{"id":3521,"date":"2014-08-27T12:41:28","date_gmt":"2014-08-27T10:41:28","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=3521"},"modified":"2014-10-07T11:18:04","modified_gmt":"2014-10-07T09:18:04","slug":"20-semanas-de-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/20-semanas-de-embarazo","title":{"rendered":"20 semanas de embarazo"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Instrucciones\">Instrucciones<\/a><\/li><li><a href=\"#Que_Necesitas\">Que Necesitas<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos\">Consejos<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Ya estamos en la mitad del camino,llevamos 20 semanas de embarazo,\u00a0el beb\u00e9 est\u00e1 creciendo cada vez m\u00e1s, esta de largo como un pl\u00e1tano. Mide unos 25,5 cent\u00edmetros (10 pulgadas). En esta instancia \u00e9l bebe se mide desde su cabeza hasta sus pies, por eso hubo un cambio considerable de <strong>crecimiento<\/strong>, ya que en las semanas anteriores \u00e9l bebe se med\u00eda desde su cabeza hasta la colita, ya que al tener en ese momento las piernitas muy pegadas al cuerpo es muy dif\u00edcil <strong>medirlo<\/strong> desde la cabeza a los pies.<\/p>\n<p>Nuestro beb\u00e9 est\u00e1 ahora recubierto de una <strong>sustancia<\/strong> blanca y un poco grasa que se llama \u00abvernix caseosa\u00bb. Esta sustancia protege su piel mientras est\u00e9 flotando en el l\u00edquido amni\u00f3tico. En estas semanas tambi\u00e9n est\u00e1 produciendo en su pancita una sustancia que se llama meconio. El <strong>meconio<\/strong> es negro, o verde muy oscuro, es muy pegajoso y est\u00e1 hecho de todas las c\u00e9lulas muertas, secreciones del est\u00f3mago y l\u00edquido amni\u00f3tico que el beb\u00e9 traga. El meconio se acumula en los intestinos y aparecer\u00e1 en el primer <strong>pa\u00f1al<\/strong> que tengamos que cambiar.<\/p>\n<p>Es una etapa muy tranquila y digna de ser disfrutada al m\u00e1ximo porque se terminaron las molestias como las n\u00e1useas del primer trimestre, la panza crece pero nos permite hacer todas las actividades que hac\u00edamos.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"8965998536\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones\">Instrucciones<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li>El segundo <strong>trimestre<\/strong>, conocido como la Etapa <strong>Dorada<\/strong> del embarazo, es probablemente el per\u00edodo en que nos sentiremos m\u00e1s c\u00f3modas. Las n\u00e1useas matutinas ya son cosa del pasado, y todav\u00eda no cargamos con el peso del beb\u00e9. Sin embargo, pueden surgirnos algunas <strong>molestias<\/strong>. Algo muy com\u00fan en esta etapa es el estre\u00f1imiento, las hemorroides y el dolor del ligamento redondo. Los cambios hormonales durante el embarazo bajan la actividad de nuestro aparato digestivo. A medida que crece, nuestro <strong>beb\u00e9<\/strong> va ejerciendo m\u00e1s presi\u00f3n sobre el \u00a0intestino grueso. Todas estas son causas del estre\u00f1imiento. Para aliviar esto, tenemos que hacer una dieta, tomando mucha <strong>agua<\/strong>, lo ideal son 8 vasos por d\u00eda. Comamos m\u00e1s fibras, pasas, cereal de salvado y ensaladas. Tambi\u00e9n no olvidemos de hacer ejercicio todos los d\u00edas. El ejercicio mejora la circulaci\u00f3n de la sangre en \u00f3rganos como el intestino, y fortalece tus m\u00fasculos.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3528\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/deporte-embarazo.jpg\" alt=\"deporte-embarazo\" width=\"400\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/deporte-embarazo.jpg 400w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/deporte-embarazo-200x300.jpg 200w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/deporte-embarazo-133x200.jpg 133w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/li>\n<li>Es posible que durante tu embarazo sea la primera vez que padezcas este malestar, el de las <strong>hemorroides<\/strong>, estas son venas hinchadas en el recto, suelen aparecer durante el embarazo debido al aumento de presi\u00f3n en el \u00e1rea. Es mejor tratarlas apenas aparece el primer signo de malestar para evitar males futuros, ya que las hemorroides tienden a empeorar a medida que va creciendo nuestro bebe.\u00a0 Podemos aliviar el dolor d\u00e1ndote ba\u00f1os con agua caliente. Tambi\u00e9n es aconsejable no estar mucho tiempo parada ya que dificulta la circulaci\u00f3n y empeora las hemorroides.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3037\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/beber-agua.jpg\" alt=\"beber agua\" width=\"400\" height=\"291\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/beber-agua.jpg 400w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/beber-agua-300x218.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/beber-agua-270x196.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/li>\n<li>Tambi\u00e9n podemos sentir dolor en la ingle, lo m\u00e1s probable es que sea dolor del ligamento redondo. A medida que el \u00fatero crece, los ligamentos que lo sostienen en el abdomen se van estirando. Esto puede ser doloroso para algunas <strong>mujeres<\/strong>.\u00a0 Desafortunadamente, no hay mucho que se pueda hacer para <strong>aliviar<\/strong> el dolor del ligamento redondo. Si el dolor se hace muy intenso, deber\u00edamos consultar a nuestro m\u00e9dico. El dolor inguinal o <strong>abdominal<\/strong> en el embarazo puede ser una se\u00f1al de posibles complicaciones, por lo que es recomendable controlar que no sea nada serio.<\/li>\n<li>En esta etapa nuestra parte superior del <strong>\u00fatero<\/strong> ha llegado ya a la altura de tu ombligo, y seguramente hayamos aumentado alrededor de 10 libras (4.5 kilos). A partir de ahora lo normal es que <strong>aumentemos<\/strong> m\u00e1s o menos una libra (medio kilo) a la semana, pero si ya ten\u00edamos exceso de peso puede que hayamos ganado menos, y si est\u00e1bamos m\u00e1s delgada tendremos que aumentar.<\/li>\n<li>Alrededor de las 20 semanas nos har\u00e1n un <strong>ultrasonido<\/strong> bastante detallado, para comprobar la edad y el crecimiento de nuestro beb\u00e9, los niveles de l\u00edquido amni\u00f3tico, las estructuras dentro de la cabecita del beb\u00e9 y de su coraz\u00f3n (y de otros \u00f3rganos que ya se hayan desarrollado). Tambi\u00e9n sabremos si hay m\u00e1s de un beb\u00e9.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3533\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/ultrasonido.jpg\" alt=\"ultrasonido\" width=\"162\" height=\"170\" \/><\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li>En la instancia de la semana 20 de <strong>embarazo<\/strong>, el crecimiento nuestro abdomen es uno de los cambios m\u00e1s significativos y visibles del embarazo. Nuestro \u00fatero ha crecido hasta situarse a la altura del ombligo. El \u00fatero es\u00a0 un m\u00fasculo en forma de pera que alberga al beb\u00e9 a lo largo de toda la gestaci\u00f3n. Aumenta diez veces su peso a lo largo de todo el embarazo, desde los 60 u 80 gramos a los 1000 o 1200 gramos.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3527\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/cremas.jpg\" alt=\"cremas\" width=\"400\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/cremas.jpg 400w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/cremas-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/cremas-267x200.jpg 267w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/li>\n<li>En la semana veinte de gestaci\u00f3n nuestro <strong>ginec\u00f3logo<\/strong> nos realizara una ecograf\u00eda en la que entre otra cosas nos dir\u00e1 el sexo de nuestro bebe. Llevamos meses esperando este momento. El bebe est\u00e1 cada vez m\u00e1s grande, en las ecograf\u00edas solo podemos verlo por partes, debemos aprovechar ese momento para preguntarles al ginec\u00f3logo todas nuestras inquietudes y de lo que sentimos gran curiosidad de saber.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3525\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/20-sem.jpg\" alt=\"20 sem\" width=\"512\" height=\"288\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/20-sem.jpg 512w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/20-sem-300x169.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/20-sem-270x152.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/li>\n<li>El desarrollo cerebral a partir de la semana 20 de embarazo se destina en buena medida al desarrollo de los sentidos. Esto es de gran importancia puesto que el beb\u00e9, durante sus primeros meses de vida, conocer\u00e1 el mundo a trav\u00e9s de los sentidos. Por lo tanto, sus <strong>sentidos<\/strong> (vista, o\u00eddo, olfato, gusto y tacto) ser\u00e1n el motor y las herramientas del desarrollo del beb\u00e9 durante los primeros meses de su vida. El buen desarrollo intrauterino de los sentidos facilitar\u00e1 el desarrollo cognitivo, psicomotor y social del beb\u00e9 cuando <strong>nazca<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_Necesitas\">Que Necesitas<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Llevar una dieta <strong>equilibrada<\/strong> para un mejor crecimiento del bebe<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Realizar mucho <strong>ejercicio<\/strong>, de modo que tenemos que tener la ropa adecuada para hacerlo.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos\">Consejos<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li>Probablemente la ropa ya nos est\u00e1 quedando <strong>apretada<\/strong>, asique tendremos que salir de compras. Necesitaremos unos vestidos bien holgados, pantalones y blusas. La ropa materna puede que no luzca como nosotras solemos vestirnos, a la moda, pero dentro de unas cuantas semanas te estaremos agradecidas por esas bandas el\u00e1sticas en la cintura y los holgados sostenes. No hay nada peor que sentirnos apretada con la ropa cuando estamos embarazadas.<\/li>\n<li>Atender tu salud bucal es en realidad una actividad relacionada con tu beb\u00e9. El embarazo afecta tus dientes y enc\u00edas, tal como lo hace con el resto de tu cuerpo. Cuidar de tus dientes durante estos meses de descargas <strong>hormonales<\/strong> proteger\u00e1 tu propia salud y la de tu beb\u00e9 tambi\u00e9n, sin mencionar tu sonrisa. Utilizando cepillo e hilo dental.<\/li>\n<li>Es importante tomar suficiente <strong>hierro<\/strong> durante el embarazo porque ayuda a fabricar gl\u00f3bulos rojos, que distribuyen el ox\u00edgeno en el cuerpo. Cuando est\u00e1s embarazada necesitas m\u00e1s hierro para que el beb\u00e9 crezca y porque tienes m\u00e1s sangre circulando por el cuerpo. Los alimentos ricos en hierro incluyen carnes rojas magras, aves, pescado, lentejas y otras legumbres, espinacas y cereales fortificados con hierro.<\/li>\n<li>Es habitual que nuestras enc\u00edas est\u00e9n m\u00e1s sensibles y <strong>sangren<\/strong> al cepillarnos los dientes. Los cambios hormonales junto con el aumento de flujo sangu\u00edneo facilitan este sangrado y tambi\u00e9n predisponen m\u00e1s a infecciones. Por esta raz\u00f3n, es importante mantener una buena higiene dental durante el <strong>embarazo<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ya estamos en la mitad del camino,llevamos 20 semanas de embarazo,\u00a0el beb\u00e9 est\u00e1 creciendo cada vez m\u00e1s, esta de largo como un pl\u00e1tano. Mide unos 25,5 cent\u00edmetros (10 pulgadas). 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Estoy estudiando para ser docente y anteriormente estudi\u00e9 tres a\u00f1os dise\u00f1o gr\u00e1fico. Soy aficionada a la redacci\u00f3n, me agrada y me apasiona realmente, por eso es que disfruto realizando este trabajo. Tengo amplios conocimientos de computaci\u00f3n, manejo de programas (especialmente de dise\u00f1o gr\u00e1fico), manejo de Office, b\u00fasquedas en internet, entre otros. 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