{"id":6775,"date":"2016-01-15T22:28:52","date_gmt":"2016-01-15T21:28:52","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=6775"},"modified":"2016-01-15T17:33:06","modified_gmt":"2016-01-15T16:33:06","slug":"como-ser-feliz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/como-ser-feliz","title":{"rendered":"C\u00f3mo ser feliz"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Que_necesitas_para_ser_feliz\">\u00bfQue necesitas para  ser feliz?<\/a><\/li><li><a href=\"#Instrucciones_para_ser_feliz\">Instrucciones para  ser feliz<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_ser_feliz\">Consejos para  ser feliz<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>La felicidad es un estado de satisfacci\u00f3n en el que nos sentimos completos, nos valoramos y le damos un sentido positivo a nuestras actuaciones, quedando contentos con los resultados que obtenemos.<br \/>\nMuchos de nosotros vivimos tan inmersos en nuestras preocupaciones, en poder llevar nuestro d\u00eda a d\u00eda, que se nos olvida ser feliz o creemos que somos felices porque no nos hemos parado a pensar si realmente es as\u00ed o si podemos conseguir ser felices realmente.<br \/>\nSi t\u00fa eres de aquellos que s\u00ed se lo han planteado, de los que quieren dar un paso m\u00e1s, de los que se preguntan <strong>c\u00f3mo ser feliz<\/strong>, sigue leyendo, pues, aunque ser feliz parece complicado, no lo es tanto.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"8965998536\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_ser_feliz\">\u00bfQue necesitas para  ser feliz?<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Cambiar tu estilo de vida, sobretodo a nivel mental.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_ser_feliz\">Instrucciones para  ser feliz<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li>La felicidad no va a llamar a nuestra puerta a preguntarnos si queremos que se quede con nosotros. No tenemos tiempo para desperdiciarlo pensando que esto ocurrir\u00e1. Si de verdad quieres ser feliz, <strong>el\u00edgelo con determinaci\u00f3n<\/strong>, \u00e1brete a la felicidad, estate dispuesto a recibir esa sensaci\u00f3n.<\/li>\n<li>No pienses que un t\u00edtulo o estatus es sin\u00f3nimo de felicidad o importancia. Borra eso de tu mente.<\/li>\n<li>Un punto importante para alcanzar la felicidad es <strong>rodearse de gente feliz<\/strong>, que transmita sensaciones positivas. El ser humano es un ser social por naturaleza. Trabaja en sociedad y vive en sociedad. Todos nos dejamos influir por los dem\u00e1s en mayor o menor medida, por lo tanto es importante que aquellas personas con las que tratamos no nos traspasen su energ\u00eda negativa, si no, empezaremos a trabajar en negativo nosotros tambi\u00e9n.<\/li>\n<li><strong>Vive el momento<\/strong>. Las personas solemos emplear nuestro tiempo en pensar en el pasado y en el futuro. Nos preguntamos si hemos hecho bien, si habiendo actuado de otra manera los resultados hubiesen sido mejores&#8230; Tambi\u00e9n pensamos en c\u00f3mo o qu\u00e9 pasar\u00e1 ante una u otra situaci\u00f3n. No est\u00e1 mal pensar en las consecuencias que nos puede acarrear algo, pero nuestra menta termina divagando y fantaseando, olvidando el momento que estamos viviendo. Pasan los d\u00edas y no te has dado cuenta. Pierdes tu vida pensando en cosas que no puedes controlar. Por ello, ded\u00edcate m\u00e1s tiempo, piensa en actuaciones a corto plazo y no te lamentes por lo que ya ha ocurrido pues jam\u00e1s podr\u00e1s volver atr\u00e1s.<\/li>\n<li><strong>Sal de la rutina<\/strong>. Sabemos que es mucho m\u00e1s f\u00e1cil decirlo que hacerlo. Hay quien realmente cree que no es posible, que no dispone de tiempo. Hay quien vive con su vida calculada al instante y cree que en ella no hay lugar para algo nuevo, pero no es as\u00ed. Puedes comenzar introduciendo peque\u00f1os cambios compatibles con tus tareas. Por ejemplo, si te gusta la m\u00fasica y no puedes salir, pon la radio en casa mientras haces alguna tarea; cambia tu ducha diaria por un ba\u00f1o, etc. Como ya hemos dicho, puedes comenzar a combinar tu d\u00eda a d\u00eda con algunos elementos que te gusten para sentirte m\u00e1s motivado. Poco a poco ver\u00e1s como consigues cambiar tu rutina.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-6777 aligncenter\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/10\/Como-ser-feliz-291-300x271.png\" alt=\"C\u00f3mo ser feliz\" width=\"300\" height=\"271\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/10\/Como-ser-feliz-291-300x271.png 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/10\/Como-ser-feliz-291-221x200.png 221w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/10\/Como-ser-feliz-291.png 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li><strong>Busca tiempo para ti<\/strong>. Las personas, ya vivan en pareja, en familia o solas, necesitan un tiempo propio, para pensar, para hacer algo que les haga sentirse bien, para realizar alguna actividad o hobbie o simplemente para no hacer nada. Debes encontrar ese tiempo que te permita abstraerte. Te har\u00e1 sentir especial.<br \/>\nAqu\u00ed te explicamos\u00a0<a href=\"\/\/doncomos.com\/educar\/una-familia-feliz\">C\u00f3mo Tener una Familia Feliz<\/a><\/li>\n<li><strong>Realiza actividad f\u00edsica<\/strong>. El ejercicio f\u00edsico hace que en el cuerpo se produzca una reacci\u00f3n qu\u00edmica que nos da una sensaci\u00f3n de felicidad.<\/li>\n<li><strong>Valora lo que tienes<\/strong>. Es importante que des gracias, tanto a los dem\u00e1s, de manera puntual, como al mundo por darte lo mucho o poco que tengas. Debes ser consciente de la suerte que tienes.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-6776 aligncenter\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/10\/Como-ser-feliz-537-300x168.jpg\" alt=\"C\u00f3mo ser feliz\" width=\"300\" height=\"168\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/10\/Como-ser-feliz-537-300x168.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/10\/Como-ser-feliz-537-270x151.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/10\/Como-ser-feliz-537.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li><strong>Se optimista<\/strong>. Busca siempre el lado positivo de las cosas. Ya sabemos que \u201csiempre hay alguien que vive mejor\u201d pero, \u00bfacaso nosotros nos tenemos qu sentir peor por ello?<br \/>\nAyuda a los dem\u00e1s. Esto te har\u00e1 valorarte y sentirte m\u00e1s v\u00e1lido y, con ello, m\u00e1s feliz.<\/li>\n<li><strong>No intentes vivir por encima de tus posibilidades<\/strong>. Es cierto que mucha gente se pregunta por qu\u00e9 tienen tan poco si otros tienen tanto y buscan conseguir algo mejor a toda costa, pero, \u00bfhasta qu\u00e9 punto puede salir bien? Procura sacar lo mejor de lo que tienes, pues lo que tienes es tuyo y siempre va a estar ah\u00ed. Lo dem\u00e1s es fugaz, puede desaparecer en cualquier momento.<\/li>\n<li><strong>No ans\u00edes lo que tienen los dem\u00e1s<\/strong>. Este punto va muy unido al anterior. La envidia no es sana y pensar en lo que tienen los dem\u00e1s te hace, una vez m\u00e1s, dejar de vivir en el presente. Adem\u00e1s, ti\u00f1e tu mente con pensamientos negativos.<\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_ser_feliz\">Consejos para  ser feliz<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li>Si no tienes amigos y quieres aprender a ser feliz sin amigos en este art\u00edculo te explicamos c\u00f3mo.\u00a0<a href=\"\/\/doncomos.com\/relaciones\/feliz-sin-amigos\">C\u00f3mo Ser Feliz sin Amigos<\/a><\/li>\n<li>Para ayudarte a ser optimista, cada d\u00eda, escribe un n\u00famero X de cosas que te hayan salido bien, as\u00ed podr\u00e1s leerlo siempre que lo necesites para recordar todo lo bueno que tienes en la vida.<\/li>\n<li>Otra manera es decir en voz alta todo aquel pensamiento positivo que te venga a la mente.<\/li>\n<li>Date un capricho de vez en cuando; si\u00e9ntete especial. Ya sea comprar algo especial para comer como invertir una ma\u00f1ana en salir a patinar sobre hielo&#8230;<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-6780 aligncenter\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/10\/Como-ser-feliz-451-300x200.jpg\" alt=\"C\u00f3mo ser feliz\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/10\/Como-ser-feliz-451-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/10\/Como-ser-feliz-451-270x180.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/10\/Como-ser-feliz-451.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La felicidad es un estado de satisfacci\u00f3n en el que nos sentimos completos, nos valoramos y le damos un sentido positivo a nuestras actuaciones, quedando contentos con los resultados que obtenemos. 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