{"id":13268,"date":"2021-05-13T09:07:50","date_gmt":"2021-05-13T08:07:50","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=13268"},"modified":"2021-04-27T09:10:00","modified_gmt":"2021-04-27T08:10:00","slug":"beneficios-de-la-sal-marina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/beneficios-de-la-sal-marina","title":{"rendered":"Beneficios de la sal marina"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Instrucciones\">Instrucciones<\/a><ul><li><a href=\"#Sus_beneficios\">Sus beneficios<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Que_Necesitas\">Que Necesitas<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos\">Consejos<\/a><ul><li><a href=\"#Exfoliante_para_la_eliminacion_de_la_celulitis\">Exfoliante para la eliminaci\u00f3n de la celulitis<\/a><\/li><li><a href=\"#Producto_para_el_cabello\">Producto para el cabello<\/a><\/li><li><a href=\"#Para_endurecer_la_piel\">Para endurecer la piel<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Mantener <strong>buenos h\u00e1bitos alimenticios <\/strong>es fundamental para poder disfrutar de una buena salud. No obstante, la verdad es que la sociedad en la que vivimos est\u00e1 muy acostumbrada a consumir cualquier cantidad de alimentos procesados, lo que incrementa el riesgo de padecer de diferentes afecciones en el futuro.<\/p>\n<p>Ya sea por la facilidad a la hora de cocinar, por econom\u00eda o por alg\u00fan otro factor determinante, la gran mayor\u00eda de las personas <strong>incluyen en su dieta diaria una amplia gama de alimentos procesados<\/strong>, sin tomar en cuenta los riesgos que esto conlleva.<\/p>\n<p>Existen <strong>diferentes tipos<\/strong> de alimentos procesados. Por ejemplo, est\u00e1n los que han sido procesados al m\u00ednimo, es decir, los que son preparados para facilitar su consumo, como la lechuga ya lavada y cortada.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n est\u00e1n <strong>los que han sido sometidos a alg\u00fan tipo de tratamiento<\/strong> o han sido afectados por alg\u00fan proceso tecnol\u00f3gico. Est\u00e1n los que contienen ingredientes a\u00f1adidos, los cuales se encargan de alterar o mejorar sus propiedades para potenciar su sabor o su apariencia.<\/p>\n<p>Luego siguen <strong>los muy procesados<\/strong>, que son aquellos alimentos aptos para el consumo inmediato, como las galletas, las golosinas, los cereales, los embutidos, etc. Y, finalmente, est\u00e1n los alimentos altamente procesados, que son aquellos platos listos para introducir en la microondas. Por ejemplo, las pizzas congeladas.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-13276\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-161.jpg\" alt=\"sal marina\" width=\"403\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-161.jpg 403w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-161-189x300.jpg 189w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-161-126x200.jpg 126w\" sizes=\"auto, (max-width: 403px) 100vw, 403px\" \/><\/p>\n<p>Sin importar de qu\u00e9 tipo de alimento se trate, el hecho de que haya sido procesado, lo convierte en <strong>una opci\u00f3n poco saludable<\/strong>. Por eso, si est\u00e1s buscando cuidar tu salud, la recomendaci\u00f3n es comenzar a incluir alimentos m\u00e1s naturales. Uno de ellos es <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Sal_marina\" class=\"external\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\">la <strong>sal marina<\/strong><\/a><strong>.<\/strong><\/p>\n<p>En vista de sus grandes beneficios y sus caracter\u00edsticas particulares, se han convertido en toda una tendencia cocinar usando este ingrediente. Pero, <strong>\u00bfte gustar\u00eda conocer cu\u00e1les son algunos de sus beneficios y propiedades?<\/strong> Aqu\u00ed te enterar\u00e1s de ello. Ve\u00e1moslo.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"8965998536\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones\">Instrucciones<\/span><\/h2><blockquote-content><p>La sal marina, que tambi\u00e9n recibe el nombre de sal de bah\u00eda o sal solar, <strong>se obtiene como resultado de la evaporaci\u00f3n de la evaporaci\u00f3n del agua de mar<\/strong>, en lugar de ser extra\u00edda de los dep\u00f3sitos sedimentarios. Por lo general, se usa para la cocina y para la producci\u00f3n de cosm\u00e9ticos.<\/p>\n<p>Puesto que se trata de un mineral <strong>de origen natural<\/strong> que no ha sufrido de grandes procesos qu\u00edmicos, la sal marina conserva sus propiedades, las cuales son muy notables. Especialmente, en el \u00e1mbito de la salud.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-13274\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-494.jpg\" alt=\"sal marina\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-494.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-494-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-494-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Entre <strong>sus principales caracter\u00edsticas<\/strong>, encontramos las siguientes:<\/p>\n<ol>\n<li>Es un elemento que cuenta, principalmente, con <strong>cloruro y sodio<\/strong>. No obstante, tambi\u00e9n posee otros minerales, los cuales enriquecen su composici\u00f3n y reportan grandes beneficios para la salud, como el magnesio, el azufre, el calcio, <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/cuales-sintomas-falta-potasio\">el potasio<\/a>, el bromo, el fl\u00faor, entre otros contenidos en el agua de mar.<\/li>\n<li>Dentro del \u00e1rea de la alimentaci\u00f3n, <strong>se encuentra en una presentaci\u00f3n muy vers\u00e1til<\/strong>. Debido a que no posee color, es un ingrediente aliado para los chefs profesionales ya que puede te\u00f1irse de manera natural.<\/li>\n<li>Es posible encontrarla en diferentes presentaciones. Por ejemplo, en grano grueso, grano fino, sal parrilla, sal gourmet con molinillo, flor de sal, en bolsa, etc. En pocas palabras, podr\u00edamos afirmar que existe una versi\u00f3n diferente para cada persona y cada necesidad.<\/li>\n<li><strong>Aporta mucho sabor a las comidas<\/strong>. Adem\u00e1s, ayuda a enfatizar o resaltar otros m\u00e1s. Tambi\u00e9n se puede utilizar para la conservaci\u00f3n de los alimentos, una t\u00e9cnica que ha existido desde tiempos inmemorables, cuando no se contaba con t\u00e9cnicas avanzadas como la congelaci\u00f3n y los enlatados.<\/li>\n<\/ol>\n<h3><span id=\"Sus_beneficios\"><strong>Sus beneficios<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-13275\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-557.jpg\" alt=\"sal marina\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-557.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-557-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-557-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Algunos de <strong>los beneficios<\/strong> m\u00e1s destacados de la sal marina son los siguientes:<\/p>\n<ol>\n<li>Se encarga de <strong>fortalecer el sistema inmunitario<\/strong>. En vista de la gran cantidad de minerales que conserva, ayuda a tener un sistema inmune mucho m\u00e1s fuerte, el cual aporta una mayor protecci\u00f3n contra infecciones y bacterias.<\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li><strong>Ayuda a combatir los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n<\/strong>, puesto que se encarga de conservar los niveles de serotonina y melatonina, las hormonas responsables de controlar el estr\u00e9s en el organismo.<\/li>\n<li>Favorece <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/mejorar-mala-circulacion-sangre\"><strong>una mejor circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/strong><\/a>. Hace posible que la sangre fluya con mayor libertad por nuestro organismo. Cuando esto sucede, nuestro cuerpo funciona con la fuerza e intensidad necesarias. De lo contrario, trabajar\u00eda el doble y se desgastar\u00eda con mayor facilidad.<\/li>\n<li><strong>Ayuda en la p\u00e9rdida de peso<\/strong>. Puesto que se trata de un alimento alcalino, act\u00faa sobre el est\u00f3mago para que este genere sustancias que ayuden a la eliminaci\u00f3n de aquellas otras que nos causan da\u00f1o, como las grasas. Lo que quiere decir que, no solo funciona contra la prevenci\u00f3n de la acidez, sino que tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 a tener un proceso digestivo mucho m\u00e1s c\u00f3modo y r\u00e1pido.<\/li>\n<li><strong>Disminuye la posibilidad de sufrir ataques de asma<\/strong>, ya que es un potente antiinflamatorio. De hecho, algunos doctores recomiendan colocar un poco de sal marina debajo de la lengua, en lugar de recurrir al uso del inhalador, cuando se presenta una crisis.<\/li>\n<li><strong>Previene la osteoporosis y alivia sus s\u00edntomas<\/strong>. El sistema \u00f3seo contiene una cuarta parte de la sal que poseemos, lo que quiere decir que es vital un aporte adicional cuando sufrimos alg\u00fan tipo de afecci\u00f3n en los huesos. Por otra parte, los minerales que componen la sal marina son un complemento importante en la reparaci\u00f3n de los huesos.<\/li>\n<li><strong>Elimina los espasmos y los calambres.<\/strong> Debido a su alto nivel de potasio, la sal marina se encarga de alimentar los m\u00fasculos, lo que los hace m\u00e1s fuertes y disminuye las posibilidades de sufrir calambres. Al mismo tiempo, permite que los m\u00fasculos adquieran, m\u00e1s f\u00e1cilmente, el potasio de otras fuentes alimenticias.<\/li>\n<li><strong>Ayuda a mantener equilibrados los niveles de az\u00facar en la sangre<\/strong>. Por consiguiente, es un ingrediente perfecto para las personas que sufren de diabetes. En otras palabras, la sal marina es una insulina natural.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Adem\u00e1s de los beneficios anteriormente mencionados, tambi\u00e9n se le atribuye otros m\u00e1s. Por ejemplo: lograr <strong>equilibrar los l\u00edquidos y los electrolitos<\/strong> del organismo, regular la presi\u00f3n arterial, contribuir a una mejor funci\u00f3n nerviosa y muscular, <strong>mejorar la calidad del sue\u00f1o<\/strong>, <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/respiracion-cutanea-definicion-significado\">aliviar las enfermedades cut\u00e1neas<\/a>, entre otros.<\/p>\n<p>Una vez que conoces la importancia de los beneficios de la sal marina, no querr\u00e1s dejar de utilizarla y dejar\u00e1s a tras para siempre la sal com\u00fan. Pero, \u00bf<strong>qu\u00e9 necesitas saber<\/strong> en lo relacionado con el uso de la sal marina?<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_Necesitas\">Que Necesitas<\/span><\/h2><blockquote-content><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-13271\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-788.jpg\" alt=\"sal marina\" width=\"426\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-788.jpg 426w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-788-200x300.jpg 200w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-788-133x200.jpg 133w\" sizes=\"auto, (max-width: 426px) 100vw, 426px\" \/><\/p>\n<p>Pese a todos los beneficios que posee, es necesario que sepas que, al momento de usarla, debes tomar <strong>ciertas precauciones<\/strong>. Por ejemplo, no es recomendable que exageres su consumo.<\/p>\n<p>Al llevar una dieta alta en sodio, los ri\u00f1ones excretan una mayor cantidad de agua, lo que puede <strong>ocasionar dificultades a la hora de equilibrar los electrolitos necesarios<\/strong>.<\/p>\n<p>Algunos s\u00edntomas, que pueden indicarte que est\u00e1s consumiendo demasiada sal marina, son los siguientes: <strong>hinchaz\u00f3n, letargo, deshidrataci\u00f3n, debilidad, espasmos musculares<\/strong>, etc. De hecho, cuando se presenta un desequilibrio de agua y sodio, puede ocasionar hipernatremia, es decir, una alta concentraci\u00f3n de sodio en la sangre.<\/p>\n<p>Por consiguiente, es importante que recuerdes que su <strong>uso debe ser moderado<\/strong>, ya que todo en exceso, tarde o temprano, termina siendo malo. Sin embargo, en comparaci\u00f3n con la sal de mesa, siempre ser\u00e1 mucho mejor y m\u00e1s recomendable para su consumo, pese a que algunos detractores opinan que es igual de da\u00f1ina.<\/p>\n<p>Especialistas en materia de salud recomiendan <strong>una cantidad de consumo m\u00e1ximo al d\u00eda<\/strong>, el cual debemos respetar al pie de la letra. No debes exceder la ingesta de <strong>unos 5 gramos<\/strong>. Por supuesto, no se trata de una regla general. La cantidad puede llegar a variar dependiendo de diferentes factores, como el estado de salud actual, la presencia de alguna enfermedad relacionada con la ingesta de sodio o sal, como la hipertensi\u00f3n, etc.<\/p>\n<p>Si tienes dudas sobre cu\u00e1l es tu estado de salud actual, entonces es recomendable que <strong>acudas a un m\u00e9dico para que pueda realizarte una evaluaci\u00f3n.<\/strong> \u00c9l te estar\u00e1 indicando si tienes alg\u00fan padecimiento y cu\u00e1les son las cantidades de sal marina recomendadas en tu caso en particular.<\/p>\n<p>Ahora bien, \u00bf<strong>qu\u00e9 otros aspectos debes tener en cuenta<\/strong> en lo relacionado con los beneficios de la sal marina?<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos\">Consejos<\/span><\/h2><blockquote-content><p>Cabe destacar que los beneficios de la sal marina no deben limitarse al plano alimenticio. S\u00ed, es cierto que, por ser una gran fuente de minerales, es ideal que la consumas a la hora de saborizar tus comidas. Sin embargo, <strong>se ha comprobado que la sal marina posee otros usos igualmente beneficiosos<\/strong>, \u00bfcu\u00e1les son?<\/p>\n<h3><span id=\"Exfoliante_para_la_eliminacion_de_la_celulitis\"><strong>Exfoliante para la eliminaci\u00f3n de la celulitis<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-13277\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-754.jpg\" alt=\"\" width=\"426\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-754.jpg 426w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-754-200x300.jpg 200w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-754-133x200.jpg 133w\" sizes=\"auto, (max-width: 426px) 100vw, 426px\" \/><\/p>\n<p>Si bien es cierto que para tener una piel firme debes hacer ejercicios, la sal marina puede convertirse en un gran aliado para ti, ya que se encarga de mejorar el estado de tus piernas gracias a su efecto de renovaci\u00f3n celular.<\/p>\n<p>Para ello, <strong>debes usarla como un exfoliante<\/strong>, \u00bfc\u00f3mo? \u00a1muy f\u00e1cil! Solo tienes que mezclar tu crema hidratante habitual con aceites corporales esenciales, como el de coco o el de almendras. Agrega un pu\u00f1ado de sal marina y, finalmente, un poco de aceite de oliva.<\/p>\n<p><strong>Masajea la zona con movimientos circulares<\/strong>. As\u00ed, poco a poco, ir\u00e1s reduciendo la grasa que se encuentra acumulada en esas partes del cuerpo. Cuando hayas terminado el proceso de exfoliaci\u00f3n, enjuaga el cuerpo con agua fr\u00eda para tonificar las piernas, estimular la circulaci\u00f3n de la sangre y despedirte de la flacidez.<\/p>\n<h3><span id=\"Producto_para_el_cabello\"><strong>Producto para el cabello<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-13278\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-188.jpg\" alt=\"sal marina\" width=\"533\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-188.jpg 533w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-188-250x300.jpg 250w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-188-167x200.jpg 167w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-188-180x217.jpg 180w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-188-267x322.jpg 267w\" sizes=\"auto, (max-width: 533px) 100vw, 533px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La sal marina es una excelente mascarilla capilar, la cual te ayudar\u00e1 a combatir la caspa y a disfrutar de un cabello mucho m\u00e1s suave y cuidado.<\/p>\n<p>Para poder reparar tu cabello, agrega un pu\u00f1ado de sal marina a tu mascarilla de uso habitual. Luego, <strong>distribuye la mezcla por todo el cuero cabelludo y d\u00e9jalo actuar por unas 3 horas <\/strong>para obtener mejores resultados. Finalmente, aclara como lo haces siempre y notar\u00e1s que tu cabello lucir\u00e1 m\u00e1s saludable.<\/p>\n<h3><span id=\"Para_endurecer_la_piel\"><strong>Para endurecer la piel<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-13279\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-504.jpg\" alt=\"sal marina\" width=\"640\" height=\"385\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-504.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-504-300x180.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-504-270x162.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Luego de disfrutar de unos cuantos d\u00edas de playa, tu piel suele estar mucho m\u00e1s tersa y dura. Esto es producto de la sal marina.<\/p>\n<p>Ayuda a drenar los l\u00edquidos que el cuerpo va acumulando conforme pasa el tiempo. Adem\u00e1s, se encarga de desintoxicar la piel. As\u00ed, podr\u00e1s despedirte para siempre de la piel muerta y evitar\u00e1s la aparici\u00f3n temprana de arrugas.<\/p>\n<p>Por eso, la recomendaci\u00f3n es que, no te limites a beneficiarte de la sal marina solo cuando vayas a la playa. De vez en cuando, quiz\u00e1s <strong>una vez a la semana, prepara tu ba\u00f1era con agua y sal marina y toma un ba\u00f1o.<\/strong> Ver\u00e1s que, cada vez que lo hagas, tu piel quedar\u00e1 m\u00e1s y m\u00e1s suave.<\/p>\n<p><strong>A fin de comprender con mayor claridad cu\u00e1les son los beneficios de la sal marina<\/strong> o de bah\u00eda, es importante que conozcas qu\u00e9 es, cu\u00e1les son los diferentes tipos de sales que existen, cu\u00e1les son los diferentes m\u00e9todos de extracci\u00f3n que se usan en cada caso, de d\u00f3nde provienen y c\u00f3mo las puedes diferenciar. Haciendo esto le sacar\u00e1s el m\u00e1ximo provecho.<\/p>\n<p>Por otra parte, ten en cuenta que <strong>existen cientos recetas<\/strong> en donde puedes incluir la sal marina para diferentes usos. Por ejemplo, para dar sabor, para resaltar otros sabores, para decorar, para te\u00f1ir, etc.<\/p>\n<p>Esto nos deja ver que existen muchas maneras de usar la sal marina. <strong>No tienes por qu\u00e9 limitarte a los usos m\u00e1s b\u00e1sicos<\/strong>. \u00a1S\u00e1cale el m\u00e1ximo provecho y \u00fasala de diferentes maneras! Recortando siempre que no debes excederte en su consumo, si quieres conservar tu buena salud y la de las personas a las que les cocinas.<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 est\u00e1s esperando para sustituir la sal de mesa por la sal marina?<\/strong> \u00a1Hazlo hoy mismo! No te arrepentir\u00e1s, pues obtendr\u00e1s grandes beneficios.<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mantener buenos h\u00e1bitos alimenticios es fundamental para poder disfrutar de una buena salud. No obstante, la verdad es que la sociedad en la que vivimos est\u00e1 muy acostumbrada a consumir cualquier cantidad de alimentos procesados, lo que incrementa el riesgo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":62,"featured_media":13275,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1697,1109,1313,1110],"tags":[1138],"class_list":["post-13268","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-minerales","category-salud-de-la-familia","category-salud-gastrointestinal","category-vida-saludable","tag-sal"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Beneficios de la sal marina - Salud Don C\u00f3mos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En vista de sus grandes beneficios y sus caracter\u00edsticas particulares, la sal marina se han convertido en toda una tendencia cocinar usando este ingrediente. Pero, \u00bfte gustar\u00eda conocer cu\u00e1les son algunos de sus beneficios y propiedades? Aqu\u00ed te enterar\u00e1s de ello. Ve\u00e1moslo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Beneficios de la sal marina - Salud Don C\u00f3mos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"En vista de sus grandes beneficios y sus caracter\u00edsticas particulares, la sal marina se han convertido en toda una tendencia cocinar usando este ingrediente. Pero, \u00bfte gustar\u00eda conocer cu\u00e1les son algunos de sus beneficios y propiedades? Aqu\u00ed te enterar\u00e1s de ello. Ve\u00e1moslo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/beneficios-de-la-sal-marina\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Salud Doncomos.com: Mejora tu Vida y tu Felicidad\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/doncomos\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-13T08:07:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-04-27T08:10:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-557.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"G\u00e9nesis\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@twitter.com \u203a Gnesis83839134\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@doncomos\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"G\u00e9nesis\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/beneficios-de-la-sal-marina\",\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/beneficios-de-la-sal-marina\",\"name\":\"Beneficios de la sal marina - Salud Don C\u00f3mos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-05-13T08:07:50+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-27T08:10:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/cd69075ee37d261d08cf9ffc10b29dde\"},\"description\":\"En vista de sus grandes beneficios y sus caracter\u00edsticas particulares, la sal marina se han convertido en toda una tendencia cocinar usando este ingrediente. Pero, \u00bfte gustar\u00eda conocer cu\u00e1les son algunos de sus beneficios y propiedades? Aqu\u00ed te enterar\u00e1s de ello. Ve\u00e1moslo.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/beneficios-de-la-sal-marina#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/beneficios-de-la-sal-marina\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/beneficios-de-la-sal-marina#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Beneficios de la sal marina\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#website\",\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/\",\"name\":\"Salud Doncomos.com: Mejora tu Vida y tu Felicidad\",\"description\":\"Salud - Aprende Remedios Caseros y todo lo relacionado con la salud de la mano de Expertos en Salud y Medicina\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/cd69075ee37d261d08cf9ffc10b29dde\",\"name\":\"G\u00e9nesis\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/46333e3e29b1f29bc7ce089606b3ea291627561f954bf6aee907bf309273cfed?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/46333e3e29b1f29bc7ce089606b3ea291627561f954bf6aee907bf309273cfed?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"G\u00e9nesis\"},\"description\":\"Dedicada a la redacci\u00f3n de contenidos de calidad, correcci\u00f3n de estilo y actualizaci\u00f3n de la informaci\u00f3n; con experiencia en gesti\u00f3n de informaci\u00f3n veraz y estrategias de comprensi\u00f3n lectora.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/pe.linkedin.com \u203a genesis-leon-s-\",\"https:\/\/twitter.com\/twitter.com \u203a Gnesis83839134\"],\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/autor\/beatriz\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Beneficios de la sal marina - Salud Don C\u00f3mos","description":"En vista de sus grandes beneficios y sus caracter\u00edsticas particulares, la sal marina se han convertido en toda una tendencia cocinar usando este ingrediente. Pero, \u00bfte gustar\u00eda conocer cu\u00e1les son algunos de sus beneficios y propiedades? Aqu\u00ed te enterar\u00e1s de ello. Ve\u00e1moslo.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Beneficios de la sal marina - Salud Don C\u00f3mos","og_description":"En vista de sus grandes beneficios y sus caracter\u00edsticas particulares, la sal marina se han convertido en toda una tendencia cocinar usando este ingrediente. Pero, \u00bfte gustar\u00eda conocer cu\u00e1les son algunos de sus beneficios y propiedades? Aqu\u00ed te enterar\u00e1s de ello. Ve\u00e1moslo.","og_url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/beneficios-de-la-sal-marina","og_site_name":"Salud Doncomos.com: Mejora tu Vida y tu Felicidad","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/doncomos","article_published_time":"2021-05-13T08:07:50+00:00","article_modified_time":"2021-04-27T08:10:00+00:00","og_image":[{"width":640,"height":426,"url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/03\/Beneficios-de-la-sal-marina-557.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"G\u00e9nesis","twitter_card":"summary","twitter_creator":"@twitter.com \u203a Gnesis83839134","twitter_site":"@doncomos","twitter_misc":{"Escrito por":"G\u00e9nesis","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/beneficios-de-la-sal-marina","url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/beneficios-de-la-sal-marina","name":"Beneficios de la sal marina - Salud Don C\u00f3mos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#website"},"datePublished":"2021-05-13T08:07:50+00:00","dateModified":"2021-04-27T08:10:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/cd69075ee37d261d08cf9ffc10b29dde"},"description":"En vista de sus grandes beneficios y sus caracter\u00edsticas particulares, la sal marina se han convertido en toda una tendencia cocinar usando este ingrediente. Pero, \u00bfte gustar\u00eda conocer cu\u00e1les son algunos de sus beneficios y propiedades? Aqu\u00ed te enterar\u00e1s de ello. Ve\u00e1moslo.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/beneficios-de-la-sal-marina#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/doncomos.com\/salud\/beneficios-de-la-sal-marina"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/beneficios-de-la-sal-marina#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/doncomos.com\/salud"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Beneficios de la sal marina"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#website","url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/","name":"Salud Doncomos.com: Mejora tu Vida y tu Felicidad","description":"Salud - Aprende Remedios Caseros y todo lo relacionado con la salud de la mano de Expertos en Salud y Medicina","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/cd69075ee37d261d08cf9ffc10b29dde","name":"G\u00e9nesis","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/46333e3e29b1f29bc7ce089606b3ea291627561f954bf6aee907bf309273cfed?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/46333e3e29b1f29bc7ce089606b3ea291627561f954bf6aee907bf309273cfed?s=96&d=mm&r=g","caption":"G\u00e9nesis"},"description":"Dedicada a la redacci\u00f3n de contenidos de calidad, correcci\u00f3n de estilo y actualizaci\u00f3n de la informaci\u00f3n; con experiencia en gesti\u00f3n de informaci\u00f3n veraz y estrategias de comprensi\u00f3n lectora.","sameAs":["https:\/\/pe.linkedin.com \u203a genesis-leon-s-","https:\/\/twitter.com\/twitter.com \u203a Gnesis83839134"],"url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/autor\/beatriz"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13268","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/62"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13268"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13268\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13281,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13268\/revisions\/13281"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13275"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13268"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13268"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13268"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}