{"id":13730,"date":"2021-11-29T18:10:37","date_gmt":"2021-11-29T17:10:37","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=13730"},"modified":"2021-10-08T12:12:15","modified_gmt":"2021-10-08T11:12:15","slug":"como-son-los-tipos-de-metabolismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/como-son-los-tipos-de-metabolismo","title":{"rendered":"C\u00f3mo son los tipos de metabolismo"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Instrucciones_para_los_tipos_de_metabolismo\">Instrucciones para  los tipos de metabolismo<\/a><\/li><li><a href=\"#Que_necesitas_para_los_tipos_de_metabolismo\">\u00bfQue necesitas para  los tipos de metabolismo?<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_los_tipos_de_metabolismo\">Consejos para  los tipos de metabolismo<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Existen personas que, por m\u00e1s que <strong>se esfuerzan haciendo dietas estrictas y ejercicio todos los d\u00edas, les resulta dif\u00edcil bajar de peso<\/strong> o, al menos, mantenerlo controlado. Por el contrario, al menor descuido aumentan de peso r\u00e1pidamente y luego no logran perderlo.<\/p>\n<p>Por lo general, estas personas <strong>suelen relacionar este hecho con <\/strong><a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Metabolismo\" class=\"external\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\"><strong>el metabolismo<\/strong><\/a>. Afirman que, quienes asimilan mayor cantidad de comida es porque tienen un metabolismo muy lento, mientras que quienes comen y no engordan es porque cuentan con un metabolismo muy acelerado.<\/p>\n<p>Sin importar si estas afirmaciones son ciertas o no, la verdad es que, en muchas ocasiones, <strong>se suele usar el t\u00e9rmino metabolismo sin tener la certeza de lo que realmente es<\/strong> y sin conocer cu\u00e1les son los procesos con los que est\u00e1 relacionado.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-13733\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/09\/C\u00f3mo-son-los-tipos-de-metabolismo-666.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/09\/C\u00f3mo-son-los-tipos-de-metabolismo-666.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/09\/C\u00f3mo-son-los-tipos-de-metabolismo-666-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/09\/C\u00f3mo-son-los-tipos-de-metabolismo-666-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Esto ocurre no solo con los t\u00e9rminos que est\u00e1n relacionados con la salud, sino con muchos otros que usamos en nuestro diario vivir. Incluso, <strong>puede suceder que tengamos una idea muy vaga de lo que se refiere<\/strong>, pero desconozcamos qu\u00e9 abarca o en qu\u00e9 contextos se puede utilizar de manera acertada.<\/p>\n<p><strong>Saber qu\u00e9 es el metabolismo nos ayudar\u00e1 a conocer mejor la manera en la que funciona nuestro organismo<\/strong> y qu\u00e9 plan alimenticio es el que nos conviene implementar de acuerdo con nuestras caracter\u00edsticas particulares, ya que, efectivamente, existen diferentes tipos de metabolismos. Por consiguiente, esta parte de la teor\u00eda anterior, es cierta.<\/p>\n<p>Si quieres saber cu\u00e1les son y de qu\u00e9 manera operan, en este post encontrar\u00e1s las respuestas. En los libros, enciclopedias y, muchas veces, en Internet, encontramos definiciones muy complicadas que hacen que tengamos poco o ning\u00fan tipo de comprensi\u00f3n sobre ciertos temas, como este. Sin embargo, <strong>en este post, estar\u00e9 usando un lenguaje f\u00e1cil de entender para que puedas tener claro el punto y no te quedes con ninguna duda<\/strong>.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"8965998536\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_los_tipos_de_metabolismo\">Instrucciones para  los tipos de metabolismo<\/span><\/h2><blockquote-content><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-13734\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/09\/C\u00f3mo-son-los-tipos-de-metabolismo-676.jpg\" alt=\"\" width=\"579\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/09\/C\u00f3mo-son-los-tipos-de-metabolismo-676.jpg 579w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/09\/C\u00f3mo-son-los-tipos-de-metabolismo-676-271x300.jpg 271w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/09\/C\u00f3mo-son-los-tipos-de-metabolismo-676-181x200.jpg 181w\" sizes=\"auto, (max-width: 579px) 100vw, 579px\" \/><\/p>\n<p>La palabra <strong>metabolismo alude a todos los procesos f\u00edsicos y qu\u00edmicos que tienen lugar en las c\u00e9lulas<\/strong>, los cuales se encargan de transformar los alimentos en la energ\u00eda que el cuerpo necesita para cumplir con todas sus funciones vitales, como respirar, permitir que la sangre circule, hacer la digesti\u00f3n, mantener la temperatura corporal, eliminar los desechos del cuerpo, etc.<\/p>\n<p>Por ejemplo, al comer un alimento, las enzimas, que son las mol\u00e9culas presentes en el sistema digestivo, se encargan de descomponer las prote\u00ednas en amino\u00e1cidos, las grasas en \u00e1cidos grasos y los carbohidratos en az\u00facares simples, como la glucosa. <strong>Estos compuestos se absorben por la sangre, la cual se encarga de distribuirlos a las c\u00e9lulas.<\/strong><\/p>\n<p>Estando en las c\u00e9lulas, otras enzimas <strong>cumplen el papel de acelerar o regular las reacciones qu\u00edmicas indispensables en el proceso de metabolizaci\u00f3n<\/strong> y almacenamiento de energ\u00eda.<\/p>\n<p>En realidad, <strong>en el metabolismo intervienen varios tipos de actividades<\/strong>, como la fabricaci\u00f3n de tejidos corporales, la creaci\u00f3n de reservas de energ\u00eda, la descomposici\u00f3n de tejidos corporales y de reserva de energ\u00eda para conseguir el combustible necesario para la realizaci\u00f3n de las funciones del cuerpo.<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_los_tipos_de_metabolismo\">\u00bfQue necesitas para  los tipos de metabolismo?<\/span><\/h2><blockquote-content><p>Aunque es cierto que el metabolismo influye en la p\u00e9rdida de peso, <strong>otros factores como la cantidad de alimento que comes y el tipo de ejercicio que realizas tambi\u00e9n juegan un papel muy importante<\/strong> en este particular.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-13732\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/09\/C\u00f3mo-son-los-tipos-de-metabolismo-681.jpg\" alt=\"\" width=\"427\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/09\/C\u00f3mo-son-los-tipos-de-metabolismo-681.jpg 427w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/09\/C\u00f3mo-son-los-tipos-de-metabolismo-681-200x300.jpg 200w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/09\/C\u00f3mo-son-los-tipos-de-metabolismo-681-133x200.jpg 133w\" sizes=\"auto, (max-width: 427px) 100vw, 427px\" \/><\/p>\n<p>Pero, a fin de que despejes cualquier duda que puedas tener, necesitas saber cu\u00e1les son los <strong>tipos de metabolismos que existen y sus principales caracter\u00edsticas<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>El metabolismo carbohidrato<\/strong>: las personas que poseen este tipo de metabolismo no sienten la necesidad de comer a cada momento. Sin embargo, entre sus principales gustos est\u00e1n los dulces. Por otra parte, <strong style=\"text-transform: initial;\">en su dieta diaria siempre figuran estimulantes naturales<\/strong><span style=\"text-transform: initial;\">, como el t\u00e9 y el caf\u00e9. Para estas personas lo ideal ser\u00eda limitar el consumo de az\u00facares y sustituirla por frutas, verduras, entre otras.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>El proteico<\/strong>: tal como su nombre as\u00ed lo indica, las personas que poseen este tipo de metabolismo manifiestan preferencias por el consumo de carnes rojas y pescados. En este caso, una dieta rica en carbohidrato ser\u00eda contraproducente, ya que suelen tener hambre todo el tipo. Por lo tanto, <strong style=\"text-transform: initial;\">una dieta de este tipo har\u00eda que ganaran peso r\u00e1pidamente y de manera descontrolada<\/strong><span style=\"text-transform: initial;\">, algo que de seguro no querr\u00edas que suceda.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> <strong>El metabolismo mixto<\/strong>: este es el punto medio entre el metabolismo carbohidrato y el proteico, ya que la persona se nutre por igual de ambas formas. Por lo general, <strong style=\"text-transform: initial;\">se mantiene en l\u00edmites moderados de hambre<\/strong><span style=\"text-transform: initial;\">, pero, cuando la alimentaci\u00f3n falla, entonces comienza a <\/span><a style=\"text-transform: initial;\" href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/como-hacerle-frente-fatiga-pandemica\">manifestar fatiga<\/a><span style=\"text-transform: initial;\"> r\u00e1pidamente, incluso primero que los grupos anteriores.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_los_tipos_de_metabolismo\">Consejos para  los tipos de metabolismo<\/span><\/h2><blockquote-content><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-13454\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/05\/C\u00f3mo-cuidar-de-tu-salud-mental-279.jpg\" alt=\"salud mental\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/05\/C\u00f3mo-cuidar-de-tu-salud-mental-279.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/05\/C\u00f3mo-cuidar-de-tu-salud-mental-279-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/05\/C\u00f3mo-cuidar-de-tu-salud-mental-279-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Resulta vital estar al tanto de que existen <strong>los llamados trastornos metab\u00f3licos<\/strong>, entre ellos est\u00e1n los siguientes:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Galactosemia:<\/strong> este es un trastorno cong\u00e9nito. Los beb\u00e9s presentan dificultades para asimilar la enzima del az\u00facar simple, la cual se encuentra en los productos l\u00e1cteos.<\/li>\n<li><strong>Fenilcetonuria:<\/strong> este es otro trastorno cong\u00e9nito. Surge debido a un defecto en la enzima que se encarga de descomponer el amino\u00e1cido que interviene en el crecimiento normal y la producci\u00f3n de prote\u00ednas.<\/li>\n<li><strong>Hipertiroidismo:<\/strong> en este caso, la gl\u00e1ndula tiroidea se encarga de producir una gran cantidad de tiroxina, la cual hace que se acelere el metabolismo basal y produce s\u00edntomas como la p\u00e9rdida de peso, taquicardia, hipertensi\u00f3n arterial, ojos saltones y abultamiento en el cuello debido al crecimiento inusual de la gl\u00e1ndula.<\/li>\n<li><strong>Hipotiroidismo:<\/strong> se produce en vista de que la gl\u00e1ndula tiroidea no existe o produce muy poca tiroxina. Esto <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/se-acelera-metabolismo\">hace que el metabolismo basal sea m\u00e1s lento<\/a>, fatiga, disminuci\u00f3n del ritmo card\u00edaco, aumento de peso y estre\u00f1imiento y, en el caso de los beb\u00e9s y los ni\u00f1os peque\u00f1os, puede causar retraso mental y en el desarrollo normal.<\/li>\n<li><strong>Las <\/strong><a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/como-curar-diabetes\"><strong>diabetes<\/strong><\/a><strong> tipo 1 y 2: <\/strong>en el caso de la tipo 1, el p\u00e1ncreas no produce suficiente insulina y, en el caso de la tipo 2, el cuerpo no responde adecuadamente a la misma. Es decir, tiene resistencia a la insulina que genera.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-13456\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/05\/C\u00f3mo-cuidar-de-tu-salud-mental-396.jpg\" alt=\"salud mental\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/05\/C\u00f3mo-cuidar-de-tu-salud-mental-396.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/05\/C\u00f3mo-cuidar-de-tu-salud-mental-396-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/05\/C\u00f3mo-cuidar-de-tu-salud-mental-396-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>En todos los casos, se recomienda que los trastornos sean debidamente tratados. Generalmente, <strong>pueden tratarse con \u00e9xito<\/strong> para que la persona que los padece disfrute de tener calidad de vida.<\/p>\n<p>Si llegas a sospechar que tienes alguno de estos trastornos en tu metabolismo, no caigas en el error de quedarte de brazos cruzados o de automedicarte. <strong>Lo ideal es que consultes cuanto antes a tu m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Existen personas que, por m\u00e1s que se esfuerzan haciendo dietas estrictas y ejercicio todos los d\u00edas, les resulta dif\u00edcil bajar de peso o, al menos, mantenerlo controlado. 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