{"id":6820,"date":"2016-01-30T12:37:17","date_gmt":"2016-01-30T11:37:17","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=6820"},"modified":"2016-08-02T17:09:18","modified_gmt":"2016-08-02T16:09:18","slug":"aliviar-dolor-garganta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/aliviar-dolor-garganta","title":{"rendered":"C\u00f3mo aliviar el dolor de garganta"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Que_necesitas_para_aliviar_el_dolor_de_garganta\">\u00bfQue necesitas para  aliviar el dolor de garganta?<\/a><\/li><li><a href=\"#Instrucciones_para_aliviar_el_dolor_de_garganta\">Instrucciones para  aliviar el dolor de garganta<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_aliviar_el_dolor_de_garganta\">Consejos para  aliviar el dolor de garganta<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>El <strong>dolor de garganta<\/strong> puede ser algo <strong>leve<\/strong> pero molesto o puede ser un s\u00edntoma de una <strong>infecci\u00f3n<\/strong>, ya sea de las am\u00edgdalas o de la faringe. Se trata de un <strong>s\u00edntoma<\/strong> que en numerosas ocasiones se presenta con las <strong>bajas temperaturas<\/strong> y puede desaparecer con <strong>remedios caseros<\/strong>, reposo o calmantes.<\/p>\n<p>Cuando el dolor de garganta se agrava suele deberse a bacterias o virus y por ello, ante la persistencia o agravamiento del s\u00edntoma, debes <strong>acudir<\/strong> al m\u00e9dico de cabecera, quien har\u00e1 un diagn\u00f3stico preciso de lo que realmente te pasa. No dejes de acudir a su consulta si en pocos d\u00edas <strong>no desaparecen<\/strong> o aminoran los s\u00edntomas.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n te indicamos una serie de <strong>consejos<\/strong> para que sepas c\u00f3mo curar el dolor de garganta siempre y cuando este sea leve.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"8965998536\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_aliviar_el_dolor_de_garganta\">\u00bfQue necesitas para  aliviar el dolor de garganta?<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Agua<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Sal<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Infusiones<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Compresas de gasa<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Manta el\u00e9ctrica<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Caramelos<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Analg\u00e9sicos<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Aerosoles<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Un barre\u00f1o<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Bebidas calientes<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6823\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-curar-el-dolor-de-garganta-716-300x200.jpg\" alt=\"C\u00f3mo curar el dolor de garganta\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-curar-el-dolor-de-garganta-716-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-curar-el-dolor-de-garganta-716-270x180.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-curar-el-dolor-de-garganta-716.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_aliviar_el_dolor_de_garganta\">Instrucciones para  aliviar el dolor de garganta<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li><strong>Haz g\u00e1rgaras<\/strong>. En un vaso de agua pon una cucharadita de sal. M\u00e9zclalo bien y lo bebes, sin tragarlo. Mantenlo en la garganta unos segundos, inclina la cabeza hacia atr\u00e1s y haz g\u00e1rgaras. Despu\u00e9s, escupe el l\u00edquido. Despu\u00e9s, enju\u00e1gate la boca para que no te quede mal sabor. Si quieres un efecto m\u00e1s potente, pon una pizca de zumo de lim\u00f3n o de vinagre en el agua con sal.<\/li>\n<li><strong>Infusiones<\/strong>. Las infusiones de hierbas son excelentes para el dolor de garganta debido a que hidratan y suavizan al aportar agua y por los principios activos que contienen, a la vez que calientan aportando una sensaci\u00f3n de bienestar. Son muy recomendables las de eucalipto, tomillo y romero.<\/li>\n<li><strong>Compresa caliente<\/strong>. Toma una compresa de gasa o un peque\u00f1o pa\u00f1o, intr\u00f3ducelo en una bolsa de pl\u00e1stico, o sin ella, en el microondas, durante uno o dos minutos y p\u00f3ntelo alrededor del cuello. Puedes utilizar alg\u00fan tipo de almohadilla, manta el\u00e9ctrica o una bolsa de agua caliente envuelta en un pa\u00f1o aplicados a la garganta.<\/li>\n<li><strong>Compresa de manzanilla<\/strong>. Es la misma soluci\u00f3n, una compresa caliente, pero empapada en infusi\u00f3n de manzanilla. Moja la gasa cuando est\u00e9 tibia, la escurres para que no gotee y te la aplicas a la garganta o cuello todo el tiempo que necesites.<\/li>\n<li><strong>Caramelos<\/strong>. Con o sin analg\u00e9sico, los caramelos siempre ayudan con los dolores de garganta leves, la suavizan y permiten aliviar las molestias. Los de menta, de miel y lim\u00f3n, los de hierbas, son los m\u00e1s comunes. Aquellos que llevan cierta dosis de analg\u00e9sico entran en el cap\u00edtulo de los medicamentos sin receta, y no debes tomarlos durante m\u00e1s de tres d\u00edas seguidos, para no enmascarar una molestia o dolor que puede ser el s\u00edntoma de una afecci\u00f3n que debe ver el m\u00e9dico.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6824\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-curar-el-dolor-de-garganta-815-300x225.jpg\" alt=\"C\u00f3mo curar el dolor de garganta\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-curar-el-dolor-de-garganta-815-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-curar-el-dolor-de-garganta-815-267x200.jpg 267w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-curar-el-dolor-de-garganta-815.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li><strong>Aerosoles<\/strong>. Son medicamentos tambi\u00e9n, sin receta, y calman el dolor de garganta perfectamente. Debes leer las instrucciones para usar las dosis apropiadas, y el farmac\u00e9utico te podr\u00e1 aconsejar e informar apropiadamente.<\/li>\n<li><strong>Sal marina y agua<\/strong>. Mezcla dos tazas de sal marina y media taza de agua templada. Haz una pasta homog\u00e9nea y ponla en una toalla, enrroll\u00e1ndola alrededor del cuello. Ponte encima otra toalla, seca. Tienes que estar un rato largo con las dos puestas, al menos media hora.<\/li>\n<li><strong>Humidificador<\/strong>. Usa un humidificador del aire, que evitar\u00e1 que la garganta se reseque y te ayudar\u00e1 a mejorar tu situaci\u00f3n. Pero evita que la humidificaci\u00f3n se d\u00e9 en una habitaci\u00f3n fr\u00eda.<\/li>\n<li><strong>Vapor<\/strong>. Pon a hervir un cazo con agua. Cuando hierva ponla en un recipiente -le puedes poner lim\u00f3n, jengibre o una bolsa de manzanilla-. C\u00fabrete con una toalla la cabeza y pon la cara sobre el recipiente y respira el vapor, profundamente. Es uno de los remedios m\u00e1s cl\u00e1sicos y m\u00e1s potentes para mejorar e incluso curar el dolor de garganta.<\/li>\n<li><strong>Analg\u00e9sicos<\/strong>. La forma m\u00e1s r\u00e1pida de calmar el dolor de garganta es que tomes una pastilla de paracetamol o de ibuprofeno. Tambi\u00e9n puedes usar aspirinas, pero no con ni\u00f1os o adolescentes menores de 20 a\u00f1os. Es importante que sigas las instrucciones del prospecto sobre las dosis m\u00e1ximas cada ocho horas.<\/li>\n<li><strong>Buen descanso<\/strong>. Dormir y descansar te ayudar\u00e1 mucho a mejorar los s\u00edntomas del dolor de garganta. Procura pasar en la cama unas doce horas para conseguirlo.<\/li>\n<li><strong>No a las comidas y bebidas fr\u00edas<\/strong>. No consumas nada fr\u00edo con dolor de garganta, pues el s\u00edntoma empeorar\u00e1, y al rev\u00e9s, es muy recomendable que tomes bebidas calientes, tal como infusiones, t\u00e9s o leche. El agua habitual es mejor que la tomes del grifo o si es mineral, a temperatura ambiente.<\/li>\n<li><strong>Lavarse las manos<\/strong>. El lavado de manos frecuente es una poderosa prevenci\u00f3n pues a trav\u00e9s de las manos nos infectamos f\u00e1cilmente, pues nos tocamos la cara despu\u00e9s de tocar todo tipo de objetos. Es una medida igualmente importante si se tiene un resfriado o una gripe.<\/li>\n<li><strong>Mucho l\u00edquido<\/strong>. Toma mucho agua y l\u00edquidos, porque el agua fluidifica todas las mucosas interiores de la garganta y fosas nasales, eliminando la sequedad y procurando una hidrataci\u00f3n general del organismo que ayuda a combatir las infecciones, incluidas las de garganta. Es recomendable tomar como m\u00ednimo dos litros de agua al d\u00eda.<\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_aliviar_el_dolor_de_garganta\">Consejos para  aliviar el dolor de garganta<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li>Toma duchas y ba\u00f1os completos con mucha frecuencia mientras tengas el dolor de garganta, pues el calor y el vapor te ayudar\u00e1n a reducir los s\u00edntomas.<\/li>\n<li>Protege el cuello en todo momento, pero sobre todo al salir a la calle, con una bufanda, o en verano, con un pa\u00f1uelo si no hace un calor excesivo.<\/li>\n<li>Vigila el dolor de garganta durante tres d\u00edas, y si no desaparece, o si antes ves que tienes fiebre (temperatura corporal por encima de 37 grados) o el dolor sube de intensidad, acude a tu m\u00e9dico de cabecera.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6822\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-curar-el-dolor-de-garganta-436-300x249.jpg\" alt=\"C\u00f3mo curar el dolor de garganta\" width=\"300\" height=\"249\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-curar-el-dolor-de-garganta-436-300x249.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-curar-el-dolor-de-garganta-436-241x200.jpg 241w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-curar-el-dolor-de-garganta-436.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El dolor de garganta puede ser algo leve pero molesto o puede ser un s\u00edntoma de una infecci\u00f3n, ya sea de las am\u00edgdalas o de la faringe. 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