto, aunque si lo sientes mejor a\u00fan. <strong><br \/>\n<\/strong><\/p>\n<h2><span id=\"Ejercicios_kegel\"><strong>Ejercicios kegel<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Este ejercicio lo que busca es que se puedan controlar los m\u00fasculos del suelo de la pelvis. Para hacer este ejercicio lo \u00fanico que debes hacer es contraer los m\u00fasculos igual a como lo haces para detener la orina, dejarlos contra\u00eddos por algunos segundos y luego proceder a relajarte, haz varias veces este ejercicio. Si te es posible introduce un dedo en tu vagina y haz el ejercicio de esta manera, as\u00ed sentir\u00e1s la contracci\u00f3n de los m\u00fasculos, si puedes ir metiendo m\u00e1s dedos hasta llegar hasta tres y de forma gradual, mejor ser\u00e1.<\/p>\n<h2><span id=\"Kit_de_vaginismo\"><strong>Kit de vaginismo<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>En algunos pa\u00edses venden un kit de vaginismo, el cual trae dilatadores de diferentes tama\u00f1os, lo que debes hacer con esto es empezar con el m\u00e1s peque\u00f1o y cuando puedas, ir aumentando su tama\u00f1o hasta llegar al m\u00e1s grande, esto har\u00e1 que los m\u00fasculos de la vagina se puedan estirar y que de este modo se vayan acostumbrando a la penetraci\u00f3n. Cuando comiences deber\u00e1s pujar al igual que lo haces cuando defecas, esto ser\u00e1 con el objetivo de que la abertura de la vagina se agrande, luego comienza por tus dedos y luego utiliza el dilatador dej\u00e1ndolo all\u00ed por aproximadamente 10 minutos para que la vagina se vaya acostumbrando\u00a0 a la presi\u00f3n, si tienes pareja le puedes pedir ayuda.<\/p>\n<h2><span id=\"Foros\"><strong>Foros<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>A veces podemos pensar que no son muchas las mujeres con este problema, pero si buscas foros del tema te dar\u00e1s cuenta que hay muchas mujeres en el mundo que tienen o han tenido este problema y podr\u00e1s aprender de sus experiencias, esto puede ser de gran ayuda.<\/p>\n<h2><span id=\"Botox\"><strong>Botox<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Cuando hablamos de Botox, lo asociamos con <strong>tratamientos de belleza<\/strong> para eliminar las arrugas, pero de hecho, este producto se desarroll\u00f3 para tratar las enfermedades m\u00fasculo \u2013 esp\u00e1sticas, por ello \u00e9ste se utiliza para el tratamiento de la vestibulitis en la vulva, la vulvodinia y por supuesto el vaginismo, todas condiciones que producen dolor en la zona vaginal y de la vulva.<\/p>\n<p>Este tipo de tratamientos recibe el nombre de<strong> quinesioterapia<\/strong> y en este caso ser\u00eda para el tratamiento del vaginismo o sea para los espasmos musculares de la vagina. Si bien los ejercicios pueden funcionar, requieren de mucho esfuerzo y tiempo, as\u00ed que el Botox podr\u00eda ser una forma m\u00e1s r\u00e1pida para superar este problema, la idea es inyectar una dosis baja de Dysport o Botox, para que unos d\u00edas despu\u00e9s los m\u00fasculos vaginales se relajen y as\u00ed poder tener relaciones sexuales m\u00e1s satisfactorias.<\/p>\n<p>El Botox hace que los m\u00fasculos se relajen temporalmente entre dos y seis meses, all\u00ed se puede necesitar repetir el tratamiento, pero realmente el efecto que logra dar una vida sexual plena durante ese tiempo, puede hacer que el vaginismo desaparezca. La mayor\u00eda de veces las mujeres necesitan de dos tratamientos y muy pocas veces m\u00e1s seguido.<\/p>\n<h2><span id=\"El_sexologo\"><strong>El sex\u00f3logo<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Si puedes acudir a un sex\u00f3logo, hazlo, con \u00e9l puedes encontrar los or\u00edgenes del problema y adem\u00e1s te ayudar\u00e1 con una asistencia en los ejercicios para el vaginismo.<\/p>\n<h2><span id=\"Nota\"><strong>Nota<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Este es un art\u00edculo informativo, no olvides consultar los m\u00e9dicos y especialistas en el tema, quienes podr\u00e1n dar el<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoDolor durante el coitoPon atenci\u00f3n si tienes otros problemas con la penetraci\u00f3n en tu vagina Espasmos muscularesLa abstinencia sexualCita con un ginec\u00f3logoEl diagn\u00f3sticoLa educaci\u00f3n sexualConoce bien a tu cuerpoEjercicios kegelKit de vaginismoForosBotoxEl sex\u00f3logoNota Se llama vaginismo a una [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":10153,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1109],"tags":[],"class_list":["post-10152","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-de-la-familia"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo tratar el vaginismo - Salud Don C\u00f3mos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Si quieres saber C\u00f3mo tratar el vaginismo, contin\u00faa con la lectura de este art\u00edculo, hay ejercicios que se pueden hacer para esto. 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