{"id":11236,"date":"2017-12-10T11:21:15","date_gmt":"2017-12-10T10:21:15","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=11236"},"modified":"2017-11-27T14:37:03","modified_gmt":"2017-11-27T13:37:03","slug":"artrosis-rodilla-tratamiento-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/artrosis-rodilla-tratamiento-consejos","title":{"rendered":"Artrosis de rodilla &#8211; Tratamiento y Consejos"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Instrucciones\">Instrucciones<\/a><\/li><li><a href=\"#Que_Necesitas\">Que Necesitas<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos\">Consejos<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p><strong>La artrosis de rodilla<\/strong> es una enfermedad bastante com\u00fan porque en esta articulaci\u00f3n recae todo el peso del cuerpo y cada vez que caminamos se pone en movimiento. Generalmente, comienza con <strong>dolor en la articulaci\u00f3n<\/strong>, pero muchas personas no prestan atenci\u00f3n a los dolores, se toman un analg\u00e9sico y se olvidan del asunto. <strong>Sin embargo,\u00a0si te duele la rodilla, tomas analg\u00e9sico constantemente y no vas al m\u00e9dico, se va agravando el problema.<\/strong><\/p>\n<p>Cuando vamos de compras al mercado y cargamos todas esas bolsas pesadas le estas dando m\u00e1s peso al cuerpo. As\u00ed como\u00a0si tenemos un trabajo rudo como levantar cualquier cosa pesada estar\u00e1s <strong>forzando m\u00e1s tu articulaci\u00f3n<\/strong>. Por lo tanto, toma en cuenta que<strong> la artrosis es el desgaste o deterioro del cart\u00edlago<\/strong> que sostiene tu rodilla, unidos los dos huesos que forman la articulaci\u00f3n completa.<\/p>\n<p>Recordemos que la rodilla es la uni\u00f3n de dos huesos llamados el f\u00e9mur y la tibia; adem\u00e1s de\u00a0un peque\u00f1o hueso llamado la r\u00f3tula y una serie de cart\u00edlagos que los cubre y los une.<strong> Estos cart\u00edlagos evitan que los huesos se unan y se desgasten<\/strong>, y mantienen unidos los huesos en su sitio.Por ende, estos huesos tiene que estar perfectamente alineados <strong>para que la mec\u00e1nica de la articulaci\u00f3n trabaje adecuadamente.<\/strong><\/p>\n<p>El desgaste produce una <strong>inflamaci\u00f3n de los tejidos musculares y un deterioro de los cart\u00edlagos<\/strong>, causando\u00a0un dolor constante de d\u00eda y noche que se intensifica en la noche porque el l\u00edquido de los cart\u00edlagos disminuye con el reposo. As\u00ed mismo,\u00a0<strong>la rodilla puede fallar y la persona tiende a caerse constantemente<\/strong> porque la <strong>articulaci\u00f3n<\/strong> se pone <strong>inflamada y r\u00edgida.<\/strong><\/p>\n<p>No olvides que <strong>es importante que el medico te de su diagn\u00f3stico<\/strong>, porque el dolor de la rodilla pude ser <strong>por artrosis o por artritis<\/strong>. Estas enfermedades son dos diferentes, pero producen el mismo dolor, solo que <strong>el dolor de la artrosis disminuye un poco con reposo<\/strong> porque es producido por el <strong>desgaste de los cart\u00edlagos<\/strong> y <a href=\"http:\/\/es.wikihow.com\/saber-si-tienes-artritis-en-la-rodilla\" class=\"external\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\">la artritis<\/a> es solo por inflamaci\u00f3n.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-11238 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/09\/Artrosis-de-rodilla-8211-Tratamiento-y-Consejos-201.jpg\" alt=\"artrosis\" width=\"640\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/09\/Artrosis-de-rodilla-8211-Tratamiento-y-Consejos-201.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/09\/Artrosis-de-rodilla-8211-Tratamiento-y-Consejos-201-150x150.jpg 150w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/09\/Artrosis-de-rodilla-8211-Tratamiento-y-Consejos-201-300x300.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/09\/Artrosis-de-rodilla-8211-Tratamiento-y-Consejos-201-200x200.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p><strong>En Espa\u00f1a m\u00e1s de 15 % de la poblaci\u00f3n actual padece de artrosis de rodilla<\/strong>, generalmente\u00a0 despu\u00e9s de los 60 a\u00f1os de edad. La artrosis de rodilla <strong>no es una enfermedad hereditaria<\/strong>, pero si en tu familia est\u00e1 presente esta enfermedad debes tomar tus precauciones.<\/p>\n<p>Actualmente\u00a0<strong>existen much\u00edsimos tratamientos tanto naturales como qu\u00edmicos<\/strong>.Tambi\u00e9n es com\u00fan <strong>el uso de pr\u00f3tesis en casos cr\u00f3nicos<\/strong>, los cuales ayudan a mejorar el funcionamiento de la articulaci\u00f3n.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"8965998536\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones\">Instrucciones<\/span><\/h2><blockquote-content><p>Conoce algunos tratamientos para la artrosis de rodilla:<\/p>\n<ol>\n<li>Lo primero que debes hacer es <strong>ir al m\u00e9dico para que identifique si en verdad tienes artritis o artrosis<\/strong>.<\/li>\n<li>Despu\u00e9s que se identifique la artrosis debes <strong>empezar el d\u00eda con unos sencillos ejercicios<\/strong> en cama.<\/li>\n<li>Coloca una <strong>compresa caliente en la rodilla despu\u00e9s del ejercicio<\/strong> del d\u00eda.<\/li>\n<li>Puedes <strong>tomar analg\u00e9sicos<\/strong> si el dolor es muy fuerte, pero no debes acostumbrarte a estos porque te da\u00f1an el est\u00f3mago.<\/li>\n<li>Los cart\u00edlagos est\u00e1n formados por <strong>col\u00e1geno<\/strong>, este lo puedes <strong>comprar en pastillas<\/strong> y tomar una dosis diarias. Tu cuerpo necesita diariamente unos <strong>800 miligramos de col\u00e1geno<\/strong> para mantener en buen estado los cart\u00edlagos; pero si tu rodilla est\u00e1 muy mal debes duplicar la dosis de col\u00e1geno.<\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li><strong><a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/colageno-riesgos-suplementos-colageno\">Tomar col\u00e1geno tiene sus riesgos<\/a> y no te va a curar<\/strong> totalmente la artrosis, pero si va a ayudar mucho a que te mejores.<\/li>\n<li>Por otra parte, puedes <strong>conseguir col\u00e1geno natural en algunas comidas.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Toma<\/strong> <strong>las escamas del pescado en un rico batido:<\/strong>\u00a0luego de ponerlas a remojar con dos cucharadas de bicarbonato durante todo un d\u00eda y luego las lavas con agua para sacar el bicarbonato. Seguidamente, colocas las escamas de pescado a <strong>hervir en una olla por 4 horas<\/strong> sin dejar que se le seque el agua. Despu\u00e9s, las sacas con un colador y dejas el agua que quedo en la nevera por un d\u00eda enfri\u00e1ndola. Notaras que el agua se convierte en una gelatina. Esta agua gelatinosa la vas a licuar con leche y az\u00facar.<\/li>\n<li>Recuerda tomar un vaso de\u00a0 batido en la ma\u00f1ana y otro en la tarde, y veras c\u00f3mo tus cart\u00edlagos de tus rodillas mejoran mucho.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n puedes <strong>conseguir mucho col\u00e1geno hirviendo las patas de pollo y tomando el caldo;<\/strong>\u00a0solamente agregale sal y cilantro, y \u00a1listo!. Es muy delicioso.<\/li>\n<li>As\u00ed mismo, puedes preparar <strong>infusiones de t\u00e9 de jengibre<\/strong> que es un\u00a0<strong>inflamatorio\u00a0natural.<\/strong><\/li>\n<li>Existe tambi\u00e9n el <strong>tratamiento con c\u00e9lulas madres<\/strong> que se est\u00e1 poniendo en boga.\u00a0Las <strong>c\u00e9lulas madres implantadas en el cart\u00edlago<\/strong> de las rodillas regeneran los cart\u00edlagos.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-11239 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/09\/Artrosis-de-rodilla-8211-Tratamiento-y-Consejos-585.jpg\" alt=\"artrosis\" width=\"640\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/09\/Artrosis-de-rodilla-8211-Tratamiento-y-Consejos-585.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/09\/Artrosis-de-rodilla-8211-Tratamiento-y-Consejos-585-150x150.jpg 150w, 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id=\"Que_Necesitas\">Que Necesitas<\/span><\/h2><blockquote-content><p>Elementos b\u00e1sicos que necesitas para el tratamiento de la artrosis de rodilla<\/p>\n<ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Compresas calientes o tibias.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Analg\u00e9sicos.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Te de jengibre.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Escamas de pescados.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Patas de pollo.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Sal.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Cilantro.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Agua.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Az\u00facar.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Leche.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos\">Consejos<\/span><\/h2><blockquote-content><p>A continuaci\u00f3n te daremos algunos consejos pr\u00e1cticos para<strong> prevenir la artrosis de rodilla<\/strong>:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Evita el sobre peso<\/strong> ya que todo el peso de tu cuerpo cae sobre tus rodillas.<\/li>\n<li>Cuando vallas de compras <strong>utiliza un carrito para llevar las bolsas<\/strong> a casa.<\/li>\n<li>Si eres mujer, <strong>no utilices zapatos altos<\/strong> porque estos afectan las rodillas y da\u00f1an tus cart\u00edlagos.<\/li>\n<li><strong>Evita comer mucha sal<\/strong> en las comidas.<\/li>\n<li><strong>Mant\u00e9n tu nivel de <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/nivel-normal-acido-urico\">\u00e1cido \u00farico normal<\/a>, porque\u00a0el exceso de \u00e1cido\u00a0\u00farico inflama las rodillas.<\/strong><\/li>\n<li>Para <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/bajar-acido-urico\"><strong>bajar el \u00e1cido \u00farico <\/strong><\/a>evita\u00a0 las carnes rojas, los tomates, las lentejas,las chips, los encurtidos, los snacks y los precocinados.<\/li>\n<li><strong>Trata de no subir y bajar escaleras<\/strong>\u00a0diariamente.<\/li>\n<li>Si ya padeces de dolores articulares, <strong>utiliza zapatos deportivos<\/strong> que amortig\u00fcen tus pasos, evita los saltos y el <strong>estar sentado por mucho tiempo.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-11240\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/09\/Artrosis-de-rodilla-8211-Tratamiento-y-Consejos-138.jpg\" alt=\"artrosis\" width=\"640\" height=\"438\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/09\/Artrosis-de-rodilla-8211-Tratamiento-y-Consejos-138.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/09\/Artrosis-de-rodilla-8211-Tratamiento-y-Consejos-138-300x205.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/09\/Artrosis-de-rodilla-8211-Tratamiento-y-Consejos-138-270x185.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<ol>\n<li><strong>Consume comidas que contengan col\u00e1geno natural.<\/strong><\/li>\n<li>El <strong>t\u00e9 de cola de caballo<\/strong> es muy bueno para desinflamar las articulaciones.<\/li>\n<li>Recuerda que la <strong>mejor prevenci\u00f3n y los tratamientos<\/strong>\u00a0mejor adaptados a tus necesidades para aliviar tus dolencias los encontrar\u00e1s <strong>consultado a tu m\u00e9dico.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La artrosis de rodilla es una enfermedad bastante com\u00fan porque en esta articulaci\u00f3n recae todo el peso del cuerpo y cada vez que caminamos se pone en movimiento. 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