{"id":8233,"date":"2016-09-27T06:21:47","date_gmt":"2016-09-27T05:21:47","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=8233"},"modified":"2016-08-30T08:08:28","modified_gmt":"2016-08-30T07:08:28","slug":"propiedades-perejil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/propiedades-perejil","title":{"rendered":"Cu\u00e1les son las propiedades del perejil"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Instrucciones\">Instrucciones<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos\">Consejos<\/a><\/li><li><a href=\"#Que_Necesitas\">Que Necesitas<\/a><\/li><li><a href=\"#Video\">Video<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>El perejil es una <strong>planta arom\u00e1tica<\/strong> con m\u00faltiples propiedades, adem\u00e1s de la conocida como complemento alimenticio para darle sabor a los comidas. Se encuentra en huertos y jardines y se compra en supermercados.<\/p>\n<p>Tradicionalmente <strong>se usaba como ung\u00fcento para acabar con los dolores<\/strong> o como \u2018ant\u00eddoto\u2019 para las enfermedades. Hoy se usa mucho para las comidas y bebidas, tanto para darle sabor a los platos, como para ayudar a bajar la comida.<\/p>\n<p>Se puede comer <strong>crudo o cocinado<\/strong> y lo hay en especias o reci\u00e9n cortado del arbusto. El m\u00e9todo m\u00e1s usado es en forma de infusi\u00f3n. Se calienta un poco de agua en un vaso y se le a\u00f1ade el perejil, bien en bolsita de t\u00e9, como hoja o en polvo, adem\u00e1s se le puede echar un poco de az\u00facar o sacarina para mejorar el sabor y que sea un poco m\u00e1s dulce. Aunque tambi\u00e9n se consume con las ensaladas. \u00a0Aporta muchos minerales y vitaminas, como la A, B, C y D y gran cantidad de nutrientes.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de ser bueno por sus m\u00faltiples propiedades<strong> casi no tiene calor\u00edas<\/strong>. Una porci\u00f3n de 100 gramos no supera las 40 calor\u00edas, lo que, junto con su buen aroma, lo hace a\u00fan m\u00e1s apetecible.<\/p>\n<p><strong>Seguro que te interesa este art\u00edculo que te ayudar\u00e1 a <a href=\"\/\/doncomos.com\/jardin\/como-plantar-perejil-en-casa\">Plantar Perejil en Casa<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Todo parecen beneficios, aunque no es as\u00ed, y es que hay ciertas personas que por determinados problemas de salud no les conviene consumirlo. Aquellos que tengan insuficiencia renal, est\u00e9n embarazadas o pretendan quedarse no deber\u00e1n consumirlo y es que esta hierba tiene propiedades abortivas. Tambi\u00e9n tendr\u00e1s que tener cuidado si eres al\u00e9rgico a alguno de sus componentes. Si la persona tiene insuficiencia renal o piedras en el ri\u00f1\u00f3n tampoco es aconsejable, porque el perejil contiene \u00e1cido ox\u00e1lico, que es un ingrediente que favorece los problemas renales. Como tambi\u00e9n se puede tomar como aceite de perejil, en este caso quienes no deben tomarlo son los ni\u00f1os y quienes tengan el estomago delicado.<\/p>\n<p>Lo bueno del perejil es que p<strong>uedes plantarlo t\u00fa mismo en casa<\/strong>. No es nada complicado. Simplemente tienes que tener un espacio luminoso y estar pendiente de regarlo. De este modo tendr\u00e1s siempre la planta arom\u00e1tica fresca y al alcance de la mano. Atento a las propiedades del perejil para que puedas beneficiarte de todas ellas.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"8965998536\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones\">Instrucciones<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li><strong>Digesti\u00f3n y tr\u00e1nsito intestinal.<\/strong> Se le considera una planta digestiva, que ayuda al organismo despu\u00e9s de haber comido, previniendo los dolores estomacales y reduciendo las digestiones pesadas tras una comida poco ligera. Para que ayude a ello, hay que tomar una infusi\u00f3n con perejil antes de cada comida. Adem\u00e1s como contiene fibra, es bueno para ayudar a ir al ba\u00f1o.<\/li>\n<li><strong>Fortalece el sistema inmunol\u00f3gico.<\/strong> La vitamina C que contiene el perejil ayuda a aumentar las defensas y a fortalecer el sistema inmune. Si se consume en \u00e9pocas en las que las condiciones meteorol\u00f3gicas favorecen la aparici\u00f3n de constipados, sus efectos ser\u00e1n m\u00e1s notorios.<\/li>\n<li><strong>Beneficioso para los ri\u00f1ones.<\/strong> Tiene propiedades diur\u00e9ticas y favorece la funci\u00f3n renal, as\u00ed que los ri\u00f1ones depuran y desintoxican mejor el organismo gracias al consumo del perejil.<\/li>\n<li><strong>Reduce el cansancio<\/strong>. Entre sus minerales se encuentran el calcio, f\u00f3sforo y el hierro y eso hace que nuestro organismo no est\u00e9 tan cansado y que reduzca la aparici\u00f3n de anemia y fatiga.<\/li>\n<li><strong>Acaba con la fiebre<\/strong>. Tiene una funci\u00f3n antineur\u00e1lgica, lo que hace que la fiebre se reduzca con mayor rapidez.<\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li><strong>Antioxidante.<\/strong> Previene el envejecimiento de las c\u00e9lulas y reduce la aparici\u00f3n de radicales libres, que son mol\u00e9culas inestables, que causan c\u00e1ncer.<\/li>\n<li><strong>Contra los dolores menstruales<\/strong>. El perejil ayuda a prevenir el dolor, una cualidad muy \u00fatil en las \u00e9pocas menstruales. Adem\u00e1s de las infusiones antes de cada comida, cuando est\u00e1 a punto de venir el periodo y durante \u00e9ste, es aconsejable tomar infusiones para que los dolores sean menores. De hecho esta es una de las medidas m\u00e1s usadas en el pasado, junto con la de ayudar a curar enfermedades.<\/li>\n<li><strong>Menopausia<\/strong>. Durante la menopausia las mujeres suelen tener dolores y cambios de temperatura muy bruscos, por lo que el uso del perejil en esos momentos es muy favorecedor porque aumenta la cantidad de estr\u00f3genos del cuerpo.<\/li>\n<li><strong>Lactancia.<\/strong> Si la madre tiene exceso de producci\u00f3n de leche, que se eche un poco de l\u00edquido de perejil en los senos y ver\u00e1 como la cantidad se reduce.<\/li>\n<li><strong>Fortalece las u\u00f1as y el pelo<\/strong>. Como tiene propiedades tonificantes, ayuda a que las u\u00f1as crezcan con m\u00e1s fuerza, del mismo modo que su funci\u00f3n vasodilatadora hace que la circulaci\u00f3n sea mejor y ello favorece a que el pelo crezca m\u00e1s fuerte.<\/li>\n<li><strong>Abortos.<\/strong> El consumo excesivo de esta planta, tanto en alimentos como en una infusi\u00f3n puede tener efectos abortivos.<\/li>\n<li><strong>Trastornos alimenticios<\/strong>. El perejil es un alimento muy bueno para las dietas de las personas con anorexia, y es que contiene altas cantidades de \u00e1cido f\u00f3lico y vitamina C, que favorecen la asimilaci\u00f3n del hierro.<\/li>\n<li><strong>Halitosis.<\/strong> Masticar unas cuantas hojas de perejil acaba con el mal aliento y es que el aroma que contiene, al ser masticado, se extrae de la planta y se traspasa a la boca, lo que hace que la boca est\u00e9 m\u00e1s fresca y el mal olor sea menor. Del mismo modo que si se ha comido un alimento con un sabor fuerte como chorizo o ajo, masticar unas hojas favorece que ese olor se vaya yendo.<\/li>\n<li><strong>Escozor de ojos<\/strong>. Si se exprime el jugo de la planta con un mortero y con una gasa se absorbe el l\u00edquido, \u00e9sta se aplica en el ojo y ayuda a que la irritaci\u00f3n de los ojos sea menor.<\/li>\n<li><strong>Manchas en la piel<\/strong>. Con el mismo procedimiento que como colirio casero, se hace con las manchas en la piel. Si se tiene resto de una mancha por el sol o por una herida, aplica el mejunje sobre ellos varias veces al d\u00eda, durante bastante tiempo y ver\u00e1s c\u00f3mo las manchas van desapareciendo.<\/li>\n<li><strong>Menos golpes.<\/strong> Los mismos pasos pero esta vez a la gasa tambi\u00e9n hay que a\u00f1adirle un poco de aceite. Con esta nueva mezcla se acaba con las heridas provocadas por los golpes y los cardenales.<\/li>\n<li><strong>Hongos e insectos<\/strong>. Si la mezcla la usas encima de la u\u00f1a del pie o de la mano que ha cogido hongos durante varios d\u00edas, ver\u00e1s que va desapareciendo, y si lo que te ha pasado es que te han picado muchos mosquitos, haz lo mismo.<\/li>\n<li><strong>Adi\u00f3s al estre\u00f1imiento<\/strong>. Al ser un producto digestivo y favorecer que las digestiones no sean pesadas, tambi\u00e9n ayuda a que el estre\u00f1imiento sea menor o incluso que desaparezca.<\/li>\n<li><strong>Diur\u00e9tico.<\/strong> Favorece la eliminaci\u00f3n de l\u00edquidos y \u00e9stos ya no se quedan en nuestro cuerpo, por lo que es muy bueno para las personas que tienen problemas de obesidad y sobrepeso.<\/li>\n<li><strong>Tabaquismo<\/strong>. Para los fumadores su consumo es muy bueno porque el perejil ayuda a que se reduzcan los niveles de radicales libres, tan altos en las personas que fuman.<\/li>\n<li><strong>Adelgazante.<\/strong> Su alto contenido en vitamina C hace que su consumo cuando se hace deporte tenga que ser alto, ya que as\u00ed el cuerpo no se oxida y no produce radicales libres. Como tambi\u00e9n refuerza las paredes de los vasos sangu\u00edneos, \u00e9stos disminuir\u00e1n su porcentaje de colesterol y el cuerpo perder\u00e1 peso.<\/li>\n<li><strong>M\u00e1s energ\u00eda.<\/strong> Sus vitaminas y minerales ayudan a que hacer ejercicio sea m\u00e1s f\u00e1cil ya que reduce el cansancio. Si se consume antes de hacer deporte el cuerpo aguantar\u00e1 durante m\u00e1s tiempo y se cansar\u00e1 menos, por lo que favorece el ejercicio f\u00edsico. T\u00f3mate una infusi\u00f3n una hora antes de hacer deporte y lo notar\u00e1s.<\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos\">Consejos<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li>Pl\u00e1ntalo. Si tienes un peque\u00f1o huerto o te gusta la jardiner\u00eda, y adem\u00e1s eres muy fan del perejil, lo que puedes hacer es <strong>plantarlo t\u00fa mismo.<\/strong> As\u00ed siempre tendr\u00e1s en casa y lo consumir\u00e1s m\u00e1s fresco que si lo adquieres en el supermercado. El hecho de comerla fresca trae consigo a\u00fan m\u00e1s beneficios que si no se hace.<\/li>\n<li>Embarazo. Si est\u00e1s embarazada o pretendes quedarte, intenta <strong>no abusar<\/strong> del perejil, no importa su uso como suplemento alimenticio para darse sabor a las comidas, pero no te excedas con las infusiones o con su cantidad en la comida, pues la alta concentraci\u00f3n de esta hierba tiene efectos abortivos.<\/li>\n<li>Comidas. Aprovecha los beneficios del perejil y<strong> ali\u00f1a las comidas con \u00e9l<\/strong> ya que adem\u00e1s de darle sabor, su ingesta es muy positiva.<\/li>\n<li>Consulta al m\u00e9dico. En caso de que tengas problemas renales lo mejor que puedes hacer es ir a un profesional y preguntarle hasta qu\u00e9 punto puedes consumir la planta o si ello te va a traer m\u00e1s problemas. Aunque si solamente lo usas como complemento alimenticios, y o ingieres la hierba, no hay ning\u00fan problema.<\/li>\n<li>Constancia. Tanto si vas a hacer deporte, quieres adelgazar o quieres aprovechar alguna de las m\u00faltiples propiedades del perejil, lo que tienes que hacer es<strong> ser constante en la toma de las infusiones.<\/strong> Coge varias hojas de perejil o el formato en el que compres la hierba y d\u00e9jalo hervir en agua. T\u00f3mate la infusi\u00f3n dos o tres veces al d\u00eda, y si vas a hacer deporte una hora antes del mismo. Si lo haces asiduamente durante bastante tiempo, comenzar\u00e1s a notas sus beneficios.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_Necesitas\">Que Necesitas<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Perejil<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Agua<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Taza<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-video' itemprop='video' itemscope itemtype='http:\/\/schema.org\/VideoObject'><h2 itemprop='name' class='h2-title-single'><span id=\"Video\">Video<\/span><\/h2>\n                        <meta itemprop=\"uploadDate\" content=\"2016-09-27T06:21:47+01:00\" \/>    \n                        <meta itemprop=\"description\" content=\"El perejil es una planta arom\u00e1tica con m\u00faltiples propiedades, adem\u00e1s de la conocida como complemento alimenticio para darle sabor a los comidas. 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