{"id":7445,"date":"2016-03-01T11:16:09","date_gmt":"2016-03-01T10:16:09","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=7445"},"modified":"2016-07-13T20:31:24","modified_gmt":"2016-07-13T19:31:24","slug":"destapar-la-nariz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/destapar-la-nariz","title":{"rendered":"C\u00f3mo destapar la nariz"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Instrucciones_para_destapar_la_nariz\">Instrucciones para  destapar la nariz<\/a><\/li><li><a href=\"#Que_necesitas_para_destapar_la_nariz\">\u00bfQue necesitas para  destapar la nariz?<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_destapar_la_nariz\">Consejos para  destapar la nariz<\/a><\/li><li><a href=\"#Video\">Video<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>La congesti\u00f3n nasal no s\u00f3lo viene dada por una cantidad masiva de mucosidad en la nariz, de hecho, la congesti\u00f3n nasal se produce debido a la inflamaci\u00f3n de la membrana interior de la nariz. Esta inflamaci\u00f3n hace que el paso del aire se dificulte y <strong>nos cueste respirar<\/strong> como de costumbre, experimentando lo que com\u00fanmente se denomina nariz tapada.<\/p>\n<p><strong>La congesti\u00f3n nasal no es una enfermedad<\/strong>, sino un s\u00edntoma de otras enfermedades, como <a href=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/remedios-caseros-para-la-gripe\">gripes<\/a>, <a href=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/remedios-caseros-para-el-resfriado\">resfriados<\/a> o alergias, y normalmente s\u00ed que aparece relacionada con gran cantidad de mocos.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de que nos resulte realmente molesto tener la nariz tapada es importante descongestionarla cuanto antes y de forma efectiva, porque si no, puede derivarse a otras enfermedades m\u00e1s serias, como la bronquitis o la sinusitis.<\/p>\n<p>Recuerda que al ser un s\u00edntoma, para curarte por completo debes atacar la base de la enfermedad, pero mientras tanto puedes aliviarte y conseguir respirar un poco mejor gracias a estos trucos para destapar la nariz.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"8965998536\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_destapar_la_nariz\">Instrucciones para  destapar la nariz<\/span><\/h2><blockquote-content><p>Sigue estos consejos y descubrir\u00e1s c\u00f3mo destapar la nariz de forma r\u00e1pida y econ\u00f3mica:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Soluci\u00f3n salina.<\/strong> Tanto si la adquieres en farmacia como si mezclas en casa media taza de agua destilada con una cucharada peque\u00f1a de sal y usas un aspirador en forma de pera o un spray, esta soluci\u00f3n es realmente eficaz. Tan s\u00f3lo debes inspirar la soluci\u00f3n poco a poco, de este modo limpiar\u00e1s el canal, evitar\u00e1s picores, bajar\u00e1 la inflamaci\u00f3n y proporcionar\u00e1 humedad. Puedes repetir la aplicaci\u00f3n dos o tres veces durante el d\u00eda.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-7450 aligncenter\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/02\/Como-destapar-la-nariz-490-300x172.jpg\" alt=\"C\u00f3mo destapar la nariz\" width=\"300\" height=\"172\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/02\/Como-destapar-la-nariz-490-300x172.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/02\/Como-destapar-la-nariz-490-270x155.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/02\/Como-destapar-la-nariz-490.jpg 615w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li><strong>Elevar la cabeza.<\/strong> Si la nariz tapada se convierte en \u201ctu peor pesadilla\u201d lo mejor es que duermas con varios cojines, de forma que mantengas la cabeza elevada.<\/li>\n<li><strong>Humedad.\u00a0<\/strong>Uno de los efectos de la nariz tapada es que esta se reseca mucho, por lo que mantener un ambiente h\u00famedo es lo mejor para sentir alivio. Puedes usar un humidificador en casa. Otra forma es que hiervas agua en un caldero, y cuando est\u00e9 hirviendo pongas la cara encima, respires y te tapes con una toalla para que el vapor vaya directo a tu cara y no se disperse por el aire. Aguanta un poco, pero \u00a1ten cuidado de no quemarte!<br \/>\nTambi\u00e9n si tienes la calefacci\u00f3n encendida puedes aprovecharla poniendo encima una toalla bien h\u00fameda. Por \u00faltimo, alarga el momento de la ducha, y d\u00fachate con la puerta cerrada, as\u00ed el vapor que produzcas <strong>te ayudar\u00e1 a despejar la nariz.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-7446 aligncenter\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/02\/Como-destapar-la-nariz-676-300x165.jpg\" alt=\"C\u00f3mo destapar la nariz\" width=\"300\" height=\"165\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/02\/Como-destapar-la-nariz-676-300x165.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/02\/Como-destapar-la-nariz-676-270x149.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/02\/Como-destapar-la-nariz-676.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><br \/>\n<\/strong><\/li>\n<li><strong>Tomar l\u00edquidos.<\/strong> Mantenerte bien hidratado favorecer\u00e1 a reducir la inflamaci\u00f3n y la sequedad, as\u00ed como que te aliviar\u00e1 en general. Normalmente es muy eficaz contra la congesti\u00f3n nasal el tomar bebidas calientes o caldos, prueba con el t\u00e9, la sopa, etc., adem\u00e1s de agua por supuesto.<\/li>\n<li><strong>Pa\u00f1o caliente.<\/strong> Otra buena forma de aliviar la congesti\u00f3n nasal es mantener durante unos minutos un pa\u00f1o o toalla tibia sobre los ojos y la nariz. Puedes mojarlo otra vez cuando se vaya quedando fr\u00edo. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n aliviar\u00e1s el malestar de los ojos que viene asociado a veces con el taponamiento de la nariz. Aunque esta soluci\u00f3n es efectiva tarda un poco en serlo, as\u00ed que ten paciencia y rel\u00e1jate.<\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li><strong>Tiras nasales adhesivas.<\/strong> Estas tiras se venden en farmacia, son econ\u00f3micas y ayudan a abrir las fosas nasales permitiendo que respires mejor. Un consejo, procura no usarlas en exceso, pero para un par de veces est\u00e1n bien.<\/li>\n<li><strong>Ung\u00fcentos y cremas mentoladas.<\/strong> De todos es bien sabido que el aplicar cremas mentoladas o con olor a eucalipto tambi\u00e9n abren las fosas nasales, por lo que <strong>podremos respirar mejor<\/strong> y destapar la nariz.<\/li>\n<li><strong>Comida picante.<\/strong> Est\u00e1 demostrado que la comer comida picante hace que las secreciones nasales fluyan mucho mejor de forma que disminuyen a su vez la inflamaci\u00f3n en las fosas nasales.<\/li>\n<li><strong>Hacer ejercicio f\u00edsico.<\/strong> Realizar cualquier ejercicio f\u00edsico o deporte que incluya acelerar la respiraci\u00f3n y el flujo de sangre tambi\u00e9n influye en el aumento de secreciones nasales.<\/li>\n<li><strong>Comer ajo.<\/strong> S\u00ed, puede que no sea de tu agrado, pero comerte un ajo natural en el d\u00eda te ayudar\u00e1 a destapar tu nariz eficazmente.<\/li>\n<li><strong>Cebolla.<\/strong> Si tu problema sigue al dormir coloca una cebolla pelada y partida en pedazos en un plato. Coloca \u00e9ste debajo de la cama a la altura de la cabeza o en la mesita de noche, ver\u00e1s c\u00f3mo podr\u00e1s dormir y respirar mejor, ya que abrir\u00e1 las fosas nasales, adem\u00e1s te aprovechar\u00e1s de sus grandes cualidades antiinflamatorias.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-7448 aligncenter\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/02\/Como-destapar-la-nariz-191.jpg\" alt=\"C\u00f3mo destapar la nariz\" width=\"269\" height=\"187\" \/><\/li>\n<li><strong>Remedios naturales.<\/strong> De todos es sabido las numerosas aplicaciones de muchos productos naturales, pues bien, tambi\u00e9n existen numerosos remedios naturales que pueden descongestionarte la nariz.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-7447 aligncenter\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/02\/Como-destapar-la-nariz-303-300x200.jpg\" alt=\"C\u00f3mo destapar la nariz\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/02\/Como-destapar-la-nariz-303-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/02\/Como-destapar-la-nariz-303-270x180.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/02\/Como-destapar-la-nariz-303.jpg 350w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><br \/>\n<strong>Infusi\u00f3n de hierbas.<\/strong> Hazte una infusi\u00f3n de hierbas mezclando eucalipto, menta, laurel y salvia. Deja que repose, a\u00f1\u00e1dele un chorrito de lim\u00f3n y t\u00f3matela, mejor si est\u00e1 caliente.<br \/>\nOtro <strong>t\u00e9 de hierbas<\/strong> realmente eficaz con el que conseguir\u00e1s destapar la nariz es el t\u00e9 elaborado con jengibre, manzanilla, romero, hierbabuena y menta.<br \/>\n<strong>Vinagre y miel<\/strong>. A\u00f1\u00e1dele a medio vaso de agua dos cucharadas de vinagre de manzana y dos cucharas de miel. Revuelve bien la mezcla y d\u00e9jala reposar unos minutos, despu\u00e9s t\u00f3matelo. Este remedio es realmente eficaz tom\u00e1ndotelo unas dos o tres veces al d\u00eda.<br \/>\n<strong>Vapor de eucalipto.<\/strong> Pon a hervir agua, a\u00f1\u00e1dele unas hojas de eucalipto y respira el vapor que suelta el caldero.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-7451 aligncenter\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/02\/Como-destapar-la-nariz-788.jpg\" alt=\"C\u00f3mo destapar la nariz\" width=\"275\" height=\"184\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/02\/Como-destapar-la-nariz-788.jpg 275w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/02\/Como-destapar-la-nariz-788-270x181.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 275px) 100vw, 275px\" \/><br \/>\n<strong>Zumo de tomate o naranja.<\/strong> Son dos alimentos ricos en vitamina C, por lo que al tomarte su zumo conseguir\u00e1s <strong>disminuir la inflamaci\u00f3n<\/strong> que tienes en las fosas nasales y as\u00ed respirar mejor.<br \/>\n<strong>T\u00e9 de jengibre.<\/strong> Otro gran aliado contra la congesti\u00f3n nasal es el jengibre. Una gran forma de tomarlo es hacer t\u00e9 de jengibre, a\u00f1adirle un chorrito de lim\u00f3n, una cucharada de miel y tomarlo bien calentito.<br \/>\n<strong>Pimienta.<\/strong> Este remedio te podr\u00eda disgustar pero es realmente bueno destapando la nariz. En un vaso vac\u00edo a\u00f1ade una cuchara de pimienta y una de miel, luego a\u00f1ade agua hirviendo al gusto, mezcla bien y deja reposar, cuando se haya enfriado un poquito ya podr\u00e1s tomarlo.<br \/>\n<strong>Lim\u00f3n.<\/strong> A modo de aplicaci\u00f3n, \u00fantate alrededor de la nariz la siguiente mezcla: 2 cucharas peque\u00f1itas de zumo de un lim\u00f3n exprimido, un cuarto de cucharada peque\u00f1a de pimienta y un cuarto tambi\u00e9n de sal. Recuerda que s\u00f3lo es de aplicaci\u00f3n en la piel, no lo absorbas o inspires, pues puede ser perjudicial.<br \/>\n<strong>Aceite de eucalipto.<\/strong> El aceite puedes usarlo de distintas formas: o bien puedes darte un ba\u00f1o caliente relajante a\u00f1adiendo unas gotas del aceite al agua y respirar el vapor o tambi\u00e9n puedes a\u00f1adir unas gotitas en tu almohada para <strong>destapar la nariz durante la noche.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_destapar_la_nariz\">\u00bfQue necesitas para  destapar la nariz?<\/span><\/h2><blockquote-content><p>Aprender unos trucos de respiraci\u00f3n y tambi\u00e9n necesitar\u00e1s algunos productos naturales para realizar remedios caseros, como ajo, cebolla, eucalipto, etc.<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_destapar_la_nariz\">Consejos para  destapar la nariz<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li>No te suenes a menudo. Aunque lo com\u00fan es sonarse la nariz, esto realmente resecar\u00e1 m\u00e1s todav\u00eda la zona incrementando el malestar y la falta de respiraci\u00f3n. S\u00f3lo su\u00e9nate si tienes mocos, si no, mejor no fuerces la nariz ya que incrementar\u00e1s la inflamaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Si la congesti\u00f3n no se va en poco d\u00edas acude al m\u00e9dico para que te diga exactamente qu\u00e9 enfermedad estas padeciendo y c\u00f3mo ponerle remedio.<\/li>\n<li>No olvides <strong>combinar estas soluciones<\/strong> con los medicamentos o remedios que act\u00faen directamente con la enfermedad que est\u00e9s padeciendo, para evitar que vaya a peor.<\/li>\n<li>En nuestra <a href=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/salud-de-la-familia\/nariz-y-boca\">categor\u00eda dedicada a los problemas en la nariz y la boca<\/a> seguro encuentras m\u00e1s art\u00edculos interesantes.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-video' itemprop='video' itemscope itemtype='http:\/\/schema.org\/VideoObject'><h2 itemprop='name' class='h2-title-single'><span id=\"Video\">Video<\/span><\/h2>\n                        <meta itemprop=\"uploadDate\" content=\"2016-03-01T11:16:09+01:00\" \/>    \n                        <meta itemprop=\"description\" content=\"La congesti\u00f3n nasal no s\u00f3lo viene dada por una cantidad masiva de mucosidad en la nariz, de hecho, la congesti\u00f3n nasal se produce debido a la inflamaci\u00f3n de la membrana interior de la nariz. 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