{"id":11208,"date":"2017-12-29T13:32:37","date_gmt":"2017-12-29T12:32:37","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=11208"},"modified":"2017-11-27T14:41:46","modified_gmt":"2017-11-27T13:41:46","slug":"artrosis-lumbar-traramiento-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/artrosis-lumbar-traramiento-consejos","title":{"rendered":"Artrosis Lumbar &#8211; Traramiento y Consejos"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Que_Necesitas\">Que Necesitas<\/a><ul><li><a href=\"#Artrosis_Lumbar\">Artrosis Lumbar<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Instrucciones\">Instrucciones<\/a><\/li><li><a href=\"#Tratamiento_y_Consejos_para_la_Artrosis_Lumbar\">Tratamiento y Consejos para la Artrosis Lumbar<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos\">Consejos<\/a><ul><li><a href=\"#Consejos_para_la_Artrosis_Lumbar\">Consejos para la Artrosis Lumbar<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<p>La Artrosis Lumbar\u00a0 es una <strong>enfermedad degenerativa<\/strong> que, desde hace muchos a\u00f1os, ataca a un gran\u00a0 n\u00famero de personas. Actualmente, no hay un\u00a0 tratamiento eficaz para erradicar este padecimiento o para detener\u00a0 la progresi\u00f3n de la artrosis lumbar; sin embargo,\u00a0 hay <strong>tratamientos adecuados para aliviar el dolor<\/strong> y los s\u00edntomas asociados a la enfermedad.<\/p>\n<p>Debido a que la artrosis lumbar sigue en auge en la sociedad actual, hoy te presentamos algunas <strong>alternativas de tratamientos<\/strong> y consejos\u00a0 para que los pacientes con esta condici\u00f3n m\u00e9dica no se debiliten y puedan tener una mejor calidad de vida. Gracias a estos Tratamiento y Consejos algunos pacientes con Artrosis Lumbar \u00a0tienen dolor m\u00ednimo o nulo en el \u00e1rea afectada, y pueden disfrutar de una vida casi normal.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"8965998536\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_Necesitas\">Que Necesitas<\/span><\/h2><blockquote-content><h3><span id=\"Artrosis_Lumbar\">Artrosis Lumbar<\/span><\/h3>\n<p>Muchos pacientes suelen confundir la Artrosis Lumbar con otros padecimientos derivados de dolores superficiales cercanos a la columna lumbar, para evitar esa confusi\u00f3n, daremos una breve descripci\u00f3n referente a la Artrosis Lumbar. A menudo, los m\u00e9dicos definen\u00a0 la Artrosis Lumbar como una enfermedad degenerativa que ataca los cart\u00edlagos de la columna lumbar.<\/p>\n<p>Uno de los s\u00edntomas principales\u00a0 de la artrosis lumbar (enfermedad que tambi\u00e9n es conocida como\u00a0 discopat\u00eda degenerativa) es la presencia de <strong>dolor intenso en la zona inferior de la espalda<\/strong>, espec\u00edficamente en la altura de los ri\u00f1ones. Este dolor provoca<strong> rigidez en la\u00a0 articulaciones<\/strong> y disminuci\u00f3n constante en la movilidad.<\/p>\n<p>La artrosis lumbar provoca inflamaci\u00f3n en la zona del dolor y, por ende, comprime nervios; esta situaci\u00f3n puede traer otras consecuencias como dolor agudo en\u00a0 la ci\u00e1tica; a su vez esto puede provocar <strong>dolores intensos en las piernas, rodillas, pies e, incluso, los dedos<\/strong> de \u00e9stos \u00faltimos. La artrosis lumbar puede ser consecuencia de una hernia discal, la cual, generalmente, es provocada por cargar materiales pesados. La artrosis lumbar es relativamente com\u00fan y es m\u00e1s probable que se presente en personas mayores de cincuenta a\u00f1os.<\/p>\n<p>La raz\u00f3n por la cual la Artrosis Lumbar se presenta en una edad avanzada es porque, con el paso de los a\u00f1os, el cart\u00edlago y el hueso sufren un constante desgaste. Asimismo, es com\u00fan que las personas que en su juventud sol\u00edan realizar trabajos f\u00edsicos, sean quienes presenten m\u00e1s da\u00f1os en la columna lumbar.<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones\">Instrucciones<\/span><\/h2><blockquote-content><h2><span id=\"Tratamiento_y_Consejos_para_la_Artrosis_Lumbar\">Tratamiento y Consejos para la Artrosis Lumbar<\/span><\/h2>\n<p>Muchos de los tratamientos aplicados en la Artrosis Lumbar se centran en <strong>controlar el dolor y mejorar la capacidad motriz<\/strong> del paciente. Los medicamentos recetados por el especialista de la salud se utilizan generalmente para reducir la inflamaci\u00f3n; estos f\u00e1rmacos a su vez reducen el dolor y la rigidez en el \u00e1rea localizada y en las zonas cercanas al foco de la afecci\u00f3n.<\/p>\n<p>La mayor\u00eda de los pacientes que se someten a tratamientos para combatir la Artrosis Lumbar tienen que realizar diversos cambios en su vida cotidiana; entre ellos deben realizar <strong>terapia f\u00edsica<\/strong> o ejercicio, <strong>bajar de peso<\/strong> a trav\u00e9s de una dieta saludable y balanceada; finalmente, dejar un par de h\u00e1bitos que degeneran los huesos y cart\u00edlagos como el consumo de alcohol y el tabaquismo.<br \/>\nEs necesario abandonar ciertos h\u00e1bitos nocivos como el <strong>tabaquismo y alcoholismo<\/strong>, ya que \u00e9stos aceleran el desgaste de la columna lumbar. Tambi\u00e9n se precisa necesario aumentar el consumo de <strong>alimentos ricos en calcio<\/strong> para frenar la degeneraci\u00f3n del hueso. Si el m\u00e9dico lo considera oportuno, recetar\u00e1 un par de suplementos alimenticios para fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico del paciente.<\/p>\n<p>El tratamiento de la artrosis lumbar requiere que los pacientes dejen de realizar actividades que comprometan la columna lumbar, tras ello, el m\u00e9dico de cabecera eval\u00faa el cuadro cl\u00ednico del paciente y receta f\u00e1rmacos adecuados para combatir el dolor y la inflamaci\u00f3n. Generalmente, los m\u00e9dicos prescriben <strong>paracetamol<\/strong> para disminuir el dolor; sin embargo, si el dolor es cada vez m\u00e1s intenso recomendar\u00e1n medicamentos de amplio espectro.<\/p>\n<p>Asimismo, se recomienda realizar ejercicios en los cuales los pacientes de artrosis lumbar puedan trabajar de manera segura las extremidades. Muchos fisioterapeutas recomiendan dar <strong>paseos de 20 minutos diarios<\/strong>, aunado a ello estirar los brazos de un costado a otro para no perder la movilidad.<\/p>\n<p>Los profesionales recomiendan evitar <strong>ejercicios con pesas<\/strong>, ya que este tipo de actividad puede provocar la pronta degeneraci\u00f3n del cart\u00edlago y del hueso, por esa raz\u00f3n se debe realizar una rutina de <strong>ejercicios cardio<\/strong>, en los cuales se utilicen las extremidades de una forma leve.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es importante utilizar relajantes musculares (pomadas, ung\u00fcentos, etc.) . Estos relajantes musculares deber\u00e1n ser utilizados despu\u00e9s de que el paciente haya tomado una ducha con agua caliente. Tras esta ducha, los m\u00fasculos se relajar\u00e1n y ser\u00e1 el momento id\u00f3neo para aplicar dichos relajantes, esto ayudar\u00e1 a que el paciente tenga menos episodios de dolor y de inflamaci\u00f3n en la zona lumbar.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11210\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/09\/Artrosis-Lumbar-8211-Traramiento-y-Consejos-726.jpg\" alt=\"artrosis-lumbar-traramiento-consejos-chico-espalda-masaje\" width=\"640\" height=\"423\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/09\/Artrosis-Lumbar-8211-Traramiento-y-Consejos-726.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/09\/Artrosis-Lumbar-8211-Traramiento-y-Consejos-726-300x198.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/09\/Artrosis-Lumbar-8211-Traramiento-y-Consejos-726-270x178.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>S\u00f3lo en los casos m\u00e1s graves, en aquellos donde los f\u00e1rmacos no pueden controlar la inflamaci\u00f3n y el dolor provocados por la artrosis lumbar, los m\u00e9dicos realizar\u00e1n una o varias <strong>cirug\u00edas para tratar el dolor y mejorar la movilidad<\/strong> del paciente.<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos\">Consejos<\/span><\/h2><blockquote-content><h3><span id=\"Consejos_para_la_Artrosis_Lumbar\">Consejos para la Artrosis Lumbar<\/span><\/h3>\n<p>\u2022 Erradicar las actividades que pongan en riesgo la columna lumbar<br \/>\n\u2022 Comer sanamente<br \/>\n\u2022 Tomar <strong>suplementos alimenticios<\/strong> para mejorar la salud<br \/>\n\u2022 Realizar ejercicios recomendados por especialistas<br \/>\n\u2022 Abandonar h\u00e1bitos que fomenten el desgaste del cart\u00edlago y de los huesos<br \/>\n\u2022 Tomar los <strong>medicamentos<\/strong> seg\u00fan indicaciones del especialista de la salud<\/p>\n<blockquote><p><strong>Te recomendamos leer tambi\u00e9n los siguientes post<\/strong>:\u00a0<a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/sintomas-pinzamiento-cervical\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">S\u00edntomas de un pinzamiento cervical<\/a>\u00a0y\u00a0<a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/tratar-dolor-espalda\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">C\u00f3mo tratar el dolor de espalda<\/a>.<\/p><\/blockquote>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Artrosis Lumbar\u00a0 es una enfermedad degenerativa que, desde hace muchos a\u00f1os, ataca a un gran\u00a0 n\u00famero de personas. 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