{"id":9067,"date":"2017-02-03T14:31:38","date_gmt":"2017-02-03T13:31:38","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=9067"},"modified":"2017-01-30T12:54:41","modified_gmt":"2017-01-30T11:54:41","slug":"eliminar-congestion-nasal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/eliminar-congestion-nasal","title":{"rendered":"C\u00f3mo eliminar la congesti\u00f3n nasal"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Que_es_la_congestion_nasal\">\u00bfQu\u00e9 es la congesti\u00f3n nasal?<\/a><\/li><li><a href=\"#Medicamentos_contra_la_enfermedad\">Medicamentos contra la enfermedad<\/a><\/li><li><a href=\"#Como_eliminar_la_cogestion_nasal_con_remedios_caseros\">\u00bfC\u00f3mo eliminar la cogesti\u00f3n nasal con remedios caseros?<\/a><\/li><li><a href=\"#Productos_medicos_para_eliminar_la_congestion_nasal\">Productos m\u00e9dicos para eliminar la congesti\u00f3n nasal<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>\u00bfTienes la nariz obstruida? \u00bfTe cuesta respirar debido a la mucosidad? Si est\u00e1s deseando volver a respirar como de costumbre y dejar de sentirte mal debido a la congesti\u00f3n nasal entonces presta atenci\u00f3n a los siguientes consejos.<\/p>\n<h2><span id=\"Que_es_la_congestion_nasal\">\u00bfQu\u00e9 es la congesti\u00f3n nasal?<\/span><\/h2>\n<p>La congesti\u00f3n nasal es producida debido a la <strong>obstrucci\u00f3n de las fosas nasales<\/strong> con mucosidad, lo que hace m\u00e1s dif\u00edcil la respiraci\u00f3n. Adem\u00e1s puede ser que no haya un exceso de mucosidad, sino que los tejidos nasales se hayan irritado e inflamado debido a alguna enfermedad, como las alergias, las infecciones (que incluyen la <a href=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/remedios-caseros-para-la-gripe\">gripe<\/a>, la <a href=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/remedios-caseros-para-la-sinusitis\">sinusitis<\/a> y los <a href=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/remedios-caseros-para-el-resfriado\">resfriados<\/a>) as\u00ed como debido a alguna reacci\u00f3n algo que nos irrite la nariz, como es el humo.<\/p>\n<p>En el caso de que se sufra con mucosidad, que suele ser lo m\u00e1s habitual, esta puede ser densa o acuosa, y caer de la nariz por s\u00ed misma. Tambi\u00e9n puedes sentir picaz\u00f3n, hinchaz\u00f3n, irritaci\u00f3n, sensaci\u00f3n de ahogo, etc mientras los conductos nasales est\u00e9n obstruidos.<\/p>\n<p>Se puede decir que la congesti\u00f3n nasal es un s\u00edntoma de otra enfermedad en el organismo, por lo que para <strong>eliminar la congesti\u00f3n nasal<\/strong>, no s\u00f3lo deberemos atacarla a ella, sino tambi\u00e9n poner remedio a la enfermedad.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-9070 size-full\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/09\/woman-698971_960_720.jpg\" alt=\"woman-698971_960_720\" width=\"482\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/09\/woman-698971_960_720.jpg 482w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/09\/woman-698971_960_720-201x300.jpg 201w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/09\/woman-698971_960_720-134x200.jpg 134w\" sizes=\"auto, (max-width: 482px) 100vw, 482px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Medicamentos_contra_la_enfermedad\">Medicamentos contra la enfermedad<\/span><\/h2>\n<p>Seg\u00fan la enfermedad que est\u00e9s padeciendo en ese momento es preciso que comiences a tomarte el medicamento recetado por tu especialista para que \u00e9sta desaparezca. Si no te gusta tomar medicaci\u00f3n siempre puedes acudir a remedios caseros y con productos naturales curar tu enfermedad. Recuerda que la congesti\u00f3n nasal es un s\u00edntoma, por lo que puedes aliviarla, pero no desaparecer\u00e1 por completo hasta que no lo haga la enfermedad que te acecha. Lo bueno es que si es una gripe o resfriado en una semana volver\u00e1s a poder respirar relativamente bien.<\/p>\n<h2><span id=\"Como_eliminar_la_cogestion_nasal_con_remedios_caseros\">\u00bfC\u00f3mo eliminar la cogesti\u00f3n nasal con remedios caseros?<\/span><\/h2>\n<p>Como hemos dicho es muy dif\u00edcil eliminar la congesti\u00f3n nasal por completo s\u00f3lo tratando esta, pero hay muchos remedios naturales que puedes utilizar para aliviar tu malestar y conseguir despejar un poco tu nariz, as\u00ed como eliminar mucosidad.<\/p>\n<p><strong>Vapor.<\/strong> El vapor viene muy bien para despejar la nariz, as\u00ed como bajar la inflamaci\u00f3n. Para ello vamos a necesitar llenar una olla con 1 litro de agua aproximadamente. Pon la olla a hervir en el fuego y mientras prepara la mesa donde te sentar\u00e1s con la olla. Pon un salva encimera o una alfombrilla resistente al calor para que no te la queme o queme tu mantel. Tambi\u00e9n deja preparada una toalla al lado lo suficientemente grande para que te cubra la cabeza y la olla. Cuando el agua ya est\u00e9 hirviendo despu\u00e9s de unos minutos, coloca la olla en la mesa con cuidado de no quemarte. Si\u00e9ntate, pon tu cara encima de la olla que estar\u00e1 soltando humo y cubre tu cabeza con la toalla. Cuanto m\u00e1s cubra la toalla mejor, pues ser\u00e1 tu nariz la que aprovechar\u00e1 el vapor y este no se escapar\u00e1 libremente. No hace falta que metas la cara en la olla, puedes mantener una distancia de entre 20 y 30 cent\u00edmetros, as\u00ed no te quemar\u00e1s.<br \/>\nCierra los ojos y conc\u00e9ntrate en la respiraci\u00f3n. Debes coger aire por la nariz y expulsarlo por la boca, cada respiraci\u00f3n completa debe durar 5 segundos. Despu\u00e9s inhala y exhala en dos segundos. Repite las inhalaciones y exhalaciones durante 10 minutos o m\u00e1s si el agua a\u00fan suelta humo. Si puedes su\u00e9nate la nariz mientras est\u00e1s con el vapor, as\u00ed como despu\u00e9s, de este modo eliminar\u00e1s mucha mucosidad. Este proceso lo puedes hacer cada dos horas si lo deseas, y si est\u00e1s en la calle puedes aprovechar el vapor que desprende un t\u00e9 o una sopa. Evita distracciones mientras est\u00e9s con este remedio, sobre todo que no haya ni\u00f1os o mascotas alrededor, para evitar posibles da\u00f1os.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-9068 size-full\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/09\/allergy-18656_960_720.jpg\" alt=\"allergy-18656_960_720\" width=\"480\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/09\/allergy-18656_960_720.jpg 480w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/09\/allergy-18656_960_720-200x300.jpg 200w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/09\/allergy-18656_960_720-133x200.jpg 133w\" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><\/p>\n<p><strong>Vapor con hierbas o aceites esenciales.<\/strong> Al anterior tratamiento puedes agregarle algunas hierbas o aceites esenciales que ayuden a potenciar el efecto del vapor sobre tus conductos nasales. Algunas hierbas que realmente te ayudar\u00e1n con la congesti\u00f3n ser\u00e1n la menta, la hierbabuena, la salvia, el or\u00e9gano, la lavanda, el tomillo, el aceite de lavanda negro o el aceite del \u00e1rbol del t\u00e9. Estas plantas tienen muchas propiedades antibacterianas, antis\u00e9pticas o antimic\u00f3ticas, por lo que tambi\u00e9n ayudar\u00e1n no solo a eliminar la congesti\u00f3n nasal, sino a curar la enfermedad que est\u00e1s padeciendo y te causa la congesti\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Ba\u00f1os o duchas caliente.<\/strong> Cuando vayas a ducharte o ba\u00f1arte hazlo con agua caliente, esta te ayudar\u00e1 a relajar los m\u00fasculos y el vapor que se crea despejar\u00e1 tambi\u00e9n tu nariz y aliviar\u00e1 la inflamaci\u00f3n de los senos nasales. Gracias al vapor las secreciones se humedecer\u00e1n y licuar\u00e1n, por lo que ser\u00e1 mucho m\u00e1s sencilla su expulsi\u00f3n. Su\u00e9nate la nariz para eliminar la mucosidad.<br \/>\nAdem\u00e1s si decides darte un ba\u00f1o caliente puedes a\u00f1adir unas gotas de aceites esenciales, por ejemplo, de salvia. \u00c9sta ayudar\u00e1 a tu cuerpo a relajarse despu\u00e9s de una dura jornada de trabajo que adem\u00e1s has afrontado con la nariz congestionada y adem\u00e1s tambi\u00e9n ayuda junto con el vapor a abrir tus fosas nasales y a despejar los conductos nasales.<\/p>\n<p><strong>Irrigaciones nasales.<\/strong> Usando una pera o una jeringa de succi\u00f3n que puedes comprar f\u00e1cilmente en la farmacia y que casi no cuesta nada, puedes irrigar tus fosas nasales para ayudar a licuar la mucosidad y hacer que podamos expulsar m\u00e1s mucosidad y as\u00ed despejar la nariz y no sentir tanta presi\u00f3n. Para hacer las irrigaciones necesitas agua tibia y media cucharadita de sal. Coge la mezcla con la pera o la jeringa e introd\u00facela en la nariz unas dos veces en cada fosa nasal. Siempre debes hacerlo con agua destilada, embotellada o hervida y enfriada previamente, y adem\u00e1s recuerda lavar la jeringuilla despu\u00e9s de cada uso y dejarla secar al aire.<\/p>\n<p><strong>Rinocornio<\/strong>. El rinocornio es un aparato que tiene forma de una tetera peque\u00f1a\u00a0 que se usa para limpiar los conductos nasales. Llena el rinocornio con agua tibia, inclina la cabeza y vierte el agua por una de tus fosas nasales, despu\u00e9s el agua saldr\u00e1 por la otra fosa nasal. Despeja la nariz y su\u00e9nate, luego repite el proceso con la otra fosa nasal. Siempre debes usar agua embotellada, esterilizada o agua hervida y enfriada de este modo evitar\u00e1s alguna posible infecci\u00f3n.<\/p>\n<h2><span id=\"Productos_medicos_para_eliminar_la_congestion_nasal\">Productos m\u00e9dicos para eliminar la congesti\u00f3n nasal<\/span><\/h2>\n<p>Como siempre, en la farmacia podemos encontrar numerosos productos para <strong>aliviar la congesti\u00f3n nasal<\/strong>, aunque su coste puede variar, lo cierto es que hay otros m\u00e9todos naturales e iguales a lo que venden en la farmacia. Si para ti es m\u00e1s c\u00f3modo acudir a la farmacia y ponerte en manos de cualquier tratamiento adelante, lo importante es que te alivies y elimines las molestias. Algunos de esos productos pueden ser los sprays de agua marina. Da un toque de spray en cada fosa nasal y absorbe cada vez. Notar\u00e1s como la mucosidad se reblandece y licua por lo que podr\u00e1s sonarte la nariz f\u00e1cilmente para expulsar las secreciones.<\/p>\n<p><strong>Esta art\u00edculos seguro que tambi\u00e9n te interesar\u00e1:\u00a0<a href=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/destapar-la-nariz\">C\u00f3mo Destapar la Nariz<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Prueba algunos de estos trucos para <strong>eliminar la congesti\u00f3n nasal.<\/strong> Lo bueno es que puedes usarlos todos, manteniendo al menos dos horas entre cada uno de ellos, pero as\u00ed comprobar\u00e1s cu\u00e1l es el que m\u00e1s te ayuda a aliviar la inflamaci\u00f3n y las molestias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culo\u00bfQu\u00e9 es la congesti\u00f3n nasal?Medicamentos contra la enfermedad\u00bfC\u00f3mo eliminar la cogesti\u00f3n nasal con remedios caseros?Productos m\u00e9dicos para eliminar la congesti\u00f3n nasal \u00bfTienes la nariz obstruida? \u00bfTe cuesta respirar debido a la mucosidad? 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