{"id":14116,"date":"2022-04-04T09:40:13","date_gmt":"2022-04-04T08:40:13","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=14116"},"modified":"2022-03-21T12:40:28","modified_gmt":"2022-03-21T11:40:28","slug":"aji-beneficios-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/aji-beneficios-salud","title":{"rendered":"El aj\u00ed y sus beneficios para la salud"},"content":{"rendered":"<p>El aj\u00ed. Mejor conocido como chile en M\u00e9xico y en la parte de Centroam\u00e9rica. Esta es una variedad del muy conocido pimiento picante. En la mayor\u00eda de la regi\u00f3n de sur am\u00e9rica es conocido como aj\u00ed picante. Mientras que en M\u00e9xico para arriba es conocido como chile picante. En otros pa\u00edses y regiones es llamado Guindilla picante pimienta y uch\u00fa. Este fruto est\u00e1 presente a la hora de a\u00f1adirlo en distintos platos culinarios. Pudi\u00e9ndose preparar previamente de diferentes formas. Llegando a ser deshidratados, picados, en salsas, congelados, enlatados y etc. Ya que hace que la comida tenga un sabor que te haga mover y sientas un ligero picor en la boca. Ya que as\u00ed debe de funcionar a la hora de sazonar.<\/p>\n<p>A todos no les gustan las cosas ins\u00edpidas y sin nada de sabor. Para eso est\u00e1 el sazonar, para que tengas una explosi\u00f3n de sabores en la boca, y el aj\u00ed llega para hacer ese trabajo.<\/p>\n<p>Otra cosa que se usa el aj\u00ed, es para la medicina. En especial la medicina tradicional, y si, una fruta picante fue y sigue siendo usada a la hora de crear infusiones y preparaciones medicinales tradicionales. Ya que tiene sus grandes beneficios para la salud de uno. Y es por esto que en este art\u00edculo vas a saber sobre los beneficios del aj\u00ed.<\/p>\n<p>Pero antes de que comience, si te est\u00e1 pareciendo interesante este articulo pues te invitamos a que leas este otro que tiene cierta relaci\u00f3n con este art\u00edculo que estas a punto de leer \u201c<a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/propiedades-y-beneficios-de-la-nectarina\">Propiedades y beneficios de la nectarina<\/a>\u201d.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-14117 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/03\/El-aj\u00ed-y-sus-beneficios-para-la-salud-392.jpg\" alt=\"aj\u00ed\" width=\"640\" height=\"425\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/03\/El-aj\u00ed-y-sus-beneficios-para-la-salud-392.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/03\/El-aj\u00ed-y-sus-beneficios-para-la-salud-392-300x199.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/03\/El-aj\u00ed-y-sus-beneficios-para-la-salud-392-270x179.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2>Beneficios<\/h2>\n<ul>\n<li>Una gran fuente de vitaminas: Uno de los ingredientes que son principales del aj\u00ed picante es la capsaicina. El cual est\u00e1 formada por agua, carbohidratos, vitamina A B1 B2 B6. Azufre, prote\u00edna, magnesio, potasio, yodo, sodio y calcio. Seg\u00fan una nutricionista, \u201cA mayores concentraciones de la sustancia mejor ser\u00e1 el efecto en el cuerpo.\u201d<\/li>\n<li>Quema las calor\u00edas: Seg\u00fan una nutricionista deportiva perteneciente a Bodytech. El consumir picante te ayuda a que tus calor\u00edas sean quemadas. Esto funciona ya que tu metabolismo va a ser aumentado en un 8%, significando que tu grasa se va a ir quemando de forma natural. Y adem\u00e1s, sentir\u00e1s una sensaci\u00f3n el cual hace que tu apetito sea disminuido.<\/li>\n<li>Buena oxigenaci\u00f3n: Gracias a las propiedades vasodilatadoras. Ayuda a que nuestro flujo de sangre sea mayor. Haciendo que nuestro cuerpo reciba la mejor oxigenaci\u00f3n posible. Esto es bueno ya que con esto no recibiremos tan frecuente la hipertensi\u00f3n arterial, haciendo que tus nutrientes lleguen hacia los tejidos.<\/li>\n<li>Sientes plenitud: Por si no lo sabes, la comida picante ayuda a la generaci\u00f3n de la serotoninas y endorfinas. Esto hace que la persona en cuesti\u00f3n sienta un bienestar general o que el cuerpo sienta plenitud. Seg\u00fan la nutricionista de Bodytech, dice \u201cNos sentimos con mejor estado de \u00e1nimo porque es un ingrediente que lleva a que los platos se consuman m\u00e1s lentamente y eso el cerebro lo recibe muy bien\u201d. Por eso es que no se debe de comer la comida de forma r\u00e1pida. Ya que el cuerpo no lo recibir\u00e1 bien y perder\u00edas muchos nutrientes por comerte la comida en menos bocados y en pocas masticadas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-14118 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/03\/El-aj\u00ed-y-sus-beneficios-para-la-salud-103.jpg\" alt=\"aj\u00ed\" width=\"640\" height=\"316\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/03\/El-aj\u00ed-y-sus-beneficios-para-la-salud-103.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/03\/El-aj\u00ed-y-sus-beneficios-para-la-salud-103-300x148.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/03\/El-aj\u00ed-y-sus-beneficios-para-la-salud-103-270x133.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h3>M\u00e1s beneficios del aj\u00ed<\/h3>\n<ul>\n<li>Es un protector g\u00e1strico: Varios expertos confirmaron que el aj\u00ed puede llegar a actuar como un protector g\u00e1strico. Ya que el aj\u00ed ayuda a producir m\u00e1s saliva y jugos g\u00e1stricos. Haciendo que la digesti\u00f3n trabaje de mejor eficiencia que antes.<\/li>\n<li>Mejora el coraz\u00f3n: Cuando una persona va a consumir un plato del cual contiene picante. Lo obvio es que al ingerirlo la persona sentir\u00e1 que su temperatura se est\u00e1 elevando. Esto hace que tu flujo sangu\u00edneo aumente y que pueda llegar eficientemente hacia el coraz\u00f3n. La misma capsaicina, ayuda a que las enfermedades cardiovasculares se vuelvan menos probables de que la persona lo padezca.<\/li>\n<li>Combate en contra del acn\u00e9: Seg\u00fan los especialistas. Se comprobaron que la mayor\u00eda de los tipos de acn\u00e9 poseen propiedades que ayuda a la cicatrizaci\u00f3n. Tambi\u00e9n ayuda para que la persona no sufra acn\u00e9, supere las quemaduras, heridas, herpes labial. Y otras afectaciones que puede llegar a tener la piel.<\/li>\n<li>Ayuda a la respiraci\u00f3n: Como todos saben, el jengibre y la pimienta tienen caracter\u00edsticas de la capsaicina. Esta misma ayuda a que con el sabor y la sensaci\u00f3n picante que tiene el aj\u00ed. Actuar\u00e1 como un expectorante, haciendo que los problemas de tos o congesti\u00f3n sean solucionados f\u00e1cilmente. Expectorante es un f\u00e1rmaco que ayuda a que la persona que lo consuma se vea provocada en que expulse secreciones bronquiales. Esto es recomendable para poder tratar con la toz.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si te encanto el leer de este art\u00edculo, entonces te podr\u00e1 gustar m\u00e1s el leer este otro que tiene cierta relaci\u00f3n con lo que acabas de terminar de leer ahora mismo \u00ab<a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/propiedades-y-beneficios-del-nabo\">Propiedades y beneficios del nabo<\/a>\u00ab<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El aj\u00ed. 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