{"id":8865,"date":"2016-12-18T07:08:23","date_gmt":"2016-12-18T06:08:23","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=8865"},"modified":"2016-12-12T12:47:23","modified_gmt":"2016-12-12T11:47:23","slug":"aliviar-dolor-del-coxis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/aliviar-dolor-del-coxis","title":{"rendered":"C\u00f3mo aliviar el dolor del coxis"},"content":{"rendered":"

Todo el mundo, ha o\u00eddo alguna vez que a la vecina, a la abuela de nuestro amigo o cualquier otra persona de nuestro d\u00eda a d\u00eda, se ha ca\u00eddo y se ha roto el coxis. Dicho hueso, es un elemento ubicado en la cadera, de especial importancia para poder realizar nuestra vida cotidiana.<\/p>\n

Para los que no sepan exactamente lo que es el coxis o donde se encuentra, el coxis es la terminaci\u00f3n \u00f3sea de la columna vertebral de algunos vertebrados como son ciertos primates, y por supuesto los seres humanos, el cual, conforma el vestigio de una cola que curiosamente, aparece en los embriones en sus primeras etapas de desarrollo.<\/strong><\/p>\n

\"C\u00f3mo<\/p>\n

El coxis, consiste en un peque\u00f1o hueso, en comparaci\u00f3n con un f\u00e9mur, con forma triangular<\/strong>, de tal manera que es sim\u00e9trico con respecto a sus dos lados. Est\u00e1 conformado por 3 piezas bien definidas y soldadas, tambi\u00e9n llamadas v\u00e9rtebras cocc\u00edgeas<\/strong>. Dispone de entre 3 a 5 v\u00e9rtebras ubicadas\u00a0 un poco m\u00e1s abajo del sacro, que es otra pieza \u00f3sea que compone los huesos ubicados cerca de la cadera. La funci\u00f3n del coxis, consiste principalmente en servir de apoyo a m\u00fasculos y ligamentos, por lo que permite parte soportar el peso.<\/p>\n

La mayor parte del peso es soportado por las vertebras, pero a su vez este hueso puede aguantar cierta cantidad de la masa corporal cuando nos sentamos en el suelo o en una silla con la ayuda de las piernas<\/strong>. En un estudio m\u00e1s profundo del coxis, tambi\u00e9n podemos decir que el coxis es un nexo entre los m\u00fasculos del gl\u00fateo mayor, cox\u00edgeo y no podemos olvidar el ligamento anocox\u00edgeo. El coxis forma parte de los huesos de las extremidades inferiores, ya que las v\u00e9rtebras, columna y sacro forman parte de los huesos vertebrales.<\/p>\n

Con la idea de lo que es el coxis y donde se ubica, podemos pasar a las lesiones que se puede sufrir en \u00e9l. La coxidinia consiste en conjunto de dolores que podemos sentir cuando se sufre una lesi\u00f3n en el coxis, una lesi\u00f3n de coxis es equivalente a una lesi\u00f3n de rabadilla, las causas m\u00e1s frecuentes que pueden darse son:<\/p>\n

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  1. Ca\u00eddas: cuando realizamos deportes como son el patinaje, snowboard u otras pr\u00e1cticas de similar naturaleza, empezamos como principiantes, esto quiere decir que hasta coger la t\u00e9cnica necesaria para desempe\u00f1ar tales actividades con total control y eficacia, nos caemos muchas veces. Las ca\u00eddas que pueden afectarnos al coxis, son aquellas en las caemos sobre los gl\u00fateos, ya que al producirse estamos apoyando el peso sobre este hueso.<\/li>\n
  2. Esfuerzos al dar a luz: es una de las causas que m\u00e1s preocupan a los m\u00e9dicos y enfermeras que intervienen en el parto de una mujer. Cuando el reci\u00e9n nacido va asomando la cabeza, la mujer est\u00e1 haciendo un esfuerzo colosal, es el momento de mayor dilataci\u00f3n, si se sobrepasa la capacidad de la dilataci\u00f3n de la mujer, pueden producirse da\u00f1os en el coxis.<\/li>\n<\/ol>\n

    Tambi\u00e9n puedes leer este art\u00edculos que te interesar\u00e1 sobre\u00a0Causas del Dolor en el Coxis<\/a><\/strong><\/p>\n

    Por tanto, el dolor de este hueso, es un problema que puede afectarnos en nuestras actividades diarias, lo cual hace necesario que debamos estar preparados ante estas lesiones. En este articulo hablaremos sobre como aliviar el dolor de coxis, de esta manera, ante una lesi\u00f3n de dicho hueso estaremos preparados para afrontarlo y recuperarnos de una forma r\u00e1pida y eficaz, evitando posibles secuelas en un futuro.<\/p>\n

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