{"id":6900,"date":"2016-02-03T11:10:29","date_gmt":"2016-02-03T10:10:29","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=6900"},"modified":"2016-08-03T17:22:33","modified_gmt":"2016-08-03T16:22:33","slug":"comer-calculos-vesicula","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/comer-calculos-vesicula","title":{"rendered":"C\u00f3mo y qu\u00e9 comer si tengo c\u00e1lculos en la ves\u00edcula"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Que_necesitas_para_y_que_comer_si_tengo_calculos_en_la_vesicula\">\u00bfQue necesitas para  y qu\u00e9 comer si tengo c\u00e1lculos en la ves\u00edcula?<\/a><\/li><li><a href=\"#Instrucciones_para_y_que_comer_si_tengo_calculos_en_la_vesicula\">Instrucciones para  y qu\u00e9 comer si tengo c\u00e1lculos en la ves\u00edcula<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_y_que_comer_si_tengo_calculos_en_la_vesicula\">Consejos para  y qu\u00e9 comer si tengo c\u00e1lculos en la ves\u00edcula<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Si te preguntas qu\u00e9 son los<strong> c\u00e1lculos en la ves\u00edcula<\/strong> o c\u00e1lculos biliares, son unas part\u00edculas s\u00f3lidas que se forman en la ves\u00edcula biliar y que por lo general est\u00e1n hechas de colesterol.<\/p>\n<p>El h\u00edgado es el \u00f3rgano encargado de producir la bilis la cual es almacenada en la ves\u00edcula biliar. La ves\u00edcula en conjunto con el p\u00e1ncreas y el h\u00edgado, de encargan de generar las enzimas digestivas y de lograr que el cuerpo digiera las grasas.<\/p>\n<p>El nombre que recibe el padecer de c\u00e1lculos en la ves\u00edcula es la <strong>colelitiasis<\/strong> o litiasis y existen de 2 tipos; la m\u00e1s com\u00fan, representando el 75% de los casos, \u00a0es la litiasis de colesterol\u00a0 que se da gracias a las anomal\u00edas en el metabolismo de sales biliares y el colesterol; y la litiasis pigmentaria, que representa el otro 25% de los casos, que se da por presentarse irregularidades en el metabolismo de la bilirrubina.<\/p>\n<p>Tener c\u00e1lculos o piedras en la ves\u00edcula es bastante com\u00fan y se cree firmemente que tiene que ver con la alimentaci\u00f3n. Hay ciertos tipos de alimentaci\u00f3n que nos sirve para prevenir este tipo de c\u00e1lculos y mejorar un poco la presencia de ellos en caso de que los tengamos.<\/p>\n<p>Son m\u00e1s propensos a tener c\u00e1lculos en la <strong>ves\u00edcula las personas<\/strong>\u00a0obesas, las personas de m\u00e1s de 40 a\u00f1os y las mujeres, especialmente las embarazadas; siendo el factor m\u00e1s importante la obesidad, mientras el \u00edndice de masa corporal sea mayor, mayor riesgo de padecer de c\u00e1lculos biliares. La dislipidemia es un gran factor de riesgo.<\/p>\n<p>Es importante se\u00f1alar que <strong>perder peso de una manera r\u00e1pida<\/strong> tambi\u00e9n aumenta los riesgos o aquellas personas que suben y bajan de peso todo el tiempo.<\/p>\n<p>Tomar estr\u00f3genos en la edad de la menopausia y tener antecedentes familiares, ser\u00e1n otras fuentes de posible riesgo de tener c\u00e1lculos biliares.<\/p>\n<p>La presencia de estas piedras biliares puede causar malestar y dolor gastrointestinal, por eso adem\u00e1s de llevar una alimentaci\u00f3n sana, no hagas mucha fuerza ni <strong>movimientos bruscos.<\/strong><\/p>\n<p>Si no tienes c\u00e1lculos en la ves\u00edcula, estos consejos tambi\u00e9n te servir\u00e1n para llevar una dieta saludable.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                       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src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-y-qu---comer-si-tengo-c--lculos-en-la-ves--cula-262.jpg\" alt=\"C\u00f3mo y qu\u00e9 comer si tengo c\u00e1lculos en la ves\u00edcula\" width=\"275\" height=\"183\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-y-qu---comer-si-tengo-c--lculos-en-la-ves--cula-262.jpg 275w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-y-qu---comer-si-tengo-c--lculos-en-la-ves--cula-262-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 275px) 100vw, 275px\" \/><\/li>\n<li><strong>Consume alimentos org\u00e1nicos<\/strong>: los alimentos con pesticidas pueden generar c\u00e1lculos en la ves\u00edcula.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6904\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-y-qu---comer-si-tengo-c--lculos-en-la-ves--cula-156-300x200.jpg\" alt=\"C\u00f3mo 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\/><\/li>\n<li><strong>No fumar<\/strong>: el tabaquismo es un gran enemigo de nuestra salud, entre ello est\u00e1 incluido los c\u00e1lculos en la ves\u00edcula.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6910\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-y-qu---comer-si-tengo-c--lculos-en-la-ves--cula-178.png\" alt=\"C\u00f3mo y qu\u00e9 comer si tengo c\u00e1lculos en la ves\u00edcula\" width=\"225\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-y-qu---comer-si-tengo-c--lculos-en-la-ves--cula-178.png 225w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-y-qu---comer-si-tengo-c--lculos-en-la-ves--cula-178-150x150.png 150w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-y-qu---comer-si-tengo-c--lculos-en-la-ves--cula-178-200x200.png 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/li>\n<li><strong>Verduras:<\/strong> estas no pueden faltar dentro de tu dieta si tienes c\u00e1lculos en la ves\u00edcula, el tomate pelado, los pepinos, las alcachofas, los r\u00e1banos, las zanahorias y las espinacas ser\u00e1n buenos para ti.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6911\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-y-qu---comer-si-tengo-c--lculos-en-la-ves--cula-506.jpg\" alt=\"C\u00f3mo y qu\u00e9 comer si tengo c\u00e1lculos en la ves\u00edcula\" width=\"275\" height=\"183\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-y-qu---comer-si-tengo-c--lculos-en-la-ves--cula-506.jpg 275w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-y-qu---comer-si-tengo-c--lculos-en-la-ves--cula-506-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 275px) 100vw, 275px\" \/><\/li>\n<li><strong>Frutas<\/strong>: la mejor fruta para tu alimentaci\u00f3n ser\u00e1 el aguacate; las peras, las manzanas y los melones tambi\u00e9n ser\u00e1n buenas para ti. Debes evitar las fresas y las uvas, igual que los frutos secos.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6912\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-y-qu---comer-si-tengo-c--lculos-en-la-ves--cula-313.jpg\" alt=\"C\u00f3mo y qu\u00e9 comer si tengo c\u00e1lculos en la ves\u00edcula\" width=\"245\" height=\"206\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-y-qu---comer-si-tengo-c--lculos-en-la-ves--cula-313.jpg 245w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-y-qu---comer-si-tengo-c--lculos-en-la-ves--cula-313-238x200.jpg 238w\" sizes=\"auto, (max-width: 245px) 100vw, 245px\" \/><\/li>\n<li>Puedes consumir cereales como el arroz.<\/li>\n<li><strong>No consumir:<\/strong> no consumas ning\u00fan tipo de grasa trans ni frituras, evita tambi\u00e9n la carne roja, los huevos y productos que contengan gluten, el picante tampoco es bueno. No tomes bebidas negras como la coca cola o el caf\u00e9, tampoco bebidas con gas. Alimentos con colorantes, edulcorantes y conservantes artificiales no ser\u00e1n buenos para ti. En las bebidas el enemigo n\u00famero uno es el alcohol.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6913\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-y-qu---comer-si-tengo-c--lculos-en-la-ves--cula-143-300x168.jpg\" alt=\"C\u00f3mo y qu\u00e9 comer si tengo c\u00e1lculos en la ves\u00edcula\" width=\"300\" height=\"168\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-y-qu---comer-si-tengo-c--lculos-en-la-ves--cula-143.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-y-qu---comer-si-tengo-c--lculos-en-la-ves--cula-143-270x151.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li><strong>L\u00e1cteos<\/strong>: puedes consumirlos pero deben ser descremados.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6914\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-y-qu---comer-si-tengo-c--lculos-en-la-ves--cula-628-167x300.png\" alt=\"C\u00f3mo y qu\u00e9 comer si tengo c\u00e1lculos en la ves\u00edcula\" width=\"167\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-y-qu---comer-si-tengo-c--lculos-en-la-ves--cula-628-167x300.png 167w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-y-qu---comer-si-tengo-c--lculos-en-la-ves--cula-628-111x200.png 111w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2015\/11\/Como-y-qu---comer-si-tengo-c--lculos-en-la-ves--cula-628.png 356w\" sizes=\"auto, (max-width: 167px) 100vw, 167px\" \/><\/li>\n<li><strong>Az\u00facar:<\/strong> cons\u00famela con moderaci\u00f3n y en peque\u00f1as cantidades.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6915\" 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\u00fasalo para sazonar, no como la base de una comida.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si te preguntas qu\u00e9 son los c\u00e1lculos en la ves\u00edcula o c\u00e1lculos biliares, son unas part\u00edculas s\u00f3lidas que se forman en la ves\u00edcula biliar y que por lo general est\u00e1n hechas de colesterol. 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