{"id":13632,"date":"2021-10-09T09:34:57","date_gmt":"2021-10-09T08:34:57","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=13632"},"modified":"2021-09-14T15:36:07","modified_gmt":"2021-09-14T14:36:07","slug":"como-evitar-el-babear-mientras-duermes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/como-evitar-el-babear-mientras-duermes","title":{"rendered":"Como evitar el babear mientras duermes"},"content":{"rendered":"<p>Unos de los bochornos que tiene la persona cuando es adulta. Es conseguir saliva al levantarse de la cama despu\u00e9s de dormir y ver la almohada empapada y m\u00e1s si duerme acompa\u00f1ado de otra persona. Eso se le conoce como babear<\/p>\n<p>Si es tu caso no te preocupes. Es una situaci\u00f3n muy com\u00fan para casi todas las personas el babear. Ya que con el estilo de vida que tienen muchos haciendo de todo un poco en el d\u00eda a d\u00eda. Se acuestan cansados y al llegar el momento de relajaci\u00f3n los m\u00fasculos de la cara y boca se duermen tambi\u00e9n y dejas de tragar saliva. Asiendo que el exceso de la misma se escape hacia el exterior por la boca. Produciendo estos incomodos babeos involuntarios o sialorrea mojando todo a su alrededor.<\/p>\n<p>Este caso es tambi\u00e9n com\u00fan en los ni\u00f1os peque\u00f1os. Ya que ellos no saben c\u00f3mo controlar los m\u00fasculos de la boca y cuando se duermen pl\u00e1cidamente entran en un sue\u00f1o profundo. Haciendo referencia a esto es bueno tomar en consideraci\u00f3n esta situaci\u00f3n. Y colocar siempre al bebe a la hora de dormir boca abajo o de lado. Nunca boca arriba para evitar accidentes fatales.<\/p>\n<p>Es bueno acotar en este art\u00edculo que si la salivaci\u00f3n es excesiva y no puedes controlar el babear tanto dormido como despierto. Es bueno consultar a un m\u00e9dico especialista para que realice estudios progresivos de la situaci\u00f3n. Y descartar cualquier tipo de enfermedad donde la manifestaci\u00f3n de la saliva no se pueda controlar.<\/p>\n<p>Estas enfermedades manifestadas en la persona pueden ser: mal de Parkinson, autismo, Ela o esclerosis lateral amiotr\u00f3fica, accidentes cerebro-vasculares, s\u00edndrome de Down, esclerosis m\u00faltiples, entre otros.<\/p>\n<p>Pero antes de profundizar, \u00bfTe gustaria leer sobre \u00ab<a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/beneficios-comer-lentejas-tu-salud\">Beneficios de comer lentejas para tu salud<\/a>\u00ab?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-13633 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/08\/Como-evitar-el-babear-mientra-duermes-745.jpg\" alt=\"babear\" width=\"640\" height=\"460\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/08\/Como-evitar-el-babear-mientra-duermes-745.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/08\/Como-evitar-el-babear-mientra-duermes-745-300x216.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/08\/Como-evitar-el-babear-mientra-duermes-745-270x194.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2>Recomendaciones b\u00e1sicas para evitar el babeo o la sialorrea cuando se duerme.<\/h2>\n<p>Si quieres eliminar esta situaci\u00f3n que para muchos les parece embarazosa, a continuaci\u00f3n te dejamos algunas recomendaciones que debes seguir para evitar el babeo. Y estas son:<\/p>\n<ul>\n<li>Cambia de posici\u00f3n a la hora de dormir, es decir trata de dormir colocando la cabeza en una posici\u00f3n semi-vertical colocando varias almohadas y durmiendo boca arriba para que cuando los m\u00fasculos faciales se relajen no busque la boca a abrirse\u00a0 y halla mejor fluidez de aire en la nariz que es donde debes de respirar.<\/li>\n<li>Si sufres de apnea y el m\u00e9dico ya te lo diagnostic\u00f3, trata antes de dormir conectarte a un aparato de respiraci\u00f3n cuya mascarilla facilitar\u00e1 la fluidez del ox\u00edgeno.<\/li>\n<li>Toma en cuenta el peso corporal en que estas, ya que la gordura limita la respiraci\u00f3n.<\/li>\n<li>Procura que las almohadas que usas sean antial\u00e9rgicas y de buen relleno para que se mantenga en posici\u00f3n adecuada y no se hundan con el peso y as\u00ed la cabeza se mantiene en alto.<\/li>\n<li>Si estas tomando antibi\u00f3ticos o antidepresivos y duermes acompa\u00f1ado, lo ideal es que tu compa\u00f1ero vigile tu reacci\u00f3n respiratoria ya que estos medicamentos suelen tener efectos secundarios y tienden a producir m\u00e1s salivaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Al estar enfermo de gripe o este congestionado de mucosidad, por l\u00f3gica se tapan las fosas nasales de moco que es bueno tener a la mano en la mesa de noche gotitas de soluci\u00f3n salina o soluci\u00f3n fisiol\u00f3gica y aplicarse antes de dormir unas gotas.<\/li>\n<li>Las habitaciones cuyos ambientes son secos hacen que se duerma con la boca abierta buscando ox\u00edgeno, trata de colocar un aparato humidificador en la habitaci\u00f3n antes de dormir o tomar una siesta.<\/li>\n<li>Otra opci\u00f3n que te damos es colocarte un dispositivo oral antes de irte a la cama, siempre que sea consultado por un dentista que es el que te recomendar\u00e1 el adecuado para tu boca.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-13634 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/08\/Como-evitar-el-babear-mientra-duermes-474.jpg\" alt=\"babear\" width=\"640\" height=\"336\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/08\/Como-evitar-el-babear-mientra-duermes-474.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/08\/Como-evitar-el-babear-mientra-duermes-474-300x158.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/08\/Como-evitar-el-babear-mientra-duermes-474-270x142.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Si te esta gustando este articulo, te va a gustar leer sobre \u00ab<a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/padezco-caspa-o-seborrea-que-hacer-curarme\">Padezco de caspa o seborrea \u00bfqu\u00e9 hacer para curarme?<\/a>\u00bb<\/p>\n<h3>Otras sugerencias que puedes poner en pr\u00e1ctica para evitar babear.<\/h3>\n<p>Una vez detectado el problema del porque babeas. Es bueno poner en pr\u00e1ctica estos otros consejos para facilitar el dormir ya sea una siesta en el d\u00eda o entrar en un sue\u00f1o profundo por la noche. A continuaci\u00f3n estas son las posibles soluciones que son poco invasivas:<\/p>\n<ul>\n<li>Colocar vendas alrededor de la mand\u00edbula y la cabeza como haciendo una compresa para que la boca no tienda a abrirse.<\/li>\n<li>Las m\u00e1quinas de aspiraci\u00f3n de saliva son efectivas.<\/li>\n<li>Las g\u00e1rgaras con agua y sal son efectivas.<\/li>\n<li>Evitar consumir en la cena productos a base de l\u00e1cteos y granos.<\/li>\n<li>No consumir productos azucarados.<\/li>\n<li>Colocar gasas entre las mejillas y enc\u00edas, esto ayudar\u00e1 a absorber los excesos y si el dentista te sugiere las l\u00e1minas que ellos usan mucho mejor.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hay otros m\u00e9todos que son m\u00e1s invasivos y requiere de la intervenci\u00f3n de un m\u00e9dico especialista. Y con su aprobaci\u00f3n se puede proceder a realizar\u00a0 la intervenci\u00f3n quir\u00fargica en las gl\u00e1ndulas salivares. La aplicaci\u00f3n de b\u00f3tox a la altura de la par\u00f3tida y la \u00faltima pero poco recomendada por los efectos secundarios que deja y esta es la radiaci\u00f3n que se aplica en las gl\u00e1ndulas salivares. Esto se aplica si las otras sugerencias anteriores no solucionan el problema exuesto.<\/p>\n<p>Si te gust\u00f3 este articulo, te invitamos a que leas sobre \u00ab<a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/beneficios-comer-avena-tu-salud\">Beneficios de comer Avena para tu salud<\/a>\u00ab<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unos de los bochornos que tiene la persona cuando es adulta. Es conseguir saliva al levantarse de la cama despu\u00e9s de dormir y ver la almohada empapada y m\u00e1s si duerme acompa\u00f1ado de otra persona. 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