{"id":4520,"date":"2014-10-02T09:40:18","date_gmt":"2014-10-02T07:40:18","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=4520"},"modified":"2014-10-07T11:19:29","modified_gmt":"2014-10-07T09:19:29","slug":"31-semanas-de-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/31-semanas-de-embarazo","title":{"rendered":"31 semanas de embarazo"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Instrucciones\">Instrucciones<\/a><\/li><li><a href=\"#Que_Necesitas\">Que Necesitas<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos\">Consejos<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Durante la semana <strong>31 de embarazo<\/strong>, el beb\u00e9 ya pesa un kilo y medio, \u00a0y mide alrededor de 43 cm. Por este motivo, el espacio que posee el embri\u00f3n dentro del \u00fatero es cada vez m\u00e1s peque\u00f1o. Durante este periodo del embarazo, la madre siente que el beb\u00e9 se mueve, as\u00ed como tambi\u00e9n es com\u00fan que sienta <strong>molestias<\/strong> relacionadas con el tama\u00f1o de su abdomen. De esta manera son usuales los dolores de espalda y el cansancio. Hoy en <strong>doncomos.com\/salud<\/strong> vamos a ense\u00f1arte todo lo que sucede durante la semana 31 de embarazo. Adelante!<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"8965998536\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones\">Instrucciones<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li>El beb\u00e9 aumenta de <strong>tama\u00f1o<\/strong> y comienza a ocupar una parte del espacio que ocupan los pulmones y a mover hacia arriba al est\u00f3mago.\u00a0 De ah\u00ed que, es fundamental llevar una vida sosegada, sin estr\u00e9s y realizar, por lo menos, cinco comidas al d\u00eda poco abundantes.<\/li>\n<li>A partir de esta semana los<strong> pechos<\/strong> empiezan a formar <strong>leche<\/strong> y, posiblemente de ellos salga un tanto de calostro. El calostro es el primer l\u00edquido que nutrir\u00e1 al beb\u00e9 hasta que la mam\u00e1\u00a0 genere leche.<\/li>\n<li>En la semana 31, el beb\u00e9 pesa alrededor de \u00a0mil setecientos gramos m\u00e1s o menos y mide en torno a cuarenta y dos cent\u00edmetros. Durante esta semana del embarazo madura el sistema nervioso y el cerebro prosigue creciendo. Los sistemas digestivo y respiratorio prosiguen su desarrollo y adquieren poco a poco m\u00e1s funciones. De esta forma, el ri\u00f1\u00f3n del beb\u00e9 ya puede eliminar la orina que expulsa al l\u00edquido amni\u00f3tico.<\/li>\n<li>Los <strong>movimientos<\/strong> del beb\u00e9 son ahora m\u00e1s <strong>limitados<\/strong>, debido a su importante tama\u00f1o. A pesar de espacio reducido, el beb\u00e9 se estira dentro del \u00fatero, modificando el contorno de la panza de la futura mam\u00e1. La pareja suele atravesar una etapa de adaptaci\u00f3n estas semanas, por eso es importante afrontar los cambios que supone la llegada de un beb\u00e9 m\u00e1s a\u00fan para los padres primerizos.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4137\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/09\/Que-Sucede-Con-la-Sexualidad-de-la-Pareja-Durante-el-Embarazo.jpg\" alt=\"Que Sucede Con la Sexualidad de la Pareja Durante el Embarazo\" width=\"400\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/09\/Que-Sucede-Con-la-Sexualidad-de-la-Pareja-Durante-el-Embarazo.jpg 400w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/09\/Que-Sucede-Con-la-Sexualidad-de-la-Pareja-Durante-el-Embarazo-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/09\/Que-Sucede-Con-la-Sexualidad-de-la-Pareja-Durante-el-Embarazo-267x200.jpg 267w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/li>\n<li>Durante este periodo, los beb\u00e9s acostumbran a colocarse ya en posici\u00f3n cef\u00e1lica, la posici\u00f3n ideal para nacer y si eso ocurre notar\u00e1s ya sus movimientos en la parte alta del <strong>abdomen<\/strong>.<\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li>Tambi\u00e9n aumenta la acumulaci\u00f3n de grasa subcut\u00e1nea y por lo tanto el color de la piel cambia de rojo a rosado. El <strong>v\u00e9rmix<\/strong> caseoso, la sustancia blanquecina, con la que nacen los beb\u00e9s, y cuya funci\u00f3n es proteger, tambi\u00e9n \u00a0aumenta.<\/li>\n<li>Debido al tama\u00f1o notable de la panza, conciliar el sue\u00f1o en esta etapa del embarazo es poco a poco m\u00e1s bien dif\u00edcil y despertarse durante la noche es mucho m\u00e1s frecuente. Para estar m\u00e1s c\u00f3moda, es bueno colocar una almohada entre las piernas y dormir de lado, mejor del lado izquierdo para facilitar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/li>\n<li>Por otro lado, el<strong> PH<\/strong> del flujo vaginal tambi\u00e9n va cambiando, por lo que hay una mayor tendencia a desarrollar infecciones vaginales por hongos como la <strong>candidiasis<\/strong>. La c\u00e1ndida es un hongo que existe naturalmente en la vagina y no es perjudicial cuando se mantiene en niveles controlados. No obstante, cuando el pH del flujo vaginal cambia tiende a multiplicarse generando s\u00edntomas como picor y ardor en la zona. Para mantener a raya la candidiasis, conviene tener la vulva siempre y en todo momento limpia y seca, usar braguitas de algod\u00f3n. Trata de no hacerte <strong>lavados vaginales<\/strong> y cuando te limpies, siempre usa jabones neutros concretos. No efect\u00faes ning\u00fan tratamiento sin que el m\u00e9dico te lo indique.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4140\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/09\/semana-26-embarazo-314.jpg\" alt=\"semana-26-embarazo-314\" width=\"314\" height=\"235\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/09\/semana-26-embarazo-314.jpg 314w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/09\/semana-26-embarazo-314-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/09\/semana-26-embarazo-314-267x200.jpg 267w\" sizes=\"auto, (max-width: 314px) 100vw, 314px\" \/><\/li>\n<li>Es muy posible que por el incremento del flujo sangu\u00edneo, se genere edema o bien hinchaz\u00f3n, e inclusive que aparezcan varices vulvares, que pueden causar molestias en las relaciones sexuales y que desaparecer\u00e1n al dar a luz. Para prevenir estas molestias, evita continuar demasiado tiempo en exactamente la misma posici\u00f3n, ni de pie ni sentada. Consulta a tu m\u00e9dico si ves m\u00e1culas, si pierdes sangre o bien otro l\u00edquido por la <strong>vagina<\/strong>.<\/li>\n<li>Gracias al tama\u00f1o del beb\u00e9,\u00a0 puede hacer que cuando el beb\u00e9 haga movimientos,\u00a0 cambie la forma de la panza de la madre. De esta manera, se puede mirar como se<strong> levanta<\/strong> m\u00e1s una zona espec\u00edfica de la tripa y, luego, vuelve a su forma original. Esto se debe a que el beb\u00e9 estira una pierna o bien un brazo, por poner un ejemplo. Mirar y vivir estos <strong>movimientos<\/strong> es muy apasionante para los futuros pap\u00e1s.<\/li>\n<li>Seguramente comenzar\u00e1s a meditar ya en el instante del parto y so\u00f1ar\u00e1s con frecuencia con este instante. Para tomar esta etapa con calma es importante que la futura mam\u00e1 lea y recabe toda la informaci\u00f3n necesaria acerca del parto.<\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_Necesitas\">Que Necesitas<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Realizar <strong>5 comidas<\/strong> al d\u00eda pero de poca cantidad, para eludir las digestiones pesadas, cocinar siempre a la plancha o bien al vapor, ingerir la comida despacio masticando bien los alimentos, reducir el consumo de az\u00facares de <strong>absorci\u00f3n r\u00e1pida<\/strong>, tomar de manera regular hidratos de carbono (arroz, pasta, legumbres y cereales), acrecentar el consumo de frutas y verduras, puesto que son comestibles ricos en minerales y vitaminas, incluir huevos, leche y derivados l\u00e1cteos en tu dieta<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Beber por lo menos dos litros de agua a diario para estar bien <strong>hidratada<\/strong>.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Caminar cuando menos media hora al d\u00eda, esto asistir\u00e1 a la circulaci\u00f3n de la sangre, evitar\u00e1 que salgan ara\u00f1itas o bien v\u00e1rices.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos\">Consejos<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li>Debido al tama\u00f1o notable de la panza <strong>conciliar el sue\u00f1o<\/strong> en esta etapa del embarazo es poco a poco m\u00e1s bien dif\u00edcil y padecer despertares nocturnos es frecuente.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4508\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/09\/717.jpg\" alt=\"717\" width=\"450\" height=\"280\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/09\/717.jpg 450w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/09\/717-300x187.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/09\/717-270x168.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/li>\n<li>Para estar m\u00e1s c\u00f3moda, conviene colocar una almohada entre las piernas y dormir de lado, mejor del lado izquierdo para facilitar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/li>\n<li>Si debes continuar bastante tiempo sentada, te asistir\u00e1 levantarte de tu lugar <strong>cada media hora<\/strong> y desplazar las piernas y los brazos. Cuando est\u00e9s sentada, mueve los tobillos de manera frecuente para prosperar el retorno venoso y apoya la espalda recta sobre el respaldo de la silla, poniendo las piernas en \u00e1ngulo recto con el suelo. Y recuerda que el <strong>ejercicio<\/strong> contribuye a disminuir el malestar y la rigidez muscular.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4524\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/09\/images-3.jpg\" alt=\"images (3)\" width=\"303\" height=\"166\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/09\/images-3.jpg 303w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/09\/images-3-300x164.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/09\/images-3-270x148.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 303px) 100vw, 303px\" \/><\/li>\n<li>No olvides, y siempre ten presente que lo normal es engordar de nueve a trece kilogramos en el embarazo. De forma que, una <strong>aumentar<\/strong> <strong>mucho de peso<\/strong> puede acrecentar el peligro de sufrir determinadas complicaciones (diabetes gestacional, hipertensi\u00f3n arterial\u2026). No es preciso alimentarse por dos, ni alimentarse de m\u00e1s, lo esencial comer mejor, esto es, cuidar la calidad m\u00e1s que la cantidad.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante la semana 31 de embarazo, el beb\u00e9 ya pesa un kilo y medio, \u00a0y mide alrededor de 43 cm. Por este motivo, el espacio que posee el embri\u00f3n dentro del \u00fatero es cada vez m\u00e1s peque\u00f1o. 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