{"id":3538,"date":"2014-08-28T12:43:32","date_gmt":"2014-08-28T10:43:32","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=3538"},"modified":"2014-10-07T11:18:10","modified_gmt":"2014-10-07T09:18:10","slug":"21-semanas-de-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/21-semanas-de-embarazo","title":{"rendered":"21 semanas de embarazo"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Instrucciones\">Instrucciones<\/a><\/li><li><a href=\"#Que_Necesitas\">Que Necesitas<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos\">Consejos<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Estamos en las <strong>21 semanas de embarazo<\/strong> y ya empezamos a notar los cambios en nuestro cuerpo.<\/p>\n<p>Seguramente la ropa ya nos est\u00e1 quedando un poco apretada e inc\u00f3moda, lo que significa que tenemos que ir urgente a comprar ropa m\u00e1s grande y apta para embarazada como unos vestidos bien holgados, pantalones y blusas. La ropa materna puede que no luzca muy a la moda ahora, pero dentro de unas cuantas semanas nos sentiremos agradecidas por esas bandas el\u00e1sticas en la cintura y los holgados sostenes.<\/p>\n<p>Tu beb\u00e9 ya mide casi 30 cm y pesa 360 gramos, su forma es de una personita en miniatura pero cabe en la palma de la mano. Nunca deja de moverse, mueve sus brazos y piernas, comienzan a formarse sus pesta\u00f1as.<\/p>\n<p>El sistema digestivo del beb\u00e9 le permite tragar l\u00edquido amni\u00f3tico, absorber parte de este l\u00edquido en el intestino delgado y pasar el resto al intestino grueso. Estas funciones permiten que el <strong>sistema digestivo<\/strong> vaya madurando y creciendo. Al mismo tiempo, el l\u00edquido amni\u00f3tico absorbido contiene nutrientes necesarios para el desarrollo del beb\u00e9.<\/p>\n<p>En esta etapa te sientes bien, muy bien porque todav\u00eda la panza no est\u00e1 tan grande como para causarte molestias.\u00a0 Disfr\u00fatalo, ya que en el tercer trimestre las cosas cambian.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"8965998536\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones\">Instrucciones<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li>Puede ser que en estos d\u00edas comiencen a aparecer algunas <strong>v\u00e1rices<\/strong> o <strong>ara\u00f1itas<\/strong> en las piernas.\u00a0 Consulta con tu m\u00e9dico, tal vez te recomiende alguna medicaci\u00f3n natural o crema para prevenirlas.\u00a0 En general la mayor\u00eda desaparecen luego del parto. Los ejercicios tambi\u00e9n son efectivos as\u00ed como levantar las piernas para que la sangre circule.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3544\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/varices-21.jpg\" alt=\"varices 21\" width=\"460\" height=\"308\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/varices-21.jpg 460w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/varices-21-300x201.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/varices-21-270x181.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><\/li>\n<li>Por otro lado, si tienes molestias en la <strong>zona lumbar<\/strong>\u00a0 puedes intentar comenzar a usar una faja de embarazo para disminuir el peso del abdomen.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3539\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/21.jpg\" alt=\"21\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/21.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/21-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li>Los <strong>ligamentos<\/strong> que sostienen el \u00fatero pueden causar malestar al estirarse a medida que tu \u00fatero crece.\u00a0 Este malestar puede sentirse como un <strong>pinchazo intenso <\/strong>en un lado de tu abdomen, especialmente cuando te mueves. Para aliviar este malestar debes descansar\u00a0 y traer ambas rodillas hacia el pecho. Este dolor\u00a0 debe comunicarse siempre al m\u00e9dico, especialmente cuando se irradia a la regi\u00f3n lumbar o se acompa\u00f1a de otros s\u00edntomas como sangrado u contracciones.<\/li>\n<li>A partir de la semana 21 de embarazo, ya es normal que empieces a notar que tu hijo se <strong>mueve<\/strong>. Este movimiento ser\u00e1 m\u00e1s evidente por la noche, cuando est\u00e9s acostada. Puedes empezar a ponerle m\u00fasica y a hablarle. Como ya puedes saber\u00a0el sexo, puedes incluso empezar a pensar el nombre que le pondr\u00e1s y llamarle por su nombre cuando te dirijas a \u00e9l.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3541\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/desc-21.jpg\" alt=\"desc 21\" width=\"460\" height=\"327\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/desc-21.jpg 460w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/desc-21-300x213.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/desc-21-270x192.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px\" \/><\/li>\n<li>Tu beb\u00e9 mueve alrededor de <strong>50 veces por hora<\/strong>, pero en el momento que m\u00e1s notas sus movimientos es cuando te recuestas a descansar, especialmente si has comido antes, el beb\u00e9 se activa. Durante el d\u00eda, al estar t\u00fa tambi\u00e9n en movimiento no puedes sentirlos tanto.<\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li>As\u00ed como tiene momentos de intensa actividad, el beb\u00e9 tambi\u00e9n <strong>duerme largas<\/strong> siestas. Si pudieras verle a trav\u00e9s de una ecograf\u00eda observar\u00edas que adopta posiciones muy peculiares, con las manos en la barbilla, chup\u00e1ndose el dedo, con la barbilla sobre el pecho\u2026<\/li>\n<li>Aunque est\u00e9 despierto, todav\u00eda permanece todo el tiempo con los <strong>p\u00e1rpados cerrados<\/strong>. Ser\u00e1 un poco m\u00e1s adelante cuando por fin abra los ojos por primera vez.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3545\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/24-sem.jpg\" alt=\"24 sem\" width=\"533\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/24-sem.jpg 533w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/24-sem-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/24-sem-267x200.jpg 267w\" sizes=\"auto, (max-width: 533px) 100vw, 533px\" \/><\/li>\n<li>Tu abdomen va <strong>creciendo<\/strong> a medida que crece el \u00fatero. Ya se te nota la tripita. El ombligo puede aplanarse o salirse hacia fuera en forma de hernia. Los m\u00fasculos que forman la pared del abdomen se estiran hacia los lados, pudi\u00e9ndose separar en la l\u00ednea media. Si esto ocurre se produce la llamada di\u00e1stasis de rectos. Lo ver\u00e1s de forma m\u00e1s evidente cuando te tumbes y levantes la cabeza mirando al abdomen, pues aparece como un bulto en la l\u00ednea media. No es doloroso y no es peligroso ni para ti ni para tu beb\u00e9. Adem\u00e1s, notar\u00e1s m\u00e1s f\u00e1cilmente moverse a tu hijo.<\/li>\n<li>Con cada embarazo, esta separaci\u00f3n se hace m\u00e1s evidente, y aunque el ejercicio puede fortalecer los <strong>m\u00fasculos abdominales<\/strong>, la separaci\u00f3n seguir\u00e1 estando. Una faja puede ayudarte a deshacerte de esa zona abombada de la mitad del abdomen.<\/li>\n<li>En esta etapa el m\u00e9dico puede pedirte que te hagas algunas pruebas como\u00a0es una que consiste en extraer sangre de la vena del <strong>cord\u00f3n umbilical<\/strong> mediante una aguja que atraviesa la pared abdominal y la pared del \u00fatero. Esta prueba se realiza a trav\u00e9s de control ecogr\u00e1fico y requiere un consentimiento informado por parte de los padres. Esta prueba \u00a0sirve para detectar <strong>anomal\u00edas gen\u00e9ticas<\/strong>, enfermedades sangu\u00edneas, infecciones e incompatibilidad de Rh. Esta prueba se realiza a partir de la semana 21 de embarazo porque el cord\u00f3n umbilical ya tiene un tama\u00f1o lo suficientemente grande como para acceder a \u00e9l y pincharse con una aguja.<\/li>\n<li>No todas las embarazadas deben hacerse esta prueba, s\u00f3lo se realiza con objeto diagn\u00f3stico <strong>para confirmar una sospecha ecogr\u00e1fica<\/strong>. Tambi\u00e9n tiene un uso terap\u00e9utico cuando se diagnostica una incompatibilidad Rh entre la sangre fetal y materna y es necesario hacer transfusiones sangu\u00edneas al feto dentro del \u00fatero, para evitar la anemia del feto debida a la destrucci\u00f3n de sus gl\u00f3bulos rojos por anticuerpos de la madre.<\/li>\n<li>La buena alimentaci\u00f3n, mantenerse saludable, aliment\u00e1ndose adecuadamente y controlando el peso es fundamental para que te sienta bien.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3540\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/21.png\" alt=\"21\" width=\"500\" height=\"340\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_Necesitas\">Que Necesitas<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Control y seguimiento m\u00e9dico del embarazo<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Ejercicios para prevenir las v\u00e1rices<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Control de molestias como pinchazos en la zona lumbar<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Ropa c\u00f3moda y holgada<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Alimentaci\u00f3n equilibrada y control de peso<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos\">Consejos<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li>No nos olvidemos de la ropa interior, no hay nada peor que sentirnos apretadas e incomodas con la ropa cuando estamos embarazadas. Debemos tener un buen soporte para los crecientes pechos y bragas que quepan en nuestra expansiva barriga.<\/li>\n<li>Recordemos tambi\u00e9n que nuestros pies y tobillos tienden a hincharse, as\u00ed que los lazos o cintas en nuestro calzado son una buena idea. Debemos usar zapatos c\u00f3modos y con bajo taco o zapatillas anchas.<\/li>\n<li>Caminar un rato cada d\u00eda ayudar\u00e1 a prevenir la aparici\u00f3n de v\u00e1rices, ya que mejorar\u00e1 la circulaci\u00f3n a nivel de tus miembros inferiores.<\/li>\n<li>Si no realizaste los estudios de sangre del segundo trimestre es un buen momento para hacerlo.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estamos en las 21 semanas de embarazo y ya empezamos a notar los cambios en nuestro cuerpo. 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