{"id":14344,"date":"2022-08-29T08:17:35","date_gmt":"2022-08-29T07:17:35","guid":{"rendered":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=14344"},"modified":"2022-08-29T11:01:30","modified_gmt":"2022-08-29T10:01:30","slug":"toronjil-beneficios-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/toronjil-beneficios-salud","title":{"rendered":"El toronjil y sus beneficios para la salud"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Beneficios\">Beneficios<\/a><ul><li><a href=\"#Mas_beneficios_del_toronjil_para_la_salud\">M\u00e1s beneficios del toronjil para la salud<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Como_preparar_Te_y_jugo_de_toronjil\">Como preparar T\u00e9 y jugo de toronjil<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>El toronjil. Es esta planta medicinal de la cual posee buenos compuestos flavonoides y fen\u00f3licos. Con propiedades calmantes, relajantes, analg\u00e9sicas, antiinflamatorias, antioxidantes y sedantes.<\/p>\n<p>Claramente, al ser una planta medicinal, la puedes encontrar en varias farmacias como ingrediente. Claramente no te dan la planta como tal, sino que est\u00e1 en forma de extracto natural para remedios l\u00edquidos y como ingrediente para capsulas. Puedes tener tu propia maceta con toronjil. No parece ser tan dif\u00edcil de cuidarlos, y cuando veas que hay demasiadas hojas. Las extraes para as\u00ed usarlas para usos medicinales. Tambi\u00e9n tiene uso para jugos, postres e infusiones. Pero normalmente son consumidas como t\u00e9s medicinales.<\/p>\n<p>Evidentemente sabemos que el toronjil tiene propiedades medicinales. Significando que es bueno el consumo para la salud. Pero tal vez t\u00fa no sabes qu\u00e9 tipo de \u00e1reas es en el que esta planta puede beneficiar a la persona que lo consume. Y es por esto que en este art\u00edculo vas a saber sobre cu\u00e1les son los beneficios que tiene la planta toronjil para la salud.<\/p>\n<p>Pero antes de que comience con este art\u00edculo, te invitamos a que leas de este otro que tiene cierta relaci\u00f3n con lo que estas a punto de leer ahora mismo \u201c<a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/propiedades-medicinales-del-toronjil\">propiedades medicinales del toronjil<\/a>\u201d<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-14346 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/07\/PhoXo2.jpg\" alt=\"toronjil\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/07\/PhoXo2.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/07\/PhoXo2-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/07\/PhoXo2-267x200.jpg 267w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/07\/PhoXo2-86x64.jpg 86w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Beneficios\">Beneficios<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Mejora el sue\u00f1o: Gracias a los compuestos fen\u00f3licos que posee esta planta. Esta misma ayuda a que la persona pueda luchar contra el insomnio y al mismo tiempo, mejorar la calidad del sue\u00f1o. Significando de que puedes tener una noche completa.<br \/>\nHay varios estudios que afirman de que si una persona consume te de toronjil 2 veces al d\u00eda en la mitad del mes. Esa persona no volver\u00e1 a pasar por episodios de insomnio. Claramente, esa recomendaci\u00f3n es para las personas que sufren de eso.<\/li>\n<li>Buena para la ansiedad y estr\u00e9s: Al tener propiedades rosmarino en su composici\u00f3n. Esta misma ayuda a que aumente la actividad de los neurotransmisores en tu cerebro. Siendo que contribuyen a que el cuerpo pueda sentir una sensaci\u00f3n de relajaci\u00f3n y tranquilidad. Tambi\u00e9n disminuye los s\u00edntomas que posee la ansiedad, como los nerviosismos y la agitaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Bueno para los dolores de cabeza: Gracias al rosmarino y sus propiedades analg\u00e9sicas. Podemos relajar nuestros m\u00fasculos para as\u00ed relajar los vasos sangu\u00edneos que est\u00e1n tensos al igual que liberas tensi\u00f3n. Significando que ayuda a poder aliviar el dolor de cabeza.<\/li>\n<li>Enfrenta los gases intestinales: Esta planta posee citral, el cual es un aceite que tiene acci\u00f3n carminativa y antiespasm\u00f3dica. Pudiendo inhibir la producci\u00f3n de sustancias responsables que aumentan la contracci\u00f3n de tu intestino. Significando que no te produce muchos gases intestinales y alivia tus c\u00f3licos. Hay varios estudios de los cuales te muestran un tratamiento que contiene extracto de toronjil del cual ayuda a mejorar los c\u00f3licos de los bebes que est\u00e1n pasando un periodo de lactancia en 1 semana.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-14347 size-full\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/07\/PhoXo3.jpg\" alt=\"toronjil\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/07\/PhoXo3.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/07\/PhoXo3-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/07\/PhoXo3-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h3><span id=\"Mas_beneficios_del_toronjil_para_la_salud\">M\u00e1s beneficios del toronjil para la salud<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Combate el herpes de los labios: Gracias a las propiedades cafeico, ferulico y romarinico, estos tienen acciones para el virus del herpes labial. Siendo que impide de que este mismo se multiplique, significando que no podr\u00e1 contagiar y hacerse m\u00e1s fuerte el virus. Tambi\u00e9n reduce el tiempo de cicatrizaci\u00f3n en tu labio y ayuda a que pase r\u00e1pido los s\u00edntomas del herpes labial. Claramente no hay que poner t\u00e9 de toronjil en nuestros labios. M\u00e1s bien hay que aplicar una barra de la cual contenga extracto de toronjil.<\/li>\n<li>Es antioxidante: El antioxidante en el toronjil y en general ayuda a poder combatir contra los radicales libres y reduce el da\u00f1o en tus c\u00e9lulas. Es por esto de que el toronjil ayuda a que no presentes enfermedades de las cuales est\u00e1n asociadas con el estr\u00e9s oxidativo. Como enfermedades cardiovasculares.<\/li>\n<li>Ayuda con el Alzheimer: Varios compuestos que posee el toronjil pueden hacer colinesterasa. Esta enzima degrada la acetilcolina. La cual es un neurotransmisor cerebral muy importante para tu memoria. Ahora, las personas que tiene Alzheimer tienen esta disminuci\u00f3n de acetilcolina, la cual hace que la memoria del paciente sea p\u00e9rdida, y al mismo tiempo entorpece la capacidad de la persona en cuanto al aprendizaje.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Como_preparar_Te_y_jugo_de_toronjil\">Como preparar T\u00e9 y jugo de toronjil<\/span><\/h2>\n<p>Para el t\u00e9 vamos a necesitar 1 cucharada con hojas de toronjil y una taza con agua hirviendo. B\u00e1sicamente a\u00f1ades las hojas para luego removerlo, para que las hojas actu\u00e9, lo dejas por un momento y luego te sirves. Esta la opci\u00f3n de a\u00f1adir las hojas en la olla peque\u00f1a de la cual vas a calentar el agua.<\/p>\n<p>En cuanto al jugo, necesitaras: Hielo, miel, el jugo de 1 lim\u00f3n, 202ml de agua y media taza de toronjil picado. La preparaci\u00f3n es f\u00e1cil, solamente vamos a licuar todos los ingredientes, luego de apagar la licuadora, colamos la preparaci\u00f3n, a\u00f1adimos miel y servimos en un vaso.<\/p>\n<p>Si te gusto el leer de este art\u00edculo, te invitamos a aquel leas de este otro que tiene cierta relaci\u00f3n con lo que acabas de terminar de leer \u201c<a href=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/que-hacer-cuando-tienes-callos-pies\">\u00bfQue hacer cuando tienes callos en los pies?<\/a>\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoBeneficiosM\u00e1s beneficios del toronjil para la saludComo preparar T\u00e9 y jugo de toronjil El toronjil. Es esta planta medicinal de la cual posee buenos compuestos flavonoides y fen\u00f3licos. Con propiedades calmantes, relajantes, analg\u00e9sicas, antiinflamatorias, antioxidantes y sedantes. 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