{"id":14111,"date":"2022-04-30T11:40:14","date_gmt":"2022-04-30T10:40:14","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=14111"},"modified":"2022-03-21T12:41:18","modified_gmt":"2022-03-21T11:41:18","slug":"oregano-beneficios-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/oregano-beneficios-salud","title":{"rendered":"El or\u00e9gano y sus beneficios para la salud"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Beneficios\">Beneficios<\/a><ul><li><a href=\"#Mas_beneficios_del_oregano\">M\u00e1s beneficios del or\u00e9gano<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Conclusion\">Conclusi\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>El or\u00e9gano, esta especia muy conocida popularmente en la parte culinaria, y tambi\u00e9n en la parte natural de las personas quienes lo usan como medicina natural. Esta especia es com\u00fanmente utilizada como si fuera un condimento, y es agregada en las preparaciones que sean infusiones herbales. El or\u00e9gano puede ser usado tanto fresco como seco. Aunque el utilizar esta especia estando seca puede ser una mejor opci\u00f3n ya que impresionantemente en ese estado tiene m\u00e1s aroma y sabor si lo comparamos estando fresca.<\/p>\n<p>Normalmente podemos encontrar esta especia o usarla en los platos de los cuales contengan salsa de tomate, donde tengan pastas o en pizzas. Impresionantemente aparecen en los caldos y\/o en los licores que sean digestivos. Todos saben de esto, y es que en la carne tambi\u00e9n puede a\u00f1adirse or\u00e9gano como una forma de adobarla, y en distintas carnes de las cuales son utilizadas para preparar chorizo.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n pueden ser utilizadas para la preparaci\u00f3n de ensaladas y saben bien, o si no lo quieres usar como una forma comestible. Puedes utilizarlos para darles aroma a varios aceites y vinagres.<\/p>\n<p>Como mencione al principio, el or\u00e9gano puede tener sus usos en lo culinario, y tambi\u00e9n en lo medicinal. Y es verdad, esta especia puede ser una buena ayuda a la hora de cuidar tu salud. Y por eso en este art\u00edculo vas a saber sobre los beneficios que tiene el or\u00e9gano para la salud.<\/p>\n<p>Pero antes de que comience, nos gustar\u00eda que leyeras este otro que tiene cierta relaci\u00f3n con lo que leer\u00e1s ahora mismo \u201c<a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/beneficios-naranja-tu-salud\">Beneficios de la naranja para tu salud.<\/a>\u201d<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-14114 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/03\/El-or\u00e9gano-y-sus-beneficios-para-la-salud-710.jpg\" alt=\"or\u00e9gano\" width=\"640\" height=\"320\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/03\/El-or\u00e9gano-y-sus-beneficios-para-la-salud-710.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/03\/El-or\u00e9gano-y-sus-beneficios-para-la-salud-710-300x150.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/03\/El-or\u00e9gano-y-sus-beneficios-para-la-salud-710-270x135.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Beneficios\">Beneficios<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Excelente para tu sistema digestivo: La especia contiene una propiedad que es digestiva. Y en la medicina natural de Australia, el or\u00e9gano es agregado en las infusiones para as\u00ed poder tratar varios trastornos que tengan que ver con lo gastrointestinal.<\/li>\n<li>Contra catarros y los dolores de tu garganta: Si tienes un resfriado o catarro muy seguido. Pues con esta peque\u00f1a receta puede ayudar a que se baje el resfriado y que puedas estar m\u00e1s protegidos de ellos. Simplemente vas a necesitar a\u00f1adir varias hojas secas de la especia en una taza. Despu\u00e9s le a\u00f1adir\u00e1s agua caliente para despu\u00e9s removerla un poco y dejarla tapada por 2 minutos, para despu\u00e9s quitarle la tapa y colarla. Para lo \u00faltimo beberla. El or\u00e9gano es de las plantas medicinales muy beneficiosas, y son buenas opciones para as\u00ed poder mejorar tu aparato respiratorio todo gracias a su efecto antiinflamatorio, antis\u00e9ptico y analg\u00e9sico.<\/li>\n<li>Es antiinflamatorio: Seg\u00fan varios cient\u00edficos de la universidad de Bonn (que se encuentra en Alemania) y la ETH de Zurich (Localizada en Suiza). Encontraron que el or\u00e9gano posee un ingrediente activo el cual es la beta-cariofilina (E-BCP). La cual es muy \u00fatil para combatir con varios trastornos, mencionando varios como de ejemplo osteoporosis y la arteriosclerosis.<\/li>\n<li>Antioxidante: Gracias a que tiene una buena cantidad de flavonoides y \u00e1cidos fen\u00f3licos. Varias personas creen que eso puede dar una buena cantidad de poder para as\u00ed eliminar algunos virus que pueden aparecer gracias al contagio de los alimentos. El or\u00e9gano tiene como principio activo el flavonol retusin, y gracias a eso los aceites que posee son destacados por el simple hecho de tener monoterpenos y monoterpenoides.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Mas_beneficios_del_oregano\">M\u00e1s beneficios del or\u00e9gano<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Pelea contra las bacterias: Es un gran aliado para as\u00ed luchar contra la actividad microbiana. Su aceite, como un gran ejemplo, es un potente antimicrobiano, gracias a que tiene el carvacol como su compuesto importante. Seg\u00fan un doctor de nombre Juan Ignacio G\u00fcenechea, las propiedades son tan potentes que puede ganar f\u00e1cilmente contra el Syaphylococcus aureus. Resistente a la meticilina y otros antibi\u00f3ticos.<\/li>\n<li>Desintoxica tu organismo: Esta planta puede ayudar perfectamente a desintoxicar tu cuerpo. Pero en donde es m\u00e1s efectivo es en tu h\u00edgado, y por si no fuera poco. Tambi\u00e9n ayudan a suministrarte muchos minerales que tal vez los necesitabas.<\/li>\n<li>Cuida tu piel: Cuando una persona te habla sobre productos de cuidado en la piel uno f\u00e1cilmente te dir\u00eda que los mejores con los que contienen una buena cantidad de nutrientes pero en especial los antioxidantes. Pues el or\u00e9gano puede ayudarte como si fuera un producto. Todo gracias a sus altas concentraciones de antioxidantes que este mismo posee. Esto puede significar que ayuda a que no sufras de envejecimiento precoz, adem\u00e1s de poder mantener tu piel sana. Recuerda que muchas plantas y especias pueden ser de gran ayuda a la hora de querer cuidar tu piel, ya que contiene nutrientes que est\u00e1s buscando en productos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-14112 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/03\/El-or\u00e9gano-y-sus-beneficios-para-la-salud-438.jpg\" alt=\"or\u00e9gano\" width=\"640\" height=\"513\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/03\/El-or\u00e9gano-y-sus-beneficios-para-la-salud-438.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/03\/El-or\u00e9gano-y-sus-beneficios-para-la-salud-438-300x240.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/03\/El-or\u00e9gano-y-sus-beneficios-para-la-salud-438-250x200.jpg 250w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Conclusion\">Conclusi\u00f3n<\/span><\/h2>\n<p>El or\u00e9gano ayuda demasiado para tratar con distintos trastornos. Adem\u00e1s de ser un buen ingrediente para lo culinario, tambi\u00e9n puede ser una buena opci\u00f3n para as\u00ed mejorar tu salud. Y por si fuera poco, una genial opci\u00f3n para poder cuidar tu piel.<\/p>\n<p>Si te gusto el leer este art\u00edculo, entonces te podr\u00e1 gustar a\u00fan m\u00e1s el leer este otro que tiene cierta relaci\u00f3n con lo que acabas de terminar de leer ahora mismo \u201c<a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/miel-beneficios-salud\">La miel y sus beneficios para la salud<\/a>\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoBeneficiosM\u00e1s beneficios del or\u00e9ganoConclusi\u00f3n El or\u00e9gano, esta especia muy conocida popularmente en la parte culinaria, y tambi\u00e9n en la parte natural de las personas quienes lo usan como medicina natural. 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