{"id":5866,"date":"2015-08-03T14:49:11","date_gmt":"2015-08-03T12:49:11","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=5866"},"modified":"2015-08-04T17:48:29","modified_gmt":"2015-08-04T15:48:29","slug":"equilibrar-ph-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/equilibrar-ph-cuerpo","title":{"rendered":"C\u00f3mo equilibrar el pH de tu cuerpo"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Que_necesitas_para_equilibrar_el_pH_de_tu_cuerpo\">\u00bfQue necesitas para  equilibrar el pH de tu cuerpo?<\/a><\/li><li><a href=\"#Instrucciones_para_equilibrar_el_pH_de_tu_cuerpo\">Instrucciones para  equilibrar el pH de tu cuerpo<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_equilibrar_el_pH_de_tu_cuerpo\">Consejos para  equilibrar el pH de tu cuerpo<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>El pH es un n\u00famero que <strong>indica la acidez o alcalinidad de una sustancia<\/strong>, la escala de medida va del 1 al 14 <strong>siendo el 7 el punto neutro.<\/strong><\/p>\n<p>En relaci\u00f3n al cuerpo humano, el equilibrio del pH es muy importante, ya que<strong> un pH neutro garantiza un mejor funcionamiento de todos los sistemas corporales<\/strong> y ayuda a gozar de buena salud.<\/p>\n<p>El problema es que <strong>la alimentaci\u00f3n del siglo XXI, con productos procesados es altamente \u00e1cida<\/strong>, desde que la alimentaci\u00f3n es \u00e1cida el ser humano tiene problemas como el acn\u00e9, el dolor de cabeza, ardor de est\u00f3mago e incluso <strong>hay estudios que relacionan la acidez con el c\u00e1ncer.<\/strong><\/p>\n<p>Ahora sabe la raz\u00f3n por la cual despu\u00e9s de comer mucho dulce tiene granos en la cara al d\u00eda siguiente o porque el alcohol da tanto ardor de est\u00f3mago, la alimentaci\u00f3n excesivamente \u00e1cida <strong>provoca un desequilibrio en el cuerpo haciendo que el PH baje y se acerque m\u00e1s a la escala \u00e1cida.<\/strong><\/p>\n<p>Si desea volver a tener un cuerpo <strong>con pH neutro y gozar de buena salud<\/strong>, no se pierda estos consejos de doncomos.com para lograrlo.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"8965998536\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_equilibrar_el_pH_de_tu_cuerpo\">\u00bfQue necesitas para  equilibrar el pH de tu cuerpo?<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Agua en abundancia.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Bicarbonato de sodio.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Frutas y vegetales.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Infusiones.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Tiras de medici\u00f3n de pH, de venta en farmacias<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_equilibrar_el_pH_de_tu_cuerpo\">Instrucciones para  equilibrar el pH de tu cuerpo<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li><strong>Cuidarse:<\/strong><br \/>\nAntes de empezar a equilibrar el pH con alimentos alcalinos, <strong>se debe reducir el consumo de los alimentos \u00e1cidos<\/strong>, \u00e9sto ademas de no costar nada es el mejor remedio para su salud. Reduzca el consumo de az\u00facares refinados, refrescos y alcohol y notar\u00e1 como su salud mejora . Como curiosidad el alimento m\u00e1s \u00e1cido que existe es el vino, por estos motivos sientan tan mal bebidas como el calimocho en los botellones juveniles.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5073\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/12\/alcohol.jpg\" alt=\"alcohol\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/12\/alcohol.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/12\/alcohol-150x150.jpg 150w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/12\/alcohol-200x200.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li><strong>Agua:<\/strong><br \/>\nEl agua es pH neutro, as\u00ed que si bebe mucha agua conseguir\u00e1 f\u00e1cilmente purificar su cuerpo y acercar el pH al ideal. Al beber agua<strong> se limpian las impurezas del cuerpo<\/strong> y aumenta su eficiencia, adem\u00e1s de eso el pH normalmente \u00e1cido sube en la escala acerc\u00e1ndose m\u00e1s al neutro. Si quiere ir m\u00e1s all\u00e1 pruebe a echar bicarbonato de sodio al agua que bebe, aunque el sabor sea ligeramente desagradable, \u00e9ste agua que es alcalina aumentar\u00e1 a\u00fan m\u00e1s si cabe el n\u00famero en la escala del pH acerc\u00e1ndose m\u00e1s al pH neutro 7 que deseamos.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-4102\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/09\/agua-y-bicarbonato-300x225.jpg\" alt=\"agua y bicarbonato\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/09\/agua-y-bicarbonato-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/09\/agua-y-bicarbonato-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/09\/agua-y-bicarbonato-267x200.jpg 267w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/09\/agua-y-bicarbonato.jpg 1502w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li><strong>Nuevos alimentos:<\/strong><br \/>\nAdem\u00e1s de reducir los alimentos perjudiciales debemos aumentar la ingesta de los alimentos alcalinos para equilibrar nuestro pH. Tenemos por ejemplo las <strong>frutas no c\u00edtricas, los vegetales y las hortalizas<\/strong>. Si no le gusta el sabor puede preparar un rico zumo licuando sus frutas y verduras favoritas en una batidora con un poco de agua., \u00e9sto har\u00e1 que sea m\u00e1s f\u00e1cil de comer para usted.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5206\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/01\/frutas_verduras_masa_muscul3-300x185.jpg\" alt=\"frutas_verduras_masa_muscul\" width=\"300\" height=\"185\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/01\/frutas_verduras_masa_muscul3-300x185.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/01\/frutas_verduras_masa_muscul3-270x166.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/01\/frutas_verduras_masa_muscul3.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><br \/>\n<\/a><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5868\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/07\/Como-equilibrar-el-pH-de-tu-cuerpo-405-159x300.png\" alt=\"C\u00f3mo equilibrar el pH de tu cuerpoa\" width=\"159\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/07\/Como-equilibrar-el-pH-de-tu-cuerpo-405-159x300.png 159w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/07\/Como-equilibrar-el-pH-de-tu-cuerpo-405-106x200.png 106w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/07\/Como-equilibrar-el-pH-de-tu-cuerpo-405.png 406w\" sizes=\"auto, (max-width: 159px) 100vw, 159px\" \/><\/li>\n<li><strong>Ejercicio:<\/strong><br \/>\nAdem\u00e1s de comer bien se debe <strong>hacer ejercicio y tener una vida activa<\/strong>,el ejercicio adem\u00e1s de cuidar su l\u00ednea ayuda a eliminar las impurezas por medio del sudor corporal, adem\u00e1s de hacernos beber m\u00e1s agua diariamente. Realice ejercicio de acuerdo a su edad, estado f\u00edsico y necesidades y si tiene problemas de coraz\u00f3n o respiratorios consulte con su m\u00e9dico y que le prepare un ejercicio que pueda realizar.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-4475\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/09\/maneras-de-hacer-ejercicio-300x300.jpg\" alt=\"maneras de hacer ejercicio\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/09\/maneras-de-hacer-ejercicio-300x300.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/09\/maneras-de-hacer-ejercicio-150x150.jpg 150w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/09\/maneras-de-hacer-ejercicio-200x200.jpg 200w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/09\/maneras-de-hacer-ejercicio.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li><strong>Infusiones:<\/strong><br \/>\nLas infusiones son un buen remedio, adem\u00e1s de ser a<strong>lcalinas y ayudar a equilibrar el pH<\/strong>, le llenar\u00e1n el est\u00f3mago eliminando su sensaci\u00f3n de hambre sin haber consumido ninguna calor\u00eda. Elija su sabor favorito pero nosotros le recomendamos la manzanilla y el t\u00e9 verde por sus propiedades quemagrasas y su rico sabor.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5575\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/05\/remedios-caseros-resaca-infusiones-300x215.jpg\" alt=\"remedios-caseros-resaca-infusiones\" width=\"300\" height=\"215\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/05\/remedios-caseros-resaca-infusiones-300x215.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/05\/remedios-caseros-resaca-infusiones-270x194.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/05\/remedios-caseros-resaca-infusiones.jpg 618w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_equilibrar_el_pH_de_tu_cuerpo\">Consejos para  equilibrar el pH de tu cuerpo<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li><strong>Ayunos intermitentes:<\/strong> Una cosa que me gusta hacer es hacer ayunos intermitentes, un ayuno intermitente es <strong>estar entre 16 y 36 horas sin ingerir ninguna calor\u00eda<\/strong>, es decir, solo se puede beber agua en ese rango de hora. Al no ingerir ning\u00fan alimento, el cuerpo aprovecha para limpiar impurezas y curarse, ya que no tiene que emplear su energ\u00eda en la digesti\u00f3n, la verdad que aunque se pase algo de hambre luego te sientes genial. Lo que yo hago es hacerlo de 2 de la tarde a 2 de la tarde del d\u00eda siguiente, as\u00ed aprovecho las horas de dormir, simplemente me acuesto pronto y duermo un poco m\u00e1s para ser m\u00e1s sencillo, aconsejo no hacerlo d\u00edas de estr\u00e9s si no d\u00edas tranquilos.<\/li>\n<li><strong>Medir pH del cuerpo:<\/strong> Para ver nuestros progresos debemos medir nuestra acidez corporal antes y despu\u00e9s, para ello debemos hacer la prueba de la orina:Primero debemos acudir a nuestra farmacia y comprar unas <strong>tiras de medici\u00f3n de pH<\/strong>,despu\u00e9s debe orinar en un bote e introducir las tiras en la orina siempre en el primer pis de la ma\u00f1ana en ayunas. El nivel normal de pH est\u00e1 entre 6 y 7(la orina es ligeramente \u00e1cida). Si tiene exceso de acidez se suele encontrar entre 5 y 6 y lo debe corregir, el exceso de alcalinidad es poco frecuente debido a la alimentaci\u00f3n \u00e1cida del mundo moderno.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5870\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/07\/Como-equilibrar-el-pH-de-tu-cuerpo-164-300x225.jpg\" alt=\"C\u00f3mo equilibrar el pH de tu cuerpoa\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/07\/Como-equilibrar-el-pH-de-tu-cuerpo-164-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/07\/Como-equilibrar-el-pH-de-tu-cuerpo-164-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/07\/Como-equilibrar-el-pH-de-tu-cuerpo-164-267x200.jpg 267w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/07\/Como-equilibrar-el-pH-de-tu-cuerpo-164.jpg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El pH es un n\u00famero que indica la acidez o alcalinidad de una sustancia, la escala de medida va del 1 al 14 siendo el 7 el punto neutro. 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