{"id":13935,"date":"2022-02-09T09:17:25","date_gmt":"2022-02-09T08:17:25","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=13935"},"modified":"2022-01-24T11:18:49","modified_gmt":"2022-01-24T10:18:49","slug":"papa-beneficios-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/papa-beneficios-salud","title":{"rendered":"La papa y sus beneficios para la salud"},"content":{"rendered":"<p>La papa, si alguien te pregunta un tub\u00e9rculo, autom\u00e1ticamente vendr\u00e1 este alimento a tu mente. Y es que la papa es el tub\u00e9rculo m\u00e1s popular de todos, siendo mas utilizado para preparar algunos alimentos como un gran ejemplo, las papas fritas. Ya que evidentemente para hacer las papas fritas, necesitaras papas y picarlas como una forma rectangular, para posteriormente ba\u00f1arlas en aceite hirviendo para que puedan disfrutarse con sal y salsa de tomate.<\/p>\n<p>Para evitar la cantidad de aceite, puedes primero el picar las papas en forma de cubos peque\u00f1os, para despu\u00e9s ponerlos a hervir, y cuando est\u00e9n listos los empiezas a triturar con un tenedor para as\u00ed terminar preparando un pure de papa.<\/p>\n<p>La papa tambi\u00e9n puede ser utilizada a la hora de utilizar un condimento, pic\u00e1ndolo en pedazos un poco peque\u00f1os, y con eso ya tienes un mont\u00f3n de formas para agregarlas a cualquier comida, ya que es de los mejores para agregarla a cualquier preparaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Impresionantemente, la papa tiene propiedades de las cuales son muy buenas para la salud de la persona. Es por eso que en este articulo vas a saber sobre las diferentes propiedades que tiene la papa para la salud.<\/p>\n<p>Pero antes de que comience con este art\u00edculo, nos gustar\u00eda que leyeras este otro articulo que tiene un poco de relaci\u00f3n con lo que estas a punto de leer \u201c<a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/que-agua-es-importante-seres-vivos\">\u00bfPor que el agua es importante para los seres vivos?<\/a>\u201d<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-13938 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/01\/La-papa-y-sus-beneficios-para-la-salud-855.jpg\" alt=\"papa\" width=\"640\" height=\"1100\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/01\/La-papa-y-sus-beneficios-para-la-salud-855.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/01\/La-papa-y-sus-beneficios-para-la-salud-855-175x300.jpg 175w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/01\/La-papa-y-sus-beneficios-para-la-salud-855-596x1024.jpg 596w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/01\/La-papa-y-sus-beneficios-para-la-salud-855-116x200.jpg 116w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2>Beneficios<\/h2>\n<ul>\n<li>Este tub\u00e9rculo posee antioxidantes, los cuales ayudan a que nuestro cuerpo sea protegido de los radicales libres<\/li>\n<li>Tiene una gran ayuda a la hora de que quieras tener propiedades anticancer\u00edgenas.<\/li>\n<li>Es una buena opci\u00f3n a l ahora de querer reducir los niveles altos de az\u00facar en la sangre<\/li>\n<li>Una buena ayuda para disminuir el colesterol de nuestro cuerpo.<\/li>\n<li>Aumenta nuestras defensas en el organismo<\/li>\n<li>Ayuda a suavizar nuestra piel ya que tiene emolientes<\/li>\n<li>Aumenta nuestra energ\u00eda<\/li>\n<li>La cascara de este tub\u00e9rculo contiene propiedades medicinales, los cuales ayudan a la hora de querer curar heridas, poder evitar la diabetes, enfermedades en nuestro coraz\u00f3n, c\u00e1ncer y presi\u00f3n alta. Impresionantemente ayuda a la hora de favorecer el crecimiento de nuestro cabello y de poder controlar nuestro peso.<\/li>\n<li>Al consumirse junto con la cascara, podr\u00e1s recibir una buena cantidad de fibras, lo cual es necesario para nuestro sistema digestivo.<\/li>\n<li>Es buena para tratar m\u00faltiples afecciones de las cuales est\u00e1n relacionadas con tu sistema cardiovascular y la hipertensi\u00f3n. Significando que mejora la circulaci\u00f3n en tu organismo. Esto es gracias al buen contenido de acido clorog\u00e9nico, el cual act\u00faa bien como un diur\u00e9tico natural.<\/li>\n<li>El jugo de la papa ayuda mucho para curar eczemas, adem\u00e1s de las manchas en la piel y la piel seca. Ayud\u00e1ndote a mantenerla desinflamada e hidratada. Esto es bueno ya que ayuda a las personas al poder evitar las consecuencias del envejecimiento, el cual funciona gracias a la vitamina C. Y sabiendo esto, sabr\u00e1s que, con la combinaci\u00f3n, tendr\u00e1s una buena producci\u00f3n de elastina y col\u00e1geno, ayudando a una r\u00e1pida renovaci\u00f3n de c\u00e9lulas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-13937 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/01\/La-papa-y-sus-beneficios-para-la-salud-709.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/01\/La-papa-y-sus-beneficios-para-la-salud-709.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/01\/La-papa-y-sus-beneficios-para-la-salud-709-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/01\/La-papa-y-sus-beneficios-para-la-salud-709-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h3>Mas beneficios<\/h3>\n<ul>\n<li>Ayuda en contra de la caspa, y solamente necesitas son 2 papas, pasarlas completas por un extractor de jugo o licuarlas, y cuando termines de colarlas, te la aplicas en el cuero cabelludo, para as\u00ed dejarlo por unos 20 minutos, y pasado ese tiempo te lo lavas.<\/li>\n<li>Si tus axilas tienen manchas, pues no te preocupes, ya que la papa puede ayudar, simplemente agarras una cascara del tub\u00e9rculo, y te lo aplicas en la zona. Tiene que ser 30 minutos antes de ba\u00f1arte. Y la otra opci\u00f3n mas efectiva, es el de hacer jugo de papa para mezclarlo con bicarbonato y lim\u00f3n, para as\u00ed aplicarlo en la zona (Para esta opci\u00f3n, es mejor que no lo apliques si es que te acabas de afeitar, o tengas una cortadura ah\u00ed. Ya que puede doler demasiado.<\/li>\n<li>Si quieres hacer que tu cabello se vea brilloso, solamente prepara agua de papa (b\u00e1sicamente hervir 3 papas con cascara en agua) Cuando el agua se enfri\u00e9 y termines de lavarte tu pelo, te lo aplicas como si fuera un atomizador, no debes de enjuagar tu pelo, es mejor que siga actuando hasta que te lo tengas que lavar.<\/li>\n<li>La cascara de la papa es buena para suavizar tus rodillas y codos, solamente agarras una cascara y te la pasas por el \u00e1rea. Despu\u00e9s (esto es opcional) pasas una piedra p\u00f3mez cuando te duches. Y por \u00faltimo que es cuando termines de ducharte y est\u00e9n tus codos y rodillas secas, te aplicas una crema muy hidratante ah\u00ed. Este proceso lo seguir\u00e1s haciendo cada d\u00eda hasta que obtengas el \u00e1rea este muy suave.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si te pareci\u00f3 muy interesante el leer este articulo sobre la papa, pues no vendr\u00eda mal que leyeras estos otros articulo que tienen un poco de relaci\u00f3n con lo que acabas de leer \u201c<a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/frutas-que-les-deben-dar-ninos\">Frutas que se les deben de dar a los ni\u00f1os<\/a>\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La papa, si alguien te pregunta un tub\u00e9rculo, autom\u00e1ticamente vendr\u00e1 este alimento a tu mente. Y es que la papa es el tub\u00e9rculo m\u00e1s popular de todos, siendo mas utilizado para preparar algunos alimentos como un gran ejemplo, las papas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":95,"featured_media":13936,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1615,1437,1088],"tags":[],"class_list":["post-13935","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentacion-equilibrada","category-depurar-el-cuerpo","category-vivir-mejor"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>La papa y sus beneficios para la salud - Salud Don C\u00f3mos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En este articulo vas a saber sobre los beneficios de la papa para la salud. Para las personas que quieran saber sobre este tema en especifico\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La papa y sus beneficios para la salud - Salud Don C\u00f3mos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"En este articulo vas a saber sobre los beneficios de la papa para la salud. Para las personas que quieran saber sobre este tema en especifico\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/papa-beneficios-salud\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Salud Doncomos.com: Mejora tu Vida y tu Felicidad\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/doncomos\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-09T08:17:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-01-24T10:18:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/01\/La-papa-y-sus-beneficios-para-la-salud-814.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Antonio\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@doncomos\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@doncomos\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Antonio\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/papa-beneficios-salud\",\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/papa-beneficios-salud\",\"name\":\"La papa y sus beneficios para la salud - Salud Don C\u00f3mos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-02-09T08:17:25+00:00\",\"dateModified\":\"2022-01-24T10:18:49+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/49ea11523ad68afcaca8b468b1c5bdb2\"},\"description\":\"En este articulo vas a saber sobre los beneficios de la papa para la salud. Para las personas que quieran saber sobre este tema en especifico\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/papa-beneficios-salud#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/papa-beneficios-salud\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/papa-beneficios-salud#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"La papa y sus beneficios para la salud\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#website\",\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/\",\"name\":\"Salud Doncomos.com: Mejora tu Vida y tu Felicidad\",\"description\":\"Salud - Aprende Remedios Caseros y todo lo relacionado con la salud de la mano de Expertos en Salud y Medicina\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/49ea11523ad68afcaca8b468b1c5bdb2\",\"name\":\"Antonio\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16ba1a8ca829891b463bf7018740da9bee6d58d7f229ca748bfff2596bcf2b0b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16ba1a8ca829891b463bf7018740da9bee6d58d7f229ca748bfff2596bcf2b0b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Antonio\"},\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/autor\/antonion\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La papa y sus beneficios para la salud - Salud Don C\u00f3mos","description":"En este articulo vas a saber sobre los beneficios de la papa para la salud. Para las personas que quieran saber sobre este tema en especifico","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"La papa y sus beneficios para la salud - Salud Don C\u00f3mos","og_description":"En este articulo vas a saber sobre los beneficios de la papa para la salud. Para las personas que quieran saber sobre este tema en especifico","og_url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/papa-beneficios-salud","og_site_name":"Salud Doncomos.com: Mejora tu Vida y tu Felicidad","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/doncomos","article_published_time":"2022-02-09T08:17:25+00:00","article_modified_time":"2022-01-24T10:18:49+00:00","og_image":[{"width":640,"height":480,"url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/01\/La-papa-y-sus-beneficios-para-la-salud-814.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Antonio","twitter_card":"summary","twitter_creator":"@doncomos","twitter_site":"@doncomos","twitter_misc":{"Escrito por":"Antonio","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/papa-beneficios-salud","url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/papa-beneficios-salud","name":"La papa y sus beneficios para la salud - Salud Don C\u00f3mos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#website"},"datePublished":"2022-02-09T08:17:25+00:00","dateModified":"2022-01-24T10:18:49+00:00","author":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/49ea11523ad68afcaca8b468b1c5bdb2"},"description":"En este articulo vas a saber sobre los beneficios de la papa para la salud. Para las personas que quieran saber sobre este tema en especifico","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/papa-beneficios-salud#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/doncomos.com\/salud\/papa-beneficios-salud"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/papa-beneficios-salud#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/doncomos.com\/salud"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"La papa y sus beneficios para la salud"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#website","url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/","name":"Salud Doncomos.com: Mejora tu Vida y tu Felicidad","description":"Salud - Aprende Remedios Caseros y todo lo relacionado con la salud de la mano de Expertos en Salud y Medicina","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/49ea11523ad68afcaca8b468b1c5bdb2","name":"Antonio","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16ba1a8ca829891b463bf7018740da9bee6d58d7f229ca748bfff2596bcf2b0b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16ba1a8ca829891b463bf7018740da9bee6d58d7f229ca748bfff2596bcf2b0b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Antonio"},"url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/autor\/antonion"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13935","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/95"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13935"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13935\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14067,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13935\/revisions\/14067"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13936"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13935"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13935"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13935"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}