{"id":8146,"date":"2016-08-21T08:29:23","date_gmt":"2016-08-21T07:29:23","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=8146"},"modified":"2016-07-29T14:50:33","modified_gmt":"2016-07-29T13:50:33","slug":"cuidar-las-costillas-rotas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/cuidar-las-costillas-rotas","title":{"rendered":"C\u00f3mo cuidar las costillas rotas"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Instrucciones_para_cuidar_las_costillas_rotas\">Instrucciones para  cuidar las costillas rotas<\/a><\/li><li><a href=\"#Que_necesitas_para_cuidar_las_costillas_rotas\">\u00bfQue necesitas para  cuidar las costillas rotas?<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_cuidar_las_costillas_rotas\">Consejos para  cuidar las costillas rotas<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>La fractura de costillas se produce generalmente tras haber sufrido con <strong>golpe fuerte y directo en las costillas<\/strong>, los casos m\u00e1s comunes son en los accidentes de tr\u00e1fico, en deportes de contacto o tras sufrir una ca\u00edda desde cierta altura.<\/p>\n<p>En otros casos cuando se padecen ciertas enfermedades graves, como el c\u00e1ncer de huesos o incluso una osteoporosis, los huesos se debilitan y pueden fracturarse con mayor facilidad, por ejemplo al toser, pero esto claro est\u00e1 en casos determinados y muy graves.<\/p>\n<p>La fractura de costillas suele tardar entre uno y dos meses en curar. Si la persona est\u00e1 sana el hueso se ir\u00e1 soldando poco a poco hasta volver a estar como siempre.<\/p>\n<p>Hay que tener en cuenta que una fractura de costillas debe ser cuidada y sanada cuanto antes pues son los huesos que protegen a los pulmones y el coraz\u00f3n. Adem\u00e1s puede darse el caso de que la fractura haya ocasionado da\u00f1os en el pulm\u00f3n. En este caso seguramente ser\u00e1 necesario intervenci\u00f3n quir\u00fargica.<\/p>\n<p>Este <strong>proceso de curaci\u00f3n es lento<\/strong>, doloroso e inc\u00f3modo, pero puedes hacer ciertas cosas para <strong>cuidar las costillas rotas<\/strong> y disminuir las molestias, a continuaci\u00f3n te damos algunos consejos sobre el tema:<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"8965998536\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_cuidar_las_costillas_rotas\">Instrucciones para  cuidar las costillas rotas<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li>Por supuesto lo primero que debes hacer es <strong>acudir al m\u00e9dico<\/strong> si te has dado un golpe fuerte, o si despu\u00e9s de un accidente sientes un gran dolor en el pecho o incluso te cuesta respirar. Es preciso que un m\u00e9dico te examine, e incluso puede que te manden a hacer una radiograf\u00eda para asegurarse de que no hay fisuras, y en el peor de los casos fracturas en las costillas. Es en este momento cuando el m\u00e9dico considerar\u00e1 el peligro de que los pulmones se puedan da\u00f1ar con un trozo afilado de las costillas o incluso pueda descartar o tratar un pulm\u00f3n perforado.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-8152 size-full\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/04\/C\u00f3mo-cuidar-las-costillas-rotas-837.jpg\" alt=\"Beautiful successful female doctor holding something on her hands\" width=\"346\" height=\"347\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/04\/C\u00f3mo-cuidar-las-costillas-rotas-837.jpg 346w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/04\/C\u00f3mo-cuidar-las-costillas-rotas-837-150x150.jpg 150w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/04\/C\u00f3mo-cuidar-las-costillas-rotas-837-300x300.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/04\/C\u00f3mo-cuidar-las-costillas-rotas-837-199x200.jpg 199w\" sizes=\"auto, (max-width: 346px) 100vw, 346px\" \/><br \/>\nEl pulm\u00f3n perforado debe tratarse cuanto antes, pues puede resultar fatal.<\/li>\n<li>Hasta hace unos a\u00f1os lo m\u00e1s com\u00fan era vendar el t\u00f3rax hasta que las costillas soldasen. Hoy en d\u00eda esto est\u00e1 en desuso, puesto que se ha comprobado que este <strong>vendaje puede comprimir los pulmones<\/strong> y causar dificultad al respirar, neumon\u00eda, o incluso infecci\u00f3n pulmonar si se usa a largo plazo. En cambio, hay casos en que es preciso usar un vendaje durante unos d\u00edas para estabilizar la zona e incluso controlar y calmar el dolor y la inflamaci\u00f3n. En el caso de que el vendaje sea preciso lo tiene que recomendar un m\u00e9dico, y adem\u00e1s debe ser un experto sanitario el que lo coloque.<\/li>\n<li>Para calmar el dolor y la inflamaci\u00f3n puedes <strong>aplicarte frio<\/strong>. Usa una bolsa de hielo, una bolsa de gel congelado o incluso la t\u00edpica bolsa de guisantes congelados, envu\u00e9lvela en un pa\u00f1o o tela fina y apl\u00edcalo sobre la zona de dolor durante unos 20 minutos. Puedes ponerte la bolsa de hielo incluso cada hora durante los primeros d\u00edas, luego puedes ir bajando el ritmo de colocaci\u00f3n e ir aplic\u00e1ndotela entre 10 y 20 minutos tres veces al d\u00eda. Gracias al fr\u00edo se contraer\u00e1n los vasos sangu\u00edneos haciendo que la inflamaci\u00f3n baje, y adem\u00e1s se dormir\u00e1n los nervios de la zona y el dolor disminuir\u00e1.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-8149 size-full\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/04\/C\u00f3mo-cuidar-las-costillas-rotas-361.jpg\" alt=\"C\u00f3mo cuidar las costillas rotas\" width=\"600\" height=\"401\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/04\/C\u00f3mo-cuidar-las-costillas-rotas-361.jpg 600w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/04\/C\u00f3mo-cuidar-las-costillas-rotas-361-300x201.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/04\/C\u00f3mo-cuidar-las-costillas-rotas-361-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/li>\n<li>Lo habitual es que tu m\u00e9dico te recete los <strong>medicamentos calmantes<\/strong> que puedes tomar, no obstante, hay analg\u00e9sicos como el paracetamol (calma el dolor) y los antinflamatorios (desinflaman y calman el dolor) como el ibuprofeno que puedes comprar de forma libre en cualquier farmacia. Estos medicamentos no acelerar\u00e1n la recuperaci\u00f3n ni la curar\u00e1n del todo, pero puede hacerte la vida m\u00e1s f\u00e1cil y c\u00f3moda. Tambi\u00e9n recuerda que estos medicamentos pueden da\u00f1ar \u00f3rganos como los ri\u00f1ones o el est\u00f3mago, por lo que no debes tomarlos m\u00e1s de dos semanas seguidas tom\u00e1ndolas todos los d\u00edas.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-8150 size-full\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/04\/C\u00f3mo-cuidar-las-costillas-rotas-102.jpg\" alt=\"C\u00f3mo cuidar las costillas rotas\" width=\"1000\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/04\/C\u00f3mo-cuidar-las-costillas-rotas-102.jpg 1000w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/04\/C\u00f3mo-cuidar-las-costillas-rotas-102-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/04\/C\u00f3mo-cuidar-las-costillas-rotas-102-768x576.jpg 768w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/04\/C\u00f3mo-cuidar-las-costillas-rotas-102-267x200.jpg 267w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/li>\n<li>Durante las semanas que llevar\u00e1 la curaci\u00f3n <strong>evita movimientos rotativos o flexivos del torso<\/strong> e incluso realizar ejercicio y esfuerzo f\u00edsico sobre todo en las primeras semanas, pero si puedes aguantar as\u00ed hasta el final mejor. Las actividades que te lleven esfuerzo o el ejercicio aer\u00f3bico har\u00e1n que necesites bombear m\u00e1s sangre y aumenta la respiraci\u00f3n, por lo que tambi\u00e9n aumentar\u00e1 la inflamaci\u00f3n y el dolor.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-8148 size-full\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/04\/C\u00f3mo-cuidar-las-costillas-rotas-351.jpg\" alt=\"C\u00f3mo cuidar las costillas rotas\" width=\"625\" height=\"455\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/04\/C\u00f3mo-cuidar-las-costillas-rotas-351.jpg 625w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/04\/C\u00f3mo-cuidar-las-costillas-rotas-351-300x218.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/04\/C\u00f3mo-cuidar-las-costillas-rotas-351-270x197.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 625px) 100vw, 625px\" \/><\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li>Para que los huesos suelden bien necesitar\u00e1n muchas <strong>vitaminas, minerales y calcio<\/strong> entre otros nutrientes, por lo que alim\u00e9ntate bien y si es preciso toma un suplemento nutricional.<\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_cuidar_las_costillas_rotas\">\u00bfQue necesitas para  cuidar las costillas rotas?<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Ir al m\u00e9dico<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Tomar medicaci\u00f3n<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Suplementos alimenticios<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_cuidar_las_costillas_rotas\">Consejos para  cuidar las costillas rotas<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li>Ten paciencia, las costillas fracturadas tardan al menos 6 semanas en sanar.<\/li>\n<li>Recuerda <strong>no ponerte nunca un vendaje en el t\u00f3rax<\/strong> por tu cuenta o las consecuencias pueden ser peor de lo que piensas.<\/li>\n<li>Si necesitas toser o estornudar puedes colocarte una almohada o algo blandito en el pecho de forma que amortig\u00fce el movimiento y no te hagas tanto da\u00f1o.<\/li>\n<li>Si realizas un trabajo que requiere esfuerzo f\u00edsico lo m\u00e1s normal es que el m\u00e9dico te d\u00e9 una baja laboral, y si no, tambi\u00e9n es posible que la puedas conseguir al menos las primeras semanas de forma que las mayores molestias y dolores puedas soportarlos en casa.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La fractura de costillas se produce generalmente tras haber sufrido con golpe fuerte y directo en las costillas, los casos m\u00e1s comunes son en los accidentes de tr\u00e1fico, en deportes de contacto o tras sufrir una ca\u00edda desde cierta altura. 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