{"id":6221,"date":"2015-10-18T15:23:18","date_gmt":"2015-10-18T13:23:18","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=6221"},"modified":"2015-10-14T15:30:50","modified_gmt":"2015-10-14T13:30:50","slug":"tomillo-cuales-propiedades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/tomillo-cuales-propiedades","title":{"rendered":"Tomillo: cu\u00e1les son sus propiedades"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Que_necesitas_para_cuales_son_sus_propiedades\">\u00bfQue necesitas para  cu\u00e1les son sus propiedades?<\/a><\/li><li><a href=\"#Instrucciones_para_cuales_son_sus_propiedades\">Instrucciones para  cu\u00e1les son sus propiedades<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_cuales_son_sus_propiedades\">Consejos para  cu\u00e1les son sus propiedades<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>El <strong>tomillo<\/strong> o <em>thymus<\/em> es una planta herb\u00e1cea y perenne de la familia de las lami\u00e1ceas.<\/p>\n<p>El tomillo crece favorablemente en las regiones templadas de Europa, \u00c1frica y Asia, situado en laderas secas expuestas al Sol con suelos calc\u00e1reos o tierras arcillosas.<\/p>\n<p>Existen cientos de especies de esta planta, desde el thymus capitatus hasta el thymus comosus o el thymus zygis, pasando por el <strong>thymus vulgaris o tomillo com\u00fan<\/strong> (el que tenemos en nuestra cocina). Todas las especies del tomillo son distintas, tanto en tama\u00f1o, grosor de su tallo, flores, etc. si bien, nos centraremos en la especie thymus vulgaris ya que es la m\u00e1s conocida y utilizada.<\/p>\n<p>El thymus vulgaris es un matorral erguido, le\u00f1oso y muy ramificado que alcanza f\u00e1cilmente los 30 cent\u00edmetros de altura. Sus hojas son ovales y enrolladas en sus bordes y sus flores son ros\u00e1ceas, agrupadas en corimbos.<\/p>\n<p>La caracter\u00edstica m\u00e1s peculiar de esta planta es el fuerte olor arom\u00e1tico que desprende, motivo por el cual comenz\u00f3 a ser utilizada.<\/p>\n<p>La composici\u00f3n del tomillo hace que este sea considerado uno de los arbustos de matorral con mayor cantidad de propiedades beneficiosas. El tomillo est\u00e1 compuesto por:<\/p>\n<ul>\n<li>Aceites esenciales como el timol o el carvacrol.<\/li>\n<li>Flavonoides como el eriodictol o la luteolina.<\/li>\n<li>\u00c1cidos fen\u00f3licos.<\/li>\n<li>\u00c1cido urs\u00f3lico y olean\u00f3lico.<\/li>\n<li>Saponinas.<\/li>\n<li>Taninos.<\/li>\n<li>Vitaminas.<\/li>\n<\/ul>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"8965998536\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_cuales_son_sus_propiedades\">\u00bfQue necesitas para  cu\u00e1les son sus propiedades?<\/span><\/h2><blockquote-content><p>Seg\u00fan el uso al que vaya destinado, el tomillo se puede necesitar de las siguientes maneras:<\/p>\n<ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Planta completa de tomillo.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Tomillo seco.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Flores de tomillo.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Tallo de tomillo.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_cuales_son_sus_propiedades\">Instrucciones para  cu\u00e1les son sus propiedades<\/span><\/h2><blockquote-content><p>Las propiedades del tomillo son m\u00faltiples y variadas, siendo las m\u00e1s conocidas las siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Condimento<\/strong>: El tomillo molido o picado ofrece aroma al alimento. Casa especialmente bien con pescados y verduras y se utiliza tanto poni\u00e9ndolo en contacto directo con el alimento como disponi\u00e9ndolo en el utensilio donde se cocine dicho alimento (en una olla con agua o en un escurridor al vapor). El calor hace que el aroma se desprenda de la planta y se adhiera al alimento.<\/li>\n<li><strong>Aditivo<\/strong>: El calvacrol inhibe el crecimiento de cepas bacterianas por lo que se utiliza para prevenir la contaminaci\u00f3n bacteriana.<\/li>\n<li><strong>Aromatizante<\/strong>: El linalool confiere al tomillo un aroma que lo hace especialmente atractivo para la elaboraci\u00f3n de productos arom\u00e1ticos (jabones, detergentes, champ\u00fas\u2026).<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-6218 size-medium\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/09\/Tomillo-cu--les-son-sus-propiedades-894-300x199.jpg\" alt=\"Tomillo: cu\u00e1les son sus propiedadesa\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/09\/Tomillo-cu--les-son-sus-propiedades-894-300x199.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/09\/Tomillo-cu--les-son-sus-propiedades-894-270x179.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/09\/Tomillo-cu--les-son-sus-propiedades-894.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li>Propiedades <strong>anticonvulsivas<\/strong>: El linalool tambi\u00e9n presenta estas propiedades que, en algunos casos, reemplaza al diazep\u00e1n (ya que este posee efectos secundarios).<\/li>\n<li><strong>Repelente<\/strong> de insectos: Gracias a las reacciones del borneol.<\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li><strong>Relajante muscular<\/strong>: Los aceites esenciales del tomillo son capaces de combatir el dolor derivado de estiramientos o esfuerzos musculares.<\/li>\n<li>Propiedades <strong>antimic\u00f3ticas<\/strong>: El timol ayuda a eliminar los hongos de pies y manos.<\/li>\n<li>Propiedades <strong>desinfectantes<\/strong>: El timol diluido en etanol multiplica su efectividad desinfectante. La tintura del tomillo es efectiva contra el acn\u00e9.<\/li>\n<li><strong>Complemento<\/strong>: Al ser una planta rica en hierro se utiliza para suplir la carencia de este.<\/li>\n<li><strong>Estimulante digestivo<\/strong>: La esencia abre el apetito, por lo que est\u00e1 indicado en cosos de falta de apetito, anorexia nerviosa, dietas para ganar peso, etc.<\/li>\n<li><strong>Generador de vitamina E<\/strong>: Si el linalool se utiliza como reacci\u00f3n qu\u00edmica, ayuda a producir vitamina E.<\/li>\n<li>Propiedades<strong> antioxidantes<\/strong>: El \u00e1cido rosman\u00edrico, el hierro o el manganeso permiten que se lleve a cabo una reacci\u00f3n qu\u00edmica que impide que agentes oxidantes degraden nuestras c\u00e9lulas.<\/li>\n<li><strong>Emenagogogia<\/strong>: El tomillo rebaja los dolores menstruales y ayuda con el vaciado<\/li>\n<li><strong>Inhibidor del avance de tumores en la piel<\/strong>: Esto es as\u00ed se combinan \u00e1cido urs\u00f3lico del tomillo y \u00e1cido olean\u00f3lico.<\/li>\n<li><strong>Antiinflamatorio<\/strong>: El \u00e1cido urs\u00f3lico trabaja sobre los leucocitos para evitar la inflamaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Crecepelo<\/strong>: Tambi\u00e9n el \u00e1cido urs\u00f3lico favorece e crecimiento del cabello gracias a que estimula la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y la activaci\u00f3n de los queratinocitos.<\/li>\n<li><strong>Astringencia<\/strong>: Los taninos constri\u00f1en los vasos sangu\u00edneos, lo cual disminuye el riesgo de enfermedades cardiacas. De igual modo sirve para tratar diarreas leves.<\/li>\n<li><strong>Antirreum\u00e1tico<\/strong>: Gracias a su riqueza en timol.<\/li>\n<li><strong>Tranquilizante<\/strong>: La lisina ayuda a conciliar el sue\u00f1o, relajarse y combatir al cansancio.<\/li>\n<li>Propiedades <strong>digestivas<\/strong>: El tomillo favorece la digesti\u00f3n en general, evitando flatulencias, c\u00f3licos, dolores y espasmos estomacales.<\/li>\n<li><strong>Antisudor\u00edfico<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Antiparasitario<\/strong>: Ayuda a expulsar los helmintos.<\/li>\n<li><strong>Conservante<\/strong>: Antiguamente se utilizaba para embalsamar.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_cuales_son_sus_propiedades\">Consejos para  cu\u00e1les son sus propiedades<\/span><\/h2><blockquote-content><p>El tomillo se puede utilizar:<\/p>\n<ul>\n<li>En forma de aceites, macerados o pastas, que se colocan sobre la zona a tratar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-6220 size-medium\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/09\/Tomillo-cu--les-son-sus-propiedades-757-300x272.jpg\" alt=\"Ung\u00faento a base de diversas plantas arom\u00e1ticas.\" width=\"300\" height=\"272\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/09\/Tomillo-cu--les-son-sus-propiedades-757-300x272.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/09\/Tomillo-cu--les-son-sus-propiedades-757-221x200.jpg 221w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/09\/Tomillo-cu--les-son-sus-propiedades-757.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Sumergiendo las partes afectadas en un ba\u00f1o que contenga grandes cantidades de esta planta.<\/li>\n<li>Tomando infusiones calientes realizadas con toda la planta o una parte de esta.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6217 size-medium\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/09\/Tomillo-cu--les-son-sus-propiedades-794-300x200.jpg\" alt=\"Infusi\u00f3n de tomillo.\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/09\/Tomillo-cu--les-son-sus-propiedades-794-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/09\/Tomillo-cu--les-son-sus-propiedades-794-270x180.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/09\/Tomillo-cu--les-son-sus-propiedades-794.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Inhalando el vapor procedente de la cocci\u00f3n de la planta o de sus partes o inhalando el humo resultante de su combusti\u00f3n.<\/li>\n<li>Tomando refresco fr\u00edo realizado con toda la planta o una parte de esta y otros a\u00f1adidos.<\/li>\n<li>Ingiriendo el tomillo cocinado en peque\u00f1as cantidades.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El tomillo o thymus es una planta herb\u00e1cea y perenne de la familia de las lami\u00e1ceas. 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