{"id":13914,"date":"2022-02-18T18:00:02","date_gmt":"2022-02-18T17:00:02","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=13914"},"modified":"2022-01-21T13:01:18","modified_gmt":"2022-01-21T12:01:18","slug":"consejos-mantener-buena-higiene-bucal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/consejos-mantener-buena-higiene-bucal","title":{"rendered":"Consejos para mantener una buena higiene bucal."},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Manten_tu_higiene_bucal_con_estas_recomendaciones\">Mant\u00e9n tu higiene bucal con estas recomendaciones.<\/a><ul><li><a href=\"#Cepilla_tus_dientes_despues_de_cada_comida\">Cepilla tus dientes despu\u00e9s de cada comida.<\/a><\/li><li><a href=\"#Elige_bien_la_calidad_de_la_pasta_dentifrica\">Elige bien la calidad de la pasta dent\u00edfrica.<\/a><\/li><li><a href=\"#Frecuenta_el_uso_de_enjuague_bucal_o_colutorio\">Frecuenta el uso de enjuague bucal o colutorio.<\/a><\/li><li><a href=\"#Presta_atencion_a_tu_tecnica_de_cepillado_de_dientes\">Presta atenci\u00f3n a tu t\u00e9cnica de cepillado de dientes.<\/a><\/li><li><a href=\"#Cambian_cada_3_meses_tu_cepillo_dental\">Cambian cada 3 meses tu cepillo dental.<\/a><\/li><li><a href=\"#No_te_olvides_de_la_encia_y_la_lengua\">No te olvides de la enc\u00eda y la lengua.<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<p>La higiene bucal es probablemente uno de los apartados del aseo personal m\u00e1s importantes, pero que a su vez, posiblemente muchos descuidemos. Ya sea por pereza, por desconocimiento o por poca atenci\u00f3n, lo cierto es que nuestra boca debe ser tan atendida como cualquier apartado de nuestro cuerpo. Ya que m\u00e1s que generar belleza, porque vamos, a todos nos gusta lucir una sonrisa radiante. Si no prestamos la suficiente atenci\u00f3n a nuestra salud bucal, eventualmente podemos padecer una serie de problemas y enfermedades relacionadas con la salud bucal.<\/p>\n<p>Es precisamente por ello que hoy nos hemos decidido tomar la tarea de presentaros una serie de consejos muy \u00fatiles para mantener nuestra higiene bucal. Y con ello garantizar el no padecer ning\u00fan tipo de problema referente a las caries, el sarro o cualquier otro problema que nos obligue a agenda una cita con el odont\u00f3logo. Y si bien hacernos una revisi\u00f3n cada 6 meses al odont\u00f3logo no es mala idea, es preferible hacerlo solo por precauci\u00f3n que por tener que tratar alg\u00fan problema de salud bucal. Por lo que toma papel y l\u00e1piz o memoriza los siguientes consejos para una higiene bucal m\u00e1s adecuada.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-13916 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/12\/Consejos-para-mantener-una-buena-higiene-bucal.-527.jpg\" alt=\"higiene bucal\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/12\/Consejos-para-mantener-una-buena-higiene-bucal.-527.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/12\/Consejos-para-mantener-una-buena-higiene-bucal.-527-300x169.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/12\/Consejos-para-mantener-una-buena-higiene-bucal.-527-270x152.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Si te gustan este tipo de entradas, considera visitar: <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/belleza\/como-quitar-el-sarro\">C\u00f3mo Quitar el Sarro<\/a>.<\/p>\n<h2><span id=\"Manten_tu_higiene_bucal_con_estas_recomendaciones\">Mant\u00e9n tu higiene bucal con estas recomendaciones.<\/span><\/h2>\n<p>A continuaci\u00f3n iremos comentando una lista con una serie de consejos o recomendaciones para mantener saludable tu boca. En esta lista de consejos no solo abarcamos el cuidado de los dientes, sino tambi\u00e9n combatir el mal aliento y limpieza de las enc\u00edas y lengua. Por lo que en esencia, se tratan de recomendaciones aplicables para cada parte de tu boca.<\/p>\n<h3><span id=\"Cepilla_tus_dientes_despues_de_cada_comida\">Cepilla tus dientes despu\u00e9s de cada comida.<\/span><\/h3>\n<p>Sin duda se trata de algo b\u00e1sico o elemental en cuanto a higiene bucal se refiere. Es sabido de calle que debemos lavarnos los dientes despu\u00e9s de cada comida, o como m\u00ednimo, dos veces al d\u00eda. Siendo una por la ma\u00f1ana luego de desayunar y la segunda despu\u00e9s de la cena. Es importante tambi\u00e9n hacer notar el uso de hilo dental, para evitar que las bacterias se produzcan entre las enc\u00edas.<\/p>\n<h3><span id=\"Elige_bien_la_calidad_de_la_pasta_dentifrica\">Elige bien la calidad de la pasta dent\u00edfrica.<\/span><\/h3>\n<p>Puede parecer insignificante, pero existen multitud de marcas y tipos de pasta dentales en el mercado. No todas son buenas, por lo que deber\u00e1s probar hasta conseguir una que realmente te sientas que te deja el aliento fresco. No solo eso, sino que hay pastas dent\u00edfricas que cuentan con componentes que ayudan a tratar ciertos problemas. Como el mal aliento, la generaci\u00f3n de sarro, caries, entre otros.<\/p>\n<h3><span id=\"Frecuenta_el_uso_de_enjuague_bucal_o_colutorio\">Frecuenta el uso de enjuague bucal o colutorio.<\/span><\/h3>\n<p>Adem\u00e1s de cepillarte los dientes y usar hilo dental, es recomendado enjuagarte la boa con colutorios. Que no son m\u00e1s que enjuagues bucales para refrescar el aliento. Ojo, el uso de colutorios no sustituye el cepillado, solo es un complemento m\u00e1s que favorece en tu higiene bucal.<\/p>\n<h3><span id=\"Presta_atencion_a_tu_tecnica_de_cepillado_de_dientes\">Presta atenci\u00f3n a tu t\u00e9cnica de cepillado de dientes.<\/span><\/h3>\n<p>Puede parecer intrascendente, pero lo cierto es que, seg\u00fan la manera en la que nos cepillemos, mejoraremos o empeoraremos nuestra salud bucal. La t\u00e9cnica id\u00f3nea es b\u00e1sicamente cepillar de abajo hacia arriba los diente s dela mand\u00edbula inferior. Y de arriba hacia abajo, los de la hilera superior. En cuanto a las muelas hacerlo en diagonal o c\u00edrculos.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-13915 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/12\/Consejos-para-mantener-una-buena-higiene-bucal.-643.jpg\" alt=\"higiene bucal\" width=\"640\" height=\"281\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/12\/Consejos-para-mantener-una-buena-higiene-bucal.-643.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/12\/Consejos-para-mantener-una-buena-higiene-bucal.-643-300x132.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/12\/Consejos-para-mantener-una-buena-higiene-bucal.-643-270x119.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h3><span id=\"Cambian_cada_3_meses_tu_cepillo_dental\">Cambian cada 3 meses tu cepillo dental.<\/span><\/h3>\n<p>Otro datazo imprescindible para mantener una buena higiene bucal, es remplazar tu cepillo de dientes cada 3 meses, o como mucho, cada 4 meses. Realmente este utensilio no es costoso, y vale la pena considerar su remplazo de forma regular. Ya que es precisamente en el cepillo de dientes donde se acumula una considerable cantidad de bacterias. Por lo que se recomienda sustituirlo cada cierto tiempo. El tipo de cepillo es indiferente, sea de cerdas suave so duras, lo importante es remplazarlo.<\/p>\n<h3><span id=\"No_te_olvides_de_la_encia_y_la_lengua\">No te olvides de la enc\u00eda y la lengua.<\/span><\/h3>\n<p>Cada vez que te laves la boca, recuerda que no solo los dientes deben ser lavados. Tambi\u00e9n las enc\u00edas y sobre todo, la lengua. De hecho si limpias bien tu lengua notaras como se reduce considerablemente el mal aliento. La t\u00e9cnica de lavado de estas partes es la misma que aplicas con los dientes, depender\u00e1 de cu\u00e1l es la que limpies la direcci\u00f3n con la que debes mover el cepillo. En cuanto a la lengua, evidentemente debes hacerlo formando c\u00edrculos, y procurando cubrir la mayor parte de su superficie.<\/p>\n<p>De esta manera concluimos con la redacci\u00f3n de esta entrada. Esperamos que todo lo dicho haya sido de vuestro agrado e inter\u00e9s, pero que sobre todo, le puedas sacar un provecho para mejorar tu higiene bucal. Si quer\u00e9is leer otras entradas similares, considera visitar la siguiente: <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/remedios-caseros-la-candidiasis-bucal\">Remedios caseros para la candidiasis bucal<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoMant\u00e9n tu higiene bucal con estas recomendaciones.Cepilla tus dientes despu\u00e9s de cada comida.Elige bien la calidad de la pasta dent\u00edfrica.Frecuenta el uso de enjuague bucal o colutorio.Presta atenci\u00f3n a tu t\u00e9cnica de cepillado de dientes.Cambian cada 3 meses [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":95,"featured_media":13917,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175],"tags":[],"class_list":["post-13914","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dientes"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Consejos para mantener una buena higiene bucal. - Salud Don C\u00f3mos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En este art\u00edculo vais a encontrar un recopilado con los mejores concejos recomendaciones para mejorar tu higiene bucal con cada cepillado.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Consejos para mantener una buena higiene bucal. - Salud Don C\u00f3mos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"En este art\u00edculo vais a encontrar un recopilado con los mejores concejos recomendaciones para mejorar tu higiene bucal con cada cepillado.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/consejos-mantener-buena-higiene-bucal\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Salud Doncomos.com: Mejora tu Vida y tu Felicidad\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/doncomos\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-18T17:00:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-01-21T12:01:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/12\/Consejos-para-mantener-una-buena-higiene-bucal.-579.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"302\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Antonio\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@doncomos\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@doncomos\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Antonio\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/consejos-mantener-buena-higiene-bucal\",\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/consejos-mantener-buena-higiene-bucal\",\"name\":\"Consejos para mantener una buena higiene bucal. - Salud Don C\u00f3mos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-02-18T17:00:02+00:00\",\"dateModified\":\"2022-01-21T12:01:18+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/49ea11523ad68afcaca8b468b1c5bdb2\"},\"description\":\"En este art\u00edculo vais a encontrar un recopilado con los mejores concejos recomendaciones para mejorar tu higiene bucal con cada cepillado.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/consejos-mantener-buena-higiene-bucal#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/consejos-mantener-buena-higiene-bucal\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/consejos-mantener-buena-higiene-bucal#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Consejos para mantener una buena higiene bucal.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#website\",\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/\",\"name\":\"Salud Doncomos.com: Mejora tu Vida y tu Felicidad\",\"description\":\"Salud - Aprende Remedios Caseros y todo lo relacionado con la salud de la mano de Expertos en Salud y Medicina\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/49ea11523ad68afcaca8b468b1c5bdb2\",\"name\":\"Antonio\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16ba1a8ca829891b463bf7018740da9bee6d58d7f229ca748bfff2596bcf2b0b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16ba1a8ca829891b463bf7018740da9bee6d58d7f229ca748bfff2596bcf2b0b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Antonio\"},\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/autor\/antonion\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Consejos para mantener una buena higiene bucal. - Salud Don C\u00f3mos","description":"En este art\u00edculo vais a encontrar un recopilado con los mejores concejos recomendaciones para mejorar tu higiene bucal con cada cepillado.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Consejos para mantener una buena higiene bucal. - Salud Don C\u00f3mos","og_description":"En este art\u00edculo vais a encontrar un recopilado con los mejores concejos recomendaciones para mejorar tu higiene bucal con cada cepillado.","og_url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/consejos-mantener-buena-higiene-bucal","og_site_name":"Salud Doncomos.com: Mejora tu Vida y tu Felicidad","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/doncomos","article_published_time":"2022-02-18T17:00:02+00:00","article_modified_time":"2022-01-21T12:01:18+00:00","og_image":[{"width":640,"height":302,"url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2021\/12\/Consejos-para-mantener-una-buena-higiene-bucal.-579.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Antonio","twitter_card":"summary","twitter_creator":"@doncomos","twitter_site":"@doncomos","twitter_misc":{"Escrito por":"Antonio","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/consejos-mantener-buena-higiene-bucal","url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/consejos-mantener-buena-higiene-bucal","name":"Consejos para mantener una buena higiene bucal. - Salud Don C\u00f3mos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#website"},"datePublished":"2022-02-18T17:00:02+00:00","dateModified":"2022-01-21T12:01:18+00:00","author":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/49ea11523ad68afcaca8b468b1c5bdb2"},"description":"En este art\u00edculo vais a encontrar un recopilado con los mejores concejos recomendaciones para mejorar tu higiene bucal con cada cepillado.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/consejos-mantener-buena-higiene-bucal#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/doncomos.com\/salud\/consejos-mantener-buena-higiene-bucal"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/consejos-mantener-buena-higiene-bucal#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/doncomos.com\/salud"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Consejos para mantener una buena higiene bucal."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#website","url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/","name":"Salud Doncomos.com: Mejora tu Vida y tu Felicidad","description":"Salud - Aprende Remedios Caseros y todo lo relacionado con la salud de la mano de Expertos en Salud y Medicina","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/49ea11523ad68afcaca8b468b1c5bdb2","name":"Antonio","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16ba1a8ca829891b463bf7018740da9bee6d58d7f229ca748bfff2596bcf2b0b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16ba1a8ca829891b463bf7018740da9bee6d58d7f229ca748bfff2596bcf2b0b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Antonio"},"url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/autor\/antonion"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13914","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/95"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13914"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13914\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13955,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13914\/revisions\/13955"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13917"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13914"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13914"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13914"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}