{"id":8977,"date":"2017-01-25T16:52:04","date_gmt":"2017-01-25T15:52:04","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=8977"},"modified":"2017-01-24T09:56:24","modified_gmt":"2017-01-24T08:56:24","slug":"espasmos-intestinales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/espasmos-intestinales","title":{"rendered":"Qu\u00e9 son los Espasmos Intestinales"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Que_son_los_espasmos_intestinales\">Qu\u00e9 son los espasmos intestinales <\/a><\/li><li><a href=\"#Sintomas\">S\u00edntomas<\/a><ul><li><a href=\"#Los_gases_son_una_gran_causa\">Los gases son una gran causa <\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Mas_causas\">M\u00e1s causas <\/a><\/li><li><a href=\"#Que_hacer_para_disminuir_los_espasmos_intestinales\">Qu\u00e9 hacer para disminuir los espasmos intestinales <\/a><\/li><li><a href=\"#Como_recomendacion_tambien_es_bueno_que_no_se_tome_mucho_liquido_con_las_comidas_con_poco_bastara_trata_de_masticar_bien_y_comer_mas_despacio_logrando_que_se_ensalive_correctamente_Muy_importante_dejar_de_fumar\">Como recomendaci\u00f3n tambi\u00e9n es bueno que no se tome mucho l\u00edquido con las comidas (con poco bastar\u00e1) trata de masticar bien y comer m\u00e1s despacio logrando que se ensalive correctamente. Muy importante dejar de fumar.<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejo\">Consejo<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Antes de decir qu\u00e9 son los espasmos intestinales, diremos primero qu\u00e9 es un espasmo en s\u00ed, esta es una contracci\u00f3n la cual es brusca, tambi\u00e9n involuntaria y que se hace persistente en nuestras <strong>fibras musculares,<\/strong>\u00a0existen de varios tipos seg\u00fan la parte del cuerpo en d\u00f3nde se den.<\/p>\n<p>Por ejemplo los tics son espasmos, los cuales se dan a una escala peque\u00f1a, una convulsi\u00f3n tambi\u00e9n es un espasmo a gran medida, pues toma todo el cuerpo.<\/p>\n<p>As\u00ed entonces, los espasmos son aquellas contracciones que se dan de manera involuntaria en alg\u00fan m\u00fasculo, o tambi\u00e9n a la vez en varios, causando as\u00ed dolores, los cuales pueden ser leves o intensos, dichos m\u00fasculos se pueden abultar o endurecer. Una de sus causas puede ser que no llegue suficiente ox\u00edgeno a los m\u00fasculos o tambi\u00e9n cuando se pierden sales minerales o l\u00edquidos despu\u00e9s de haber hecho un esfuerzo extenso, tambi\u00e9n por hacer alg\u00fan tipo de <strong>movimiento brusco<\/strong>.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-9030\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/09\/Qu\u00e9-son-los-Espasmos-Intestinales-820-1024x682.jpg\" alt=\"Qu\u00e9 son los Espasmos Intestinales\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/09\/Qu\u00e9-son-los-Espasmos-Intestinales-820-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/09\/Qu\u00e9-son-los-Espasmos-Intestinales-820-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/09\/Qu\u00e9-son-los-Espasmos-Intestinales-820-768x512.jpg 768w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/09\/Qu\u00e9-son-los-Espasmos-Intestinales-820-270x180.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/09\/Qu\u00e9-son-los-Espasmos-Intestinales-820.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Que_son_los_espasmos_intestinales\"><strong>Qu\u00e9 son los espasmos intestinales <\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Los espasmos intestinales son bastante comunes y una de las mayores causas para que se generen dolores en nuestros intestinos, lo cual se ve reflejado como un dolor abdominal, por ello su mayor caracter\u00edstica es un fuerte c\u00f3lico. Realmente no existe una causa que sea exacta, que indique qu\u00e9 es lo que hace que \u00e9stos salgan a flote. Este tipo de espasmo se puede dar ya sea por una indigesti\u00f3n, alg\u00fan desequilibrio en las hormonas o por consumir alimentos que no son f\u00e1ciles de digerir y muchas otras veces son de una naturaleza desconocida (idiop\u00e1tica).<\/p>\n<p>Otra causa muy com\u00fan es la de tener un s\u00edndrome de <strong>intestino irritable<\/strong>, la cual tambi\u00e9n es llamada colon esp\u00e1tico; sufrir de esto puede llevarnos a tener espasmos en los intestinos, cuando esto pasa no s\u00f3lo se da un movimiento constante en el intestino lo que hace que sintamos dolor, sino que hace que la comida pase m\u00e1s r\u00e1pidamente por no ser absorbida de la mejor manera.<\/p>\n<p>Los espasmos intestinales se dan cuando los m\u00fasculos del intestino se descoordinan, la mayor\u00eda de las veces este trastorno no resulta ser peligroso y por lo tanto no se suele asociar con alg\u00fan da\u00f1o interno del intestino, lo cual no quiere decir que no haya que tener algunos cuidados.<\/p>\n<h2><span id=\"Sintomas\"><strong>S\u00edntomas<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Por lo general son calambres o dolores en la zona abdominal, distensi\u00f3n de la misma zona, diarrea o por el contrario estre\u00f1imiento.<\/p>\n<h3><span id=\"Los_gases_son_una_gran_causa\"><strong>Los gases son una gran causa <\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Los espasmos intestinales se dan generalmente por tener gases de una forma excesiva, estos son llamados meteorismo o flatulencia, esto provoca que tengamos una distenci\u00f3n abdominal.<\/p>\n<p>Los gases del intestino se generan despu\u00e9s de que se hayan consumido los alimentos, pues se generan bacterias en la flora intestinal de forma natural; la realidad es que todos sufrimos de gases durante nuestra vida, s\u00f3lo que el nivel puede cambiar, adem\u00e1s algunas personas se vuelven mucho m\u00e1s susceptibles que otras.<\/p>\n<p>Es com\u00fan encontrar que los gases se relacionen con hechos como por ejemplo <strong>comer muy r\u00e1pido,<\/strong> que se trague bastante aire a la vez con los alimentos, que haya una indigesti\u00f3n, tambi\u00e9n cuando de repente hacemos cambios violentos dentro de nuestra alimentaci\u00f3n sobre todo en el contenido de la fibra. Consumir en exceso alimentos que contienen mucho hidrato de carbono como por ejemplo las pastas, el arroz, las papas, el pan, las galletas o los cereales.<\/p>\n<p>Con frecuencia algunos antibi\u00f3ticos que nos mandan nuestros m\u00e9dicos pueden causar un desequilibrio en la flora intestinal, a la vez algunos alimentos que son bastante pesados y \u00a0causan por lo general flatulencia, produciendo de esta manera gases con fuerte olor.<\/p>\n<h2><span id=\"Mas_causas\"><strong>M\u00e1s causas <\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Otras veces los espasmos intestinales se dan por tener alguna enfermedad o alteraci\u00f3n, como pueden ser el estre\u00f1imiento, ya sea cr\u00f3nico u ocasional, tener intolerancia a productos que contengan lactosa y la llamada enfermedad de Crohn, \u00e9sta hace que se produzcan inflamaciones en el intestino, afectando tambi\u00e9n m\u00e1s partes del aparato digestivo y causando espasmos intestinales.<\/p>\n<h2><span id=\"Que_hacer_para_disminuir_los_espasmos_intestinales\"><strong>Qu\u00e9 hacer para disminuir los espasmos intestinales <\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Si con frecuencia sufres este tipo de espasmos, es bueno que disminuyas o hasta elimines este<strong> tipo de alimentos<\/strong> en tu dieta: repollo, guisantes, coliflor, garbanzos, habas, habichuelas, br\u00f3coli, fr\u00edjoles, lentejas y arroz, entre otros. Adem\u00e1s de esto es importante que reduzcas el consumo de la leche, s\u00f3lo debe ser un vaso al d\u00eda y trata de no consumir az\u00facar refinada, es mejor que la sustituyas por sacarina.<\/p>\n<p>Preferiblemente consume alimentos como huevos y carnes y cocina con aceite de soja, de oliva o de girasol.<\/p>\n<h2><span id=\"Como_recomendacion_tambien_es_bueno_que_no_se_tome_mucho_liquido_con_las_comidas_con_poco_bastara_trata_de_masticar_bien_y_comer_mas_despacio_logrando_que_se_ensalive_correctamente_Muy_importante_dejar_de_fumar\">Como recomendaci\u00f3n tambi\u00e9n es bueno que no se tome mucho l\u00edquido con las comidas (con poco bastar\u00e1) trata de masticar bien y comer m\u00e1s despacio logrando que se ensalive correctamente. Muy importante dejar de fumar.<\/span><\/h2>\n<p><strong>Los f\u00e1rmacos<\/strong><\/p>\n<p>Los f\u00e1rmacos o medicamentos para estos problemas realmente tienen una eficacia muy baja, por ello es mejor que trates de seguir los consejos para evitar los espasmos intestinales, antes de comprar algunos de estos.<\/p>\n<h2><span id=\"Consejo\"><strong>Consejo<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Estos espasmos pueden desaparecer r\u00e1pidamente o por el contrario quedarse por m\u00e1s tiempo, lo que podr\u00eda indicar que haya otro tipo de condici\u00f3n m\u00e9dica. As\u00ed que es bueno que acudas a un especialista en salud.<\/p>\n<p>Este es un art\u00edculo informativo, no olvides visitar a tu m\u00e9dico quien es el que est\u00e1 en las mejores condiciones de explicar de qu\u00e9 se trata alguna enfermedad y ayudarte a tratarla.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoQu\u00e9 son los espasmos intestinales S\u00edntomasLos gases son una gran causa M\u00e1s causas Qu\u00e9 hacer para disminuir los espasmos intestinales Como recomendaci\u00f3n tambi\u00e9n es bueno que no se tome mucho l\u00edquido con las comidas (con poco bastar\u00e1) trata [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":9029,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1108],"tags":[],"class_list":["post-8977","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-enfermedades-y-efectos-secundarios"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Qu\u00e9 son los Espasmos Intestinales - Salud Don C\u00f3mos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Si quieres saber qu\u00e9 son los Espasmos Intestinales en este art\u00edculo traemos una explicaci\u00f3n para ti, esperamos que sea de utilidad.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Qu\u00e9 son los Espasmos Intestinales - Salud Don C\u00f3mos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Si quieres saber qu\u00e9 son los Espasmos Intestinales en este art\u00edculo traemos una explicaci\u00f3n para ti, esperamos que sea de utilidad.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/espasmos-intestinales\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Salud Doncomos.com: Mejora tu Vida y tu Felicidad\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/doncomos\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-01-25T15:52:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-01-24T08:56:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/09\/Qu\u00e9-son-los-Espasmos-Intestinales-713.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"406\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"496\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Diana\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@doncomos\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@doncomos\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Diana\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/espasmos-intestinales\",\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/espasmos-intestinales\",\"name\":\"Qu\u00e9 son los Espasmos Intestinales - Salud Don C\u00f3mos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-01-25T15:52:04+00:00\",\"dateModified\":\"2017-01-24T08:56:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/a34a4de2b5aedd908f823ffe39e4efcf\"},\"description\":\"Si quieres saber qu\u00e9 son los Espasmos Intestinales en este art\u00edculo traemos una explicaci\u00f3n para ti, esperamos que sea de utilidad.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/espasmos-intestinales#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/espasmos-intestinales\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/espasmos-intestinales#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Qu\u00e9 son los Espasmos Intestinales\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#website\",\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/\",\"name\":\"Salud Doncomos.com: Mejora tu Vida y tu Felicidad\",\"description\":\"Salud - Aprende Remedios Caseros y todo lo relacionado con la salud de la mano de Expertos en Salud y Medicina\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/a34a4de2b5aedd908f823ffe39e4efcf\",\"name\":\"Diana\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b69d14d6884f996a748429593109400088e9d738a099e3e20c89f58013ab5b37?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b69d14d6884f996a748429593109400088e9d738a099e3e20c89f58013ab5b37?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Diana\"},\"url\":\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/autor\/diana\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Qu\u00e9 son los Espasmos Intestinales - Salud Don C\u00f3mos","description":"Si quieres saber qu\u00e9 son los Espasmos Intestinales en este art\u00edculo traemos una explicaci\u00f3n para ti, esperamos que sea de utilidad.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Qu\u00e9 son los Espasmos Intestinales - Salud Don C\u00f3mos","og_description":"Si quieres saber qu\u00e9 son los Espasmos Intestinales en este art\u00edculo traemos una explicaci\u00f3n para ti, esperamos que sea de utilidad.","og_url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/espasmos-intestinales","og_site_name":"Salud Doncomos.com: Mejora tu Vida y tu Felicidad","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/doncomos","article_published_time":"2017-01-25T15:52:04+00:00","article_modified_time":"2017-01-24T08:56:24+00:00","og_image":[{"width":406,"height":496,"url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/09\/Qu\u00e9-son-los-Espasmos-Intestinales-713.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Diana","twitter_card":"summary","twitter_creator":"@doncomos","twitter_site":"@doncomos","twitter_misc":{"Escrito por":"Diana","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/espasmos-intestinales","url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/espasmos-intestinales","name":"Qu\u00e9 son los Espasmos Intestinales - Salud Don C\u00f3mos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#website"},"datePublished":"2017-01-25T15:52:04+00:00","dateModified":"2017-01-24T08:56:24+00:00","author":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/a34a4de2b5aedd908f823ffe39e4efcf"},"description":"Si quieres saber qu\u00e9 son los Espasmos Intestinales en este art\u00edculo traemos una explicaci\u00f3n para ti, esperamos que sea de utilidad.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/espasmos-intestinales#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/doncomos.com\/salud\/espasmos-intestinales"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/espasmos-intestinales#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/doncomos.com\/salud"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Qu\u00e9 son los Espasmos Intestinales"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#website","url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/","name":"Salud Doncomos.com: Mejora tu Vida y tu Felicidad","description":"Salud - Aprende Remedios Caseros y todo lo relacionado con la salud de la mano de Expertos en Salud y Medicina","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/a34a4de2b5aedd908f823ffe39e4efcf","name":"Diana","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b69d14d6884f996a748429593109400088e9d738a099e3e20c89f58013ab5b37?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b69d14d6884f996a748429593109400088e9d738a099e3e20c89f58013ab5b37?s=96&d=mm&r=g","caption":"Diana"},"url":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/autor\/diana"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8977","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8977"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8977\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9769,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8977\/revisions\/9769"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9029"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8977"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8977"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8977"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}