{"id":7853,"date":"2016-06-18T09:41:44","date_gmt":"2016-06-18T08:41:44","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=7853"},"modified":"2016-06-13T11:50:32","modified_gmt":"2016-06-13T10:50:32","slug":"diferenciar-dieta-vegana-dieta-vegetariana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/diferenciar-dieta-vegana-dieta-vegetariana","title":{"rendered":"C\u00f3mo diferenciar la dieta vegana de la dieta vegetariana"},"content":{"rendered":"<p>Hay personas que piensan que una dieta vegetariana y una vegana son la misma cosa, pero realmente no es as\u00ed, esto debido a que las personas que practican cada una viven de maneras y en mundos muy diferentes; por eso en doncomos te explicamos <strong>c\u00f3mo diferenciar la dieta vegana de la dieta vegetariana, <\/strong>para as\u00ed\u00a0 aclarar todas las dudas que puedas tener sobre este tema.<\/p>\n<p>As\u00ed sabr\u00e1s que cuando una persona te diga que es vegetariano o es vegano, no te est\u00e1 hablando de lo mismo; los veganos tienen una dieta muy estricta, mientras que la de los vegetarianos es m\u00e1s permisible, incluso se divide en varias subdietas.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-7855 \" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/03\/c\u00f3mo-diferenciar-la-dieta-vegana-de-la-dieta-vegetariana-201-1024x768.jpg\" alt=\"c\u00f3mo diferenciar la dieta vegana de la dieta vegetariana\" width=\"388\" height=\"291\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/03\/c\u00f3mo-diferenciar-la-dieta-vegana-de-la-dieta-vegetariana-201-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/03\/c\u00f3mo-diferenciar-la-dieta-vegana-de-la-dieta-vegetariana-201-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/03\/c\u00f3mo-diferenciar-la-dieta-vegana-de-la-dieta-vegetariana-201-768x576.jpg 768w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/03\/c\u00f3mo-diferenciar-la-dieta-vegana-de-la-dieta-vegetariana-201-267x200.jpg 267w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/03\/c\u00f3mo-diferenciar-la-dieta-vegana-de-la-dieta-vegetariana-201.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 388px) 100vw, 388px\" \/><\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; 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el alimento que consumen se basa en verduras, frutas, leguminosas y granos, son comidas con abundante fibra y muy bajas en grasa, por lo que el colesterol ser\u00e1 muy poco o nulo en algunos casos.<\/li>\n<li>Los veganos tiene <strong>una filosof\u00eda<\/strong> dentro de lo que comen, la cual consiste en pensar que los alimentos no tienen que ser sabrosos para que sean buenos para el cuerpo, as\u00ed es como buscan todos los nutrientes esenciales que necesita el organismo.<\/li>\n<li>Lo \u00fanico que comparten los vegetarianos con los veganos, es que no comen carne de ning\u00fan tipo y que la dieta se basa en alimentos vegetales, pero teniendo la libertad de comer productos que provienen de animales como los huevos, los l\u00e1cteos y la miel.<\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li>Los vegetarianos tienen una dieta mucho m\u00e1s libre, quiere decir que comen cualquier cosa que se pueda encontrar en un supermercado, exceptuando la carne. Entre su dieta los alimentos que se destacan son las verduras, las frutas, los cereales y la miel.<\/li>\n<li>Los mismos vegetarianos est\u00e1n divididos, pues existen algunos que se llaman as\u00ed, pero con <strong>algunas excepciones<\/strong>; est\u00e1n por ejemplo los que evitan comer carne exceptuando el pescado, \u00e9stos reciben el nombre de pescatarianos, muchos optan por esta dieta ya que trae muchos beneficios a la salud; por otro lado est\u00e1n los llamados flexitarianos que son los que tratan de llevar una dieta vegetariana a diario, pero que de vez en cuando se permiten comer un poco de carne; as\u00ed mismo encontramos los semi-vegetarianos que son los que cada determinado tiempo se comen una presa de pollo o de pescado. Existen tambi\u00e9n los llamados macrobi\u00f3ticos que son los que basan la alimentaci\u00f3n en el ying yang (alimentos de energ\u00eda fr\u00eda y energ\u00eda caliente); tambi\u00e9n est\u00e1n los ovolactovegetarianos (la mayor\u00eda de vegetarianos son de este tipo ya que permite huevos y l\u00e1cteos; tambi\u00e9n est\u00e1n los ovovegetarianos (s\u00f3lo consumen huevos) y los lactovegetarianos (s\u00f3lo l\u00e1cteos.)<\/li>\n<li>Existe una variedad de vegetarianos que se dividen en varios tipos, pero los veganos no, estos son de una sola clase.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-7856\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/03\/c\u00f3mo-diferenciar-la-dieta-vegana-de-la-dieta-vegetariana-727.jpg\" alt=\"c\u00f3mo diferenciar la dieta vegana de la dieta vegetariana\" width=\"275\" height=\"183\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/03\/c\u00f3mo-diferenciar-la-dieta-vegana-de-la-dieta-vegetariana-727.jpg 275w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/03\/c\u00f3mo-diferenciar-la-dieta-vegana-de-la-dieta-vegetariana-727-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 275px) 100vw, 275px\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'>Consejos para  diferenciar la dieta vegana de la dieta vegetariana<\/h2><blockquote-content><p>Muchos hacen esto por salud, otros han decidido hacerlo por amor a los animales.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-7857\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/03\/c\u00f3mo-diferenciar-la-dieta-vegana-de-la-dieta-vegetariana-845-300x200.jpg\" alt=\"c\u00f3mo diferenciar la dieta vegana de la dieta vegetariana\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/03\/c\u00f3mo-diferenciar-la-dieta-vegana-de-la-dieta-vegetariana-845-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/03\/c\u00f3mo-diferenciar-la-dieta-vegana-de-la-dieta-vegetariana-845-768x512.jpg 768w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/03\/c\u00f3mo-diferenciar-la-dieta-vegana-de-la-dieta-vegetariana-845-270x180.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/03\/c\u00f3mo-diferenciar-la-dieta-vegana-de-la-dieta-vegetariana-845.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hay personas que piensan que una dieta vegetariana y una vegana son la misma cosa, pero realmente no es as\u00ed, esto debido a que las personas que practican cada una viven de maneras y en mundos muy diferentes; por eso [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":7854,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1110],"tags":[1555],"class_list":["post-7853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-saludable","tag-dietas"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - 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