{"id":11521,"date":"2018-04-29T18:47:24","date_gmt":"2018-04-29T17:47:24","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=11521"},"modified":"2018-03-21T01:24:19","modified_gmt":"2018-03-21T00:24:19","slug":"como-curar-el-colon-irritable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/como-curar-el-colon-irritable","title":{"rendered":"C\u00f3mo curar el colon irritable"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Causas_y_sintomas\">Causas y s\u00edntomas<\/a><\/li><li><a href=\"#Colon_irritable_durante_el_embarazo\">Colon irritable durante el embarazo<\/a><\/li><li><a href=\"#Como_curar_el_colon_irritable\">C\u00f3mo curar el colon irritable<\/a><ul><li><a href=\"#Tratamiento_medico\">Tratamiento m\u00e9dico:<\/a><\/li><li><a href=\"#Otras_terapias\">Otras terapias:<\/a><\/li><li><a href=\"#Dieta_y_estilo_de_vida\">Dieta y estilo de vida:<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Como_actuar_si_creemos_que_padecemos_el_sindrome_del_intestino_irritable\">C\u00f3mo actuar si creemos que padecemos el s\u00edndrome del intestino irritable<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>El <strong>s\u00edndrome del intestino irritable o colon irritable<\/strong> es una enfermedad cr\u00f3nica que afecta al intestino. Este trastorno funcional del intestino est\u00e1 asociado a hinchaz\u00f3n, molestia o dolor en la zona abdominal y alteraciones en las deposiciones, que alterna per\u00edodos de estre\u00f1imiento con otros de diarrea.<\/p>\n<p>Esta enfermedad, tambi\u00e9n denominada habitualmente <strong>colitis mucosa o colon esp\u00e1stico<\/strong> supone un cambio dr\u00e1stico en la calidad de vida de las personas afectadas.<\/p>\n<p>Aunque en mayor porcentaje el colon irritable afecta a mujeres de mediana edad, puede presentarse en pacientes de todas las edades incluidos ni\u00f1os, aunque no es tan frecuente. Se calcula que el 50% de los pacientes afectados por esta enfermedad tiene entre 20 y 39 a\u00f1os, sin embargo, el 25% de las personas con <strong>colon irritable<\/strong> tiene los primeros brotes antes de los 20 a\u00f1os.<\/p>\n<h2><span id=\"Causas_y_sintomas\">Causas y s\u00edntomas<\/span><\/h2>\n<p><strong>Las causas del colon irritable <\/strong>se desconocen, aunque s\u00ed se ha establecido una relaci\u00f3n entre distintas causas ambientales y personales como el estr\u00e9s como una de los principales detonantes de los brotes.<\/p>\n<p><strong>Los s\u00edntomas de la colitis mucosa <\/strong>van desde el <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/espasmos-intestinales\">dolor abdominal<\/a>, diarrea, estre\u00f1imiento, fatiga, hinchaz\u00f3n abdominal, ardor de est\u00f3mago, etc. En menor medida, algunos pacientes tambi\u00e9n presentan problemas tales como la necesidad de evacuar constantemente o la incontinencia fecal.<\/p>\n<p>Como vemos, los s\u00edntomas afectan sobre todo a la calidad de vida y a las actividades diarias de las personas aquejadas de esta enfermedad que suelen adem\u00e1s padecer miedo a la aparici\u00f3n de brotes o crisis que suelen ser imprevistas y suponer un problema a la hora de realizar actividades cotidianas, afectan a su vida social y laboral.<\/p>\n<p>En la actualidad los pacientes que padecen esta dolencia tienen que seguir un tratamiento m\u00e9dico y sobre todo un control sobre su dieta. En muchas ocasiones, y debido a los s\u00edntomas y al estr\u00e9s como posible causa, son muchos los pacientes que reciben adem\u00e1s tratamiento psicol\u00f3gico.<\/p>\n<h2><span id=\"Colon_irritable_durante_el_embarazo\">Colon irritable durante el embarazo<\/span><\/h2>\n<p>En el caso de las mujeres que padecen esta enfermedad, son muchas las dudas sobre si esta afecta a sus posibilidades de ser madre. En general, cuando una mujer tiene un brote y la enfermedad est\u00e1 activa, no es aconsejable que se quede embarazada. Del mismo modo, si presenta reservorio ileoanal aquejan una reducci\u00f3n en su fertilidad, y esto es debido a las adherencias quir\u00fargicas alrededor de las trompas de falopio.<\/p>\n<p>Sin embargo, si la enfermedad no est\u00e1 activa, y la mujer lleva una alimentaci\u00f3n sana, no hay motivo por el que no pueda quedarse embarazada como cualquier otra mujer (al margen de otros problemas que pueda presentar o no).<\/p>\n<p>Es importante tener en cuenta que si una mujer con esta enfermedad en per\u00edodo activo se queda embarazada probablemente los s\u00edntomas persistir\u00e1n durante todo el embarazo, y por tanto, aumenta el riesgo de abortos expont\u00e1neos, nacimientos prematuros o con bajo peso. Si la mujer queda embarazada cuando la enfermedad est\u00e1 en remisi\u00f3n, las incidencias de problemas durante el embarazo son los mismos que en cualquier otra mujer que no presenta esta enfermedad.<\/p>\n<p>En el caso de los hombres con esta enfermedad, durante los brotes pueden presentar una disminuci\u00f3n del n\u00famero de espermatozoides, y en muchos casos esto es debido tambi\u00e9n al tipo de medicaci\u00f3n, ya que muchos medicamentos afectan al n\u00famero de espermatozoides.<\/p>\n<h2><span id=\"Como_curar_el_colon_irritable\">C\u00f3mo curar el colon irritable<\/span><\/h2>\n<p>Actualmente no se ha encontrado una cura eficaz para terminar de ra\u00edz con la enfermedad sin embargo, son muchos los tratamientos que se aplican para paliar los s\u00edntomas y los efectos de las crisis que padece la persona enferma. Por lo tanto, son tratamientos sintom\u00e1ticos, y no tanto preventivos o una cura para la enfermedad.<\/p>\n<p>Hay que diferenciar entre tres \u00e1mbitos de actuaci\u00f3n frente a la enfermedad:<\/p>\n<h3><span id=\"Tratamiento_medico\">Tratamiento m\u00e9dico:<\/span><\/h3>\n<p>Cada paciente sufre la enfermedad de una forma diferente, y la incidencia de los s\u00edntomas depender\u00e1 de cada momento y persona. Es por ello que el profesional sanitario que lleva el caso pautar\u00e1 la medicaci\u00f3n para ajustarse a los parametros de cada brote.<\/p>\n<p>Para cada s\u00edntoma, el m\u00e9dico recetar\u00e1 unos medicamentos con un tiempo determinado de consumo, ya que el tratamiento de la enfermedad es puntual en cada momento, cuando los s\u00edntomas son m\u00e1s acusados. Estos medicamentos pueden ser espasmol\u00edticos, que se utilizan para inhibir los espasmos intestinales, que causan serias molestias y dolor abdominal.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n procin\u00e9ticos, que estimulan la motilidad intestinal, y para el resto de problemas digestivos tambi\u00e9n se pueden recetar antidiarr\u00e9icos o laxantes.<\/p>\n<p>Debido a los problemas que la enfermedad ocasiona en el d\u00eda a d\u00eda de los pacientes, en muchas ocasiones tambi\u00e9n se recetan antidepresivos o ansiol\u00edticos, para tratar cuadros de depresi\u00f3n o ansiedad.<\/p>\n<h3><span id=\"Otras_terapias\">Otras terapias:<\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_4485\" aria-describedby=\"caption-attachment-4485\" style=\"width: 600px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-4485\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/09\/pilates1.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/09\/pilates1.jpg 600w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/09\/pilates1-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/09\/pilates1-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-4485\" class=\"wp-caption-text\">T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y bienestar<\/figcaption><\/figure>\n<p>Adem\u00e1s del tratamiento m\u00e9dico, que se emplea cuando una crisis se agudiza, y que es una soluci\u00f3n puntual, tambi\u00e9n existe otro tipo de tratamientos que est\u00e1n relacionados con otros s\u00edntomas causados por la enfermedad, como la depresi\u00f3n o la ansiedad, que muchas veces padecen las personas afectadas por este s\u00edndrome.<\/p>\n<p>A parte de un tratamiento psicol\u00f3gico, otras terapias como el pilates, meditaci\u00f3n o yoga, permiten aliviar situaciones de estr\u00e9s, que se ha identificado como una de las posibles causas de esta enfermedad. Se tratar\u00eda por tanto de una terapia que adem\u00e1s de repercutir positivamente en el d\u00eda a d\u00eda, permite prevenir los brotes o crisis que est\u00e1n ocasionados por esta condici\u00f3n.<\/p>\n<p>Se trata de t\u00e9cnicas, como la acupuntura, que tienen un efecto terap\u00e9utico sobre el cuerpo que puede ir desde aliviar algunos s\u00edntomas como mejorar la calidad de vida, no solo cuando hay una crisis sino en general, por tanto, ayuda igualmente a prevenir algunos de los s\u00edntomas de esta enfermedad.<\/p>\n<h3><span id=\"Dieta_y_estilo_de_vida\">Dieta y estilo de vida:<\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-8465 aligncenter\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/07\/\u00bfComo-hacer-la-dieta-Detox-796.jpg\" alt=\"\" width=\"709\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/07\/\u00bfComo-hacer-la-dieta-Detox-796.jpg 709w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/07\/\u00bfComo-hacer-la-dieta-Detox-796-300x226.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/07\/\u00bfComo-hacer-la-dieta-Detox-796-266x200.jpg 266w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 100vw, 709px\" \/>Adem\u00e1s de las terapias y tratamientos farmacol\u00f3gicos que hemos visto, el colon irritable puede <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/como-limpiar-colon\">aliviarse<\/a> o controlarse mediante una dieta adecuada. Un estilo de vida sano y evitar cierto tipo de alimentos que puede mejorar los s\u00edntomas y prevenir las crisis.<\/p>\n<p>Una persona que sufra de colitis mucosa, puede solicitar que un profesional le paute una dieta y le proporcione un listado de alimentos que debe evitar para prevenir o controlar la enfermedad.<\/p>\n<p>Un\u00a0 ejemplo de <strong>dieta para el colon irritable <\/strong>contiene en normas generales las siguientes pautas:<\/p>\n<ul>\n<li>Debe contener una ingesta moderada del tipo de fibra que se encuentra en los alimentos integrales ya que es fibra insoluble.<\/li>\n<li>Evitar todos aquellos alimentos que tengan un contenido alto en grasas.<\/li>\n<li>Evitar las frutas c\u00edtricas (la naranja especialmente) y las espinacas.<\/li>\n<li>Aumentar la ingesta de fibra soluble, incluso con suplementos alimenticios. Este tipo de fibra podemos encontrarla en alimentos como la manzana o el dulce de membrillo.<\/li>\n<li>Seleccionar aquella frutas que contengan m\u00e1s pectina, como la manzana sin pelar, y evitar aquellas que aporten una mayor cantidad de fructosa (el tipo de az\u00facar presente en las frutas). Es recomendable evitar tomar zumos y n\u00e9ctares.<\/li>\n<li><strong>Evitar los edulcorantes<\/strong>, las bebidas gaseosas, el caf\u00e9 o el t\u00e9, as\u00ed como cualquier comida picante.<\/li>\n<li>Aumentar el consumo de agua. Se recomienda al menos 2 litros al d\u00eda. De este modo se reponen los l\u00edquidos que se pierden durante los per\u00edodos de diarrea, as\u00ed como combatir el estre\u00f1imiento. Tambi\u00e9n algunas infusiones suaves que no sean laxantes se pueden consumir. La pasiflora o la valeriana por ejemplo adem\u00e1s ayudan a controlar el estr\u00e9s, de modo que los s\u00edntomas mejoran.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Adem\u00e1s de los alimentos que se recomiendan consumir y los que se recomienda evitar, hay un cierto tipo de productos que pueden acarrear ciertas intolerancias alimentarias. Esto no significa que la persona sea al\u00e9rgica sino que debido al colon irritable, y otros trastornos parecidos como la <strong>colitis ulcerosa <\/strong>o la enfermedad de Crohn, son alimentos que el aparato digestivo no tolera bien.<\/p>\n<p>Estos alimentos, que pueden generar o no intolerancia dependiendo de cada persona, suelen ser: La cebolla, el chocolate, los c\u00edtricos, el gluten, los huevos, el alcohol y la cafe\u00edna.<\/p>\n<h2><span id=\"Como_actuar_si_creemos_que_padecemos_el_sindrome_del_intestino_irritable\">C\u00f3mo actuar si creemos que padecemos el s\u00edndrome del intestino irritable<\/span><\/h2>\n<p>En primer lugar, si se identifican una serie de s\u00edntomas y molestias que son compatibles con el colon irritable, es necesario acudir a un profesional m\u00e9dico para que verifique el diagn\u00f3stico.<\/p>\n<p>Bajo ninguna circunstancia una persona con esta o cualquier otra enfermedad debe comenzar a tomar un tratamiento m\u00e9dico que no haya sido prescrito por un facultativo.<\/p>\n<p>Los cambios de h\u00e1bitos alimenticios y de estilo de vida son el siguiente paso: una vez el m\u00e9dico especialista indica los alimentos que se deben evitar y aquellos cuya ingesta hay que aumentar, se debe mantener esa dieta especialmente durante los brotes.<\/p>\n<p>Solicitar la ayuda profesional que se precise, incluida la terapia psicol\u00f3gica en caso de ser necesario.<\/p>\n<p>El s\u00edndrome del intestino irritable afecta a la actividad diaria y supone un descenso en la calidad de vida, por lo que muchas veces la terapia psicol\u00f3gica es tan importante como el <strong>tratamiento m\u00e9dico para los s\u00edntomas<\/strong>.<\/p>\n<p>Es conveniente evitar las situaciones de estr\u00e9s, mediante t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, meditaci\u00f3n, deporte y estilo de vida sana. De este modo se previenen las crisis y una mayor incidencia de la enfermedad.<\/p>\n<p>Ante cualquier duda sobre el <strong>s\u00edndrome del colon irritable<\/strong> es importante acudir a un profesional para que proporcione la informaci\u00f3n necesaria as\u00ed como una serie de pautas que ayudan a prevenir y a paliar los s\u00edntomas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoCausas y s\u00edntomasColon irritable durante el embarazoC\u00f3mo curar el colon irritableTratamiento m\u00e9dico:Otras terapias:Dieta y estilo de vida:C\u00f3mo actuar si creemos que padecemos el s\u00edndrome del intestino irritable El s\u00edndrome del intestino irritable o colon irritable es una enfermedad [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":68,"featured_media":6724,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24,1313],"tags":[],"class_list":["post-11521","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dolencias","category-salud-gastrointestinal"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo curar el colon irritable - Salud Don C\u00f3mos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Colon irritable: s\u00edntomas, causas y tratamiento. 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