{"id":11780,"date":"2018-04-25T10:07:31","date_gmt":"2018-04-25T09:07:31","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=11780"},"modified":"2018-04-08T10:10:17","modified_gmt":"2018-04-08T09:10:17","slug":"como-quitar-la-tos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/como-quitar-la-tos","title":{"rendered":"C\u00f3mo quitar la tos"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Aliviar_o_quitar_la_tos\">Aliviar o quitar la tos<\/a><\/li><li><a href=\"#Instrucciones_para_quitar_la_tos\">Instrucciones para  quitar la tos<\/a><\/li><li><a href=\"#Observaciones\">Observaciones<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_quitar_la_tos\">Consejos para  quitar la tos<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p><strong>No podemos decir que la tos es mala en su totalidad<\/strong>. Te explicar\u00e9 que, en caso de resfriados y gripes ayuda a la expectoraci\u00f3n; que ayuda a su vez en la descongesti\u00f3n de la laringe, faringe, tr\u00e1quea. <strong>Expectorar mediante la tos es una manera que tiene tu cuerpo para limpiar esas <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/respiracion-pulmonar-definicion-significado\">v\u00edas respiratorias<\/a><\/strong>, en las cuales se puede llegar a acumular la flema que obstruye los canales vinculados a la respiraci\u00f3n. Pero, \u00bfes entonces buena? Es decir, \u00bfdeber\u00eda dejarse suceder hasta que se quita por s\u00ed misma?. No es as\u00ed.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11788\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2018\/03\/\u00bfC\u00f3mo-quitar-la-tos-552.jpg\" alt=\"quitar tos\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2018\/03\/\u00bfC\u00f3mo-quitar-la-tos-552.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2018\/03\/\u00bfC\u00f3mo-quitar-la-tos-552-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2018\/03\/\u00bfC\u00f3mo-quitar-la-tos-552-267x200.jpg 267w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Primeramente, <strong>hay que prestar atenci\u00f3n a cu\u00e1nto tiempo lleva, cu\u00e1ndo sucede, c\u00f3mo es la expectoraci\u00f3n que la acompa\u00f1a, o si es una tos seca sin m\u00e1s.<\/strong> Observar estos aspectos, te dir\u00e1 si debes tratarla con remedios caseros, medicina o si debes ir al m\u00e9dico.<br \/>\nPara empezar, prueba a tratarla con estos trucos que te doy. Si no te funcionan en el plazo de una semana, comienza a realizar las observaciones que te recomend\u00e9, pues tu problema podr\u00eda ir m\u00e1s all\u00e1 de ser tratado con preparaciones caseras o complicarse con <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/tipos-neumonia-sintomas-tratamientos\">Neumon\u00eda<\/a>.<\/p>\n<h2><span id=\"Aliviar_o_quitar_la_tos\">Aliviar o quitar la tos<\/span><\/h2>\n<p>Los remedios que ver\u00e1s a continuaci\u00f3n, no son necesarios de aplicarse todos a la misma vez. <strong>El consejo es que tomes 2 o 3 de estos y vayas viendo c\u00f3mo se comporta tu cuerpo<\/strong>. Aunque, con uno solo que tomes y lo realices bien, con constancia, ya deber\u00edas notar una ligera diferencia.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11785\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2018\/03\/\u00bfC\u00f3mo-quitar-la-tos-519.jpg\" alt=\"quitar tos\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2018\/03\/\u00bfC\u00f3mo-quitar-la-tos-519.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2018\/03\/\u00bfC\u00f3mo-quitar-la-tos-519-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2018\/03\/\u00bfC\u00f3mo-quitar-la-tos-519-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"8965998536\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_quitar_la_tos\">Instrucciones para  quitar la tos<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li><strong>Hazte una infusi\u00f3n de menta.<\/strong> Esta hierba arom\u00e1tica es incre\u00edble para el tratamiento de la tos. Descongestiona y refresca. Si le agregas miel y lim\u00f3n, te aseguro que tienes en tus manos una \u201cpoci\u00f3n m\u00e1gica\u201d para aliviar la tos.<\/li>\n<li><strong>Hierve jengibre y bebe el agua.<\/strong> Busca un jengibre peque\u00f1o y p\u00edcalo en rodajas. Hi\u00e9rvelas por media hora, a fuego muy lento en una cantidad de agua que puede estar sobre las 5 o hasta 7 tazas. Para poder ingerirlo mejor y darle m\u00e1s efecto, agrega lim\u00f3n y miel.<\/li>\n<li><strong>Haz inhalaciones de vapor.<\/strong> Toma un recipiente, m\u00e1s bien plano y bajo. Vierte agua hirviendo dejando unos cent\u00edmetros antes de llegar a la superficie. Agarra una toalla, col\u00f3cala sobre tu cabeza e incl\u00ednate hacia adelante, sobre el recipiente, teniendo much\u00edsimo cuidado de jam\u00e1s tocar el agua con la punta de la nariz; al agua no debes tocarla nunca, aunque solo est\u00e9 un poco caliente. La idea es que te hagas una \u201ccasita\u201d cerrada entre el recipiente y la toalla, inhalando as\u00ed todo el vapor. Si puedes hacer las inhalaciones con menta, o incluso Vicks VapoRub, ser\u00eda mucho mejor. No realices esto por m\u00e1s de 2 minutos seguidos. Y luego, al salir, vuelve a la temperatura ambiental poco a poco. No salgas directamente al fr\u00edo o al aire.<\/li>\n<li><strong>Consume frutas como la manzana, la banana, la fresa.<\/strong> Estas tienen alto valor de fibra diet\u00e9tica. La fibra en general ayuda a mejorar los problemas respiratorios, pero la que nuestro cuerpo toma de las frutas en espec\u00edfico, aporta m\u00e1s beneficios en estos aspectos. Puede mejorar casos de tos cr\u00f3nica si se consume constantemente.<\/li>\n<li><strong>Si no tienes bolsitas para infusiones u hojas de hierbas arom\u00e1ticas, prueba a hacer esta opci\u00f3n.<\/strong> Toma un taz\u00f3n grande de agua caliente y agr\u00e9gale el zumo de un lim\u00f3n. Adem\u00e1s, ponle miel. Esta es una manera con la que puedes calmarte la tos y es tan poderosa como una infusi\u00f3n de menta.<\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li><strong>Realiza g\u00e1rgaras de agua y sal.<\/strong> Aseg\u00farate de utilizar agua potable (destilada) y que la sal sea muy fina para que se pueda disolver muy bien. En 10 onzas de agua, puedes poner media cucharadita de sal, disuelve. Las g\u00e1rgaras no las hagas por m\u00e1s de medio minuto seguido. Sentir\u00e1s descongesti\u00f3n y frescor. Nota: el agua nunca debe tragarse.<\/li>\n<li><strong>Prepara un jarabe de cebolla con miel.<\/strong> Puede que no sea muy delicioso, pero te ayudar\u00e1. Agarra una cebolla mediana, c\u00f3rtala en trozos y apl\u00e1stalos un poco para que suelten sus jugos; esto ya, dentro del recipiente donde los dejar\u00e1s. Ah\u00ed mismo agr\u00e9gale miel y deja reposar durante 10 h. Al cabo de este tiempo, tendr\u00e1s un jarabe para la tos.<\/li>\n<li><strong>Corta una cebolla en rodajas y ponla al lado de tu cama antes de dormir<\/strong>. El olor, no es el m\u00e1s agradable para tu siesta definitiva del d\u00eda, pero estar\u00e1 compensado con el alivio que notar\u00e1s. No es simplemente colocar la cebolla a tu lado; debes sentir el aroma lo m\u00e1s fuerte posible. Escoge una bien jugosa y fresca.<\/li>\n<li><strong>Si fumas, piensa en comenzar a dejarlo.<\/strong> Fumar es uno de los grandes causantes de la tos cr\u00f3nica. Aunque veas que tu cuerpo se resiste y al principio toses m\u00e1s de lo normal, as\u00ed sucede; ten paciencia hasta que tu cuerpo se adapte. Este proceso deber\u00eda demorar alrededor de un mes. Luego de eso, seguro comienzas a apreciar mejor\u00eda. Al cabo de los 2 o 3 meses, ya no deber\u00edas estar tosiendo como antes.<\/li>\n<li><strong>Si tu tos es para liberar flema, aplica Vicks Vaporub en tu pecho y masajea.<\/strong> Este ung\u00fcento est\u00e1 hecho partiendo de eucalipto y mentol. Es un buen descongestionante.<\/li>\n<li><strong>Un remedio a largo plazo son las uvas<\/strong>; comi\u00e9ndolas diariamente en su estado normal o en jugo. Haz esto durante varios d\u00edas seguidos y seguro que al cabo de una semana la tos no te golpea tanto. Este truco es mejor que lo hagas siempre acompa\u00f1ado de otro. Lleva un poco de tiempo y constancia. Las uvas funcionan como expectorante y para aliviar la tos seca.<\/li>\n<li><strong>Cons\u00edguete un humidificador.<\/strong> Este aparato ayuda a mantener tu ambiente h\u00famedo. No hace ruidos, ni consume mucha electricidad. Recuerda que el calor y la humedad son importantes para controlar la tos.<\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<h2><span id=\"Observaciones\">Observaciones<\/span><\/h2>\n<p>Haz cuentas de tiempo para saber m\u00e1s o menos desde cu\u00e1ndo tienes la tos. <strong>Si te dura alrededor de los 2 meses, pasar\u00eda a llamarse tos cr\u00f3nica<\/strong> y esta debe ser mirada por m\u00e9dicos especializados en el tema.<\/p>\n<blockquote><p>Si <strong>la expectoraci\u00f3n contiene sangre<\/strong>, no te detengas a realizar remedios en casa. Ve directamente al m\u00e9dico.<\/p>\n<p>Si <strong>la tos seca te ahoga demasiado, dej\u00e1ndote pr\u00e1cticamente sin aire<\/strong>, tampoco es bueno que comiences probando con trucos caseros. <strong>Debes ir a tu local de salud m\u00e1s cercano.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11784\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2018\/03\/\u00bfC\u00f3mo-quitar-la-tos-762.jpg\" alt=\"quitar tos\" width=\"640\" height=\"425\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2018\/03\/\u00bfC\u00f3mo-quitar-la-tos-762.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2018\/03\/\u00bfC\u00f3mo-quitar-la-tos-762-300x199.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2018\/03\/\u00bfC\u00f3mo-quitar-la-tos-762-270x179.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Presta atenci\u00f3n al sonido que produce la tos. <strong>Si se escucha expectoraci\u00f3n y est\u00e1s en medio de una gripe, significa que tu cuerpo est\u00e1 reaccionado para limpiar las v\u00edas respiratorias<\/strong>. A\u00fan as\u00ed, no te conf\u00edes demasiado, esto no deber\u00eda durar m\u00e1s de 2 semanas.<\/p>\n<p><strong>Si escuchas sonidos parecidos a peque\u00f1os chirridos, proveniente de tu zona pulmonar, por favor dir\u00edgete al m\u00e9dico<\/strong>; a pesar de que solo hayas observado esto desde hace unos pocos d\u00edas.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_quitar_la_tos\">Consejos para  quitar la tos<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li><strong>Si no te resulta ese remedio que escogiste para hacer con constancia, pasa a <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/calmar-la-tos\">realizar otro<\/a>.<\/strong> Es posible que ese primero no sea el que te resulta.<\/li>\n<li>Trata de<strong> evitar el agua fr\u00eda.<\/strong> Sobre todo, si vives en un pa\u00eds invernal; intenta tomar agua tibia, infusiones calientes. El calor en tu cuerpo siempre ser\u00e1 tu mejor aliado. Algunas personas detestan las infusiones. Ellas podr\u00edan permitirse un caf\u00e9 de vez en cuando, o un chocolate caliente (con poca leche), pues esta no ayuda mucho.<\/li>\n<li>De los remedios que te he mostrado, <strong>no es recomendable para los ni\u00f1os usar las inhalaciones de vapor, tampoco las g\u00e1rgaras de agua salada.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Si tienes aceite de menta, no lo ingieras<\/strong>; tan solo \u00fasalo como un Vicks VapoRub. Ponlo en tu pecho y exti\u00e9ndelo dando un masaje suave.<\/li>\n<li><strong>Elimina los pelos de mascota y el polvo.<\/strong> Aunque las alergias no sean las causantes de tu tos, todos estos agentes pueden irritar tu garganta y desencadenarte con mayor facilidad un episodio de tos.<\/li>\n<li>Aunque no tengas dudas de que tu tos solo se debe a una simple gripe o resfriado, no est\u00e1 de m\u00e1s que te llegues hasta el local de tu m\u00e9dico y te dejes hacer un r\u00e1pido examen en tus pulmones, mediante auscultaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No podemos decir que la tos es mala en su totalidad. Te explicar\u00e9 que, en caso de resfriados y gripes ayuda a la expectoraci\u00f3n; que ayuda a su vez en la descongesti\u00f3n de la laringe, faringe, tr\u00e1quea. 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