{"id":14095,"date":"2022-04-16T16:40:07","date_gmt":"2022-04-16T15:40:07","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=14095"},"modified":"2022-03-21T12:40:49","modified_gmt":"2022-03-21T11:40:49","slug":"ajo-beneficios-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/ajo-beneficios-salud","title":{"rendered":"El Ajo y sus beneficios para la salud"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Beneficios\">Beneficios<\/a><ul><li><a href=\"#Mas_beneficios_del_ajo\">M\u00e1s beneficios del ajo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Conclusion\">Conclusi\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>El ajo, cuando alguien te pregunta cu\u00e1l es el uso que tiene el ajo, alguien podr\u00eda decir que es par repelar a los vampiros. Esto es algo curioso ya que popularmente se conoce que esta hortaliza sea popular en la \u00e9poca donde los vampiros estaban en su alta popularidad. Donde las estacas de madera, agua bendita, sol y el ajo son las \u00fanicas formas de poder derrotar a estos seres chupa sangre. Todo gracias a la literatura de ficci\u00f3n y fantas\u00eda. Y a las pel\u00edculas y\/o series que decidieron usar la tem\u00e1tica de los vampiros para la peluca o para un capitulo o toda la serie completa gira en el tema de los vampiros.<\/p>\n<p>Actualmente el ajo se utiliza demasiado a la hora de querer a\u00f1adir m\u00e1s sabor los alimentos que quieras preparar. Normalmente puedes comprar el ajo entero, a esto me refiero que esta con todo y concha. Teniendo que machacarlo o mejor a\u00fan, el picarlos en rebanarlo en l\u00e1minas finas para as\u00ed guardarlos en una taza peque\u00f1a que se pueda cerrar y que la misma contenga aceite de oliva, coco o nuez. Pero la opci\u00f3n de a\u00f1adirle aceite a la taza con el ajo ya pelado y picado funciona por si quieres que el sabor del ajo se suavice.<\/p>\n<p>Pero en este art\u00edculo voy a hablarte de como el ajo puede llegar a ser una buena ayuda para tu propia salud. Pero antes de comenzar te recomendamos este art\u00edculo de otros alimentos para la salud \u201c<a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/arroz-beneficios-salud\">El arroz y sus beneficios para la salud<\/a>\u201d<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-14097 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/03\/El-Ajo-y-sus-beneficios-para-la-salud-297.jpg\" alt=\"ajo\" width=\"640\" height=\"853\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/03\/El-Ajo-y-sus-beneficios-para-la-salud-297.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/03\/El-Ajo-y-sus-beneficios-para-la-salud-297-225x300.jpg 225w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/03\/El-Ajo-y-sus-beneficios-para-la-salud-297-150x200.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Beneficios\">Beneficios<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Protege bien tu coraz\u00f3n: El consumir de esta hortaliza de forma regular, ayuda a que tu circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, ya que va a ir provocando la vasodilataci\u00f3n, haciendo un buen aumento en el di\u00e1metro de tus vasos sangu\u00edneos. En pocas palabras, tu propia sangre va a fluir sin ning\u00fan problema en tu presi\u00f3n.<\/li>\n<li>Ayuda a tu apetito: El ajo mismo te puede ayudar para as\u00ed poder estimular las mucosas gastrointestinales. Significando el aumento del bilis y de las secreciones digestivas. Refiri\u00e9ndose a que tendr\u00e1s un mejor apetito para as\u00ed poder consumir los alimentos de forma completa. Recuerda que hay personas que les puede llegar un momento a la hora de comer en la que no quieren seguir comi\u00e9ndola por el simple hecho en el que esa persona perdi\u00f3 el apetito.<\/li>\n<li>Un buen antibi\u00f3tico: Seg\u00fan un estudio en la universidad de Washington de los Estados Unidos. Concluyo que el ajo posee sulfuro de dialilo, el cual es muy eficaz si lo comparamos con varios antibi\u00f3ticos populares que intentan luchar contra la bacteria Campylobacter. El cual esta es la causa m\u00e1s com\u00fan de tener infecciones intestinales.<\/li>\n<li>Reduce la probabilidad de tener un parto prematuro: Los partos prematuros son muy peligrosos, estos suceden una semana antes de que un parto completamente seguro y sano suceda. Normalmente en la semana 37 del embarazo es cuando \u00e9l bebe va a querer salir. Pero si ocurre antes, el parto puede ser un \u00e9xito. Pero \u00e9l bebe va a presentar problemas m\u00e9dicos demasiado complicados.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Mas_beneficios_del_ajo\">M\u00e1s beneficios del ajo<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Reduce tu colesterol: Esta hortaliza puede llegar a ser una buena elecci\u00f3n para as\u00ed poder bajar tus niveles de colesterol, al igual que tu presi\u00f3n arterial. Todo esto es seg\u00fan lo que dice la revista Journal of Nutritional Biochemistry.<\/li>\n<li>Buena contra el resfriado: Seg\u00fan un equipo de cient\u00edficos del St. Joseph Family Medicine Residency el cual se ubica en Mishawaka, Indiana (Estados Unidos). Llegaron a una conclusi\u00f3n de que la ingesta que posee el ajo puede llegar a disminuir la frecuencia de los refriados en los adultos. As\u00ed que si estas presentando que los resfriados cada vez son m\u00e1s comunes, pues el ajo puede llegar a ser bueno para ti.<\/li>\n<li>Protege tus huesos: Si eres de ese grupo de personas de las cuales tienen la mala suerte de sufrir de artritis o cualquier dolor que sea articular. Pues el ajo posee selenio y sulfuro, siendo beneficioso para poder evitar aquellos dolores.<\/li>\n<li>Fortalece tu sistema inmunol\u00f3gico: Si no te gusta el comer el ajo de forma natural, simplemente puedes a\u00f1adirlos a las recetas saladas que quieres preparar. Ya que el ajo es antiviral, antibacteriano y anti hongos. Las bacterias y hongos pueden llegar a ser muy resistentes hacia los antibi\u00f3ticos. Pero con el ajo no lo son, llegando a tener una resistencia muy baja.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-14098 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/03\/El-Ajo-y-sus-beneficios-para-la-salud-837.jpg\" alt=\"ajo\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/03\/El-Ajo-y-sus-beneficios-para-la-salud-837.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/03\/El-Ajo-y-sus-beneficios-para-la-salud-837-300x169.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/03\/El-Ajo-y-sus-beneficios-para-la-salud-837-270x152.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Conclusion\">Conclusi\u00f3n<\/span><\/h2>\n<p>Gracias a su buena composici\u00f3n, esta hortaliza es una buena opci\u00f3n para poder reforzar nuestras defensas para estar m\u00e1s fuertes. Y m\u00e1s a\u00fan que en esta \u00e9poca debemos de permanecer lo m\u00e1s sanos posiblemente, est\u00e1 bien que quieras romper las reglas un poco e ir de fiesta, salir con tus amigos, o comer comida chatarra. Pero recuerda que no debes de hacerlo de forma exagerada, esto aplica tanto para la comida sana y la no sana. Ya que todo en exceso es peligroso para las personas.<\/p>\n<p>Si te gusto leer este art\u00edculo, entonces te podr\u00e1 gustar leer este otro que tiene algo de relaci\u00f3n con el tema del art\u00edculo que acabas de terminar ahora mismo \u201c<a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/pepino-beneficios-salud\">El pepino y sus beneficios para la salud<\/a>\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoBeneficiosM\u00e1s beneficios del ajoConclusi\u00f3n El ajo, cuando alguien te pregunta cu\u00e1l es el uso que tiene el ajo, alguien podr\u00eda decir que es par repelar a los vampiros. Esto es algo curioso ya que popularmente se conoce que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":95,"featured_media":14096,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1615,1437,1088],"tags":[],"class_list":["post-14095","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentacion-equilibrada","category-depurar-el-cuerpo","category-vivir-mejor"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>El Ajo y sus beneficios para la salud - Salud Don C\u00f3mos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En este articulo vas a saber sobre los beneficios que tiene el Ajo para la salud. Para las personas que quieran saber sobre el tema\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El Ajo y sus beneficios para la salud - Salud Don C\u00f3mos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"En este articulo vas a saber sobre los beneficios que tiene el Ajo para la salud. Para las personas que quieran saber sobre el tema\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/ajo-beneficios-salud\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Salud Doncomos.com: Mejora tu Vida y tu Felicidad\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/doncomos\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-16T15:40:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-03-21T11:40:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/03\/El-Ajo-y-sus-beneficios-para-la-salud-642.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"379\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Antonio\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@doncomos\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@doncomos\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Antonio\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/ajo-beneficios-salud\",\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/ajo-beneficios-salud\",\"name\":\"El Ajo y sus beneficios para la salud - Salud Don C\u00f3mos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-04-16T15:40:07+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-21T11:40:49+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/49ea11523ad68afcaca8b468b1c5bdb2\"},\"description\":\"En este articulo vas a saber sobre los beneficios que tiene el Ajo para la salud. Para las personas que quieran saber sobre el tema\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/ajo-beneficios-salud#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/ajo-beneficios-salud\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/ajo-beneficios-salud#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"El Ajo y sus beneficios para la salud\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#website\",\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/\",\"name\":\"Salud Doncomos.com: Mejora tu Vida y tu Felicidad\",\"description\":\"Salud - Aprende Remedios Caseros y todo lo relacionado con la salud de la mano de Expertos en Salud y Medicina\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/49ea11523ad68afcaca8b468b1c5bdb2\",\"name\":\"Antonio\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16ba1a8ca829891b463bf7018740da9bee6d58d7f229ca748bfff2596bcf2b0b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16ba1a8ca829891b463bf7018740da9bee6d58d7f229ca748bfff2596bcf2b0b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Antonio\"},\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/autor\/antonion\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"El Ajo y sus beneficios para la salud - Salud Don C\u00f3mos","description":"En este articulo vas a saber sobre los beneficios que tiene el Ajo para la salud. Para las personas que quieran saber sobre el tema","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"El Ajo y sus beneficios para la salud - Salud Don C\u00f3mos","og_description":"En este articulo vas a saber sobre los beneficios que tiene el Ajo para la salud. Para las personas que quieran saber sobre el tema","og_url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/ajo-beneficios-salud","og_site_name":"Salud Doncomos.com: Mejora tu Vida y tu Felicidad","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/doncomos","article_published_time":"2022-04-16T15:40:07+00:00","article_modified_time":"2022-03-21T11:40:49+00:00","og_image":[{"width":640,"height":379,"url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/03\/El-Ajo-y-sus-beneficios-para-la-salud-642.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Antonio","twitter_card":"summary","twitter_creator":"@doncomos","twitter_site":"@doncomos","twitter_misc":{"Escrito por":"Antonio","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/ajo-beneficios-salud","url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/ajo-beneficios-salud","name":"El Ajo y sus beneficios para la salud - Salud Don C\u00f3mos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#website"},"datePublished":"2022-04-16T15:40:07+00:00","dateModified":"2022-03-21T11:40:49+00:00","author":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/49ea11523ad68afcaca8b468b1c5bdb2"},"description":"En este articulo vas a saber sobre los beneficios que tiene el Ajo para la salud. Para las personas que quieran saber sobre el tema","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/ajo-beneficios-salud#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/doncomos.com\/salud\/ajo-beneficios-salud"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/ajo-beneficios-salud#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/doncomos.com\/salud"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"El Ajo y sus beneficios para la salud"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#website","url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/","name":"Salud Doncomos.com: Mejora tu Vida y tu Felicidad","description":"Salud - Aprende Remedios Caseros y todo lo relacionado con la salud de la mano de Expertos en Salud y Medicina","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/49ea11523ad68afcaca8b468b1c5bdb2","name":"Antonio","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16ba1a8ca829891b463bf7018740da9bee6d58d7f229ca748bfff2596bcf2b0b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16ba1a8ca829891b463bf7018740da9bee6d58d7f229ca748bfff2596bcf2b0b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Antonio"},"url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/autor\/antonion"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14095","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/95"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14095"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14095\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14162,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14095\/revisions\/14162"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14096"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14095"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14095"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14095"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}