{"id":6439,"date":"2015-10-08T15:13:08","date_gmt":"2015-10-08T13:13:08","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=6439"},"modified":"2015-09-29T15:50:41","modified_gmt":"2015-09-29T13:50:41","slug":"vivir-la-presion-baja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/vivir-la-presion-baja","title":{"rendered":"C\u00f3mo vivir con la presi\u00f3n baja"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Que_necesitas_para_vivir_con_la_presion_baja\">\u00bfQue necesitas para  vivir con la presi\u00f3n baja?<\/a><\/li><li><a href=\"#Instrucciones_para_vivir_con_la_presion_baja\">Instrucciones para  vivir con la presi\u00f3n baja<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_vivir_con_la_presion_baja\">Consejos para  vivir con la presi\u00f3n baja<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Vivir con la presi\u00f3n baja es un problema que <strong>deben afrontar a diario millones de personas en todo el mundo<\/strong>, la presi\u00f3n arterial baja, tambi\u00e9n conocida como hipotensi\u00f3n, consiste en que la sangre no ejerce suficiente presi\u00f3n sobre las arterias lo cual si no se trata puede traer alguna consecuencia.<\/p>\n<p>Aunque la presi\u00f3n baja sea <strong>mucho menos peligrosa que la presi\u00f3n alta<\/strong>, tambi\u00e9n es algo a tener en cuenta ya que puede producir incidentes como desmayos y mareos que te podr\u00edan estropear un gran d\u00eda.<\/p>\n<p>Afortunadamente <strong>no es demasiado complicado vivir con la tensi\u00f3n arterial baja<\/strong>, ya que existen ciertos m\u00e9todos para minimizar todo lo posible los efectos secundarios de la tensi\u00f3n baja.<\/p>\n<p>Si has venido buscando consejos para poder sobrellevar una hipotensi\u00f3n est\u00e1s en el lugar correcto, en \u00e9ste art\u00edculo te vamos a ofrecer paso a paso consejos sobre como llevar una vida normal teniendo la presi\u00f3n baja.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"8965998536\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_vivir_con_la_presion_baja\">\u00bfQue necesitas para  vivir con la presi\u00f3n baja?<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Disponibilidad de agua limpia en abundancia.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Ropa de deporte.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Comida sana.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Sal.<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Una sombrilla.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_vivir_con_la_presion_baja\">Instrucciones para  vivir con la presi\u00f3n baja<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li><strong>S\u00edntomas:<\/strong><br \/>\nQuiz\u00e1s no sepas que tienes presi\u00f3n baja y puede que la tengas, afortunadamente hay ciertos s\u00edntomas que te har\u00e1n saber con exactitud que tienes problemas de tensi\u00f3n baja. En primer lugar <strong>notar\u00e1s como empiezas a perder la fuerza en los m\u00fasculos<\/strong>, a continuaci\u00f3n la vista se te empezar\u00e1 a nublar y ver\u00e1s los colores claros con mucho m\u00e1s contraste, despu\u00e9s empezar\u00e1s a sentir como dolores de cabeza y de est\u00f3mago y empezar\u00e1s a tener un sudor muy fr\u00edo. Finalmente la piel se te pondr\u00e1 de color amarillo y puedes llegar a desmayarte o vomitar.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5081\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/12\/vomitar-300x200.jpg\" alt=\"vomitar\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/12\/vomitar-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/12\/vomitar-270x180.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/12\/vomitar.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li><strong>Haz deporte:<\/strong><br \/>\nUna buena forma de activar el cuerpo y <a href=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/subir-la-tension-arterial-baja\">subir la tensi\u00f3n baja<\/a> es la pr\u00e1ctica moderada de deporte. Aconsejamos <strong>realizar media hora diaria de ejercicio de baja intensidad<\/strong>, eso si, cuidado con hacer ejercicio al sol ya que la exposici\u00f3n al sol aumentar\u00e1 los riesgos de que baje la tensi\u00f3n y de sufrir mareos. Tambi\u00e9n olv\u00eddate de deportes demasiado exigentes f\u00edsicamente ya que podr\u00edas sufrir na\u00faseas y desmayos.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5161\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/12\/deporte_verano-010212-300x179.jpg\" alt=\"deporte_verano-010212\" width=\"300\" height=\"179\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/12\/deporte_verano-010212-300x179.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/12\/deporte_verano-010212-270x161.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/12\/deporte_verano-010212.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li><strong>Reposa:<\/strong><br \/>\nSobre todo si te ha dado un ataque de baja tensi\u00f3n recientemente, el reposo es bastante importante en los momentos previos, ya que el cuerpo debe volver a su estado normal. Si te ha bajado la tensi\u00f3n recientemente nada mejor que una <strong>buena comida, una siesta i <a href=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/como-dormir-bien\">dormir bien<\/a><\/strong> para recuperar la energ\u00eda perdida. Si tienes que salir a la calle y es un d\u00eda muy soleado, equ\u00edpate con una sombrilla o un paraguas en su defecto, aunque pudiese parecer algo rid\u00edculo, te proteger\u00e1 de los rayos del sol y de que te de otro ataque de tensi\u00f3n en plena calle.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5626\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/06\/C\u00f3mo-tratar-la-lumbalgia-429-300x200.jpg\" alt=\"dormir\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/06\/C\u00f3mo-tratar-la-lumbalgia-429-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/06\/C\u00f3mo-tratar-la-lumbalgia-429-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/06\/C\u00f3mo-tratar-la-lumbalgia-429-270x180.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/06\/C\u00f3mo-tratar-la-lumbalgia-429.jpg 1178w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li><strong>Come y bebe bien:<\/strong><br \/>\nEn ocasiones la hipotensi\u00f3n se produce por no comer como se debe, es decir, que<strong> tu dieta es pobre en nutrientes y no bebes suficiente agua<\/strong>. En primer lugar realiza una dieta equilibrada con el suficiente aporte cal\u00f3rico, no estando nunca m\u00e1s de 3 horas sin ingerir comida, en segundo lugar bebe entre 2 y 4 litros de agua diarios para mantener el cuerpo perfectamente hidratado.Si tu tensi\u00f3n es anormalmente baja puedes aumentar la cantidad de sal de la dieta para subirla un poco.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5056\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/12\/Sal-300x225.jpg\" alt=\"Sal\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/12\/Sal-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/12\/Sal-267x200.jpg 267w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/12\/Sal.jpg 320w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li><strong>Conductas a evitar:<\/strong><br \/>\nHay ciertas conductas que aumentan las posibilidades de sufrir bajadas de tensi\u00f3n, en primer lugar <strong>olv\u00eddate de las dietas milagro<\/strong> y de los ayunos fuertes, en segundo lugar cuidado en el verano que no te de mucho el sol en la parte de la cabeza.Finalmente intenta no tomar medicamentos tranquilizantes como el <a href=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/tomar-orfidal-dormir\">Orfidal<\/a> o el <a href=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/tomar-enantyum-inyectable\">Enantyum<\/a> y evita el sedentarismo.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5373\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/04\/comprimidos-y-medicamentos-300x200.jpg\" alt=\"comprimidos-y-medicamentos\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/04\/comprimidos-y-medicamentos-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/04\/comprimidos-y-medicamentos-270x180.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/04\/comprimidos-y-medicamentos.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li><strong>Revisiones m\u00e9dicas:<\/strong><br \/>\nCuando tienes problemas habituales de tensi\u00f3n baja lo mejor es acudir al m\u00e9dico cada cierto tiempo <strong>para evitar males mayores<\/strong>, el m\u00e9dico te regular\u00e1 la dieta y las costumbres seg\u00fan la tensi\u00f3n que tengas cuando vayas a verle. Es posible tambi\u00e9n que te recete un tratamiento para subir la tensi\u00f3n y normalizarla.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6351\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/09\/Remedios-caseros-para-la-Prostata-Inflamada-656-300x226.png\" alt=\"m\u00e9dico\" width=\"300\" height=\"226\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/09\/Remedios-caseros-para-la-Prostata-Inflamada-656-300x226.png 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/09\/Remedios-caseros-para-la-Prostata-Inflamada-656-266x200.png 266w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/09\/Remedios-caseros-para-la-Prostata-Inflamada-656.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_vivir_con_la_presion_baja\">Consejos para  vivir con la presi\u00f3n baja<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li><strong>Bajadas de tensiones puntuales:<\/strong> En ciertas ocasiones podremos sufrir bajadas de tensi\u00f3n <strong>sin ser necesariamente propensas a ellas<\/strong>, es decir, bajadas que pasan una vez y que son causa de alguna cosa como por ejemplo exceso de ejercicio f\u00edsico,ver im\u00e1genes repulsivas que hieren la sensibilidad, exceso de exposici\u00f3n solar en la zona de la cabeza, dietas milagro y golpes. En estos casos no te preocupes pero intenta evitar que te vuelva a pasar lo mismo.<\/li>\n<li><strong>C\u00f3mo actuar ante una bajada de tensi\u00f3n:<\/strong> Si eres el afectado avisa r\u00e1pidamente a alguien<strong>, intenta tumbarte en el lugar m\u00e1s cercano<\/strong>, al\u00e9jate del sol y del estr\u00e9s y espera que llegue alguien. Si eres testigo, intenta llevar al afectado a un lugar de sombra, en ciertas ocasiones estas bajadas se pasan r\u00e1pido y no hace falta atenci\u00f3n m\u00e9dica pero en otras ocasiones es totalmente necesario llamar a una ambulancia.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vivir con la presi\u00f3n baja es un problema que deben afrontar a diario millones de personas en todo el mundo, la presi\u00f3n arterial baja, tambi\u00e9n conocida como hipotensi\u00f3n, consiste en que la sangre no ejerce suficiente presi\u00f3n sobre las arterias [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":6369,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1471],"tags":[],"class_list":["post-6439","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-presion-arterial","destacado-categoria"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - 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