{"id":8168,"date":"2016-09-06T17:24:31","date_gmt":"2016-09-06T16:24:31","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=8168"},"modified":"2016-08-19T15:49:29","modified_gmt":"2016-08-19T14:49:29","slug":"alimentos-subir-plaquetas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/alimentos-subir-plaquetas","title":{"rendered":"Alimentos para subir las plaquetas"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Que_Necesitas\">Que Necesitas<\/a><\/li><li><a href=\"#Instrucciones\">Instrucciones<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos\">Consejos<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Si quieres saber cu\u00e1les son los <strong>alimentos para subir las plaquetas, <\/strong>contin\u00faa leyendo este art\u00edculo.<\/p>\n<p>Las plaquetas son unas peque\u00f1as c\u00e9lulas incoloras, pegajosas y de una forma irregular, que se producen en la m\u00e9dula \u00f3sea, las cuales tienen una funci\u00f3n muy importante en nuestro organismo, ya que ayudan a la correcta coagulaci\u00f3n sangu\u00ednea y tambi\u00e9n a reparar aquellos vasos sangu\u00edneos que est\u00e9n da\u00f1ados, ayudan a coartar las hemorragias y as\u00ed la p\u00e9rdida de la sangre; tener las plaquetas bajas recibe el nombre de <strong>trombocitopenia.<\/strong><\/p>\n<p>Cuando una persona no tiene suficientes plaquetas en su sangre, tiende a tener hemorragias frecuentes y a que le salgan moretones con facilidad, a estas personas no se les forma el plaquetario de la forma apropiada, por ello la hemorragia durar\u00e1 m\u00e1s tiempo que en una persona con los niveles adecuados.<\/p>\n<p>Los conteos de plaquetas en los niveles normales deben estar entre 150 mil y 450 mil, cuando estos disminuyen puede incluso haber hemorragias internas. Tenerlas bajas puede deberse a diferentes enfermedades entre las que encontramos: anemia hemol\u00edtica, dengue, falta de <strong>vitamina K<\/strong>, el alcohol, el embarazo,<strong> la gen\u00e9tica<\/strong>, leucemia o tambi\u00e9n se puede dar esto despu\u00e9s de haberse sometido a tratamientos de quimioterapia. Ac\u00e1 te damos unas pautas para que puedas<strong>\u00a0subir las plaquetas<\/strong>, pero nunca olvidando consultar al m\u00e9dico, hay que tener en cuenta que si la baja de plaquetas se debe a enfermedades graves como la leucemia, consumir estos alimentos no har\u00e1n que haya cambios significativos, si ser\u00e1n muy \u00fatiles cuando se debe a otro tipos de enfermedades como la anemia o las infecciones.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"8965998536\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_Necesitas\">Que Necesitas<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Frutas<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Verduras<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Guayabas<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Espinacas<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> H\u00edgado<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Lentejas<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Pimiento rojo<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Br\u00f3coli<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Moras<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Zanahoria<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Apio<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Remolacha<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Ajo<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> \u00a0Kiwi<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Naranja<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Papaya<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Granada<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Calabaza<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Pescado y carnes magras<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Agua de coco<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones\">Instrucciones<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li>Aumenta el consumo de <strong>frutas y verduras<\/strong> donde encontramos alto contenido de minerales y vitaminas; \u00a0reduce los dulces, la comida llamada chatarra y los embutidos.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-8170\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-590-300x200.jpg\" alt=\"Alimentos para subir las plaquetas\" width=\"470\" height=\"313\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-590-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-590-768x512.jpg 768w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-590-270x180.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-590.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 470px) 100vw, 470px\" \/><\/li>\n<li>Consume alimentos que tengan alto <strong>contenido en hierro<\/strong> sobre todo si sufres de anemia, algunos ejemplos de esto son: la guayaba, la espinaca, el h\u00edgado, las lentejas, el pimiento rojo, el br\u00f3coli, la mora, entre otros.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-8171\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-679.jpg\" alt=\"Alimentos para subir las plaquetas\" width=\"449\" height=\"296\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-679.jpg 276w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-679-270x178.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 449px) 100vw, 449px\" \/><\/li>\n<li>Consume <strong>apio, remolacha y zanahoria<\/strong>, deben ser consumidos crudos para que no pierdan sus propiedades, s\u00f3lo en caso de debilidad se deben consumir en sopas o caldos.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-8172\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-403.jpg\" alt=\"Alimentos para subir las plaquetas\" width=\"476\" height=\"317\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-403.jpg 275w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-403-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 476px) 100vw, 476px\" \/><\/li>\n<li><strong>Consume ajo<\/strong>, puedes preparar una sopa con este o a\u00f1adirlo a otras preparaciones como por ejemplo una salsa para la carne; consumirlo crudo ser\u00e1 mucho m\u00e1s ben\u00e9fico, para esto lo puedes partir y tom\u00e1rtelo como si fuera una pastilla o utilizarlo en platos donde este ingrediente va crudo.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-8173\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-125.jpg\" alt=\"Alimentos para subir las plaquetas\" width=\"473\" height=\"315\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-125.jpg 275w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-125-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 473px) 100vw, 473px\" \/><\/li>\n<li>Para subir las plaquetas tambi\u00e9n se deben consumir alimentos con un buen contenido de <strong>vitamina C<\/strong>, as\u00ed que consume fresas, guayaba, kiwi y naranja.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-8174\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-728-300x199.jpg\" alt=\"Alimentos para subir las plaquetas\" width=\"473\" height=\"314\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-728-300x199.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-728-768x510.jpg 768w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-728-270x179.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-728.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 473px) 100vw, 473px\" \/><\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li>Bebe <strong>agua de coco<\/strong>, aparte de que obtendr\u00e1s una buena hidrataci\u00f3n, estar\u00e1s ingiriendo Vitaminas C y A, as\u00ed como potasio, calcio y hierro, adem\u00e1s estar\u00e1s ayudando en el fortalecimiento de tu sistema inmune y tambi\u00e9n a recuperar tus plaquetas de una manera m\u00e1s r\u00e1pida.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-8175\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-403-1-300x204.jpg\" alt=\"Alimentos para subir las plaquetas\" width=\"476\" height=\"324\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-403-1-300x204.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-403-1-270x183.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-403-1.jpg 455w\" sizes=\"auto, (max-width: 476px) 100vw, 476px\" \/><\/li>\n<li><strong>Papaya<\/strong>: si tienes las plaquetas bajitas es bueno que consumas esta fruta, debe estar madura o tambi\u00e9n te puedes hacer un brebaje con las hojas de la planta, para ello toma las hojas y ponlas a hervir, luego cuela y toma 2 veces al d\u00eda; investigaciones de prestigiosos institutos han encontrado que consumir el extracto de las hojas de la papaya es muy bueno para aumentar las plaquetas en personas con dengue.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-8176\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-364-300x127.jpg\" alt=\"Alimentos para subir las plaquetas\" width=\"472\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-364-300x127.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-364-270x114.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-364.jpg 345w\" sizes=\"auto, (max-width: 472px) 100vw, 472px\" \/><\/li>\n<li><strong>Granada<\/strong>: este delicioso fruto rojo tiene abundante hierro, por lo que consumirlo ayudar\u00e1 a aumentar el n\u00famero de plaquetas, adem\u00e1s que por su cantidad de vitaminas tambi\u00e9n ayudar\u00e1 a darle m\u00e1s vitalidad a aquellas personas que tienen trombocitopenia a ra\u00edz de algunas enfermedades como por ejemplo el dengue o la leucemia.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-8177\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-525-300x189.jpg\" alt=\"Alimentos para subir las plaquetas\" width=\"459\" height=\"289\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-525-300x189.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-525-270x170.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-525.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 459px) 100vw, 459px\" \/><\/li>\n<li><strong>Pescado y carnes magras (prote\u00edna<\/strong>): si tienes las plaquetas bajitas es muy importante que tu dieta sea alta el prote\u00ednas, as\u00ed lo recomienda el \u201cEl Centro Regional de Salud Thunder Bay\u201d, puesto que consumirlas ayuda a producir m\u00e1s plaquetas, adem\u00e1s de que son fuentes significativas de zinc y la vitamina B12; el zinc ayuda a estabilizar el sistema inmune, el cual se pone m\u00e1s d\u00e9bil cuando faltan las plaquetas y hace que las heridas se demoren m\u00e1s tiempo de lo normal en cicatrizar; consume carne de res, cangrejo, pollo y pavo.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-8179\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-699-300x200.jpg\" alt=\"Alimentos para subir las plaquetas\" width=\"437\" height=\"291\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-699-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-699-768x512.jpg 768w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-699-270x180.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-699.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 437px) 100vw, 437px\" \/><\/li>\n<li><strong>Calabaza:<\/strong> este fruto de color anaranjado ayuda a aumentar el recuento de las plaquetas, este fruto es un gran regulador de las prote\u00ednas que se producen gracias a las c\u00e9lulas del organismo, lo que es muy importante para tener los niveles adecuados de plaquetas.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-8180\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-163.jpg\" alt=\"Alimentos para subir las plaquetas\" width=\"439\" height=\"295\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-163.jpg 274w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-163-270x181.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 439px) 100vw, 439px\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos\">Consejos<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li>Tener las plaquetas bajitas es un asunto muy delicado, as\u00ed que no dudes en acudir inmediatamente a tu m\u00e9dico.<\/li>\n<li>Este art\u00edculo solo pretende dar informaci\u00f3n de qu\u00e9 alimentos sirven para subir las plaquetas \u00a0pero no para aliviar enfermedades, para lo cual debes consultar un m\u00e9dico. El especialista indicado para esto es un hemat\u00f3logo, el cual determinar\u00e1 por qu\u00e9 se han bajado las plaquetas y los tratamientos a seguir.<\/li>\n<li>Comer un plato de remolacha y zanahoria dos veces a la semana es eficaz para aumentar las plaquetas.<\/li>\n<li>Bebe diariamente dos litros de agua.<\/li>\n<li>Consume frutas \u00e1cidas en ayunas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si quieres saber cu\u00e1les son los alimentos para subir las plaquetas, contin\u00faa leyendo este art\u00edculo. Las plaquetas son unas peque\u00f1as c\u00e9lulas incoloras, pegajosas y de una forma irregular, que se producen en la m\u00e9dula \u00f3sea, las cuales tienen una funci\u00f3n [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":8169,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1174],"tags":[],"class_list":["post-8168","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-la-sangre"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Alimentos para subir las plaquetas - Salud Don C\u00f3mos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En este art\u00edculo te decimos que alimentos sirven para subir las plaquetas, estas peque\u00f1as c\u00e9lulas tienen una funci\u00f3n muy importante en el organismo y se pueden subir\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alimentos para subir las plaquetas - Salud Don C\u00f3mos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"En este art\u00edculo te decimos que alimentos sirven para subir las plaquetas, estas peque\u00f1as c\u00e9lulas tienen una funci\u00f3n muy importante en el organismo y se pueden subir\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/alimentos-subir-plaquetas\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Salud Doncomos.com: Mejora tu Vida y tu Felicidad\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/doncomos\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-09-06T16:24:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-08-19T14:49:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-504.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"226\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Diana\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@doncomos\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@doncomos\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Diana\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuto\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/alimentos-subir-plaquetas\",\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/alimentos-subir-plaquetas\",\"name\":\"Alimentos para subir las plaquetas - Salud Don C\u00f3mos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-09-06T16:24:31+00:00\",\"dateModified\":\"2016-08-19T14:49:29+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/a34a4de2b5aedd908f823ffe39e4efcf\"},\"description\":\"En este art\u00edculo te decimos que alimentos sirven para subir las plaquetas, estas peque\u00f1as c\u00e9lulas tienen una funci\u00f3n muy importante en el organismo y se pueden subir\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/alimentos-subir-plaquetas#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/alimentos-subir-plaquetas\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/alimentos-subir-plaquetas#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Alimentos para subir las plaquetas\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#website\",\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/\",\"name\":\"Salud Doncomos.com: Mejora tu Vida y tu Felicidad\",\"description\":\"Salud - Aprende Remedios Caseros y todo lo relacionado con la salud de la mano de Expertos en Salud y Medicina\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/a34a4de2b5aedd908f823ffe39e4efcf\",\"name\":\"Diana\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b69d14d6884f996a748429593109400088e9d738a099e3e20c89f58013ab5b37?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b69d14d6884f996a748429593109400088e9d738a099e3e20c89f58013ab5b37?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Diana\"},\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/autor\/diana\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alimentos para subir las plaquetas - Salud Don C\u00f3mos","description":"En este art\u00edculo te decimos que alimentos sirven para subir las plaquetas, estas peque\u00f1as c\u00e9lulas tienen una funci\u00f3n muy importante en el organismo y se pueden subir","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Alimentos para subir las plaquetas - Salud Don C\u00f3mos","og_description":"En este art\u00edculo te decimos que alimentos sirven para subir las plaquetas, estas peque\u00f1as c\u00e9lulas tienen una funci\u00f3n muy importante en el organismo y se pueden subir","og_url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/alimentos-subir-plaquetas","og_site_name":"Salud Doncomos.com: Mejora tu Vida y tu Felicidad","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/doncomos","article_published_time":"2016-09-06T16:24:31+00:00","article_modified_time":"2016-08-19T14:49:29+00:00","og_image":[{"width":226,"height":200,"url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/05\/Alimentos-para-subir-las-plaquetas-504.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Diana","twitter_card":"summary","twitter_creator":"@doncomos","twitter_site":"@doncomos","twitter_misc":{"Escrito por":"Diana","Tiempo de lectura":"1 minuto"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/alimentos-subir-plaquetas","url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/alimentos-subir-plaquetas","name":"Alimentos para subir las plaquetas - Salud Don C\u00f3mos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#website"},"datePublished":"2016-09-06T16:24:31+00:00","dateModified":"2016-08-19T14:49:29+00:00","author":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/a34a4de2b5aedd908f823ffe39e4efcf"},"description":"En este art\u00edculo te decimos que alimentos sirven para subir las plaquetas, estas peque\u00f1as c\u00e9lulas tienen una funci\u00f3n muy importante en el organismo y se pueden subir","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/alimentos-subir-plaquetas#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/doncomos.com\/salud\/alimentos-subir-plaquetas"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/alimentos-subir-plaquetas#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/doncomos.com\/salud"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alimentos para subir las plaquetas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#website","url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/","name":"Salud Doncomos.com: Mejora tu Vida y tu Felicidad","description":"Salud - Aprende Remedios Caseros y todo lo relacionado con la salud de la mano de Expertos en Salud y Medicina","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/a34a4de2b5aedd908f823ffe39e4efcf","name":"Diana","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b69d14d6884f996a748429593109400088e9d738a099e3e20c89f58013ab5b37?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b69d14d6884f996a748429593109400088e9d738a099e3e20c89f58013ab5b37?s=96&d=mm&r=g","caption":"Diana"},"url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/autor\/diana"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8168","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8168"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8168\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8169"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8168"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8168"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8168"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}