{"id":8838,"date":"2016-12-09T19:39:07","date_gmt":"2016-12-09T18:39:07","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=8838"},"modified":"2016-12-22T09:50:26","modified_gmt":"2016-12-22T08:50:26","slug":"chakras-equilibrados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/chakras-equilibrados","title":{"rendered":"C\u00f3mo tener los chakras equilibrados"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Muladhara_Raiz_o_base\">Muladhara \u2013 Ra\u00edz o base<\/a><\/li><li><a href=\"#Svadhisthana_Sexual_del_bazo-_sacral\">Svadhisthana \u2013 Sexual, del bazo- sacral<\/a><ul><li><a href=\"#Manipura_Plexo_solar\">\u00a0Manipura \u2013 Plexo solar<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Anahata_Corazon\">Anahata \u2013 Coraz\u00f3n<\/a><\/li><li><a href=\"#Vishuddha_Garganta\">Vishuddha \u2013 Garganta<\/a><\/li><li><a href=\"#Ajna_Tercer_ojo_o_frente\">Ajna \u2013 Tercer ojo o frente<\/a><\/li><li><a href=\"#Sahasrara_Coronilla\">Sahasrara \u2013 Coronilla<\/a><ul><li><a href=\"#Recomendacion\">Recomendaci\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Empecemos por aclarar cu\u00e1l es el significado de la palabra chakra, esto en s\u00e1nscrito significa \u201crueda de energ\u00eda\u201d o tambi\u00e9n \u201crueda de luz\u201d,\u00a0 as\u00ed entonces, los chakras se convierten\u00a0 en el mapa energ\u00e9tico tanto para tu cuerpo como para tu mente, cada chakra, o para m\u00e1s claridad cada centro de energ\u00eda, se conecta con todos los dem\u00e1s (entre s\u00ed) por medio de flujos o circuitos de energ\u00eda que dan una fuerza que es vital dentro de tu mente y tu cuerpo.<\/p>\n<p>Para explicarlo de una mejor manera, muchos de los aparatos funcionan con alg\u00fan tipo de energ\u00eda y <strong>los chakras se convierten tambi\u00e9n en energ\u00eda<\/strong>, pero de nuestro organismo, tanto para la mente como para el cuerpo; \u00e9stos se encargan de regular la energ\u00eda en cada una de las partes de nuestro\u00a0 cuerpo y a su vez tambi\u00e9n con la tierra, y con el gran universo.<\/p>\n<p>Tener los chakras equilibrados se hace importante puesto que es una gran ayuda para eliminar todas aquellas obstrucciones que podamos tener en el subconsciente de nuestro sistema energ\u00e9tico, su equilibrio ayuda a sentirnos mejor tanto f\u00edsica como mentalmente y tambi\u00e9n a \u00a0sentirnos m\u00e1s saludables.<\/p>\n<p>Este art\u00edculo tambi\u00e9n te puede interesar: <a href=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/abrir-chakras-espirituales\">C\u00f3mo abrir los chackras<\/a><\/p>\n<p>Existen varias pr\u00e1cticas que buscan equilibrar los chakras, entre los que encontramos la<strong> gemoterapia<\/strong> (fitoterapia), la aromaterapia, el reiki hecho por un maestro verdadero, alimentaci\u00f3n sana, ejercicios, meditaci\u00f3n, visualizaci\u00f3n, <strong>mantras y por supuesto afirmaciones<\/strong> y m\u00e1s importante a\u00fan practicar yoga, este \u00faltimo tiene algunas posturas que nos ayudan a tener activados nuestros siete chakras.<\/p>\n<p>Tener un buen balance en las energ\u00edas de tu cuerpo se hace vital para poder tener un excelente equilibrio en varios aspectos de la vida. Como ya lo mencionamos, los chakras vienen a ser esos centros de energ\u00eda que tiene tu cuerpo y se identifican con formas y colores; cuando los alineamos y los mantenemos en un buen equilibrio, logramos sentirnos bien y alejarnos de aquellas discusiones, problemas y muchas veces hasta de enfermedades.<\/p>\n<p>Tener los siete chakras en armon\u00eda ser\u00e1 muy beneficioso; cada uno de ellos tiene una energ\u00eda que es espec\u00edfica, pero que debe estar en concordancia con las dem\u00e1s.<\/p>\n<p>La energ\u00eda que fluye lo hace desde arriba hasta abajo por toda la columna y a la vez hace un recorrido por el organismo de manera horizontal, que seg\u00fan los expertos, es lo que logra que nos conectemos con el cosmos.<\/p>\n<p>Para lograr un mayor equilibrio de los chakras se puede acudir a practicar meditaci\u00f3n con alg\u00fan mantra, para esto se deben cerrar los ojos, relajarse, tener la columna recta y poner especial atenci\u00f3n en la localizaci\u00f3n del chakra y su color. Una vez sepas cu\u00e1l es mantra deber\u00e1s empezar a pronunciarlo con un tono de voz \u00a0fuerte y luego continuar con un tono muy suave, es importante alargar la \u00faltima letra o s\u00edlaba, por ejemplo el mantra LAM se debe pronunciar LAMMMMMMM.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-8840 size-full\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/08\/C\u00f3mo-tener-los-chakras-equilibrados-349.jpg\" alt=\"C\u00f3mo tener los chakras equilibrados\" width=\"500\" height=\"289\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/08\/C\u00f3mo-tener-los-chakras-equilibrados-349.jpg 500w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/08\/C\u00f3mo-tener-los-chakras-equilibrados-349-300x173.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/08\/C\u00f3mo-tener-los-chakras-equilibrados-349-270x156.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Muladhara_Raiz_o_base\"><strong>Muladhara \u2013 Ra\u00edz o base<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Su color es el rojo oscuro, es el que da <strong>seguridad y estabilidad,<\/strong> se encuentra ubicado en el perineo, entre el ano y los genitales.<\/p>\n<p>Para que consigas tener bien equilibrado este chakra, puedes salir a caminar, hacerlo por un laberinto ser\u00eda ideal, tambi\u00e9n puedes ofrecer o hacer algo bueno por los dem\u00e1s. \u00a0Ac\u00e1 se encuentra la energ\u00eda llamada Kundalini latente. Este chakra es el m\u00e1s f\u00edsico y por ende es el que conecta la energ\u00eda con la tierra y con sus ra\u00edces.<\/p>\n<p><strong>Mantra<\/strong>: LAM<\/p>\n<h2><span id=\"Svadhisthana_Sexual_del_bazo-_sacral\"><strong>Svadhisthana \u2013 Sexual, del bazo- sacral<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Su color es \u00a0el naranja y est\u00e1 ubicado en toda la base de nuestra<strong> columna vertebral<\/strong>, est\u00e1 \u00a0en medio del hueso p\u00fabico y el ombligo.<\/p>\n<p>Tener en equilibrio este chakra es muy importante porque har\u00e1 que nos sintamos alegres y con una excelente actitud ante la vida; s\u00f3lo lee un libro, haz pr\u00e1cticas de tai chi, aprende a tocar un instrumento, nada o busca una actividad que te exija constancia.<\/p>\n<p><strong>Mantra<\/strong>: VAM<\/p>\n<h3><span id=\"Manipura_Plexo_solar\">\u00a0<strong>Manipura \u2013 Plexo solar<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Su color es amarillo o dorado y su ubicaci\u00f3n es s\u00f3lo un poco m\u00e1s arriba del ombligo, este tiene el poder de la transformaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Maneja horarios de trabajo y de descanso de una manera regular, si hay alguna tarea que hayas estado posponiendo, es muy bueno que la realices, comprom\u00e9tete contigo mismo.<\/p>\n<p><strong>Mantra<\/strong>: RAM<\/p>\n<h2><span id=\"Anahata_Corazon\"><strong>Anahata \u2013 Coraz\u00f3n<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Su color es un verde esmeralda, es el de la compasi\u00f3n y su ubicaci\u00f3n es detr\u00e1s del coraz\u00f3n.<\/p>\n<p>Este es el chakra regulador del amor, su ubicaci\u00f3n se encuentra en el pecho y a la vez es el centro de todo el flujo energ\u00e9tico en nuestro cuerpo; para equilibrarlo se debe pasar un tiempo en contacto con la naturaleza, aconsejar aquellos amigos que puedan necesitar una orientaci\u00f3n, darle amor a otras personas, todo esto sin esperar nunca nada a cambio.<\/p>\n<p><strong>Mantra<\/strong>: &#8211; YAM (iam)<\/p>\n<h2><span id=\"Vishuddha_Garganta\"><strong>Vishuddha \u2013 Garganta<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Su color es el azul zafiro, es el chakra de la creaci\u00f3n y del sonido, su ubicaci\u00f3n es en la garganta en la parte posterior.<\/p>\n<p>Este chakra es el regulador de la comunicaci\u00f3n; para conseguir su equilibrio es bueno ejercitar la garganta, con manejo de la voz y del canto, ejercicios que sean de tonalidad, una clase de canto y prestar mucha atenci\u00f3n a todos aquellos sonidos que nos rodean.<\/p>\n<p><strong>Mantra<\/strong>: HAM<\/p>\n<h2><span id=\"Ajna_Tercer_ojo_o_frente\"><strong>Ajna \u2013 Tercer ojo o frente<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Su color es el azul \u00edndigo, es el chakra de la intuici\u00f3n y est\u00e1 ubicado en toda la frente o sea en la conciencia divina.<\/p>\n<p>El tercer ojo es el que nos da la luz espiritual y nos ayuda a poder mejorar las percepciones que podemos tener. Se puede equilibrar practicando ejercicios de tai chi, haciendo meditaci\u00f3n, observando las estrellas y estando en contacto con la naturaleza. A veces es conveniente retirarse de la ciudad para lograr la conexi\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Mantra<\/strong>: OM<\/p>\n<h2><span id=\"Sahasrara_Coronilla\"><strong>Sahasrara \u2013 Coronilla<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Su color es violeta o blanco, este es muy especial porque es el esp\u00edritu de conexi\u00f3n y est\u00e1 ubicado en toda la coronilla de la cabeza.<\/p>\n<p>Este chakra es el m\u00e1s importante de todos, pues realmente se convierte en la cabeza de los otros. Equilibrar este chakra se consigue con oraci\u00f3n y meditaci\u00f3n. Debemos hacer actos que demuestren que estamos agradecidos con la vida y con el universo por todo aquello que nos ofrece. Es dif\u00edcil, pero lo ideal es lograr un estado de absoluta armon\u00eda y paz donde renunciemos y no nos dejemos afectar por los problemas, ni por los pensamientos negativos.<\/p>\n<p>Mantra: ac\u00e1 no existe mantra, se debe meditar en total silencio.<\/p>\n<h3><span id=\"Recomendacion\"><strong>Recomendaci\u00f3n<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Trata de conectarte contigo mismo, esto lo puedes lograr a trav\u00e9s de una meditaci\u00f3n profunda por medio de la respiraci\u00f3n alternada, trae a tu vida tranquilidad y paz.<\/p>\n<p>Cuando se logra tener los chakras equilibrados, se puede conseguir m\u00e1s f\u00e1cil una armon\u00eda personal, busca ser una persona que est\u00e9 cargada de amor, luz y energ\u00eda positiva.<\/p>\n<p>Acude a un terapeuta de reiki profesional, \u00e9ste podr\u00e1 hacer un mejor diagn\u00f3stico de qu\u00e9 chakras tienes desequilibrados y cu\u00e1les equilibrados y luego por medio de la energ\u00eda que da el reiki poderlos equilibrar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoMuladhara \u2013 Ra\u00edz o baseSvadhisthana \u2013 Sexual, del bazo- sacral\u00a0Manipura \u2013 Plexo solarAnahata \u2013 Coraz\u00f3nVishuddha \u2013 GargantaAjna \u2013 Tercer ojo o frenteSahasrara \u2013 CoronillaRecomendaci\u00f3n Empecemos por aclarar cu\u00e1l es el significado de la palabra chakra, esto en s\u00e1nscrito [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":8839,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1088],"tags":[],"class_list":["post-8838","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vivir-mejor"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - 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