{"id":3758,"date":"2014-09-06T09:46:22","date_gmt":"2014-09-06T08:46:22","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=3758"},"modified":"2016-02-16T15:32:06","modified_gmt":"2016-02-16T14:32:06","slug":"remedios-caseros-para-la-ansiedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/remedios-caseros-para-la-ansiedad","title":{"rendered":"Remedios caseros para la ansiedad"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Instrucciones\">Instrucciones<\/a><\/li><li><a href=\"#Que_Necesitas\">Que Necesitas<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos\">Consejos<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Si bien la ansiedad es considerada por el com\u00fan de la gente como un trastorno en s\u00ed mismo, no lo es. Queremos explicarte b\u00e1sicamente qu\u00e9 es y darte algunos consejos y remedios caseros para la ansiedad.<\/p>\n<p>La<strong> ansiedad<\/strong> es b\u00e1sicamente un <strong>mecanismo defensivo<\/strong>. Es una respuesta de alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Es un mecanismo universal, se da en todas las personas, es normal, adaptativo, mejora el rendimiento y la capacidad de anticipaci\u00f3n y respuesta. La funci\u00f3n de la ansiedad es <strong>movilizar al organismo<\/strong> y mantenerlo alerta y dispuesto para intervenir frente a los riesgos y amenazas, de forma que no se produzcan o perjudiquen. La ansiedad pues, nos empuja a tomar las medidas convenientes (huir, atacar, neutralizar, afrontar, adaptarse, etc.), seg\u00fan el caso y la naturaleza del riesgo o del peligro. El peligro viene dado por la obstaculizaci\u00f3n de cualquier proyecto o deseo importante para nosotros, o bien por la degradaci\u00f3n de estatus o logros ya conseguido. El ser humano desea lo que no tiene, y quiere conservar lo que tiene.<\/p>\n<p>La ansiedad pues, como <strong>mecanismo adaptativo<\/strong>, es buena, funcional, normal, y no representa ning\u00fan problema de salud.<\/p>\n<p>Sin embargo, en algunos casos, este mecanismo funciona de <strong>forma alterada<\/strong>, es decir, produce problemas de salud y, en lugar de ayudarnos, nos incapacita. \u00a0Esto puede pasar por alguna predisposici\u00f3n que ya existe en la persona, o por factores activadores o desencadenantes como alguna situaci\u00f3n de peligro, \u00a0o factores ligados a la gesti\u00f3n de la propia ansiedad, la problematizaci\u00f3n de \u00e1reas inicialmente no conflictivas como consecuencia de la propia ansiedad, el \u201c<strong>miedo al miedo<\/strong>\u201d, establecimiento de mecanismos f\u00f3bicos.<\/p>\n<p>Los problemas de ansiedad se producen por <strong>una combinaci\u00f3n<\/strong> de alguno de estos factores durante un per\u00edodo de tiempo. Normalmente, la presencia de uno s\u00f3lo no produce o provoca un <strong>trastorno de ansiedad<\/strong>.<\/p>\n<p>Existen diversos <strong>niveles de ansiedad<\/strong> en las personas, pero todo depende cada una de estas y es que en algunos casos, este tipo de problemas puede aparecer por el estr\u00e9s mientras que con otras personas puede ser por alg\u00fan trauma. De igual forma, la ansiedad puede aparecer por medio de la gen\u00e9tica y es que hay personas que han sufrido este tipo de enfermedades de una forma excesiva y es algo hereditario.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"8965998536\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones\">Instrucciones<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li>El <strong>chocolate<\/strong> es ideal para quitar la ansiedad, debido que este hace que se segreguen una serie de sustancias en nuestro cerebro y por lo mismo provocar que nos tranquilice. De igual manera, hay que resaltar que si se ingiere m\u00e1s de una barra, puede llegar a provocar la ansiedad nuevamente. Lleva siempre una barra de chocolate contigo.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3760\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/chocolate.jpg\" alt=\"chocolate\" width=\"264\" height=\"264\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/chocolate.jpg 264w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/chocolate-150x150.jpg 150w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/chocolate-200x200.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 264px) 100vw, 264px\" \/><\/li>\n<li>Tomar <strong>agua de avena<\/strong>, puede ayudarnos a evitar la ansiedad, esta puede darnos otros beneficios. Debemos mencionar que hay que preparar una jarra de agua con un litro, se deber\u00e1 a\u00f1adir <strong>5 cucharadas de avena<\/strong> con una pizca de az\u00facar para luego dejarla reposar por 10 minutos.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-3755\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/semillas-de-sesamo-en-agua-225x300.jpg\" alt=\"semillas de sesamo en agua\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/semillas-de-sesamo-en-agua-225x300.jpg 225w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/semillas-de-sesamo-en-agua-150x200.jpg 150w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/semillas-de-sesamo-en-agua.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/li>\n<li>Entre las hierbas m\u00e1s conocidas para la ansiedad est\u00e1 la <strong>valeriana<\/strong> debido a que esta cuenta con sustancias que nos relajan y por lo mismo, es ideal para esta clase de personas que padecen ansiedad. Una infusi\u00f3n de valeriana <strong>antes de dormir <\/strong>es lo \u00a0ideal.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-3762\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/valeriana-300x225.jpg\" alt=\"valeriana\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/valeriana-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/valeriana-267x200.jpg 267w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/valeriana.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li>Para empezar a prepararla, deberemos usar un vaso de 300 mililitros con agua para luego echarle <strong>3 gotas de valeriana<\/strong>. Una vez esto, se calentar\u00e1 por un lapso de 3 minutos y dejarla reposar por 5 minutos. Tambi\u00e9n la valeriana se consigue en herborister\u00edas en forma de hojitas o en pastillas\u00a0 para el caso de que no te gusten las infusiones.<\/li>\n<li>Una ducha o <strong>ba\u00f1o caliente<\/strong> es relajante, lo que te har\u00e1 calmar la ansiedad. Si a este ba\u00f1o le a\u00f1ades <strong>aceite de lavanda<\/strong>, te aliviar\u00e1 tensiones, estr\u00e9s y a calmar tu mente.<\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li>Si te relajas y buscas un lugar tranquilo, sin ruido y te tomas un <strong>te de tilo<\/strong> o de <strong>manzanilla<\/strong> ver\u00e1s que el relax llega m\u00e1s r\u00e1pido.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-3279\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/te-manzanilla-300x142.jpg\" alt=\"te manzanilla\" width=\"300\" height=\"142\" \/><\/li>\n<li>La <strong>levadura de cerveza<\/strong> es muy buena para controlar la ansiedad. por su alto contenido en vitamina B, se trata de un gran complemento para combatir la ansiedad y puede ser consumida junto a la leche o el yogur.<\/li>\n<li>Si bebes un vaso de <strong>leche caliente<\/strong> antes de acostarte te resultar\u00e1 muy bueno porque tiene un efecto de calmante que te ayudar\u00e1 adem\u00e1s a dormir mejor.<\/li>\n<li>Prepara el siguiente <strong>licor casero<\/strong> para controlar los nervios: Necesita 20 d\u00e1tiles sin semilla, 1 rama de vainilla, 1 botella de co\u00f1ac. Poner los d\u00e1tiles y la vainilla en un frasco y llenarlo de co\u00f1ac. Taparlo y guardarlo en un lugar fresco y oscuro por varios d\u00edas revolvi\u00e9ndolo cada dos o tres d\u00edas. Cuando se sienta nervioso tomar un peque\u00f1o sorbo de esta preparaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Para un efecto m\u00e1s relajador a\u00f1ade aceite o <strong>flores secas de lavanda<\/strong> a un ba\u00f1o de tina caliente. Si no puede darse un ba\u00f1o de tina, h\u00e1gase unos masajes en las sienes y la frente con el aceite de lavanda.<\/li>\n<li>Incluye \u00a02 tazas de <strong>apio<\/strong> o <strong>cebolla<\/strong> a su dieta diaria por una semana.<\/li>\n<li>En general es recomendable incluir en la <strong>dieta diaria<\/strong>, a modo de remedios naturales contra la ansiedad, una importante raci\u00f3n de <strong>cereales integrales<\/strong> como trigo, avena o cebada y tambi\u00e9n frutos secos como las avellanas, almendras o nueces. Las verduras como la col, coliflor, espinaca, endibias, r\u00e1banos, lechugas y jud\u00edas entran dentro de esta categor\u00eda y pueden ser empleadas para bajar la ansiedad.Aprende y practica <strong>t\u00e9cnicas sencillas de respiraci\u00f3n<\/strong>, esto calma mucho la ansiedad.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-3763\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/hyperven-201x300.jpg\" alt=\"panic attack\" width=\"201\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/hyperven-201x300.jpg 201w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/hyperven-134x200.jpg 134w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/hyperven.jpg 284w\" sizes=\"auto, (max-width: 201px) 100vw, 201px\" \/><\/li>\n<li><\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_Necesitas\">Que Necesitas<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Infusiones: valeriana, manzanilla, tilo<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Agua de avena<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Aceite de lavanda, flores de lavanda<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Para el licor: 20 d\u00e1tiles sin semilla, \u00a01 rama de vainilla, 1 botella de co\u00f1ac<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Dieta agregando trigo, avena, cebada, frutos secos como las avellanas, almendras o nueces, verduras como la col, coliflor, espinaca, endibias, r\u00e1banos, lechugas , jud\u00edas, apio y cebolla.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos\">Consejos<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li>Reduce \u00a0dr\u00e1sticamente el consumo de<strong> cafe\u00edna<\/strong> \u00a0ya \u00a0que las personas con altos niveles de ansiedad son m\u00e1s susceptibles a sus efectos.<\/li>\n<li>Toma <strong>ba\u00f1os calientes<\/strong> con lavanda para relajarte.<\/li>\n<li>Trata de mantener siempre una <strong>mente positiva<\/strong>. En lugar de esperar que pase lo peor, espera lo mejor. Rep\u00edtase a s\u00ed mismo afirmaciones de <strong>\u00e9xito, optimismo y felicidad<\/strong>.<\/li>\n<li>Evita el <strong>estr\u00e9s<\/strong>. El estr\u00e9s es otro detonante de la ansiedad y aunque muchos no lo crean, el exceso de trabajo y las preocupaciones son parte de las causas comunes de la ansiedad en las personas. En el caso de las mujeres la menstruaci\u00f3n, puede crear ansiedad en ellas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si bien la ansiedad es considerada por el com\u00fan de la gente como un trastorno en s\u00ed mismo, no lo es. Queremos explicarte b\u00e1sicamente qu\u00e9 es y darte algunos consejos y remedios caseros para la ansiedad. La ansiedad es b\u00e1sicamente [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":3759,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1694,852],"tags":[496],"class_list":["post-3758","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-la-ansiedad","category-remedios-caseros","tag-remedios-naturales"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Remedios caseros para la ansiedad - Salud Don C\u00f3mos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Queremos explicarte b\u00e1sicamente qu\u00e9 es la ansiedad, que reconozcas sus s\u00edntomas, darte algunos consejos y que prepares remedios caseros para la ansiedad.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Remedios caseros para la ansiedad - Salud Don C\u00f3mos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Queremos explicarte b\u00e1sicamente qu\u00e9 es la ansiedad, que reconozcas sus s\u00edntomas, darte algunos consejos y que prepares remedios caseros para la ansiedad.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/remedios-caseros-para-la-ansiedad\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Salud Doncomos.com: Mejora tu Vida y tu Felicidad\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/doncomos\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-09-06T08:46:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-02-16T14:32:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/ansiedad.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"352\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Graciela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@doncomos\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@doncomos\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Graciela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/remedios-caseros-para-la-ansiedad\",\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/remedios-caseros-para-la-ansiedad\",\"name\":\"Remedios caseros para la ansiedad - Salud Don C\u00f3mos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#website\"},\"datePublished\":\"2014-09-06T08:46:22+00:00\",\"dateModified\":\"2016-02-16T14:32:06+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/1aa604bc46e88be1b3d6c28a916f0447\"},\"description\":\"Queremos explicarte b\u00e1sicamente qu\u00e9 es la ansiedad, que reconozcas sus s\u00edntomas, darte algunos consejos y que prepares remedios caseros para la ansiedad.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/remedios-caseros-para-la-ansiedad#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/remedios-caseros-para-la-ansiedad\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/remedios-caseros-para-la-ansiedad#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Remedios caseros para la ansiedad\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#website\",\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/\",\"name\":\"Salud Doncomos.com: Mejora tu Vida y tu Felicidad\",\"description\":\"Salud - Aprende Remedios Caseros y todo lo relacionado con la salud de la mano de Expertos en Salud y Medicina\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/1aa604bc46e88be1b3d6c28a916f0447\",\"name\":\"Graciela\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7bfb6e5096980edb42bdaedc1afacc35180a09c7cabd9c879e3d1379a05ea34a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7bfb6e5096980edb42bdaedc1afacc35180a09c7cabd9c879e3d1379a05ea34a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Graciela\"},\"description\":\"Mi nombre es Graciela Orofino, tengo 54 a\u00f1os. Mi familia (esposo, hijos y nieto) y mis amigos son mi fuente de vida e inspiraci\u00f3n. Soy docente pr\u00f3xima a retirarme, profesora de Matem\u00e1tica y F\u00edsica. He disfrutado mucho de mi profesi\u00f3n a la que le he agregado todas las cosas que me entretienen como leer, coser, cocinar, tejer, proyectar todo tipo de cosas, escuchar m\u00fasica, y hacer caminatas. En Doncomos.com he descubierto otra pasi\u00f3n. Me encanta escribir y transmitir todo lo que se, investigar, escribir, aprender de todo y compartir. Soy perfeccionista y trato de hacer cada cosa lo mejor posible, superarme d\u00eda a d\u00eda.\",\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/autor\/graciela\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Remedios caseros para la ansiedad - Salud Don C\u00f3mos","description":"Queremos explicarte b\u00e1sicamente qu\u00e9 es la ansiedad, que reconozcas sus s\u00edntomas, darte algunos consejos y que prepares remedios caseros para la ansiedad.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Remedios caseros para la ansiedad - Salud Don C\u00f3mos","og_description":"Queremos explicarte b\u00e1sicamente qu\u00e9 es la ansiedad, que reconozcas sus s\u00edntomas, darte algunos consejos y que prepares remedios caseros para la ansiedad.","og_url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/remedios-caseros-para-la-ansiedad","og_site_name":"Salud Doncomos.com: Mejora tu Vida y tu Felicidad","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/doncomos","article_published_time":"2014-09-06T08:46:22+00:00","article_modified_time":"2016-02-16T14:32:06+00:00","og_image":[{"width":640,"height":352,"url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/08\/ansiedad.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Graciela","twitter_card":"summary","twitter_creator":"@doncomos","twitter_site":"@doncomos","twitter_misc":{"Escrito por":"Graciela","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/remedios-caseros-para-la-ansiedad","url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/remedios-caseros-para-la-ansiedad","name":"Remedios caseros para la ansiedad - Salud Don C\u00f3mos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#website"},"datePublished":"2014-09-06T08:46:22+00:00","dateModified":"2016-02-16T14:32:06+00:00","author":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/1aa604bc46e88be1b3d6c28a916f0447"},"description":"Queremos explicarte b\u00e1sicamente qu\u00e9 es la ansiedad, que reconozcas sus s\u00edntomas, darte algunos consejos y que prepares remedios caseros para la ansiedad.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/remedios-caseros-para-la-ansiedad#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/doncomos.com\/salud\/remedios-caseros-para-la-ansiedad"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/remedios-caseros-para-la-ansiedad#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/doncomos.com\/salud"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Remedios caseros para la ansiedad"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#website","url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/","name":"Salud Doncomos.com: Mejora tu Vida y tu Felicidad","description":"Salud - Aprende Remedios Caseros y todo lo relacionado con la salud de la mano de Expertos en Salud y Medicina","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/1aa604bc46e88be1b3d6c28a916f0447","name":"Graciela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7bfb6e5096980edb42bdaedc1afacc35180a09c7cabd9c879e3d1379a05ea34a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7bfb6e5096980edb42bdaedc1afacc35180a09c7cabd9c879e3d1379a05ea34a?s=96&d=mm&r=g","caption":"Graciela"},"description":"Mi nombre es Graciela Orofino, tengo 54 a\u00f1os. Mi familia (esposo, hijos y nieto) y mis amigos son mi fuente de vida e inspiraci\u00f3n. Soy docente pr\u00f3xima a retirarme, profesora de Matem\u00e1tica y F\u00edsica. He disfrutado mucho de mi profesi\u00f3n a la que le he agregado todas las cosas que me entretienen como leer, coser, cocinar, tejer, proyectar todo tipo de cosas, escuchar m\u00fasica, y hacer caminatas. En Doncomos.com he descubierto otra pasi\u00f3n. Me encanta escribir y transmitir todo lo que se, investigar, escribir, aprender de todo y compartir. Soy perfeccionista y trato de hacer cada cosa lo mejor posible, superarme d\u00eda a d\u00eda.","url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/autor\/graciela"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3758","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3758"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3758\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3759"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3758"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3758"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3758"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}